إضاءة 💡

يجب ان تعلم ان جميع مشاكلك في الحياة وجميع المشاعر السيئه التي تُعيق لوصولك للسعادة ..
كُل ذلك بسبب ماهو موجود في دماغك انت فقط •

★كيف نتعامل مع الطفل كثير الحركة ؟؟؟؟؟


●من طبيعة الأطفال أن يكون لديهم نشاط، بل إن وجود النشاط الطبيعي، يدل على أن الطفل قيادي. فنحن حينما نشجعه ونعطيه أدوارا اجتماعية، فقد يتحسن.

● ويجب أن نفرّق بين الطفل القيادي، وبين الطفل الذي يعاني من فرط الحركة، فالطفل الذي يعاني من فرط الحركة من الصعب السيطرة عليه، وجلوسه لفترة تزيد عن عشرين دقيقة في المقعد، ومن الصعب أن يستوعب ما يُشرح له.
فإذا كان الابن يستطيع أن يجلس ويركز، فنحن ننمي هذا الجانب لديه، ونشجعه على مزيد من التقدم ونكافأه على ذلك، حتى يتحسن وضعه، وندرسه بشكل جذاب، حتى يستوعب بشكل جيد، فهذه من أهم الوسائل للتعامل معه وكسبه، وتنمية الجوانب الإيجابية لديه،
أما إذا كان لديه اضطراب، لا يستطيع أن يجلس عشرين دقيقة مثلاً، واستيعابه صعب، فيحتاج إلى عرضه على مختص لتشخيص حالته، ووصف العلاج المناسب له، بعد الاطلاع على التوجيهات العامة للتعامل مع الأبناء الذين لديهم فرط الحركة وتشتت الانتباه والنشاط الزائد.

★تأثير اضطراب فرط الحركة على الطفل في المدرسة ومع أقاربه.....

◆حركة كثيرة وزائدة عند الطفل مقارنة بأقرانه والأطفال من العمر نفسه.

◆ ووجود حالة من تشتت أو ضعف الانتباه، وعدم القدرة على التركيز على شيء محدد لفترة كافية لإنجازه.

◆ وجود اندفاعية وتعجل لدى الطفل في تصرفه، مما يجعله يتصرف قبل أن يفكر.

◆ كما أن كل هذه الأعراض مجتمعة أو متفرقة تؤثر على أداء الطفل، وتطور مهاراته في حياته المنزلية والمدرسية وكذلك الاجتماعية.


★سببه ...........
هي حالة عضوية المنشأ، والأغلب أن هناك مناطق في الدماغ تأخر نموها قليلاً، مما يجعل الطفل عاجزاً عن التحكم ببعض تصرفاته.
وهناك أبحاث كثيرة تدل على أن له علاقة
بالوراثة بشكل أو بآخر. كما أنه يعتقد أن له
علاقة بتلوث البيئة وصعوبات الولادة.

★ما دور الغذاء في علاج الفرط الحركي؟؟؟؟

◆للأطعمة دور في فرط الحركة، ذلك أن الأغذية وبالذات الحلويات بأنواعها، فيها سعرات حرارية عالية، فمن الطبيعي أن تؤدي إلى النشاط لدى الأبناء،
فنحن نخطئ كثيراً في أعطائهم الحلويات والمشروبات الغازية، ثم نحاسبهم على ما لديهم من نشاط وطاقة، ولا نوفر لهم المكان المناسب، أو نخرج بهم للحدائق والمنتزهات لكي يفرغوا هذه الطاقة في اللعب والمرح، وأن يعيشوا طفولة سعيدة، تنمو فيها مواهبهم وقدراتهم، وتتوثق العلاقة الأسرية الحميمة.

◆لابد من التركيز علي الاسماك خصوصا الزيتية. .
البليله والشوفان...العسل علي نصف كوب ماء دافئ يوميا علي الريق...منتجات الالبان ..الارز الابيض واللحوم البيضاء والحمراء...
◆التقليل من اللحوم المصنعه مثل الانشون والبرجر والسوسيس ...الخ.
◆النوم مهم جدا. .لازم نشاط المخ يرتاح..لذلك نبعد عن الكافين والكولا والسكريات والكاتشب خصوصا قبل معاد النوم ب 3 ساعات...

★علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه....

وجد علاج فعّال لحالات فرط الحركة وتشتت الانتباه، وقد حققت نتائج إيجابية، وتشمل جوانب ثلاثة:

1ـ جانب تربوي ..
من خلال تفعيل الابن وإعطائه دوراً فعالاً، سواء
في البيت أو المدرسة، وإشراكه في النشاط
الذي يفرّغ فيه ما لديه من طاقات، وينمّي
مواهبه.

2ـ العلاج السلوكي...
وذلك من خلال الجلسات الإرشادية والبرامج التي تقدم لتدعيم السلوك الإيجابي.وضرورة تعلم الاب والأم معني العلاج السلوكي وينفذوا خطواته في المنزل
وكذلك المعلم في الفصل يعرف انه محتاج اهتمام وحنان وتركيز مش ضغط واهانه ...

3. العلاج الطبي الدوائي...
ويتم ذلك من خلال عرضه على الطبيب، حيث يقوم بالفحص والتأكد من وجود الاضطراب ووصف العلاج المناسب له. وسنتحدث عن ذلك بالتفصيل.
العلاج الدوائي لا يوصف للاطفال اقل من 6 سنوات ويجب وصفه تحت اشراف الطبيب المعالج ..وعلي تلاب والأم المتابعه وعدم الانقطاع عن جرعات الدواء إلا بإذن الطبيب والتنظيم معه...ولازم نعرف ان الجواء له اثار جانبيه كفقدان الشهيه والعصبيه الزائدة. ..
وانا انصح التعامل بالطريقه الاولي والثانيه واتباع نظام غذائي صحي. ..
★دايماً لازم نشغل وقته ..الفراغ بيتعب طفل فرط الحركه لذلك فيه انشطه كثير لازم تكون متوفره في البيت وعلى الاب والام مشاركه الاولاد اهتمامتهم
وعدم النقد والتوبيخ او الشكوي امام الناس...
طفل فرط الحركه ..لا يقصد ما يفعله..ودائما يشعر انه مكروه لذلك يحتاج لكثير من الحنان والامان والمدح..

منقول🍃

ومضة اليوم :💫💫💫

إذا كنت تُلقي باللائمة على الآخرين فأنت تتهرب من مشكلاتك
و هذا يزيد من انغماسك فيها و توترك بسببها


🔍ابحث عن الحل،،، و اسع له و تفاءل

كل تقدم لك في حل المشكلة يزيد من حماسك و يرفع روحك المعنوية و يزيد من سعادتك


المدرب : فهد بن محمد الحمدان 👤

سؤال🌺

السلام عليكم
اريد اعرف كيف اجعل شخصيتي قويه وكيف اجذب الناس الي او كيف اكون مهمه عند الناس واكون واثقه من نفسي
وشكرا



اجابة 🌷

وعليكم السلام

هي كلها مهارات في الاقناع والتأثير والتواصل مع الناس

وكلما زادت مهاراتك الشخصية زادت معها الثقة

تخيلي تتميزي في صنع تورته🎂او اي طبخ مثلا ، ما احساسك بعدها ؟
اكيد ثقة عالية وفخر
هكذا في كل المجالات

👥والناس تحب مصاحبة الشخص المتميز في مهارة معينة او اكثر من مهارة، ويتميز بالحس الفكاهي، البعيد عن الشكوى والحزن.

👌لذلك اوصيك بزيادة مهاراتك وتوسيع مجالات تميزك والباقي كله سيأتي اليك بعدها باذن الله

✍لان الثقة بالنفس هي العمود الفقري لشخصية الانسان ، بها يتخطى الصعاب ويحقق الانجازات ويكون محط اعجاب وتأثير فيمن حوله ، باختصار هي مفتاح الإجابة لسؤالك👍

👤ركزي على نقاط قوتك ووسعي دائرة مهاراتك وانجازاتك عن طريق معرفة نوع شخصيتك او سؤال من حولك من الثقة او المختصين، والقناة مليئة بطرق عملية تساعد.

بالتوفيق يا رب
✍️سلوى عامر
ارشاد نفسي

السلام عليكم
اعضائنا الكرام نأمل منكم دعم حساب اختنا المصممة والنشر حفظكم الله 👆🏻👆🏻👆🏻🌸

📌📌📌📌بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره، نتقدم في النخبة بخالص العزاء وصادق المواساة، للأستاذة الفاضلة : فوزية الشمري وفاة المغفورة لها باذن الله تعالى "والدتها
سائلين المولى عز وجل أن يتغمد الفقيدة بواسع رحمته ويسكنها فسيح جناته وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان أنا لله وانا اليه راجعون