✔️ چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن:
🟣شیرین بیان+ داروی قلب
🟣گریپ فروت+ داروهای کلسترول
🟣موز+ داروی فشارخون
🟣لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن
🟣گردو+ داروهای تیروئید
🟣اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:
🟣دوغ
🟣قهوه
🟣شیر
🟣چای سبز
🟣اب گریپ فروت
🟣 نوشابه
🟣 آب انار
🟣شیرین بیان+ داروی قلب
🟣گریپ فروت+ داروهای کلسترول
🟣موز+ داروی فشارخون
🟣لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن
🟣گردو+ داروهای تیروئید
🟣اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:
🟣دوغ
🟣قهوه
🟣شیر
🟣چای سبز
🟣اب گریپ فروت
🟣 نوشابه
🟣 آب انار
بار اضافی بدن را زمین بگذار!
🔹سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است.
🔹بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است.
🔹۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.
🔹ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند.
🔹عدس، نخود، دانه تاج‌خروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلم‌بروکلی از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند.
🔹سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است.
🔹بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است.
🔹۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.
🔹ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند.
🔹عدس، نخود، دانه تاج‌خروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلم‌بروکلی از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تزئینات زیبا با بادکنک🎈🎈🎈
💡💓
💡💓
وای فای این بلاها را به سرتان می‌آورد !
+ وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. این خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید
+ وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. این خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید
اول "صبــح" خوش تر از
دیـدن روی تـو چـه هسـت؟
مِـی نــاب چشـــم تــــو
کـرده مــرا بــاده پـرسـت....
#صبح_بخیر
دیـدن روی تـو چـه هسـت؟
مِـی نــاب چشـــم تــــو
کـرده مــرا بــاده پـرسـت....
#صبح_بخیر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه میخواین با اسنفاده از وسایل دور ریختنی چراغ خواب های زیبا برای اتاقتون درست کنید این ویدیو رو ببینید
به همین راحتی به همین زیبایی😍
💡💓
به همین راحتی به همین زیبایی😍
💡💓
چند راهکار برای پاک کردن خون
۱-نوشابه:
اجازه بدید لباس خونی،یک شب در نوشابه بمونه و بعد اون رو با آب سرد بشورید🥤
۲-سرکه:
قیل از اینکه خون خشک بشه؛سرکه سفید را روی اون بریزید و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه بشوید
۳-آب اکسیژنه:
آب اکسیژنه ۳ درصد رو روی لکه بریزید و بعد با آب بشوید،(برای پاک کردن لکه خون تازه)
۴-صابون:
لباس لک شده رو درآب سرد قرار بدید و بعد از ۳-۴ ساعت با صابون و یا مایع لباسشویی بشوید.
۱-نوشابه:
اجازه بدید لباس خونی،یک شب در نوشابه بمونه و بعد اون رو با آب سرد بشورید🥤
۲-سرکه:
قیل از اینکه خون خشک بشه؛سرکه سفید را روی اون بریزید و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه بشوید
۳-آب اکسیژنه:
آب اکسیژنه ۳ درصد رو روی لکه بریزید و بعد با آب بشوید،(برای پاک کردن لکه خون تازه)
۴-صابون:
لباس لک شده رو درآب سرد قرار بدید و بعد از ۳-۴ ساعت با صابون و یا مایع لباسشویی بشوید.
🔰براق کردن #سینک_ظرفشویی(استیل)
👈ابتدا سینک را مانندسابق شسته و خشک کنید،
مقداری«آرد»روی سینک بپاشیدوبعد ازچند دقیقه با یک حوله خوب بسابید،حتی لکه های قدیمی پاک خواهندشد👌
👈ابتدا سینک را مانندسابق شسته و خشک کنید،
مقداری«آرد»روی سینک بپاشیدوبعد ازچند دقیقه با یک حوله خوب بسابید،حتی لکه های قدیمی پاک خواهندشد👌
طـ👑ـلایــهבار
#پارت_559 اما فقط خودش می‌دانست و خدایش، که چقدر برای همچنین لحظاتي حسرت خورده بود و آرزویش داشتن فرزندی از گوشت و خون خودش بود. برای دیدن فرزندش... فرزندی که مادرش، عشق زندگی و تنها حکمران دل زخم‌خورده‌اش باشد . هر چقدر مشقت و سختی در این سال‌‌ها کشید،…
#پارت_560
شاداب که دید معین با پدرش آرام شده و گویا رسام، بر عکس او جمع دو نفره‌شان را ترجیح می‌دهد، تمام شور و هیجانش خوابید و از جا بلند شد و در سکوت به آشپزخانه رفت.
و نگاه خیره‌ی رسام را به خود و موهای چون ابریشمش ندید.
میز را برای دو نفرشان چید و لحظه‌ای بین در کنارش نشستن یا رفتن دچار تردید شد.
رسام هیچ‌وقت او را پس نزده بود و آن‌طور که در حمام او را از خود راند، برایش سنگین تمام شده و برای ماندن در کنارش معذب بود.
میز شامشان ساده بود، اما دخترک با سلیقه و هنر ذاتی‌اش آن را چید و مقداری عشق چاشنی چیدمانش کرد.
در نهایت، وقتی متوجه دیر کردن رسام شد، سرکی به بیرون کشید و با ندیدنش، مقداری آب برای خودش ریخت.
به خیالش که رسان به خاطر حضور او سر میز نمی‌آید. می‌خواست خود را با آب سیر کند و برود و در یکی از اتاق‌های اضافه‌ای که دیده بود، تا صبح را به عذاب عشق از دست رفته‌اش بنشیند.
و شاید از آرمان طلب کمک کند، تا بلکه راه حلی برای زندگی رو به فروپاشی‌اش پیدا کند.
خود را موجود اضافه‌ای می‌دید که تحمیل شده. از ابتدا که عمه‌اش او را به رسام سپرد و روزهای اول هر روز از نگاه مرد می‌خواند، که موجود اضافه‌ای بیش نیست، تا به امروز و...
رسام که پسرکش را خوابانده بود، با حس بویی نا آشنا به آشپزخانه رفت و گفت:
-بوی سوخت میاد.
شاداب از فکر بیرون آمد و هینی کشید و فوری زیر گاز را خاموش کرد.
دخترکِ هواس‌پرت، ناگت‌ها را از تابه خارج کرده بود، اما زیر گاز را خاموش نکرده و حال دود و بوی روغن سوخته کل آشپزخانه را گرفته بود.
شاداب که دید معین با پدرش آرام شده و گویا رسام، بر عکس او جمع دو نفره‌شان را ترجیح می‌دهد، تمام شور و هیجانش خوابید و از جا بلند شد و در سکوت به آشپزخانه رفت.
و نگاه خیره‌ی رسام را به خود و موهای چون ابریشمش ندید.
میز را برای دو نفرشان چید و لحظه‌ای بین در کنارش نشستن یا رفتن دچار تردید شد.
رسام هیچ‌وقت او را پس نزده بود و آن‌طور که در حمام او را از خود راند، برایش سنگین تمام شده و برای ماندن در کنارش معذب بود.
میز شامشان ساده بود، اما دخترک با سلیقه و هنر ذاتی‌اش آن را چید و مقداری عشق چاشنی چیدمانش کرد.
در نهایت، وقتی متوجه دیر کردن رسام شد، سرکی به بیرون کشید و با ندیدنش، مقداری آب برای خودش ریخت.
به خیالش که رسان به خاطر حضور او سر میز نمی‌آید. می‌خواست خود را با آب سیر کند و برود و در یکی از اتاق‌های اضافه‌ای که دیده بود، تا صبح را به عذاب عشق از دست رفته‌اش بنشیند.
و شاید از آرمان طلب کمک کند، تا بلکه راه حلی برای زندگی رو به فروپاشی‌اش پیدا کند.
خود را موجود اضافه‌ای می‌دید که تحمیل شده. از ابتدا که عمه‌اش او را به رسام سپرد و روزهای اول هر روز از نگاه مرد می‌خواند، که موجود اضافه‌ای بیش نیست، تا به امروز و...
رسام که پسرکش را خوابانده بود، با حس بویی نا آشنا به آشپزخانه رفت و گفت:
-بوی سوخت میاد.
شاداب از فکر بیرون آمد و هینی کشید و فوری زیر گاز را خاموش کرد.
دخترکِ هواس‌پرت، ناگت‌ها را از تابه خارج کرده بود، اما زیر گاز را خاموش نکرده و حال دود و بوی روغن سوخته کل آشپزخانه را گرفته بود.
چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت میشیم !؟🤔
▫️کم آبی: مهم‌ترین عامل از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید
▫️تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد
▫️کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند
برای عزیزانتون بفرستید❤️
▫️کم آبی: مهم‌ترین عامل از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید
▫️تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد
▫️کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند
برای عزیزانتون بفرستید❤️