«Машины страшилки»
В одном страшном черном городе, в страшном черном доме, жил страшный Кортизол.
Им пугали детей, женщин и иногда даже домашних питомцев, особенно чихуахуа.
Редкие мужчины, не шарахались от одного его имени.
И мало кто мог объяснить, а чего он сделал то или мог сделать.
От этого становилось еще страшнее.
Поговаривали, что кофе превращает его в Халка, а случайна встреча приводит к ожирению, целлюлиту и еще бог весь к чему.
Однажды кортизол разозлился, вышел из черного дома и всех сожрал.
Я не врач и глубина моих познаний в гормонах ограничивается ровно необходимым уровнем.
Помните, когда читаете про кортизол, что умников развелось и не плохо бы делать факт чекинг у специалистов, эндокринолога например.
Кортизол, называют гормоном стресса. И это не значит, что он есть стресс. Он помогает организму АДАПТИРОВАТЬСЯ к возникающему стрессу.
Учит организм справляться. Это тренируемая «мыщца».
Кортизол помогает организму выбелить необходимое количество энергии для преодоления стрессовой ситуации. Узнаете свое утро? 😂
Кортизол имеет естественные флуктуации в течение дня. На утро приходится пик ( примерно 7-8), и соответсвенно перед сном спад.
Тренировки повышают уровень кортизола, диеты повышают уровень кортизола.
Хронически высокий кортизол существует, чаще у женщин 😂 очень мы нервные.
Высокий кортизол не тормозит процесс обезжиривайся, однако задержка воды может маскировать потерю веса.
При всем при этим, управление стрессом очень важная часть здоровья.
И это не его избегание. Это возможность прожить и выйти из состояния «активизации», как можно быстрее, как только это безопасно.
Недосып, бесконечный нервяк, недоедание не кортизолом единым вредны. И вообще не о нем и его уровне надо думать. А с тревожностью бороться.
Кстати, раньше для человека основным источником стресса была добыча пропитания, а сейчас деньжат…
В одном страшном черном городе, в страшном черном доме, жил страшный Кортизол.
Им пугали детей, женщин и иногда даже домашних питомцев, особенно чихуахуа.
Редкие мужчины, не шарахались от одного его имени.
И мало кто мог объяснить, а чего он сделал то или мог сделать.
От этого становилось еще страшнее.
Поговаривали, что кофе превращает его в Халка, а случайна встреча приводит к ожирению, целлюлиту и еще бог весь к чему.
Однажды кортизол разозлился, вышел из черного дома и всех сожрал.
Я не врач и глубина моих познаний в гормонах ограничивается ровно необходимым уровнем.
Помните, когда читаете про кортизол, что умников развелось и не плохо бы делать факт чекинг у специалистов, эндокринолога например.
Кортизол, называют гормоном стресса. И это не значит, что он есть стресс. Он помогает организму АДАПТИРОВАТЬСЯ к возникающему стрессу.
Учит организм справляться. Это тренируемая «мыщца».
Кортизол помогает организму выбелить необходимое количество энергии для преодоления стрессовой ситуации. Узнаете свое утро? 😂
Кортизол имеет естественные флуктуации в течение дня. На утро приходится пик ( примерно 7-8), и соответсвенно перед сном спад.
Тренировки повышают уровень кортизола, диеты повышают уровень кортизола.
Хронически высокий кортизол существует, чаще у женщин 😂 очень мы нервные.
Высокий кортизол не тормозит процесс обезжиривайся, однако задержка воды может маскировать потерю веса.
При всем при этим, управление стрессом очень важная часть здоровья.
И это не его избегание. Это возможность прожить и выйти из состояния «активизации», как можно быстрее, как только это безопасно.
Недосып, бесконечный нервяк, недоедание не кортизолом единым вредны. И вообще не о нем и его уровне надо думать. А с тревожностью бороться.
Кстати, раньше для человека основным источником стресса была добыча пропитания, а сейчас деньжат…
🔥14❤3👍1
Картинку стащила у друга в запрещенной сети.
Я вот никак не могу выбрать, я жирная или уже Очень клинически жирная 😂😂😂
Но все это конечно смешно до попы до времени. Люди в фитнесс индустрии подвержены расстройствам пищевого проведения больше других, как раз потому, что «благодаря» соревнованиям, стандартам, планка сдвинута драматически в сторону сухости. Основные спутники это анорексия и булимия ( которая, кстати сопровождается любой компенсаторикой, не только срочное избавление от пищи, 18 часов в спорт зале после еды - тоже оно).
Жирный тренер - вообще сразу клеится к человеку, если он не сух и поджар 365 дней в году. Складок и прочих атрибутов живого, у этого человеческого существа быть не должно. Он же тренируется 23,5 часа в день правда?
Друзья, помним про здравый смысл и про то, что картинки эти про 0,01% популяции. А мы же хотим быть просто здоровыми и подвижными. И подольше
Я вот никак не могу выбрать, я жирная или уже Очень клинически жирная 😂😂😂
Но все это конечно смешно до попы до времени. Люди в фитнесс индустрии подвержены расстройствам пищевого проведения больше других, как раз потому, что «благодаря» соревнованиям, стандартам, планка сдвинута драматически в сторону сухости. Основные спутники это анорексия и булимия ( которая, кстати сопровождается любой компенсаторикой, не только срочное избавление от пищи, 18 часов в спорт зале после еды - тоже оно).
Жирный тренер - вообще сразу клеится к человеку, если он не сух и поджар 365 дней в году. Складок и прочих атрибутов живого, у этого человеческого существа быть не должно. Он же тренируется 23,5 часа в день правда?
Друзья, помним про здравый смысл и про то, что картинки эти про 0,01% популяции. А мы же хотим быть просто здоровыми и подвижными. И подольше
👍7😁2
Поговорили значит про расстройства пищевые, как соседи из Бразилии пригласили меня в гости. И кормят и кормят чем-то божественным, а я воспитанная девочка и если говорят «моя мама приготовила», значит надо пробовать и жратт! А если это еще так и вкусно..
Короче, думаю, завтра сразу утопиться в дУше, пробежать 100км или просто на пару дней выкинуть весы из жизни, а может вообще их выкинуть 😂😂
Ну что ж… жиза друзья.. иногда мне кажется я никогда не выйду из категории жирных 😂 по фитнесс-классификации уж больно я люблю жрать 😂
Короче, думаю, завтра сразу утопиться в дУше, пробежать 100км или просто на пару дней выкинуть весы из жизни, а может вообще их выкинуть 😂😂
Ну что ж… жиза друзья.. иногда мне кажется я никогда не выйду из категории жирных 😂 по фитнесс-классификации уж больно я люблю жрать 😂
🤩9😁2🕊1
Forwarded from Zarkov Live
«Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками»
Карл Густав Юнг
5 февраля 1930 г
Вообщем, за здоровье)
Карл Густав Юнг
5 февраля 1930 г
Вообщем, за здоровье)
😁6
Всем хорошей рабочей недели! У меня сегодня 4 тый день развлекательных мероприятий. Календарь сам себя не перевернет, а у нас еще и день рождения Артема. Поэтому дел миллион 😂
Че по картошке, котики?
Anonymous Poll
42%
Обожаю
5%
Пустые калории и зло
8%
Я худею! Какая картошка
0%
Да она хуже сахара
36%
С маслом и уропоммм..ммм
8%
Только фри
Монстрошка-Картошка
Уберите детей от экранов, достаньте изо рта булку, забудьте все, что вы знали раньше и познакомьтесь с героем дня – Картошком😊
Итак, я уверена, что вы наделили его пустыми калориями, бесполезными углеводами, сплошным крахмалом, чем конечно, невероятно обидели малыша.
Благо, его рыжий брат Антошка (зачернкуто) Батат, то-ли из за цвета, то ли из-за Батат-активистов, избежал всей этой участи.
Это я конечно шучу, у Батата с нашим героем, общего как у Цветной капусты и Белокочанной. Что-то есть, но вообще не рядом.
Итак, вернемся к Картофану.
Изначально, я хотела подравнивать его с другими приятелями. Но в итоге отказалась от этой мысли, задача моего текста сказать вам вот что: если вы любите картошку, ешьте!
Начнем с того, что друг наш содержит одну из важнейших аминокислот (входит в Легендарный комплекс BCA) которая крайне важна для синтеза белка – Люцин ( leucine). Безусловно, назвать нашего приятеля Полноценным протеином, было бы ошибкой😊 Он же картошка! Одна в чем-то он, да хорош.
Содержит наш друг на 100г: 2г клетчатки (не топчег, но есть же😊) , витамин Б9, известный как фолат, витамин Б6, Б12, все в пределах 4-6% процентов. Много в картошке Витамина С ( 33%), Калий, Магний, фосфор. При калорийности 77ккал на 100г, что вообще не криминал, обладает одним из самых высоких индексов насыщения, что худеющим всегда на руку! 200г картошки, тьма пользы, 150ккал, а жрать пол дня не будет хотеться.
Всем картофельным злопыхателям счастья и здоровья!
А нам картошки с укропом и соленым огурцом.
Обняла, приятного аппетита, сладкие!
Уберите детей от экранов, достаньте изо рта булку, забудьте все, что вы знали раньше и познакомьтесь с героем дня – Картошком😊
Итак, я уверена, что вы наделили его пустыми калориями, бесполезными углеводами, сплошным крахмалом, чем конечно, невероятно обидели малыша.
Благо, его рыжий брат Антошка (зачернкуто) Батат, то-ли из за цвета, то ли из-за Батат-активистов, избежал всей этой участи.
Это я конечно шучу, у Батата с нашим героем, общего как у Цветной капусты и Белокочанной. Что-то есть, но вообще не рядом.
Итак, вернемся к Картофану.
Изначально, я хотела подравнивать его с другими приятелями. Но в итоге отказалась от этой мысли, задача моего текста сказать вам вот что: если вы любите картошку, ешьте!
Начнем с того, что друг наш содержит одну из важнейших аминокислот (входит в Легендарный комплекс BCA) которая крайне важна для синтеза белка – Люцин ( leucine). Безусловно, назвать нашего приятеля Полноценным протеином, было бы ошибкой😊 Он же картошка! Одна в чем-то он, да хорош.
Содержит наш друг на 100г: 2г клетчатки (не топчег, но есть же😊) , витамин Б9, известный как фолат, витамин Б6, Б12, все в пределах 4-6% процентов. Много в картошке Витамина С ( 33%), Калий, Магний, фосфор. При калорийности 77ккал на 100г, что вообще не криминал, обладает одним из самых высоких индексов насыщения, что худеющим всегда на руку! 200г картошки, тьма пользы, 150ккал, а жрать пол дня не будет хотеться.
Всем картофельным злопыхателям счастья и здоровья!
А нам картошки с укропом и соленым огурцом.
Обняла, приятного аппетита, сладкие!
❤21👍1
За что я топлю то?
1. Что бы мы ели еду! Ни глюкозу, ни фруктозу, ни глютен, ни сложные крахмалы. А еду!
2. Разбирались в ее полезных свойствах и понимали, какой набор работает на ваше здоровье, а какой нет
3. Понимали, ага, а вот этот пончик для души
4. Осознано употребляли все со знаком скорее минус ( алкашка, конфеты, пончики, фас фуд)
5. Знали куда идти если хочется сделать себя здоровее с помощью еды/ избавиться от лишнего веса/ набрать вес/поработать на увеличением мышечной массы. ( конечно ко мне 😂😂😂)
6. Хочу что бы впаривать фуфло стало чуть менее сложнее. Благо у меня есть взрослые учителя 😂 которые делают это немного в других масштабах
7. Ну и что бы вам стало немного проще:) и легче в мире «есть можно только рукколу, ах да, ее тоже не стоит, это искусственно выведенное растение, пестициды, нитраты, точно не стоит. Воля попейте. Только из источника горного»
1. Что бы мы ели еду! Ни глюкозу, ни фруктозу, ни глютен, ни сложные крахмалы. А еду!
2. Разбирались в ее полезных свойствах и понимали, какой набор работает на ваше здоровье, а какой нет
3. Понимали, ага, а вот этот пончик для души
4. Осознано употребляли все со знаком скорее минус ( алкашка, конфеты, пончики, фас фуд)
5. Знали куда идти если хочется сделать себя здоровее с помощью еды/ избавиться от лишнего веса/ набрать вес/поработать на увеличением мышечной массы. ( конечно ко мне 😂😂😂)
6. Хочу что бы впаривать фуфло стало чуть менее сложнее. Благо у меня есть взрослые учителя 😂 которые делают это немного в других масштабах
7. Ну и что бы вам стало немного проще:) и легче в мире «есть можно только рукколу, ах да, ее тоже не стоит, это искусственно выведенное растение, пестициды, нитраты, точно не стоит. Воля попейте. Только из источника горного»
❤12
Про соц сети
Госпадя… вот я вроде взрослый, образованный, местами умный человек.
А как открою эту, славабогугдето запрещенную соц сеть, охереваю.
«Посмотрите, как я утром до завтрака завязала ноги за головой и разумеется подышала маткой, удобно че. Всего 20 дней и вы сможете так же». НЕТ! Если только по 10 часов в день 20 часов!
«Моя новая программа для жопы: 500 повторений по 10 подходов на пару тонн и вы будете с орехом». А вы норм вообще тонну поднимаете?
«Ой, я тренируюсь всего 40 минут 3 раза в неделю по своей уникальной программе и мое тело приобрело идеальные формы» она же « вчера 8 часов записывала вам свои авторские упражнения. И еще 10 лет так записывать»
Там 40 минут или 8 часов!!!
«Но-но, я вообще ем что хочу и ничего не делаю. Всего 3 силовые в неделю и 25тыс шагов каждый день»
Шо бля 😂😂😂 а нормальные люди вообще есть в этой прекрасной индустрии. Ну там типа у которых есть еще жизнь и дела, кроме как по 8 часов в день записывать видео и ходить просто ,сука, часами.
Я угораю конечно и перебираю сотни и сотни блогеров, что бы искать идеи, и соображение про внедрение спорта и активности в обычную рутину. С соответствующими результатами.
Ибо в 99%случаев, то что нам показывают в жизнь нормального человека с детьми, работой, желанием отдыхать и куда-то выходить не впихать, и результат такой не получить.
А так конечно из тела любого можно много что ( не путать со что угодно) сварганить, было бы 8 часов в день 😂
Госпадя… вот я вроде взрослый, образованный, местами умный человек.
А как открою эту, славабогугдето запрещенную соц сеть, охереваю.
«Посмотрите, как я утром до завтрака завязала ноги за головой и разумеется подышала маткой, удобно че. Всего 20 дней и вы сможете так же». НЕТ! Если только по 10 часов в день 20 часов!
«Моя новая программа для жопы: 500 повторений по 10 подходов на пару тонн и вы будете с орехом». А вы норм вообще тонну поднимаете?
«Ой, я тренируюсь всего 40 минут 3 раза в неделю по своей уникальной программе и мое тело приобрело идеальные формы» она же « вчера 8 часов записывала вам свои авторские упражнения. И еще 10 лет так записывать»
Там 40 минут или 8 часов!!!
«Но-но, я вообще ем что хочу и ничего не делаю. Всего 3 силовые в неделю и 25тыс шагов каждый день»
Шо бля 😂😂😂 а нормальные люди вообще есть в этой прекрасной индустрии. Ну там типа у которых есть еще жизнь и дела, кроме как по 8 часов в день записывать видео и ходить просто ,сука, часами.
Я угораю конечно и перебираю сотни и сотни блогеров, что бы искать идеи, и соображение про внедрение спорта и активности в обычную рутину. С соответствующими результатами.
Ибо в 99%случаев, то что нам показывают в жизнь нормального человека с детьми, работой, желанием отдыхать и куда-то выходить не впихать, и результат такой не получить.
А так конечно из тела любого можно много что ( не путать со что угодно) сварганить, было бы 8 часов в день 😂
❤1👍1💯1
И снова про разницу подходов
Я ,уже кажется, мозоль вам на глазах натерла, делясь своими соображениями о всяких «Инстраграмах».
Но что делать 😂 я тренирую насмотрелось и подмечаю забавное , и интересное на мой взгляд и не могу избавить вас от счастья, читать мои буквы.
Сегодня поговорим об «инь» и «янь» подходах к питанию 😂
Один подход, назову его брутальным, представлен как ни странно, решительными альфа-самцами и может быть охарактеризован как научный ( тут я без сарказма). Женщины тоже есть, как правило очень серьезные, типа меня 😂. И в целом подача не сильно отличается.
Дяди приводят много ссылок, имеют докторские степени, всякие PHD, уважены в научных кругах. Шарлатанов я уже научилась фильтровать и они нам не интересны.
Из можно распознать по
1. Разнос всякого псевдонаучного «булшита» или ошибочных утверждений
2. Ни одной смертной казни ни одного продукта
3. Формула: белок+клетчатка+тренинг+сон как ключ к биохакингу
4. Рассказы про новейшие исследования
Итд:) ну вы поняли под кого я кошу да 😂
На другой стороне у нас «мягкая женская рука».
И тут мы видим
1. Минимум ссылок на исследования
2. Травки муравки
3. Детоксы
4. Очищения
5. Всякие очень запеченые рецепты и прочие экологичный способы готовки
6. Почти всегда отказ от глютена
7. Все только страшно полезное
8. Конечно же избавлявшей от отеков
Конечно, мненьице у меня свое имеется 😂
Выбирайте то, что вам отзывается. Любой из подходов точно сделает вас здоровее. И поможет приобрести полезные пищевые привычки.
Глютен если вам дорог- не трогайте😂 ну или эксперимента ради замените на другие углеводы. Не принципиально, вот правда. Овсянку лично мне только жалко.
Единственное, о чем прошу. Следите за белком. Травы, семена льна, отвары и моченая тыква - это хорошо. Но чем старше вы становитесь тем важнее белок ( все, можете открывать форточку, душила закончила)
Всем мягких животиков! Обняла!
Я ,уже кажется, мозоль вам на глазах натерла, делясь своими соображениями о всяких «Инстраграмах».
Но что делать 😂 я тренирую насмотрелось и подмечаю забавное , и интересное на мой взгляд и не могу избавить вас от счастья, читать мои буквы.
Сегодня поговорим об «инь» и «янь» подходах к питанию 😂
Один подход, назову его брутальным, представлен как ни странно, решительными альфа-самцами и может быть охарактеризован как научный ( тут я без сарказма). Женщины тоже есть, как правило очень серьезные, типа меня 😂. И в целом подача не сильно отличается.
Дяди приводят много ссылок, имеют докторские степени, всякие PHD, уважены в научных кругах. Шарлатанов я уже научилась фильтровать и они нам не интересны.
Из можно распознать по
1. Разнос всякого псевдонаучного «булшита» или ошибочных утверждений
2. Ни одной смертной казни ни одного продукта
3. Формула: белок+клетчатка+тренинг+сон как ключ к биохакингу
4. Рассказы про новейшие исследования
Итд:) ну вы поняли под кого я кошу да 😂
На другой стороне у нас «мягкая женская рука».
И тут мы видим
1. Минимум ссылок на исследования
2. Травки муравки
3. Детоксы
4. Очищения
5. Всякие очень запеченые рецепты и прочие экологичный способы готовки
6. Почти всегда отказ от глютена
7. Все только страшно полезное
8. Конечно же избавлявшей от отеков
Конечно, мненьице у меня свое имеется 😂
Выбирайте то, что вам отзывается. Любой из подходов точно сделает вас здоровее. И поможет приобрести полезные пищевые привычки.
Глютен если вам дорог- не трогайте😂 ну или эксперимента ради замените на другие углеводы. Не принципиально, вот правда. Овсянку лично мне только жалко.
Единственное, о чем прошу. Следите за белком. Травы, семена льна, отвары и моченая тыква - это хорошо. Но чем старше вы становитесь тем важнее белок ( все, можете открывать форточку, душила закончила)
Всем мягких животиков! Обняла!
👍10❤1
Московские заметки
В Москве я очень много хожу и передвигаюсь исключительно на общественном транспорте. Я очень не люблю такси 😂
И обожаю метро.
В пути я слушаю книги.
Сейчас у меня Цыпкин.
Сейчас в метро не сдержалась и заржала в голос.
Суть такова, жена поймала мужа на адюльтере и зачитывает сообщение весьма неграмотной любовницы, где написано «мы будем щастливы вместе».
И тут у меня возник флешбэк, связан он исключительно с Щастьем.
Именно так я написала это слово в 9м классе на выпускном изложении и это, сука, была моя единственная ошибка.
Деепричастный оборот или хотя быть Ться.. было бы не так обидно. А сейчас смешно.
В Москве я очень много хожу и передвигаюсь исключительно на общественном транспорте. Я очень не люблю такси 😂
И обожаю метро.
В пути я слушаю книги.
Сейчас у меня Цыпкин.
Сейчас в метро не сдержалась и заржала в голос.
Суть такова, жена поймала мужа на адюльтере и зачитывает сообщение весьма неграмотной любовницы, где написано «мы будем щастливы вместе».
И тут у меня возник флешбэк, связан он исключительно с Щастьем.
Именно так я написала это слово в 9м классе на выпускном изложении и это, сука, была моя единственная ошибка.
Деепричастный оборот или хотя быть Ться.. было бы не так обидно. А сейчас смешно.
❤14😁4👍1
Про план
Я человек - план
Человек - ритуал
Человек - режим
Человек - рутина
Мне вообще с этим отлично, даже ЗАШИБИСЬ.
Собирая в календарь секции детей, мои рутинные занятия, типа спорта, расписание учебы, работу, записи за месяц на ногти, я вообще с вероятностью 99% могу вам сказать, где я буду в определенный день через месяц.
Конечно, форс-мажоры бывают.
Но вся эта рутина вообще идеально держит меня на плаву, как во времена жестких трясок, так и формирует канву обыденной жизни и снижает количество задач в операционке, освобождая место для Мыслей 😂. Мне не нужно осмыслять и планировать каждый новый день.
Это мой фундамент. Я много раз проверяла, его можно полностью вынести, в воздухе пересобирается новая конструкция и вауля, у меня новый подвал 😂
Но это ладно. Самое смешное начинается, когда я со своими фундаментальными представлениями о моем расписании на ближайший год сталкиваюсь с реальностью:
«Я пока не знаю, я не думал об этом»
Мой внутренний голос орет! Как!! Как не думал!! Это же завтра! Завтра! И не думал?? А когда ты будешь об этом думать?!! Неужели тоже завтра?
Это же с ума сойти что творится
Осознали? Ржете в голос.
«Олесь, это среда! Сегодня воскресенье, давай во вторник решим»
«Да конечно! Супер»
А внутренняя голосина орет: какой вторник! До среды всего 3 дня! И план должен быть за 365 дней! Мы все умрем! Среда будет разрушена! Обречена!
Я ржу каждый раз. Потому что ну как бы 😂😂😂
Но вот так я живу.
Экспромт я тоже люблю. Но когда он происходит без моего участия. Этот псих в голове требует плана и ответственности. А так я прикидываюсь, что это не я, и он отваливает 😂
Я человек - план
Человек - ритуал
Человек - режим
Человек - рутина
Мне вообще с этим отлично, даже ЗАШИБИСЬ.
Собирая в календарь секции детей, мои рутинные занятия, типа спорта, расписание учебы, работу, записи за месяц на ногти, я вообще с вероятностью 99% могу вам сказать, где я буду в определенный день через месяц.
Конечно, форс-мажоры бывают.
Но вся эта рутина вообще идеально держит меня на плаву, как во времена жестких трясок, так и формирует канву обыденной жизни и снижает количество задач в операционке, освобождая место для Мыслей 😂. Мне не нужно осмыслять и планировать каждый новый день.
Это мой фундамент. Я много раз проверяла, его можно полностью вынести, в воздухе пересобирается новая конструкция и вауля, у меня новый подвал 😂
Но это ладно. Самое смешное начинается, когда я со своими фундаментальными представлениями о моем расписании на ближайший год сталкиваюсь с реальностью:
«Я пока не знаю, я не думал об этом»
Мой внутренний голос орет! Как!! Как не думал!! Это же завтра! Завтра! И не думал?? А когда ты будешь об этом думать?!! Неужели тоже завтра?
Это же с ума сойти что творится
Осознали? Ржете в голос.
«Олесь, это среда! Сегодня воскресенье, давай во вторник решим»
«Да конечно! Супер»
А внутренняя голосина орет: какой вторник! До среды всего 3 дня! И план должен быть за 365 дней! Мы все умрем! Среда будет разрушена! Обречена!
Я ржу каждый раз. Потому что ну как бы 😂😂😂
Но вот так я живу.
Экспромт я тоже люблю. Но когда он происходит без моего участия. Этот псих в голове требует плана и ответственности. А так я прикидываюсь, что это не я, и он отваливает 😂
❤15😁4
Ну невозможно пропустить это! Невероятные коллеги куда-то направляются. Страт сессия видать
😁1
Forwarded from Новости Москвы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔 В Парке Горького какое-то нашествие роботов-доставщиков, что там происходит?
🔥6😁2
Forwarded from Reddit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
r/ #funny
Без лишних слов
Без лишних слов
😁11
У меня тут временный перерыв в классных текстах. Простите:) я уже пишу про расстройства пищевого поведения у детей. А пока радую вас трешем. Так вот друзья, на соках не только не разбогатеть, но и не оздоровиться 😂