صبح است و
شروعِ عشقبازیهایت
آئینه اسیرِ دلنَوازی هایت
این دل نَرَوَد
به هیچ اقلیم مَگر
در عرصهی نازِ یکّهتازی هایت
#محمد_بزاز
شروعِ عشقبازیهایت
آئینه اسیرِ دلنَوازی هایت
این دل نَرَوَد
به هیچ اقلیم مَگر
در عرصهی نازِ یکّهتازی هایت
#محمد_بزاز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از جوش شیرین، خیلی کاربردی استفاده کن
✅
✅
✔️ بار اضافی بدن را زمین بگذار!
🔴 سالمترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است.
🔴بیتحرکی و تغذیه نامناسب مهمترین دلیل چاقی شکم است.
🔴 ۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث میشود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.
🔴ورزشهایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمیشوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچهها و سفتی شکم میشوند.
🔴عدس، نخود، دانه تاجخروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلمبروکلی از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند.
🔴 سالمترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است.
🔴بیتحرکی و تغذیه نامناسب مهمترین دلیل چاقی شکم است.
🔴 ۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث میشود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.
🔴ورزشهایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمیشوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچهها و سفتی شکم میشوند.
🔴عدس، نخود، دانه تاجخروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلمبروکلی از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راهکار نچسبیدن کیک به قالب
فقط کافیه که ۱۰ گرم آرد با ۱۰ گرم روغن مایع مخلوط بشه و اگر مثل ویدیو رقیق نشد بهش بازم روغن مایع اضافه کنین
👌
فقط کافیه که ۱۰ گرم آرد با ۱۰ گرم روغن مایع مخلوط بشه و اگر مثل ویدیو رقیق نشد بهش بازم روغن مایع اضافه کنین
👌
طـ👑ـلایــهבار
#پارت_566 قدمهایش را با احتیاط برداشت تا چالهی پر آب را رد کنید و بر خود لعنت فرستاد که به حرف رسام گوش نداده بود. چقدر صبح رسام به او گفته بود ماشین ببرد و او کودکانه تصمیم گرفته بود، پیاده روی زیر باران و برف را از دست ندهد. بلاخره به خانهی آرمان…
پارت امروز تقدیم نگاه پرمهرتون عزیزانم❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۵ ترفند ناب آشپزی😀
🐟
🐟
✔️ فایده سیب و کرفس برای #کبد :
اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و کرفس و نصف لیموترش تازه را مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است.
اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و کرفس و نصف لیموترش تازه را مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است.
✔️ به لیمو چه فوایدی دارد؟
#به_لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهمترین مزایای این گیاه تقویت سیستم ایمنی است؛ علاوه بر این میتواند از بدن سم زدایی کرده و خون را تصفیه کند.
دمنوش به لیمو ترمیم کننده و ضدالتهاب می باشد
#به_لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهمترین مزایای این گیاه تقویت سیستم ایمنی است؛ علاوه بر این میتواند از بدن سم زدایی کرده و خون را تصفیه کند.
دمنوش به لیمو ترمیم کننده و ضدالتهاب می باشد
#نکات_ریز_خانه_داری
اگر بعد از تمیز کردن سرامیک هنوز هم از آن رضایت ندارید کافی است مقداری سرکه و نمک به آب اضافه کنید و با آن سرامیک ها را طی بکشید.
اگر بعد از تمیز کردن سرامیک هنوز هم از آن رضایت ندارید کافی است مقداری سرکه و نمک به آب اضافه کنید و با آن سرامیک ها را طی بکشید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند_خانهداری 🌸🌿
#نکته_آشپزی
#نگهداری_شوید_تازه خوشمزه که برای کل سال میتونین نگه دارین😍😋
ابتدا شوید رو خوب بشورید و کاملا بذارین خشک شه وقسمت ریشه و ساقه رو جداکنین و خوب خورد کرده و بعد داخل بطری بریزین و در فریزر نگهداری کنین 😍
#نکته_آشپزی
#نگهداری_شوید_تازه خوشمزه که برای کل سال میتونین نگه دارین😍😋
ابتدا شوید رو خوب بشورید و کاملا بذارین خشک شه وقسمت ریشه و ساقه رو جداکنین و خوب خورد کرده و بعد داخل بطری بریزین و در فریزر نگهداری کنین 😍
Forwarded from ℳ£みЯbムŋo
قدم اول ،
یاد بگیر چطوری ۳ ساعته یک شومیز بدون الگو بدوزی
بعد میتونی دکمه معروف ایران رو داشته باشی.
بیا تو کانال مهربانو دوخت
https://t.me/mehrbanoodoukht1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM