8 راهکار برای جلوگیری از شل شدن پوست در رژیم لاغری(3)
سیگار نکشید
سیگار نکشید و از دود آن نیز فاصله بگیرید، سیگار کشیدن انعطاف پذیری پوست را کم می کند. همچنین تحقیقات جدید نشان داده در معرض دود سیگار قرار گرفتن مقدار پروتئین های التهابی درون پوست را افزایش می دهد، تولید کلاژن را کم می کند و باعث نازک شدن پوست و چین و چروک می شود.
آب بنوشید
آب بنوشید. کمبود آب به سلول های پوست آسیب وارد می کند، باعث خشکی و عدم انعطاف پذیری شان می شود. هرگز اجازه ندهید به اندازه ای بدنتان کم آب شود که احساس تشنگی کنید.
@noaroous
سیگار نکشید
سیگار نکشید و از دود آن نیز فاصله بگیرید، سیگار کشیدن انعطاف پذیری پوست را کم می کند. همچنین تحقیقات جدید نشان داده در معرض دود سیگار قرار گرفتن مقدار پروتئین های التهابی درون پوست را افزایش می دهد، تولید کلاژن را کم می کند و باعث نازک شدن پوست و چین و چروک می شود.
آب بنوشید
آب بنوشید. کمبود آب به سلول های پوست آسیب وارد می کند، باعث خشکی و عدم انعطاف پذیری شان می شود. هرگز اجازه ندهید به اندازه ای بدنتان کم آب شود که احساس تشنگی کنید.
@noaroous
اینگونه از پیر شدن مغزمان پیشگیری کنیم
بسیاری از افراد درست وقتی به لحاظ سن از یک حد مشخص عبور می کنند احساس پیری، افسردگی و عدم شادابی کرده و نسبت به جهان پیرامون خود بی تفاوت می شوند. اما این یک اشتباه بزرگ است.
فراموش کردن جهان و بی توجهی به خود و سلایق دقیقا همان ضربه بزرگی است که مغز را از وضعیت مناسب خود خارج کرده و تنزل می دهد.
لیزا فلدمن برت، استاد روانشناسی دانشگاه بوستون، به مواردی مهم مثل لزوم مطالعه، معاشرت با دوستان و همسالان و سفر برای حفظ سلول های مغز در دوران پیری تاکید کرد. وی معتقد است با حفظ سلولهای شناختی و مهارت های ارتباطی ، می توان فرد را از افسردگی و تنزل قدرت تفکر نجات داد.
وی معتقد است؛ تاکید بر مهارت های شناختی برای افراد بالای 65 سال اهمیتی بسزا برخوردار است. چرا که سیگنال هایی مثبت برای ادامه حیات مغز ارسال می کنند. تنها راه حفظ مهارت های شناختی جوان، این است که خود را به طور منظم برای مبارزه با نامیدی آماده کنیم .
مواردی مثل کاهش وزن، انجام تمرینات ورزشی، سفر، یادگیری مواردی که از سنین کم علاقه داشتیم(ورزش، موسیقی، زبان جدید و ...) می توانند نقشی پررنگ در کاهش سن روانی ما ایجاد کنند. این بسیار مهم است که کهنسالان بدانند قرار نیست با بالا رفتن سن از جامعه کنار گذاشته شوند.
@noaroous
بسیاری از افراد درست وقتی به لحاظ سن از یک حد مشخص عبور می کنند احساس پیری، افسردگی و عدم شادابی کرده و نسبت به جهان پیرامون خود بی تفاوت می شوند. اما این یک اشتباه بزرگ است.
فراموش کردن جهان و بی توجهی به خود و سلایق دقیقا همان ضربه بزرگی است که مغز را از وضعیت مناسب خود خارج کرده و تنزل می دهد.
لیزا فلدمن برت، استاد روانشناسی دانشگاه بوستون، به مواردی مهم مثل لزوم مطالعه، معاشرت با دوستان و همسالان و سفر برای حفظ سلول های مغز در دوران پیری تاکید کرد. وی معتقد است با حفظ سلولهای شناختی و مهارت های ارتباطی ، می توان فرد را از افسردگی و تنزل قدرت تفکر نجات داد.
وی معتقد است؛ تاکید بر مهارت های شناختی برای افراد بالای 65 سال اهمیتی بسزا برخوردار است. چرا که سیگنال هایی مثبت برای ادامه حیات مغز ارسال می کنند. تنها راه حفظ مهارت های شناختی جوان، این است که خود را به طور منظم برای مبارزه با نامیدی آماده کنیم .
مواردی مثل کاهش وزن، انجام تمرینات ورزشی، سفر، یادگیری مواردی که از سنین کم علاقه داشتیم(ورزش، موسیقی، زبان جدید و ...) می توانند نقشی پررنگ در کاهش سن روانی ما ایجاد کنند. این بسیار مهم است که کهنسالان بدانند قرار نیست با بالا رفتن سن از جامعه کنار گذاشته شوند.
@noaroous
#تقویت_ابروها
🍋لیمو ترش تازه باعث ضخیم تر شدن ابرو می شود. لیمو غنی از ویتامین های C و B، اسید فولیک و دیگر مواد مغذی است که رشد ابرو را افزایش می دهد.
روش استفاده✅
یک برش لیمو را بر روی ابرو خود بگذارید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.
@noaroous
🍋لیمو ترش تازه باعث ضخیم تر شدن ابرو می شود. لیمو غنی از ویتامین های C و B، اسید فولیک و دیگر مواد مغذی است که رشد ابرو را افزایش می دهد.
روش استفاده✅
یک برش لیمو را بر روی ابرو خود بگذارید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید.
@noaroous
✅نکته
پاك كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد. اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوست‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني‌مدت موجب خشكي پوست شما مي‌شوند.
@noaroous
پاك كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد. اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوست‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني‌مدت موجب خشكي پوست شما مي‌شوند.
@noaroous
#ترفندهای_آرایشی_که_لازمه_هر_خانمی_هست
🔴برای شفافیت پوست صورت آلوورا مصرف کنید (سه باردرهفته) برای لاغر شدن روزی نیم ساعت برقصید
🔴هرطوری که خودتون دوست دارید لباس بپوشید وقتی شما خودتون از ظاهر خودتون خوشتون بیاد بقیه هم خوششون میاد
🔴برای رفع موخوره هر شب قبل خواب وازلین به نوک موهاتون بزنید
🔴همیشه به خودتون افتخار کنین، هرجوری هستین آرایش خیلی غلیظ نباشه هرچی ملیح تر باشه زیباتر میشین. (کرم ضد افتاب،رژ لب،ریمل)
🔴همیشه خوشبو باشین هیچکی از بوی بد خوشش نمیاد
🔴در برخورد با دیگران خوشرو و مهربان باشید تا اینجوری پیش اونا مثل ملکه باشین
@noaroous
🌸🌸🌸🌸
🔴برای شفافیت پوست صورت آلوورا مصرف کنید (سه باردرهفته) برای لاغر شدن روزی نیم ساعت برقصید
🔴هرطوری که خودتون دوست دارید لباس بپوشید وقتی شما خودتون از ظاهر خودتون خوشتون بیاد بقیه هم خوششون میاد
🔴برای رفع موخوره هر شب قبل خواب وازلین به نوک موهاتون بزنید
🔴همیشه به خودتون افتخار کنین، هرجوری هستین آرایش خیلی غلیظ نباشه هرچی ملیح تر باشه زیباتر میشین. (کرم ضد افتاب،رژ لب،ریمل)
🔴همیشه خوشبو باشین هیچکی از بوی بد خوشش نمیاد
🔴در برخورد با دیگران خوشرو و مهربان باشید تا اینجوری پیش اونا مثل ملکه باشین
@noaroous
🌸🌸🌸🌸
#رفع_دائمی_موهای_زائد_بدن
۹تا۱۲ برگ ریحان تازه و آب ۲عدد پیاز را ترکیب کنید و بروی موی زائد بدن و صورت بمالید. به مدت یکماه به نتیجه خواهید رسید و امکان رفع دائمی موها بسیار است.
۹تا۱۲ برگ ریحان تازه و آب ۲عدد پیاز را ترکیب کنید و بروی موی زائد بدن و صورت بمالید. به مدت یکماه به نتیجه خواهید رسید و امکان رفع دائمی موها بسیار است.
❌هیچ‌گاه پوست خشک و پوسته‌پوسته «پوست جوان و سالم» به حساب نمی‌آید.
🌼🍃 برای رفع پوست خشن و زبر و سلولهای مرده روی دست‌ها بهتر است هر روز ابتدا از یک اسکراب (لایه‌بردار) ملایم و سپس از یک کرم آبرسان حاوی روغن گلیسیرین یا روغن‌های گیاهی استفاده نمایید👌❤️
@noaroous
🌼🍃 برای رفع پوست خشن و زبر و سلولهای مرده روی دست‌ها بهتر است هر روز ابتدا از یک اسکراب (لایه‌بردار) ملایم و سپس از یک کرم آبرسان حاوی روغن گلیسیرین یا روغن‌های گیاهی استفاده نمایید👌❤️
@noaroous
زمینه
کاراملی ۶٫۳۴
چهارطبیعی ۴٫۰
طبیعی دودی۶٫۰۱
لایت ها
پایه ۹
طبیعی ۹٫۰
صدفی ۷/۲
بلوند طلایی خیلی روشن ۹٫۰۳
صدفی طلایی ۸٫۲۳
#پروکسا
کاراملی ۶٫۳۴
چهارطبیعی ۴٫۰
طبیعی دودی۶٫۰۱
لایت ها
پایه ۹
طبیعی ۹٫۰
صدفی ۷/۲
بلوند طلایی خیلی روشن ۹٫۰۳
صدفی طلایی ۸٫۲۳
#پروکسا