تمرینات روزانه که هیکلتونو عالی میکنه :

چرا کفش های پاشنه بلند خطرناک هستند؟

این ویدئو پارگی رباط دلتوئید را نشان می دهد.
این یک آسیب غیر معمول است، با این حال، رگ به رگ شدن این رباط بسیار شایع تر است.

آسیب رباط دلتوئید زمانی رخ می دهد که مچ پا به سمت داخل می چرخد (پروناسیون)

این اغلب درخانمهایی که کفش های پاشنه بلند می پوشند، به خصوص هنگام راه رفتن روی سطوح ناهموار رخ می دهد.

🔻برای تمیز کردن یقه لباس از شامپو استفاده کنید.

• شامپو و مایع ظرفشویی بسیار عالی چربی‌ها را پاک می‌کنند از این رو بهترین گزینه برای شستن یقه کثیف لباس‌ها بشمار می‌روند. برای این منظور کافیست شامپو را در محل لکه‌ها روی یقه لباس بریزید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس لباس را به روش معمول بشویید و آبکشی کنید.

تاثیر مصرف گل و حشیش بر سلول‌های مغزی

رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور:

تحقیقات جدید جهان‌شمول بیانگر این است که مصرف گل، حشیش، ماری‌جوانا و... به صورت سنتی یا الکترونیکی، فزون‌خواهی به همراه دارد.

جنس آن موجب بیشتر مصرف کردن مواد و اعتیاد شدید در فرد خواهد شد.

اعتیاد شدید موجب انقباض سلول‌های مغزی، بی‌اشتهایی تحصیلی، بدخوابی، کم حوصلگی، بداخلاقی و بعضا افکار خودکشی خواهد شد.

قوز نکنید
‌قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش میدهد.

🔻 در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز (غذای مهم مغز) كمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود.

قوز نکنید
‌قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش میدهد.

🔻 در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز (غذای مهم مغز) كمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود.

یکی از باحال ترین ترفندا برای وصل اجسام بدون استفاده از پیچ و میخ فقط با سشوار و بطری های پلاستیکی 😃🙌

زندگی نه یک بار بلکه هر روز صبح
شروع می‌شود!
و هر صبح یک فرصت بزرگ
برای همه‌ی ماست...

#صبح_بخیر

بعد از غذا آب سرد نخورید!

🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

پدر یا مادر؛ کدامیک مقصر طاسی فرزندان هستند؟

دکتر «سمیر سنگوی»(Sameer Sanghvi) مدعی است که هر دو والد(هم از پدر هم از مادر) در نازک شدن مو با افزایش سن افراد مقصر هستند.
او می‌گوید:
عادلانه است که هر دو والدین خود را مقصر بدانید. طاسی ممکن است از طرف مادر یا پدر شما باشد. شانس شما برای ریزش موهایتان توسط ترکیب پیچیده‌ای از ژن‌ها تعیین می‌شود که می‌تواند از هر دو والد منتقل شود. نمونه‌های دیگری از ویژگی‌های انسان که تحت تأثیر چندین ژن است، شامل رنگ پوست و قد است.

#شستشوی_لباس‌

از پودر دارای سفیدکننده استفاده کنید

از محصولات دارای سفیدکننده استفاده کنید. این محصولات سفیدی لباس شما در زمان شستشو را سفیدتر می کنند.

سوتین بستن بیشتر از 12 ساعت ممنوع

بسیاری از زنان جامعه ما نمیدانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان سینه برای آنها ندارد،.

تزیین خلاقانه
#کادو

ساخت گل_سر و تل مو

فقط کافیه ویدیو را ببینی و گلسازی یادبگیری 💪👏

آناناس برای زیبایی عالیست؛

در طب چینی از آن برای درمان آفتاب سوختگی و در آمریکای جنوبی از آن برای التیام هر چه سریع‌تر زخم‌ها استفاده می‌کردند, برای تامین ویتامین c بدن عالیست

#ایده_آموزشی 💠

🧳 چندتا ترفند جالب برای جمع کذدن لباس داخل چمدان

استفاده از خمیر دندان برای درمان سوختگی و زخم ممنوع🚫

🔹شاید خمیر دندان درد را آرام کند👇

🔸اما جالب است بدانید خمیر دندان موجب باقی ماندن جای زخم میشود.

#تمیزکردن_مبل 🍃🌸🍃

من از صابون لوکس استفاده کردم.بقیه موارد هم که توی فیلم واضحه..
.💗نکته..کف رو بزنید به مبل
💗نکته...حتما دستمال بکشید روش تا وقتی خشک شد... حالت خشکی وسفتی مبل نداشت.

‌ ‌
صبحم باش
تا به شوقِ #تُ
از شب بگذرم ؛
ای حضور #تُ
از آفتاب زیباتر ...


#صبح_بخیر❤

#پارت_559



اما فقط خودش می‌دانست و خدایش، که چقدر برای همچنین لحظاتي حسرت خورده بود و آرزویش داشتن فرزندی از گوشت و خون خودش بود‌.

برای دیدن فرزندش...
فرزندی که مادرش، عشق زندگی و تنها حکمران دل زخم‌خورده‌اش باشد .

هر چقدر مشقت و سختی در این‌ سال‌‌ها کشید، با همین لحظه و با همین کلمه‌ی ناقص فرزندش، جبران شد.
-چی شد که برگشتی؟ که یادت اومد رسام سی‌و‌پنج ساله هم حقی از این بزرگ شدن و راه رفتن بچه‌ش داره؟

شاداب سرش را چرخاند، تا جواب دهد.
اما با برگشتن سرش، صورت رسام که برای فرزندش خم شده بود را ، با فاصله‌ای کم در مقابل صورتش دید.

آب دهانش را سخت قورت داد و نگاهش بین چشمان و لب‌های رسام به گردش درآمد.

فاصله‌شان، انقدر نزدیک بود که حتی هرم نفس‌های داغ مرد را حس می‌کرد.

لبش را با زبان تر کرد و نگاه مرد با مکث به سمت لب‌های غنچه و سرخش کشیده شد و در لحظه میل کامل گرفتن از آن‌ها به سرش زد.

هوس‌انگیز و خواستنی... دو کلمه‌‌ای که با وجود شاداب به خوبی معنایشان را درک کرده بود.

-من فقط...

مرد هیسی کرد و حرف شاداب نیمه ماند.
دخترک کشش عجیب و غریب بینشان را احساس کرد و تنش از این میل بی‌حدشان نسبت به همدیگر، گر گرفت.

ناگهان با افتادن و سپس گریه‌ی معین، هر دو به خود آمدند و از بخت بد، این نزدیکی و این لحظات پرتلاطمِ شیرین بی‌نتیجه ماند.

میتونید یک قطره عسل به کرم شب مرطوب کننده پوست خود اضافه کنید تا اثر مطلوب ان را بیشتر احساس کنید.