This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از شر جوش های باسنت خلاص شو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه تست پنیری خوشمزه برای صبحونه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ترشی مکزیکی خوشمزه😋
مواد لازم :
هویج ۱ عدد
فلفل تند ۲ عدد
روغن ½ لیوان
سیاهدانه ۱ ق غ
کنسرو ذرت ۱ عدد
ادویه تندوری ۱ ق غ
زیتون بی‌هسته ۱ لیوان
فلفل دلمه قرمز ۱ عدد
فلفل دلمه سبز ۱ عدد
قارچ ریز نیم کیلو
زردچوبه ۱ ق غ
سرکه ۱.۵ لیوان
پاپریکا ۱ ق غ
نمک ½ ق غ
نصف لیمو
شکر ۱ ق
مواد لازم :
هویج ۱ عدد
فلفل تند ۲ عدد
روغن ½ لیوان
سیاهدانه ۱ ق غ
کنسرو ذرت ۱ عدد
ادویه تندوری ۱ ق غ
زیتون بی‌هسته ۱ لیوان
فلفل دلمه قرمز ۱ عدد
فلفل دلمه سبز ۱ عدد
قارچ ریز نیم کیلو
زردچوبه ۱ ق غ
سرکه ۱.۵ لیوان
پاپریکا ۱ ق غ
نمک ½ ق غ
نصف لیمو
شکر ۱ ق
صبح ها طلوع می کند خورشید دلم؛
چشمان آسمان باز می شود،
عطرمی ترواد از نیلوفر ها،
و چه عاشقانه، صبح بخیر های #تُ
در نسیم می رقصند...!
#لیلا_صابری_منش
چشمان آسمان باز می شود،
عطرمی ترواد از نیلوفر ها،
و چه عاشقانه، صبح بخیر های #تُ
در نسیم می رقصند...!
#لیلا_صابری_منش
✔️ دندانهای خراب، معده را خراب میکند!
🔵براساس تحقیقات عفونت ناشی از دندانهای خراب باعث ایجاد عفونت در سیستم گوارش و گردش خون میشود!
🔵باکتری‌های دندانهای خراب از طریق جویدن مواد غذایی وارد سیستم گردش خون و یا معده شده و همین مسئله باعث ایجاد معده درد و بروز بیماری‌های مختلف در سیستم گوارش میشود.
🔵براساس تحقیقات عفونت ناشی از دندانهای خراب باعث ایجاد عفونت در سیستم گوارش و گردش خون میشود!
🔵باکتری‌های دندانهای خراب از طریق جویدن مواد غذایی وارد سیستم گردش خون و یا معده شده و همین مسئله باعث ایجاد معده درد و بروز بیماری‌های مختلف در سیستم گوارش میشود.
✔️ ۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه !👌
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حرکات شکم پهلو مناسب واسه مبتدیا :
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️تسکین سر درد بدون نیاز به دارو
با استفاده از این تکنیک باستانی چینی هر یک از نقاط را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید تا سر درد شما تسکین یابد
با استفاده از این تکنیک باستانی چینی هر یک از نقاط را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید تا سر درد شما تسکین یابد
✔️ چرا بعد از خوردن چیپس باید دهانمان را آب بزنیم؟
چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز می شوند. این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود!
به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی می شود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید.
چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز می شوند. این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود!
به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی می شود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بطری های شیشه ای رو برق بنداز
🪣
🪣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓۱۴۰۳/۴/۳
🌼صبح شده چشم که می گشایی
🌺به تو "لبخند" می زند زندگی
🌼طلوعی دوباره ، فرصتی برای شکفتن
🌺خستگیت را تکانده ای
🌼برخیز که باید آغاز کنی دوباره....
🌼صبح شده چشم که می گشایی
🌺به تو "لبخند" می زند زندگی
🌼طلوعی دوباره ، فرصتی برای شکفتن
🌺خستگیت را تکانده ای
🌼برخیز که باید آغاز کنی دوباره....
✔️با رعایت ۳ نکته ساده به تناسب اندام برسید
⚠️روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید
خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک میکند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند.
⚠️هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید
سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک میکند.
⚠️شکر را به طور کامل قطع کنید
هزاران مطالعه ثابت میکند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و میتواند باعث بیماری‌های زیادی شود.
⚠️روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید
خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک میکند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند.
⚠️هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید
سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک میکند.
⚠️شکر را به طور کامل قطع کنید
هزاران مطالعه ثابت میکند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و میتواند باعث بیماری‌های زیادی شود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عجب ترفندیه حتما یاد بگیر🤩
👌
👌