Ну что суббота и #запискиманагера

Как выбраться из операционки и начать зарабатывать?

Что если - очень просто 😂

Но дорого 😂

Если честно, это касается любых сфер жизни и сводится это в фразе «выкупить свое время назад»

Пока вы пытаетесь заткнуть собой дыры, кто думает и кричит про требуемый рост? Никто… Когда вы осознаете это, цена может быть очень высокая, а время потеряно. Я бы рекомендовала думать сразу, как только появилась устойчивая бизнес модель (стабильный денежный поток если хотите) - как вы освободите свое время.

Если вы хороший визионер, продажник, стратег - займетесь пожалуйста этим.

А на операционку возьмите соответствующего задачам сотрудника.

Если вы хотите, что бы человек управлял процессами на миллионы, чего бы то ни было, очень не рекомендую брать «хороший парень, надо брать». Такие люди не бывают дешевыми, безработными ( ну исключения бывают, все же я технически безработная) 😂

У человека должен быть масштаб.
Он должен понимать откуда берутся деньги в вашем бизнесе и мочь их описать, прикинуть основные статьи затрат, оценить риски. Не важно какой бизнес.

Серьезно. Каркас быстро собирается у любого.

Я не говорю сейчас про «детали», и я знаю, что в них черт кроется, но черта лысого мы сейчас не ищем.

Что мы проверяем? Как человек мыслит.
Масштаб.

Итак, задача номер один найти квалифицированного человека, который сможет вас заменить в операционных задачах.

Задача номер два. Четко, ртом и на бумаге, артикулировать, что вы от него ожидаете через 3 месяца, 6 мес и год.

Если ваш бизнес не магический и в задачи кандидата не входит телепатия.. кончено.

Выделите время на обучение. Первые 3 мес это будет много и больно.

Потом вы возрадуйтесь.

Если человек вам не подходит - вы поймете это быстро. Следуйте интуиции, вы крутой профи. Расставайтесь. Не теряйте время.

Как найдете своего: Сразу! Молю! Сразу займитесь стратегией.

Ну и ответ на вопрос, как начать зарабатывать больше? Посвятите 80% своего времени освободившегося увеличению трафика, расширению списка клиентов, увеличению верха воронки, каналов сбыта если хотите:)

А вашему новому приобретению поставьте задачу оптимизировать существующие каналы, точки продаж, процессы.


Рассказать с чего бы я начала?

Может показаться, что речь только про сову бизнес - нет.

Я когда то была в роли такого человека, которого взяли на рост и операционку. И знаете, круто получилось.

Я знаю, многие любят эту рубрику

ПОЖАЛУЙСТА

не стесняйтесь писать темы, которые вам интересно.

Обожаемый подписчик Дмитрий, рекомендует рассказать, что у меня появился прекрасный сайт.

Узнать набор предполагаемых услуг и их стоимость. И никаких : напишите в ДМ для цены.


https://oknutrition.ru/

#заметкихудеющего

День 5

На весах -1,3кг

Очень голодно утро. Совсем не голодно вечером. Это дают о себе знать привычки. Я вечером итак почти не ем очень давно. Просто так привыкла. Без какого/то смысла.

Уровень энергии - отлично. Сонливости нет.

Сегодня, и это прям косяк, первый раз за 1,5 пошла на силовую.

Рельеф куда-то спал, очень обидно… очень 😂 и тяжеловато идет. Но рельеф вернуть это пара недель. Потом 😂

По это ожидаемо. Пока я больше 1-2 в неделю не вывожу по времени.

У меня и бег и пилатес 😂

#заметкихудеющего

Ну и наконец-то завтрак худеющего:)

Наелись бы? (Мужчины, не отвечайте! Ваш ответ - нет)

Поговорим про органик?

Так как у нас сегодня день исследований, то мы начнем вот с этого
"Are organic foods safer or healthier than conventional alternatives?: a systematic review"

И прежде, чем мы передйдем к тому, что там написано, я хочу вот про что напомнить.
Мир не черный и белый, как и еда. Там очень много тонов. И даже каке-то количесво пестицидов в моче - оно вообще влияет на что-то?

В данном исследовании рассматривались 17 исследований на любях и 223 исследования содержания загрязняющих вещест, масштабно достаточно:)

Только 3 из них исследовани влияние на здоровье в целом и не нашли критических параметров.
2 обнаружили повышение уровня пестицидов в моче, у детей, однако у взрослых изменение биомаркеров значительное не обнаружено, даже в грудном молоке значений влияющих на что-то не найдено.
Ну и риск, наличия устойчивых к антибиотикам бактерий, в "неорганическом мясе" ( курица, свинина), однако на этом "вред" заканчивается.
В мясе "органик" могут быть бактерии, просто они не устойчивы к антибиотикам.
Стоит ли "заморачиваться"?
Давайте не забывать, что если вы едите мало полуфабриков и мало обработаной пищи ( готовые пельмение, котлеты, колбасы, заморозку) то вероятность, что естественные фильтры вашего организма вправляются очень высока.
Но

Напомню, что такое органик:

Растения должны быть выращены без применения синтестической химической обработки, удобрений и любого вида радиации, а урожай не должен иметь следов "генной модификации".

Животные - близкие к естественным условия содержания, без антибиотиков и гормонов.
Но не забываем:) Что сразу окрашивать все в черное не нужно, природа и природные удобрения могут так же иметь весьта токсичные соединения.

Важно! Это для стран, в которых есть контроль и специальные службы, следящие за соблюдением. Иногда это может быть просто маркетинг.

Но как показывают исследования для органического и не органического, уровно содержания в еде не могут превышать вредняе для здорвоья пороги.

Но тут решайте сами:)

Для спокоствия приведу "грязную дюжину": эти расстения ввиду своих особенностей могут нкапливать больше всего пестицидов и если вы едите их много, вполне резонно думать про органик:

1. Клубника
2. Шпинат
3. Кейл
4. Виноград
5. Персики
6.Груши
7.Нектарины
8.Яблоки
9. Слакие и острые перцы
10. Вишни-черешни
11.ГОлубика
12. Зеленая фасоль

В завершение скажу про себя - я не сильно заморачиваюсь, ягоды и фрукты - беру органик, нет органик - беру, что есть.

Курицу и яйца - беру без клеток и антибиотиков. Ну тоже считай органик. К вопросу о ценах, яйца я покупаю в Костко (мелко оптовый магазин) : 60 яиц ( 5 дюжин) - 11 долларов. А например в местном Аналоге азбуки вкуса, 12 яиц прям ЭКСТРА органик будут стоить 12$:)

И нет, разницы там принципиальной не будет.

Обняла:) и не забывайте про лайки и комменты! Я очень им все радуюсь:)

#заметкихудеющего

Сегодня +400г.

После силовых всегда так. И мышцы очень болят.

Это норма.

Ну и вчера фигня, конечно был, а не день.

Позавтракала я отлично. А потом мы уехали и аж до вечера.

Ела беспорядочно, но в пределах своего мизера 😂

И пришлось вечером аж 2 черпака протеина выпить.

Такс, прошла неделя.

Вес: 54,3кг.

Талия - 62,5

Бедра - 92

См уходят нормально.

Вес ведет себя как дурак. Но это нормально! Мы всегда смотрим на средне-недельный вес. Но и ноги до сих пор болят😂

Ну и сегодня я начинаю новую неделю.

В целом полет нормальный. Я привыкла. И дни, когда у меня есть заранее план по еде проходят вообще отлично.

#личное

Удивительный период проживаю.

2 месяца без работы. И работу не ищу.

Казалось бы, должна я нервничать, ну как минимум вот это «умру бомжом». Думаю тут ни для кого ни секрет, что разом делиться дохода руководящей позиции это больно и много денег.

Но мне удивительно насрать 😂

Понятно, что подушка есть, муж работает, есть пассивный доход. Все таки я добросовестно всю жизнь откладываю. И коплю. Кто бы мне что ни говорил. Люблю все консервативное и спокойное.

И если первый месяц я была похожа на пороховую бочку, то сейчас я вообще не нервничаю.

Это наблюдение номер раз.

Да и вообще, по идее стресса должно хватать. Но нет 😂


Наблюдение номер 2: я перестала себя катать на дофаминовых качелях. На качелях ярких эмоций. На качелях «насыщенности».

Прекратила требовать от себя «проживи этот день как последний».

Лично меня это заколебало. И я поняла, что мне итак нравится, как я живу свой обычный день.

А качели меня приводят к тому, что день через день я попадаю в яму.

Каково же мое удивление было обнаружить, что вообще то можно жить «спокойней». И это такой кайф.

Это не значит, что я просто сижу. Я делаю свои обычные дела, учусь, но волю, убираю, работаю.

Только в каждом деле, я нахожу свой какой-то кайф. Или просто спокойно делаю.

Я не пытаюсь срочно поехать в бассейн: я живу в лете! И не купаюсь! Срочно ехать купаться! Должна быть ярко.

Ну думаю вы поняли.

Это никак не говорит, что я ни радуюсь, ни настраиваюсь, ни грущу, ни ржу как конь.

Просто это не имеет амплитуду как раньше. И я скорее чувствую себя очень спокойно.

Вот такие дела

Ощущали что-то подобное?

#заметкихудеющего

Сегодня 53,9. Отек спадает.

Если бы я не знала, как все это работает, то 4 дня наблюдать рост веса, когда ты натурально почти не ешь, могло бы быть больно.

Но это не спринт. И нет тут линейных процессов.

Важно не отступать намеченный срок и все придет.

Единственное, надо быть уверенным, что делаешь правильно.

#рецепт

Я знаю, многие тут любят рецепты:)

И уж у меня такой период, что делюсь с вами свои находками.

Мне очень захотелось «теста» ну или его подобия.

Оладушки творожные

Итак нам надо

✅100г творога, у меня 9% жирности
✅ половинка черпака изолята. У меня без вкуса
✅ 2 белка яиц
✅ 20г обычной муки

Можно сырники сделать, мне было лень. Я как оладьи делала.

Получилось 5шт, 289ккал и 40г белка!

Это будет не сладко. Можно есть с вареньем или лососем.

Я вот с персиком ела, как бутерброд 😂

Это ответ, зачем я кладу изолят, что бы максимизировать белок на прием пищи.

Заголовок и реальность.

Все как обычно - запугать людей.

Рассказываю, опять же исследование проводилось на крысах. Период окна 24 часа. И рекомендация - избегать красного мяса, крысам, во время таких "окон".

Почему-то автор делает еще предположение о молодых людях.

Но я должна сказать, что красное мясо вообще все пытаются запихать в канцерогены. Между тем, не в самом мясе деле, а в жире и способах обработки. И совершенно безопасный количсевом считает 2-3 прции в неделю. И выбирать не обработанные варианты, не колбасу то есть.

А про интервальное голодание: это рабочий метод снижения суточного количества калорий. Но никаких преимуществ относительно других способов у него нет. Нравится - вперед, нет - инструментов масса.

Пробовали интервальные голодания? Как вам?

Я люблю. И практикую еще с тех пор, когда об этом не говорили 😂 «после 6 не есть», это оно, просто не попадает в модные каноны 16/8.. и т.д

Идем вечером на др..

спрашиваю: какая еда будет? ( ну период у меня такой, приходится быть задротом)

- Думаю камамбер запечь
-А я уже думаю не идти 😂

Больше всего на свете я люблю сыр. Горячий. Плавленный. И еще такой же силой обладает свежий хлеб.

А у вас? С каким соблазном не справитесь?

#запискиманагера

Что самое сложное (одно) в работе менеджера на ваш взгляд ( руководителя, владельца бизнеса)?

Пишите в комментах. Завтра выложу свою точку зрения.

Что самое сложное в профессии менеджера?

Принимать решения? Принимать правильные решения? Увольнять людей? Быть лидером? Мотивировать команду?

На мой взгляд, ну и для меня, это перестать делать все за что хватаются руки и что плохо лежит, и начать делать важное.

Иными словами взять и разгрести завал и найти тот самый рычаг, который дает наибольший вклад.

Так заманчиво ,просто взять то что тебе приносят подчиненые как «пиздец, все пропало» ( сразу проясню, я матерюсь, и вряд ли перестану, особенно в таких случаях. Никто в ситуациях «у нас пиздец», не говорит «кажется у нас непредвиденная ситуация чрезвычайного характера») и тут же включать «решалу».

Ввиду того, что избы горят, кони скачут беспрерывно. Есть четкое ощущение что ты все время а) занят б) важным
А в ключевом месте движения нет.

Я специально никак его не называю, потому что у каждой функции оно будет свое.

Вот это и есть самое сложно. Закрыть отдел МЧС и хотя бы день задавать себе вопрос: А зачем? Вот я сейчас это делаю. И сгорит оно, что будет?

Сотрудников приучить приходить с решением.

Нет, пожары вы тушить не перестанете. Но точно нужно перестать воспринимать это как основную деятельность.

Что ваше «градообразующее предприятие?»

Деятельность «причесать», ответив на вопрос: что сейчас больше всего влияет на то, за что я отвечаю.

Пример. Вы печете пирожки. И продаете.
Что вообще тут самое главное?
На мой взгляд вкусные пирожки в наличии;)

Если вы будете менять сковородки, освещение, фартук, бесконечно мыть пол на кухне, работать 2 часа с 6-8 утра.. то хрен вы что заработаете правда?

Стоим и жарим в час пик. И фокус тут на этом. Все что не связано напрямую - в лес.

Пример очень простой. Что бы было понятно.

Отзывается?

Я например знаю, что у меня скоро сдача модуля.

И что я делаю? Да все:) ребят. Беру новых клиентов, читаю книгу по пиалтесу. Делаб практики.

Короче все делаю, кроме «сесть и выучить сраные упражнения» 😂

Можно назвать это прокрастинацией. Но нет. В моменте мне кажется что: надо журнал тренировок срочно сдать, срочно пройти квиз, мне не хватает часов и это упражнение у мен не получается. Но это все НЕ ТАК УЖ ВАЖНООО… ( кто со мной пропел?)