51,6!!! А от меня что-то останется? Я надеюсь, что мне поднимут планку. Я бы себе подняла 😂😂потому что с выходом на работу я все время голодная. Морковка и прочие офисные огурцы не спасают
Сегодня меня хорошенько залило. Так бы сказал человек, который переложил ответственность за происходящее на это мифическое «залило». Но этот человек не я. Потому что я горда сожрала вчера торт, колбасу, кусок багета и радостно привлекла 600г веса в свой организм. 600 сука Лишних, не нужных мне грамм. Однако средний вес за неделю изменился на 500г, что является нормой похудения. Худеть резко Вредно! Не эффективно! И все точно прирастёт обратно. Не делайте так.
Что новенького в нашей продуктовой корзине? 50г темного шоколада в неделю. Утраться можно! Меньше 10г в день. Даже не знаю, как выдержать такой объём и не обожраться
Орешки! Хер знает, как это провернуть, учитывая не человеческие калории, не менее 30г в день. Это как бы 195ккал. Офигеть и не встать. Я лучше пироженку картшку заточу. Не кошерно, но люблю ее.
Заказала весы в офис. Теперь ни один грамм огурца не останется не обвешанным.
Налило какой-то жидкости на почти +1кг. Я понимаю, что нельзя за день снова стать жирной. Но это так бесит. Прям вот от души.. я не хочу видеть цифру на весах 52, даже если я в шубе и с санками.
Хотела бы я написать, что надо разгрузочный день и прочую хреномудь.. но я итак живу не занебесном колараже.
Ладно подождём. По идее, стоит только поспать нормально и все должна встать на места
Не смотря на полное отсутсвие неучтенных огурцов.. вес стоит на месте. И на хуевом месте, надо сказать… каждое утро я ору на весы. Бывает такая херня с задержкой воды и возможно ещё чего то 🤬 но блять…
51.85. Вернулось. Теперь бы как-то избавиться от этих 850г. На работе сложно. Собирать белок, где-то добывать красное мясо. Но ничего.
Считается, что я живу на низких калориях. Но мне реально хватает. Я почти не бываю голодной. Тут привычка «интервалки» даёт очень существенный вклад. Я много ем утром и днём. И вечером просто есть не хочу
Надоело ли мне это все? Нет. Вообще. То что я вижу в зеркале нравится мне гораздо больше, чем манит пирожок, паста и бухлишко.
Ну он конечно есть. Но как-то Хило идёт. Возраст сука бесит.Вроде и на спорте и не жрешь.. и размер вроде xs уже стабильно. Но все не ТетяМотя. Хотела съесть протеиновую вафлю. Подумала подумала и решила заточить зелёное яблочко. Жопа сама себя не похудеет
Но шутки шутками, а жопе можно уже и не худеть. Все лишнее у меня в животе. По идее, когда весы покажут 50, должно быть норм.
Видимо надо возвращаться на 1400. Очень строго. С планированием белка с вечера.
Итак, посовещались с куратором, я думала сделать голодный день. Типа день вообще на чае. Но я тренируюсь. Мне так низзя. Кони отъехать могут
Поэтому план такой, всю неделю ем 1500, кроме однооого дня, в этот день я ем 900ккал и строго 110 белка. Это видимо креветки и яйца и творог обезжиренный. И зелень.
Сегодня выживаю на 900калориях с Планкой по белку. Вообще выглядит так: 200г креветок на завтрак, это впрочем и все. На обед лосось. И 20г протеина. Ну и пара фрутов.