✔️ برای درمان کم خونی
از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.

یکی از مغذی‌ترین و
پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی

برای صبحانه
یک نان تست
یک دوم موز
مقداری کنجد بخورید

اگر می‌خواهید دچار ریزش مو نشوید، صبحانه را فراموش نکنید !👌🏻

▫️افردی که صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند، هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود

+ نخوردن صبحانه می تواند باعث دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود، پس تا می‌توانید مواد مغذی را در صبحانه‌تان بگنجانید

پونه کوهی، ۳۰ برابر قوی تر از لیمو و سیر


💞 👸

✅گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید:

⭐️۱. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال.
⭐️۲. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
⭐️۳. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
⭐️۴. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
⭐️۵. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
⭐️۶. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
⭐️۷. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
⭐️۸. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
⭐️۹. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم.
⭐️۱۰. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.



‌‌

کوتاه کردن بند کیف😌



💞 👸

عشق باش
بپيچ در تنم
خورشيد باش و مرا بسوزان
بيداد لبخندهای توام
آغوش صبحت را
به رويم بگشا
می خواهم در ييلاق
گرمسيری چشمانت اُتراق کنم...!



#عرفان_یزدانی

✔️ با زنجبیل از سرطان در امان بمانید

زنجبیل 10 هزار بار
قوی‌تر از داروهای شیمی درمانی در نابود کردن سلول‌های سرطانی،توقف تشکیل تومور‌های جدید و سالم نگه داشتن سلولهای سالم است 👌🏻

✔️ سفيده  تخم مرغ  منبع غذایی عالی است برای سلنیم
سلنيم ماده ای ضروری برای پوست مو  می باشد
اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را در وعده صبحانه فراموش نکنید.

✔️ نتایج یك تحقیق بالینی نشان داده است زردچوبه می‌تواند در كاهش وزن مؤثر باشد، اما به‌تنهایی چنین تأثیری ندارد و فقط در صورتی شاید مؤثر واقع شود كه با فعالیت‌های بدنی و مراقبت‌های تغذیه‌ای همراه باشد.
در تحقیقات هم از شركت‌كنندگان خواسته شده بود در كنار مصرف زردچوبه به سبك زندگی سالم توجه داشته باشند.

✔️ عوارض خوابیدن با استرس

🟣افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
چروک پوست و ریزش موی شدید
احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب

🟣توصیه هایی برای خواب راحت
عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
پرخوری نکنید.
گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

با این تکنیک چروکاتو صاف کن
چسب بخیه ۸روزه چروکات صاف میشه😱
‌‌باورت میشه؟بفرست برا رفیقت😍

خواص گلاب:

🔰 خاصیت آرام بخش دارد.

🔰 افسردگی، خشم، ترس و اندوه را برطرف می کند.

🔰 گردش ضعیف خون و ناراحتی های مربوط به قلب چون تپش قلب و فشار خون بالا را درمان می کند.

🔰 تقویت کننده کبد و کیسه صفراست.

🔰 ناراحتی تنفسی مانند، آسم سرفه و تب را به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد برطرف می کند.

🔰 خاصیت مرطوب کننده و آب رسانی به پوست دارد. مویرگ های آسیب دیده،التهاب های پوستی، قرمزی پوست، اگزما و تبخال را درمان می کند.

•مرغ مجارستانی🍗•
این مرغ خوشرنگ و خوش‌عطر روش پخت و ادویه‌ش کاملا با سلیقه‌ی ما ایرانیا جوره🥰

~❤️موادلازم:
مرغ: هر قسمتی که دوست دارید
نمک و فلفل سیاه
کره: برای سرخ کردن مرغ
پیاز: ۱ عدد بزرگ
سیر: ۲ حبه
پودر پاپریکا: ۲ تا ۳ ق‌غ
پوره گوجه‌فرنگی: ۱ پیمانه
آب یا آب‌مرغ: ۱ پیمانه
خامه یا خامه‌ترش: ۴ تا ۵ ق‌غ

خانوما این پست رو ذخیره کن یه روز بکارت میاد 🥰

خانما ببینید و بدوزید🧶🧶🎊

پیتزای همبرگری آسون با مواد دم دستی


💞 👸

ترکیب گیاه گل گاوزبان و آویشن درمان فوری سرماخوردگی

۹ آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی است و یه درمان عالی برای وقتیه که سرماخورده هستین، گلودرد دارین و سرفه میکنین.همچنین درکنار آن گل‌گاوزبان یک گیاه فوق العاده برای بیماری های عفونی است و ترکیب این دو گیاه بیمار سرماخورده را بهبود میبخشد👌

2تا3قاشق اویشن خشک و چند قاشق هم از گل گاو زبان را با ۳لیوان آب جوشانده و میل نمایید بهتر است با عسل و یا نبات ان را شیرین کنید.

اگر می‌خواهید لاغر شوید، صبح‌ها ناشتا آب انار بخورید !👌🏻

▫️آب انار میزان اسیدهای چرب در خون «NEFA» را کاهش می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد

+ انار میوه‌ای خون‌ساز می‌باشد بهترین موقع برای مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است

برای عزیزانتون بفرستید❤️

✔️ برای تقویت ایمنی بدن، روزانه دو بار چای زنجبیل بنوشید.

برای تهیه این چای، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. مقداری عسل و آب لیمو را به چای خود اضافه کرده و بنوشید.

خاصیت گرم کنندگی زنجبیل به تجزیه سموم جمع شده در بدن کمک می کند

همچنین زنجبیل خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد