8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
☀В четверг 11.07.2024 на базе Центра ЗОЖ "Планета здоровья" состоялась лекция в формате "Ответы на вопросы: от макушки до пят".
На вопросы отвечала заведующий Автозаводским филиалом, врач - дерматовенеролог ГБУЗ НО "НОКВД" - Мишахина Юлия Сергеевна, подсказала как правильно действовать, куда обращаться при различных дерматологических проблемах, а также напомнила слушателям о структуре Нижегородского областного кожно-венерологического диспансера и способах записи на прием.
В конце лекции у слушателей была возможность задать интересующие вопросы врачу, а также записаться на прием к врачу в удобный филиал!
Напоминаем, что записаться на бесплатный прием к врачу-дерматовенерологу ГБУЗ НО НОКВД Вы можете по телефону единого-контакт центра: +7 (831)265-32-01📍
На вопросы отвечала заведующий Автозаводским филиалом, врач - дерматовенеролог ГБУЗ НО "НОКВД" - Мишахина Юлия Сергеевна, подсказала как правильно действовать, куда обращаться при различных дерматологических проблемах, а также напомнила слушателям о структуре Нижегородского областного кожно-венерологического диспансера и способах записи на прием.
В конце лекции у слушателей была возможность задать интересующие вопросы врачу, а также записаться на прием к врачу в удобный филиал!
Напоминаем, что записаться на бесплатный прием к врачу-дерматовенерологу ГБУЗ НО НОКВД Вы можете по телефону единого-контакт центра: +7 (831)265-32-01📍
Удаление нежелательных волос при псориазе📍
Бритье - регулярная процедура для многих людей, как мужчин, так и женщин. Однако при наличии такого заболевания, как псориаза, стоит осторожнее подходить к процедуре удаления волос.
⁉️Какие методы удаления нежелательных волос можно использовать людям с псориазом?
☑️В период обострения лучше использовать крем для депиляции. Это поможет Вам избежать микротравм, провоцирующих новые высыпания (при выборе данного метода необходимо обратить внимание на индивидуальную непереносимость компонентов).
☑️Во время ремиссии можно использовать и бритву, и воск, и даже фото-и лазерную эпиляцию.
❗Метод электроэпиляции не рекомендован пациентам с псориазом. Суть метода в том, что к каждому волоску подносят тонкую иглу, находящуюся под током. Таким образом можно избавиться от белых и седых волос. Недостаток электроэпиляции в том, что невозможно проверить, попал ли электрод в фолликул волоса. Это предполагает повторное проведение манипуляции, что увеличивает риск рубцов на коже, а с ними и появление новых высыпаний.
☑️В любой стадии заболевания необходимо быть осторожными и обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом! Ведь травматизация кожи может привести к феномену Кёбнера и началу нового обострения псориаза.
✏️Записаться к врачу-дерматовенерологу нашего диспансера Вы можете по телефону: +7 (831) 265-32-01.
Бритье - регулярная процедура для многих людей, как мужчин, так и женщин. Однако при наличии такого заболевания, как псориаза, стоит осторожнее подходить к процедуре удаления волос.
⁉️Какие методы удаления нежелательных волос можно использовать людям с псориазом?
☑️В период обострения лучше использовать крем для депиляции. Это поможет Вам избежать микротравм, провоцирующих новые высыпания (при выборе данного метода необходимо обратить внимание на индивидуальную непереносимость компонентов).
☑️Во время ремиссии можно использовать и бритву, и воск, и даже фото-и лазерную эпиляцию.
❗Метод электроэпиляции не рекомендован пациентам с псориазом. Суть метода в том, что к каждому волоску подносят тонкую иглу, находящуюся под током. Таким образом можно избавиться от белых и седых волос. Недостаток электроэпиляции в том, что невозможно проверить, попал ли электрод в фолликул волоса. Это предполагает повторное проведение манипуляции, что увеличивает риск рубцов на коже, а с ними и появление новых высыпаний.
☑️В любой стадии заболевания необходимо быть осторожными и обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом! Ведь травматизация кожи может привести к феномену Кёбнера и началу нового обострения псориаза.
✏️Записаться к врачу-дерматовенерологу нашего диспансера Вы можете по телефону: +7 (831) 265-32-01.
С 15 по 21 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Мозг – это «компьютер» человека, однако самому «умному» органу тоже нужна поддержка. По статистике, каждый год в России более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Но ведь их можно избежать, если следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию!
Ответственность за здоровье – важное условие сохранения когнитивных способностей. И даже в случае сосудистой катастрофы приверженность терапии улучшит качество жизни человека.
Помните: для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности!
Мозг – это «компьютер» человека, однако самому «умному» органу тоже нужна поддержка. По статистике, каждый год в России более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Но ведь их можно избежать, если следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию!
Ответственность за здоровье – важное условие сохранения когнитивных способностей. И даже в случае сосудистой катастрофы приверженность терапии улучшит качество жизни человека.
Помните: для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности!
🏊♂ Иногда после купания в открытом водоеме у человека может возникнуть покраснение и зуд. Причина этому внедрение под кожу личинок (церкарий) кровяной двуустки птиц. У этого заболевания много названий: церкариоз, шистосомный дерматит, но чаще его называют «зудом купальщиков»
На территории России этот паразит встречается повсеместно
🦆 Взрослые черви паразитируют в кровеносном русле водоплавающих птиц, а промежуточная стадия развития личинок происходит в теле пресноводных улиток. Заражение человека происходит во время купания в водоёмах с преимущественно стоячей водой и большим количеством уток
Личинки-церкарии самостоятельно перемещаются в верхних прогретых слоях воды в поисках хозяина. При контакте с купальщиком прокалывают кожу и внедряются внутрь. Однако глубже подкожной жировой клетчатки паразит не проникает
Симптомы заболевания:
• повреждения кожных покровов
• покраснение
• пузырьки
• сильный зуд
В организме человека личинки червя не развиваются, однако их гибель вызывает токсический дерматит аллергического типа
❗Расчёсы и открытые раны могут послужить вратами для вторичной инфекции
Главные меры профилактики – купание только в разрешённых местах. Следует избегать мелких водоёмов с большим скоплением водоплавающих птиц
Берегите себя и будьте здоровы! 💚
На территории России этот паразит встречается повсеместно
🦆 Взрослые черви паразитируют в кровеносном русле водоплавающих птиц, а промежуточная стадия развития личинок происходит в теле пресноводных улиток. Заражение человека происходит во время купания в водоёмах с преимущественно стоячей водой и большим количеством уток
Личинки-церкарии самостоятельно перемещаются в верхних прогретых слоях воды в поисках хозяина. При контакте с купальщиком прокалывают кожу и внедряются внутрь. Однако глубже подкожной жировой клетчатки паразит не проникает
Симптомы заболевания:
• повреждения кожных покровов
• покраснение
• пузырьки
• сильный зуд
В организме человека личинки червя не развиваются, однако их гибель вызывает токсический дерматит аллергического типа
❗Расчёсы и открытые раны могут послужить вратами для вторичной инфекции
Главные меры профилактики – купание только в разрешённых местах. Следует избегать мелких водоёмов с большим скоплением водоплавающих птиц
Берегите себя и будьте здоровы! 💚
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что необходимо знать об инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП).
В данном видео мы рассказали, что такое ИППП, каковы их причины, пути передачи, способы профилактики и важность своевременного лечения и обращения к специалистам.
Поделитесь этим видео со своими друзьями! Это должен знать каждый☑️
В данном видео мы рассказали, что такое ИППП, каковы их причины, пути передачи, способы профилактики и важность своевременного лечения и обращения к специалистам.
Поделитесь этим видео со своими друзьями! Это должен знать каждый☑️
📢 Уважаемые пациенты! Дорогие друзья!
🌿В четверг 18.07.2024 в 12:00 состоится открытая лекция на тему "Онихомикозы".
Прочтет лекцию врач-дерматовенеролог стационарного отделения ГБУЗ НО "НОКВД" - Травина Елена Игоревна, где подробно расскажет о причинах возникновения микозов ногтей, методах их диагностики и профилактики.
Приглашаем на встречу всех желающих! Вход свободный!
📍Лекция пройдет на территории парка Швейцария в центре ЗОЖ "Планета здоровья" .
Точное месторасположение: https://clck.ru/39PHht
🌿В четверг 18.07.2024 в 12:00 состоится открытая лекция на тему "Онихомикозы".
Прочтет лекцию врач-дерматовенеролог стационарного отделения ГБУЗ НО "НОКВД" - Травина Елена Игоревна, где подробно расскажет о причинах возникновения микозов ногтей, методах их диагностики и профилактики.
Приглашаем на встречу всех желающих! Вход свободный!
📍Лекция пройдет на территории парка Швейцария в центре ЗОЖ "Планета здоровья" .
Точное месторасположение: https://clck.ru/39PHht
Лечение акне по программе государственных гарантий в ГБУЗ НО "НОКВД"
⠀
Каждый второй житель РФ хоть раз в жизни сталкивался с этим заболеванием. Чаще всего оно встречается у пациентов в возрасте 15-17 лет. Но, хотя акне и считается заболеванием подростков, оно также встречается и в 25, и в 30, и 50 лет.
⠀
Различают следующие формы акне в зависимости от типа воспалений, их количества, локализации (лицо, туловище, волосистая часть головы), наличия рубцов (постакне) и кист:
✔комедональная — представлена открытыми и закрытыми комедонами;
✔папуло-пустулезная — присутствуют воспалительные изменения (папулы и пустулы) на фоне комедонов;
✔узловая — на фоне комедонов, папул, пустул имеются узлы, кисты и/или рубцы в зонах регресса кист;
✔конглобатная — формируются крупные узлы из нескольких сообщающихся кист, сопровождаются высоким риском рубцевания.
⠀
👩🏼Лечением акне занимается врач-дерматовенеролог, а врач-косметолог помогает избавиться от следов постакне уже после пройденного курса терапии.
⠀
Длительность лечения будет зависеть от сложности случая и от готовности пациента соблюдать назначения врача. Для контроля лечения рекомендуется посещать вашего лечащего дерматовенеролога примерно раз в месяц (если не рекомендовано иное).✔
Записаться на прием к врачу-дерматологу в Нижегородский областной кожно-венерологический диспансер можно по телефону единого контакт-центра: +7 (831) 265-32-01
⠀
Каждый второй житель РФ хоть раз в жизни сталкивался с этим заболеванием. Чаще всего оно встречается у пациентов в возрасте 15-17 лет. Но, хотя акне и считается заболеванием подростков, оно также встречается и в 25, и в 30, и 50 лет.
⠀
Различают следующие формы акне в зависимости от типа воспалений, их количества, локализации (лицо, туловище, волосистая часть головы), наличия рубцов (постакне) и кист:
✔комедональная — представлена открытыми и закрытыми комедонами;
✔папуло-пустулезная — присутствуют воспалительные изменения (папулы и пустулы) на фоне комедонов;
✔узловая — на фоне комедонов, папул, пустул имеются узлы, кисты и/или рубцы в зонах регресса кист;
✔конглобатная — формируются крупные узлы из нескольких сообщающихся кист, сопровождаются высоким риском рубцевания.
⠀
👩🏼Лечением акне занимается врач-дерматовенеролог, а врач-косметолог помогает избавиться от следов постакне уже после пройденного курса терапии.
⠀
Длительность лечения будет зависеть от сложности случая и от готовности пациента соблюдать назначения врача. Для контроля лечения рекомендуется посещать вашего лечащего дерматовенеролога примерно раз в месяц (если не рекомендовано иное).✔
Записаться на прием к врачу-дерматологу в Нижегородский областной кожно-венерологический диспансер можно по телефону единого контакт-центра: +7 (831) 265-32-01
Неделя сохранения здоровья головного мозга🧠
📍Для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни, необходимо уделять достаточное внимание профилактике его старения. Для этого нужно познакомиться с возможными причинами снижения активности мозга. Болезни головного мозга — одно из самых распространенных явлений в мире. Атеросклероз сосудов головного мозга, деменция, инсульт…
Почти половина всего взрослого населения борется с головной болью, по крайней мере раз в месяц. От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом. И неплохая профилактика старческих болезней. Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи. Предлагаем Вам рекомендации для сохранения и укрепления здоровья головного мозга.
🍽Следите за питанием🥦
Сбалансированная диета приносит пользу не только телу, но и мозгу. Существуют определенные продукты, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на головной мозг. Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины, прекрасно подходит. Орехи, семена также хороши. Не менее важно избегать избытка сахара.
Ежедневный прием двух фруктов и овощей снижает риск развития депрессии на 14%, а прием фруктов разного цвета - на 22%. На снижение риска инсульта в большей степени влияют цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, помело, лимон), а также яблоки, груши и листовые овощи (петрушка, щавель, сельдерей и др.).
☕Кофе — отличный нейропротектор, как и зеленый чай. Нейропротекторами называют вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель или даже улучшить работу. Но не забывайте, во всем нужна мера!
😴 Высыпайтесь🛏
Во время полноценного ночного сна происходит очищение головного мозга от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Поскольку процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку необходим здоровый восьмичасовой сон.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно.
Двигательная активность также важна для нормального функционирования клеток мозга. Ведь она улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию тканей. Кроме того, физическая активность позволяет справляться с тревожными состояниями и депрессией. Специалисты рекомендуют уделять внимание физическим нагрузкам минимум 30 минут в день.
👥 Учитесь и общайтесь💬
Человек не может жить вне социума. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия. Постоянное изучение чего-то нового помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря впечатлениям и постоянной стимуляции. Изучение нового языка, рисование, вышивание, освоение музыкального инструмента — два мощных способа активизировать работу головного мозга.
⛔🚬Откажитесь от зависимостей🍻
Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания.
Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и чаще радуйте себя приятными событиями!
📍Для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни, необходимо уделять достаточное внимание профилактике его старения. Для этого нужно познакомиться с возможными причинами снижения активности мозга. Болезни головного мозга — одно из самых распространенных явлений в мире. Атеросклероз сосудов головного мозга, деменция, инсульт…
Почти половина всего взрослого населения борется с головной болью, по крайней мере раз в месяц. От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом. И неплохая профилактика старческих болезней. Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи. Предлагаем Вам рекомендации для сохранения и укрепления здоровья головного мозга.
🍽Следите за питанием🥦
Сбалансированная диета приносит пользу не только телу, но и мозгу. Существуют определенные продукты, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на головной мозг. Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины, прекрасно подходит. Орехи, семена также хороши. Не менее важно избегать избытка сахара.
Ежедневный прием двух фруктов и овощей снижает риск развития депрессии на 14%, а прием фруктов разного цвета - на 22%. На снижение риска инсульта в большей степени влияют цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, помело, лимон), а также яблоки, груши и листовые овощи (петрушка, щавель, сельдерей и др.).
☕Кофе — отличный нейропротектор, как и зеленый чай. Нейропротекторами называют вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель или даже улучшить работу. Но не забывайте, во всем нужна мера!
😴 Высыпайтесь🛏
Во время полноценного ночного сна происходит очищение головного мозга от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Поскольку процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку необходим здоровый восьмичасовой сон.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно.
Двигательная активность также важна для нормального функционирования клеток мозга. Ведь она улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию тканей. Кроме того, физическая активность позволяет справляться с тревожными состояниями и депрессией. Специалисты рекомендуют уделять внимание физическим нагрузкам минимум 30 минут в день.
👥 Учитесь и общайтесь💬
Человек не может жить вне социума. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия. Постоянное изучение чего-то нового помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря впечатлениям и постоянной стимуляции. Изучение нового языка, рисование, вышивание, освоение музыкального инструмента — два мощных способа активизировать работу головного мозга.
⛔🚬Откажитесь от зависимостей🍻
Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания.
Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и чаще радуйте себя приятными событиями!