نوباوه
29 subscribers
96 photos
6 videos
304 links
ادرس مرکز :
اکباتان، فاز ۲، بلوک ۱۲، درمانگاه رازی، مرکز نوباه
۰۹۱۲۰۲۸۲۶۰۵
پیج اینستاگرام
nobaveh.95ins

ما از طریق ای دی @midwife_RM پاسخ گوی سوالات شما عزیزان هستیم .
Download Telegram
to view and join the conversation
چنددانه زنیان رابرای چندساعت داخل آب بگذاریدآب آن رابه کودک بدهید یا پودر آن را به غذا بیفزایید علاوه بر افزایش اشتهای کودک برای نفخ و دلپیچه نیزمفیداست .
برگرفته از کانال تخصصی زنان

@nobave95
بهترین زمان دادن قطره اهن و مولتی ویتامین چه وقت از روزه؟
بهترین زمان صبح تا ظهر میباشد.
فرقی نمیکند قبل یا بعد از غذا اما بهترست نیم ساعت باغذا فاصله داشته باشد به خصوص قطره آهن.
کانال زنان
@nobave95
مادران باردار توجه کنند!
تخم مرغ دارای ميزان زيادی پروتئين با كيفيت و همچنين choline مي باشد اين ماده به رشد كلی نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمک می كند.

@nobave95
شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید

نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند

آب انار، آب زرشک بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است.
@nobave95
5خوراکی که10سال جوانتر میکند !
سیب: سلامت سیستم گوارش
هویج: سلامت شبکیه چشم
روغن زیتون: مانع پیری پوست
گوجه مانع بیماری قلبی عروقی
سیر: فشار و گردش خون
برگرفته از کانال تخصصی زنان

@nobave95
○ زمان مصرف ویتامین ها :

ویتامین C و B1
• صبح ها
کلسیم و منیزیم
• شب ها
قرص آهن
• عصرها ترجیحا با معده خالی
ویتامین A و E و D
• همراه با غذا میل شود
برگرفته از کانال تخصصی زنان
@nobave95
پژوهشگران علوم پزشکی می‌گویند نتایج بررسی‌های صورت گرفته نشان می‌دهد که لکه‌های قهوه‌ای روی صورت با استفاده از آب پیاز به مرور زمان کمرنگ و از بین می‌روند.

@nobave95
آهـن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل 4 برابر جگر‌ است ، همچنین میزان کلسـیم موجود در هر 28 گرم دانه کنــجد به اندازه میزان کلسیم شـیر است !

@nobave95
ترفند رفع بی خوابی :
قبل از اینکه به رختخواب بروید نقطه روی پا (Tai Chong )رابه مدت 5دقیقه ماساژ دهید،اینکار باعث رفع تنش و استرس شده،و باعث میشود شما سریعا به خواب بروید.
@nobave95
بعد ازخواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است.
برای همین بایدموادپروتئینی که موجب رشدانهاست دربرنامه صبحانه قرار داده شودونه مربا وخامه که موادقندی دارند!
@nobave95
انگور را با هسته بخورید.

خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند.
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند.
@nobave95
اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده است.
با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید
@nobave95
*سوال یکی از اعضای محترم کانال:

سلام. من امروز سوزش ادرار گرفتم همش حس میکنم مثانم داره میترکه عفونت ادراریه ولی تو اقدامم نمیدونم چی بخورم.

*پاسخ کارشناس ارشد کانال خانم فاطمه نامنی:
سلام
عزیزم اول باید آزمایش ادرار بدید مشخص بشه مشکل چیه، بعد درمان کنید
میتونید فعلا مایعات زیاد مصرف کنید
خصوصا هندوانه، چون علاوه بر آب فراوانی که داره و ادرارو زیاد میکنه برا روابط جنسی هم موثره.
T.me/nobave95
تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره


1⃣کمبود ید:چشم‌های پف کرده
2⃣کمبود ویتامینB۱۲:پوست رنگ پریده
3⃣کمبود بیوتین:خشکی و نازکی مو
4⃣کمبود آهن:لب‌های رنگ پریده
5⃣کمبود ویتامینC:خونریزی لثه


@nobave95
3 راه کاربردی و استاندارد برای شروع لاغری بعد از زایمان

1- افزایش مصرف سبزیجات در هنگام صبح و شب
2- شروع پیاده روی دو هفته پس از زایمان
3- افزایش مصرف ماست و شیر

@nobave95
جلوگیری از بیماری آسم با مصرف اُمگا ۳

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های اسید چرب اُمگا ۳ در دوران بارداری، می‌تواند از ابتلای کودکان به بیماری آسم جلوگیری کند.

@nobave95
*سوال یکی از اعضای محترم کانال:

سلام خانوم دکتر خسته نباشین

من ۱۸هفته هستم تو غربالگری که ۱۲هفته دادم نوشته جفت خلفی وماژینورمیخواستم ببینم خطرناکه...امکان سقط جنین هست یانه..باتشکر

*پاسخ کارشناس ارشد کانال خانم فاطمه نامنی:
سلام
شما دیگه از خطر سقط رد شدید
فقط بعد زایمان شاید مختصری خونریزی داشته باشید که اونم جای نگرانی نیست.
@nobave95
طبق پژوهش های انجام شده میزان اختلال نعوظ در مردان به دنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است !
روزانه یک لیوان آب انار میل کنید

@nobave95
سلام دوستان عزیزم
این لینک بالا👆 گروه جدیدمه، لطفا به این گروه لینک بشین
ازین به بعد تو این گروه فعالم هر سوال و جوابی که دارین در خدمتم
این گروه غیر فعال میشه
تو گروه جدید منتظرتونم
😘😘😘😘😘😂❤️💋