♻️⚛️ زباله هستهای، سوخت آینده میشود؟ مأموریتی تازه برای بازیافت انرژی
شرکتی آمریکایی از طرحی جدید رونمایی کرده که میتواند سوخت مصرفشده نیروگاههای هستهای را دوباره قابل استفاده کند. در این روش، بخش زیادی از مواد ارزشمند باقیمانده در سوخت قدیمی جدا میشود تا دوباره وارد چرخه تولید انرژی شود. این کار میتواند مقدار زبالههای هستهای را به شکل چشمگیری کاهش دهد.
هدف این پروژه فقط تولید دوباره سوخت نیست. پژوهشگران میخواهند مواد ارزشمند دیگری را نیز از سوختهای قدیمی استخراج کنند و حجم مواد خطرناک باقیمانده را کمتر کنند. اگر این طرح موفق شود، هزینه نگهداری زبالههای هستهای کاهش مییابد و استفاده از انرژی هستهای میتواند اقتصادیتر و پایدارتر شود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
شرکتی آمریکایی از طرحی جدید رونمایی کرده که میتواند سوخت مصرفشده نیروگاههای هستهای را دوباره قابل استفاده کند. در این روش، بخش زیادی از مواد ارزشمند باقیمانده در سوخت قدیمی جدا میشود تا دوباره وارد چرخه تولید انرژی شود. این کار میتواند مقدار زبالههای هستهای را به شکل چشمگیری کاهش دهد.
هدف این پروژه فقط تولید دوباره سوخت نیست. پژوهشگران میخواهند مواد ارزشمند دیگری را نیز از سوختهای قدیمی استخراج کنند و حجم مواد خطرناک باقیمانده را کمتر کنند. اگر این طرح موفق شود، هزینه نگهداری زبالههای هستهای کاهش مییابد و استفاده از انرژی هستهای میتواند اقتصادیتر و پایدارتر شود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🧠🔥 رابطه نگرانکننده بین تابستانهای داغ و مشکلات روانی کودکان
پژوهش جدیدی نشان میدهد که افزایش دما، تابستانهای بسیار گرم و موجهای گرما میتوانند تأثیر منفی قابلتوجهی بر سلامت روان کودکان و نوجوانان داشته باشند. محققان دریافتند قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرمای شدید با افزایش خطر مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، اختلالات خواب و کاهش رفاه روانی در کودکان همراه است.
پژوهشگران هشدار میدهند که با تشدید تغییرات اقلیمی و افزایش تعداد موجهای گرما در جهان، توجه به اثرات روانی گرما بر کودکان اهمیت بیشتری پیدا میکند. آنها بر ضرورت ایجاد فضاهای خنک و ایمن، حمایت از سلامت روان کودکان و در نظر گرفتن این پیامدها در برنامهریزیهای بهداشتی و آموزشی تأکید دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
پژوهش جدیدی نشان میدهد که افزایش دما، تابستانهای بسیار گرم و موجهای گرما میتوانند تأثیر منفی قابلتوجهی بر سلامت روان کودکان و نوجوانان داشته باشند. محققان دریافتند قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرمای شدید با افزایش خطر مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، اختلالات خواب و کاهش رفاه روانی در کودکان همراه است.
پژوهشگران هشدار میدهند که با تشدید تغییرات اقلیمی و افزایش تعداد موجهای گرما در جهان، توجه به اثرات روانی گرما بر کودکان اهمیت بیشتری پیدا میکند. آنها بر ضرورت ایجاد فضاهای خنک و ایمن، حمایت از سلامت روان کودکان و در نظر گرفتن این پیامدها در برنامهریزیهای بهداشتی و آموزشی تأکید دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3
🧠👁️ وقتی فناوری جای شبکیه را میگیرد؛ مجوز چشم بیونیک در اروپا
یک ایمپلنت شبکیه پیشرفته به نام PRIMA موفق شده مجوز فروش در اروپا را دریافت کند؛ فناوریای که میتواند بخشی از بینایی افراد مبتلا به نوعی نابینایی ناشی از دژنراسیون ماکولا را بازگرداند. این سیستم از یک تراشه بسیار کوچک کاشتهشده در چشم و عینکهای ویژه استفاده میکند تا تصاویر را به سیگنالهای قابلدرک برای مغز تبدیل کند.
نتایج مطالعات بالینی امیدوارکننده بوده است؛ بهطوریکه بسیاری از بیماران توانستهاند دوباره حروف، اعداد و حتی کلمات را بخوانند. این فناوری اکنون پس از دریافت نشان CE، امکان عرضه در ۳۰ کشور اروپایی را پیدا کرده و از آن بهعنوان یکی از مهمترین پیشرفتهای سالهای اخیر در زمینه بازگرداندن بینایی یاد میشود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک ایمپلنت شبکیه پیشرفته به نام PRIMA موفق شده مجوز فروش در اروپا را دریافت کند؛ فناوریای که میتواند بخشی از بینایی افراد مبتلا به نوعی نابینایی ناشی از دژنراسیون ماکولا را بازگرداند. این سیستم از یک تراشه بسیار کوچک کاشتهشده در چشم و عینکهای ویژه استفاده میکند تا تصاویر را به سیگنالهای قابلدرک برای مغز تبدیل کند.
نتایج مطالعات بالینی امیدوارکننده بوده است؛ بهطوریکه بسیاری از بیماران توانستهاند دوباره حروف، اعداد و حتی کلمات را بخوانند. این فناوری اکنون پس از دریافت نشان CE، امکان عرضه در ۳۰ کشور اروپایی را پیدا کرده و از آن بهعنوان یکی از مهمترین پیشرفتهای سالهای اخیر در زمینه بازگرداندن بینایی یاد میشود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🧠⚡ امواج مغزی که زمانی «نویز» محسوب میشدند، شاید سازنده واقعیت باشند
پژوهشگران در مطالعهای جدید نشان دادهاند که برخی از امواج مغزی که سالها بهعنوان فعالیتهای تصادفی و بیاهمیت در نظر گرفته میشدند، ممکن است نقش مهمی در نحوه درک ما از جهان داشته باشند. این امواج میتوانند به مغز کمک کنند تا اطلاعات پراکنده حسی را با یکدیگر هماهنگ کرده و از آنها یک تصویر منسجم از واقعیت بسازد.
به گفته محققان، مغز صرفاً دریافتکننده اطلاعات محیط نیست، بلکه بهطور فعال در ساخت تجربه ما از واقعیت مشارکت میکند. درک بهتر این امواج مغزی میتواند به شناخت عمیقتر فرآیندهای ادراک، توجه و حتی برخی اختلالات عصبی و روانپزشکی کمک کند و مسیرهای تازهای را برای تحقیقات علوم اعصاب باز کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
پژوهشگران در مطالعهای جدید نشان دادهاند که برخی از امواج مغزی که سالها بهعنوان فعالیتهای تصادفی و بیاهمیت در نظر گرفته میشدند، ممکن است نقش مهمی در نحوه درک ما از جهان داشته باشند. این امواج میتوانند به مغز کمک کنند تا اطلاعات پراکنده حسی را با یکدیگر هماهنگ کرده و از آنها یک تصویر منسجم از واقعیت بسازد.
به گفته محققان، مغز صرفاً دریافتکننده اطلاعات محیط نیست، بلکه بهطور فعال در ساخت تجربه ما از واقعیت مشارکت میکند. درک بهتر این امواج مغزی میتواند به شناخت عمیقتر فرآیندهای ادراک، توجه و حتی برخی اختلالات عصبی و روانپزشکی کمک کند و مسیرهای تازهای را برای تحقیقات علوم اعصاب باز کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🧠👶 فرزند اول هستید یا آخر؟ جایگاه شما در خانواده شاید روی شخصیتتان اثر بگذارد
پژوهشگران میگویند ترتیب تولد فرزندان میتواند با برخی ویژگیهای شخصیتی ارتباط داشته باشد. طبق این دیدگاه، فرزندان اول معمولاً مسئولیتپذیرتر و کمالگراتر هستند، فرزندان میانی بیشتر نقش میانجی و صلحدهنده را بر عهده میگیرند و فرزندان آخر خانواده اغلب اجتماعیتر و ماجراجوتر توصیف میشوند. با این حال، دانشمندان تأکید میکنند که این ویژگیها قطعی نیستند و عوامل زیادی در شکلگیری شخصیت نقش دارند.
نکته جالب اینجاست که مطالعات بزرگتر نشان دادهاند تأثیر ترتیب تولد بر شخصیت، اگر وجود داشته باشد، بسیار کوچک است و ژنتیک، محیط زندگی، دوستان، آموزش و تجربههای فردی نقش پررنگتری در شکلگیری شخصیت انسان دارند. به همین دلیل، کارشناسان توصیه میکنند برچسبهایی مانند «فرزند اولها همیشه رهبرند» یا «تهتغاریها همیشه بیخیالاند» را بیش از حد جدی نگیریم.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
پژوهشگران میگویند ترتیب تولد فرزندان میتواند با برخی ویژگیهای شخصیتی ارتباط داشته باشد. طبق این دیدگاه، فرزندان اول معمولاً مسئولیتپذیرتر و کمالگراتر هستند، فرزندان میانی بیشتر نقش میانجی و صلحدهنده را بر عهده میگیرند و فرزندان آخر خانواده اغلب اجتماعیتر و ماجراجوتر توصیف میشوند. با این حال، دانشمندان تأکید میکنند که این ویژگیها قطعی نیستند و عوامل زیادی در شکلگیری شخصیت نقش دارند.
نکته جالب اینجاست که مطالعات بزرگتر نشان دادهاند تأثیر ترتیب تولد بر شخصیت، اگر وجود داشته باشد، بسیار کوچک است و ژنتیک، محیط زندگی، دوستان، آموزش و تجربههای فردی نقش پررنگتری در شکلگیری شخصیت انسان دارند. به همین دلیل، کارشناسان توصیه میکنند برچسبهایی مانند «فرزند اولها همیشه رهبرند» یا «تهتغاریها همیشه بیخیالاند» را بیش از حد جدی نگیریم.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🩹✨ تتو بدون درد؛ فناوری جدیدی که تتو را شبیه چسب زدن میکند
یک استارتاپ بریتانیایی به نام CipherX فناوری جدیدی معرفی کرده که میتواند خالکوبی دائمی را بدون دستگاههای سنتی و درد ناشی از سوزنهای معمول انجام دهد. در این روش، بهجای استفاده از دستگاه تتو، یک پچ حاوی صدها میکرونیدل بسیار ریز روی پوست قرار میگیرد. این سوزنهای میکروسکوپی پس از چند دقیقه در پوست حل شده و رنگدانهها را به لایههای سطحی پوست منتقل میکنند.
فرآیند انجام این تتو حدود ۱۵ دقیقه طول میکشد و طبق گزارشها تقریباً بدون درد و خونریزی است. در حال حاضر طرحها کوچک و محدود هستند، اما سازندگان امیدوارند در آینده از همین فناوری برای کاربردهای گستردهتری مانند پایش سلامت، حسگرهای پوستی و حتی انتقال دارو استفاده کنند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک استارتاپ بریتانیایی به نام CipherX فناوری جدیدی معرفی کرده که میتواند خالکوبی دائمی را بدون دستگاههای سنتی و درد ناشی از سوزنهای معمول انجام دهد. در این روش، بهجای استفاده از دستگاه تتو، یک پچ حاوی صدها میکرونیدل بسیار ریز روی پوست قرار میگیرد. این سوزنهای میکروسکوپی پس از چند دقیقه در پوست حل شده و رنگدانهها را به لایههای سطحی پوست منتقل میکنند.
فرآیند انجام این تتو حدود ۱۵ دقیقه طول میکشد و طبق گزارشها تقریباً بدون درد و خونریزی است. در حال حاضر طرحها کوچک و محدود هستند، اما سازندگان امیدوارند در آینده از همین فناوری برای کاربردهای گستردهتری مانند پایش سلامت، حسگرهای پوستی و حتی انتقال دارو استفاده کنند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤5
🚐⚡ شیائومی از یک SUV کمپر رونمایی کرد؛ خانهای متحرک برای سفر و کمپینگ
شرکت Xiaomi از سری جدید SUVهای SkyNomad رونمایی کرده که با تمرکز بر سفر، کمپینگ و استفاده خانوادگی طراحی شدهاند. مدل پرچمدار N90 Max دارای فضای داخلی کاملاً قابلتغییر است؛ صندلیهای چرخان، میز تاشو، تخت خواب، یخچال و امکاناتی که خودرو را به یک فضای زندگی سیار تبدیل میکنند. همچنین نسخه Camping Edition به سقف بازشونده، بستر خواب روی سقف و امکان اتصال چادر مجهز شده است.
این خودرو از فناوری «برقی با افزایشدهنده بُرد» بهره میبرد؛ یعنی موتور اصلی آن الکتریکی است اما یک موتور بنزینی کوچک در مواقع نیاز باتری را شارژ میکند. شیائومی ادعا میکند مدل N90 Max میتواند تا حدود ۱۷۰۵ کیلومتر بُرد ترکیبی داشته باشد. این شرکت قصد دارد با SkyNomad وارد بازار خودروهای خانوادگی و ماجراجویی شود و در آینده آن را به بازار اروپا نیز عرضه کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
شرکت Xiaomi از سری جدید SUVهای SkyNomad رونمایی کرده که با تمرکز بر سفر، کمپینگ و استفاده خانوادگی طراحی شدهاند. مدل پرچمدار N90 Max دارای فضای داخلی کاملاً قابلتغییر است؛ صندلیهای چرخان، میز تاشو، تخت خواب، یخچال و امکاناتی که خودرو را به یک فضای زندگی سیار تبدیل میکنند. همچنین نسخه Camping Edition به سقف بازشونده، بستر خواب روی سقف و امکان اتصال چادر مجهز شده است.
این خودرو از فناوری «برقی با افزایشدهنده بُرد» بهره میبرد؛ یعنی موتور اصلی آن الکتریکی است اما یک موتور بنزینی کوچک در مواقع نیاز باتری را شارژ میکند. شیائومی ادعا میکند مدل N90 Max میتواند تا حدود ۱۷۰۵ کیلومتر بُرد ترکیبی داشته باشد. این شرکت قصد دارد با SkyNomad وارد بازار خودروهای خانوادگی و ماجراجویی شود و در آینده آن را به بازار اروپا نیز عرضه کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
☀️🔭 واضحترین تصاویر تاریخ از سطح خورشید منتشر شد
دانشمندان با استفاده از بزرگترین تلسکوپ خورشیدی جهان موفق شدهاند بیسابقهترین تصاویر از سطح خورشید را ثبت کنند. این تصاویر جزئیاتی حیرتانگیز از ساختارهای پلاسمایی، سلولهای همرفتی و رشتههای مغناطیسی را نشان میدهند؛ پدیدههایی که نقش مهمی در انتقال انرژی از درون خورشید به سطح آن دارند و تاکنون با چنین وضوحی دیده نشده بودند.
پژوهشگران امیدوارند این تصاویر به حل برخی از بزرگترین معماهای فیزیک خورشید، از جمله علت داغتر بودن جو خورشید نسبت به سطح آن و نحوه شکلگیری طوفانهای خورشیدی کمک کند. درک بهتر این فرآیندها میتواند پیشبینی دقیقتر طوفانهای فضایی را ممکن سازد؛ رویدادهایی که گاهی بر ماهوارهها، شبکههای برق و سیستمهای ارتباطی زمین تأثیر میگذارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
دانشمندان با استفاده از بزرگترین تلسکوپ خورشیدی جهان موفق شدهاند بیسابقهترین تصاویر از سطح خورشید را ثبت کنند. این تصاویر جزئیاتی حیرتانگیز از ساختارهای پلاسمایی، سلولهای همرفتی و رشتههای مغناطیسی را نشان میدهند؛ پدیدههایی که نقش مهمی در انتقال انرژی از درون خورشید به سطح آن دارند و تاکنون با چنین وضوحی دیده نشده بودند.
پژوهشگران امیدوارند این تصاویر به حل برخی از بزرگترین معماهای فیزیک خورشید، از جمله علت داغتر بودن جو خورشید نسبت به سطح آن و نحوه شکلگیری طوفانهای خورشیدی کمک کند. درک بهتر این فرآیندها میتواند پیشبینی دقیقتر طوفانهای فضایی را ممکن سازد؛ رویدادهایی که گاهی بر ماهوارهها، شبکههای برق و سیستمهای ارتباطی زمین تأثیر میگذارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4👌1
💉🦠 نخستین واکسن mRNA آنفلوانزای فصلی تأیید شد
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نخستین واکسن mRNA برای پیشگیری از آنفلوانزای فصلی را تأیید کرد. این واکسن که mFlusiva نام دارد و توسط شرکت Moderna توسعه یافته، برای افراد ۵۰ سال و بالاتر تأیید شده است. فناوری mRNA پیشتر در واکسنهای کووید-۱۹ به شهرت رسید و اکنون برای مقابله با آنفلوانزا نیز وارد مرحله استفاده عمومی شده است.
بر اساس نتایج مطالعات بالینی، این واکسن توانسته عملکرد بهتری نسبت به برخی واکسنهای رایج آنفلوانزا نشان دهد و به دلیل سرعت بالای طراحی و تولید، امکان تطبیق سریعتر با سویههای در حال تغییر ویروس را فراهم میکند. کارشناسان این تأییدیه را گامی مهم در گسترش کاربرد فناوری mRNA برای مقابله با بیماریهای عفونی آینده میدانند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نخستین واکسن mRNA برای پیشگیری از آنفلوانزای فصلی را تأیید کرد. این واکسن که mFlusiva نام دارد و توسط شرکت Moderna توسعه یافته، برای افراد ۵۰ سال و بالاتر تأیید شده است. فناوری mRNA پیشتر در واکسنهای کووید-۱۹ به شهرت رسید و اکنون برای مقابله با آنفلوانزا نیز وارد مرحله استفاده عمومی شده است.
بر اساس نتایج مطالعات بالینی، این واکسن توانسته عملکرد بهتری نسبت به برخی واکسنهای رایج آنفلوانزا نشان دهد و به دلیل سرعت بالای طراحی و تولید، امکان تطبیق سریعتر با سویههای در حال تغییر ویروس را فراهم میکند. کارشناسان این تأییدیه را گامی مهم در گسترش کاربرد فناوری mRNA برای مقابله با بیماریهای عفونی آینده میدانند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🦈🔦 کشف راز کوسهای که در تاریکی خودش نور تولید میکند؛ آیا با این نور شکار میکند؟
دانشمندان راز نورانی یک کوسه عجیب در اعماق دریا را بررسی کردهاند. «کوسه بادبادکی» بزرگترین مهرهدار شناختهشدهای است که خودش نور تولید میکند. این جانور در عمق حدود ۴۸۰ تا ۵۴۰ متری زندگی میکند و نور آبیـسبزش در بخش زیرین بدن، میتواند آن را از دید شکارچیان پنهان کند؛ اما ماجرا به همینجا ختم نمیشود. چون این کوسه شکارچی طبیعی شناختهشدهای ندارد، دانشمندان احتمال میدهند نور آن فقط برای پنهان شدن نباشد.
پژوهشگران متوجه شدند نور این کوسه به جای اینکه فقط رو به پایین باشد، در کنارههای بدن و بهویژه نزدیک سر و بالهها پخش میشود. به گفته آنها، این نور شاید مثل یک چراغ جستوجو عمل کند و شکارهای اطراف را در تاریکی بهتر نشان دهد. حتی نور باله پشتی هم بسیار پررنگتر از نور محیط است و شاید برای جذب شکار یا ارتباط با کوسههای دیگر کاربرد داشته باشد. البته این فرضیه هنوز قطعی نیست و برای اثبات آن باید رفتار کوسه در طبیعت بررسی شود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
دانشمندان راز نورانی یک کوسه عجیب در اعماق دریا را بررسی کردهاند. «کوسه بادبادکی» بزرگترین مهرهدار شناختهشدهای است که خودش نور تولید میکند. این جانور در عمق حدود ۴۸۰ تا ۵۴۰ متری زندگی میکند و نور آبیـسبزش در بخش زیرین بدن، میتواند آن را از دید شکارچیان پنهان کند؛ اما ماجرا به همینجا ختم نمیشود. چون این کوسه شکارچی طبیعی شناختهشدهای ندارد، دانشمندان احتمال میدهند نور آن فقط برای پنهان شدن نباشد.
پژوهشگران متوجه شدند نور این کوسه به جای اینکه فقط رو به پایین باشد، در کنارههای بدن و بهویژه نزدیک سر و بالهها پخش میشود. به گفته آنها، این نور شاید مثل یک چراغ جستوجو عمل کند و شکارهای اطراف را در تاریکی بهتر نشان دهد. حتی نور باله پشتی هم بسیار پررنگتر از نور محیط است و شاید برای جذب شکار یا ارتباط با کوسههای دیگر کاربرد داشته باشد. البته این فرضیه هنوز قطعی نیست و برای اثبات آن باید رفتار کوسه در طبیعت بررسی شود.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
🔥 دیپسیک مدل جدیدش را معرفی کرد؛ ۷ برابر بهتر از نسخه قبلی
مدل جدید DeepSeek 2 Flash با یک تغییر مهم خبرساز شده است: این مدل در برخی آزمونها تا ۷ برابر بهتر از نسخه اصلی عمل میکند و حتی از نسخه بزرگتر Pro هم نتیجه بهتری نشان میدهد. نکته جالب اینجاست که برای رسیدن به این عملکرد، مدل بزرگتر نشده؛ بلکه سازندگان آن را با روشهای تازه، بهتر و دقیقتر کردهاند. این اتفاق میتواند نگاه به ساخت مدلهای هوش مصنوعی را تغییر دهد و بدون نیاز به تجهیزات بسیار گران.
این پیشرفت نشان میدهد برای ساخت یک هوش مصنوعی قدرتمند، همیشه لازم نیست مدل را بزرگتر و پرهزینهتر کرد. DeepSeek با بهبود شیوه کار مدل، توانایی آن را در برنامهریزی، پیدا کردن خطا و انجام دقیقتر کارها افزایش داده است. نسخه Flash همچنین بهصورت آزاد در دسترس قرار گرفته و میتواند راه را برای اجرای هوش مصنوعی قدرتمند روی سختافزارهای معمولی هموار کند. یعنی قدرت بیشتر، با هزینه کمتر؛ تغییری مهم برای آینده این فناوری.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
مدل جدید DeepSeek 2 Flash با یک تغییر مهم خبرساز شده است: این مدل در برخی آزمونها تا ۷ برابر بهتر از نسخه اصلی عمل میکند و حتی از نسخه بزرگتر Pro هم نتیجه بهتری نشان میدهد. نکته جالب اینجاست که برای رسیدن به این عملکرد، مدل بزرگتر نشده؛ بلکه سازندگان آن را با روشهای تازه، بهتر و دقیقتر کردهاند. این اتفاق میتواند نگاه به ساخت مدلهای هوش مصنوعی را تغییر دهد و بدون نیاز به تجهیزات بسیار گران.
این پیشرفت نشان میدهد برای ساخت یک هوش مصنوعی قدرتمند، همیشه لازم نیست مدل را بزرگتر و پرهزینهتر کرد. DeepSeek با بهبود شیوه کار مدل، توانایی آن را در برنامهریزی، پیدا کردن خطا و انجام دقیقتر کارها افزایش داده است. نسخه Flash همچنین بهصورت آزاد در دسترس قرار گرفته و میتواند راه را برای اجرای هوش مصنوعی قدرتمند روی سختافزارهای معمولی هموار کند. یعنی قدرت بیشتر، با هزینه کمتر؛ تغییری مهم برای آینده این فناوری.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4
⚛️ راکتور هستهای یک کیلومتر زیر زمین؛ آمریکا بهدنبال ساخت نیروگاه متفاوتی است!
یک شرکت آمریکایی در حال ساخت راکتوری هستهای است که قرار است حدود ۱.۶ کیلومتر زیر زمین قرار بگیرد! این طرح با نام «راکتور گرانشی» از فشار و سرمایش طبیعی عمق زمین کمک میگیرد و میتواند بدون ساختمانهای بزرگ محافظ، برق تولید کند. وزارت انرژی آمریکا نیز این پروژه را در برنامه آزمایشی خود قرار داده تا امکان ساخت و آزمایش آن سریعتر بررسی شود؛ اقدامی که میتواند مسیر این فناوری تازه را هموار کند.
شرکت Deep Fission میخواهد نخستین نمونه را در کانزاس آزمایش کند. این راکتور کوچک میتواند حدود ۱۵ مگاوات برق تولید کند؛ یعنی برای تأمین برق نزدیک به ۱۲ هزار خانه کافی است. هدف شرکت، آغاز تولید برق در سالهای ۲۰۲۷ یا ۲۰۲۸ است. با این حال، پروژه هنوز آزمایشی است و برای فعالیت تجاری به تأییدهای بیشتر نیاز دارد. همین موضوع، آینده این ایده عجیب را به یک آزمایش مهم تبدیل کرده است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک شرکت آمریکایی در حال ساخت راکتوری هستهای است که قرار است حدود ۱.۶ کیلومتر زیر زمین قرار بگیرد! این طرح با نام «راکتور گرانشی» از فشار و سرمایش طبیعی عمق زمین کمک میگیرد و میتواند بدون ساختمانهای بزرگ محافظ، برق تولید کند. وزارت انرژی آمریکا نیز این پروژه را در برنامه آزمایشی خود قرار داده تا امکان ساخت و آزمایش آن سریعتر بررسی شود؛ اقدامی که میتواند مسیر این فناوری تازه را هموار کند.
شرکت Deep Fission میخواهد نخستین نمونه را در کانزاس آزمایش کند. این راکتور کوچک میتواند حدود ۱۵ مگاوات برق تولید کند؛ یعنی برای تأمین برق نزدیک به ۱۲ هزار خانه کافی است. هدف شرکت، آغاز تولید برق در سالهای ۲۰۲۷ یا ۲۰۲۸ است. با این حال، پروژه هنوز آزمایشی است و برای فعالیت تجاری به تأییدهای بیشتر نیاز دارد. همین موضوع، آینده این ایده عجیب را به یک آزمایش مهم تبدیل کرده است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤5
🤖🗣️ چت جی پی تی بالاخره یاد گرفت کی باید ساکت شود!
نسخه جدید قابلیت صوتی ChatGPT میتواند مکالمهای طبیعیتر داشته باشد و برخلاف دستیارهای صوتی قدیمی، کاربر میتواند وسط صحبت آن را قطع کند، مسیر گفتگو را عوض کند و مدل بدون از دست دادن موضوع ادامه دهد. این سیستم حتی تلاش میکند تشخیص دهد چه زمانی باید پاسخ بدهد، چه زمانی فقط گوش کند و چه زمانی اصلاً چیزی نگوید!
اما ماجرا فقط صحبت کردن نیست؛ ChatGPT میتواند همزمان با گفتوگو، کارهایی مثل مقایسه قیمتها، باز کردن صفحات وب، آمادهسازی اسناد و فایلهای مختلف و انجام بعضی کارهای چندمرحلهای را انجام دهد. به این ترتیب، هوش مصنوعی از یک «چتبات پاسخدهنده» به دستیار دیجیتالی نزدیکتر میشود که میتوان به آن یک هدف داد و اجازه داد بخش زیادی از کار را خودش انجام دهد؛ البته اقدامات حساس همچنان نیاز به تأیید کاربر دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
نسخه جدید قابلیت صوتی ChatGPT میتواند مکالمهای طبیعیتر داشته باشد و برخلاف دستیارهای صوتی قدیمی، کاربر میتواند وسط صحبت آن را قطع کند، مسیر گفتگو را عوض کند و مدل بدون از دست دادن موضوع ادامه دهد. این سیستم حتی تلاش میکند تشخیص دهد چه زمانی باید پاسخ بدهد، چه زمانی فقط گوش کند و چه زمانی اصلاً چیزی نگوید!
اما ماجرا فقط صحبت کردن نیست؛ ChatGPT میتواند همزمان با گفتوگو، کارهایی مثل مقایسه قیمتها، باز کردن صفحات وب، آمادهسازی اسناد و فایلهای مختلف و انجام بعضی کارهای چندمرحلهای را انجام دهد. به این ترتیب، هوش مصنوعی از یک «چتبات پاسخدهنده» به دستیار دیجیتالی نزدیکتر میشود که میتوان به آن یک هدف داد و اجازه داد بخش زیادی از کار را خودش انجام دهد؛ البته اقدامات حساس همچنان نیاز به تأیید کاربر دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3
🧠🦠 اسکن مغز، تغییرات گسترده پس از ابتلا به کووید-۱۹ را نشان داد
مرور جدید ۴۹ مطالعه تصویربرداری مغزی نشان میدهد افرادی که به کووید-۱۹ مبتلا شدهاند، در بخشهای مختلف مغز تغییرات ساختاری و عملکردی داشتهاند. این تغییرات در نواحی مرتبط با حافظه، توجه، تصمیمگیری و تنظیم احساسات دیده شده و در برخی بیماران کاهش حجم ماده خاکستری، نازکشدن قشر مغز و اختلال در ماده سفید گزارش شده است.
تصاویر عملکردی مغز همچنین تغییر در ارتباط میان نواحی مختلف، از جمله شبکههای مرتبط با حافظه و احساسات، و کاهش جریان خون در برخی مناطق را نشان دادهاند؛ یافتههایی که میتوانند با علائمی مانند «مه مغزی»، خستگی و مشکلات حافظه ارتباط داشته باشند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که بیشتر مطالعات بررسیشده مقطعی بودهاند و چون اسکنهای قبل از ابتلا در دسترس نبوده، هنوز نمیتوان با قطعیت گفت همه این تغییرات مستقیماً توسط کووید ایجاد شدهاند یا مشخص کرد که دائمی هستند یا قابل برگشت.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
مرور جدید ۴۹ مطالعه تصویربرداری مغزی نشان میدهد افرادی که به کووید-۱۹ مبتلا شدهاند، در بخشهای مختلف مغز تغییرات ساختاری و عملکردی داشتهاند. این تغییرات در نواحی مرتبط با حافظه، توجه، تصمیمگیری و تنظیم احساسات دیده شده و در برخی بیماران کاهش حجم ماده خاکستری، نازکشدن قشر مغز و اختلال در ماده سفید گزارش شده است.
تصاویر عملکردی مغز همچنین تغییر در ارتباط میان نواحی مختلف، از جمله شبکههای مرتبط با حافظه و احساسات، و کاهش جریان خون در برخی مناطق را نشان دادهاند؛ یافتههایی که میتوانند با علائمی مانند «مه مغزی»، خستگی و مشکلات حافظه ارتباط داشته باشند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که بیشتر مطالعات بررسیشده مقطعی بودهاند و چون اسکنهای قبل از ابتلا در دسترس نبوده، هنوز نمیتوان با قطعیت گفت همه این تغییرات مستقیماً توسط کووید ایجاد شدهاند یا مشخص کرد که دائمی هستند یا قابل برگشت.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3
😵💫📱 وقتی والدین تحت فشارند، بچهها بیشتر سراغ صفحهنمایش میروند
یک مطالعه جدید از دانشگاه فلوریدا روی ۸۲۲ والد و مراقبِ کودکان ۴ تا ۸ ساله نشان داد والدینی که استرس بیشتری دارند، بیشتر از موبایل، تبلت و تلویزیون برای آرام کردن یا سرگرم کردن کودکان استفاده میکنند و کمتر میتوانند محدودیتهای ثابت برای زمان استفاده از صفحهنمایش تعیین کنند. پژوهشگران میگویند این موضوع نشان میدهد استرس والدین میتواند نقش مهمی در شکلگیری عادات رسانهای کودکان داشته باشد.
محققان تأکید میکنند که استفاده از صفحهنمایش برای گذراندن یک لحظه سخت، لزوماً مضر نیست؛ مسئله مهمتر کیفیت و نحوه استفاده است. آنها توصیه میکنند والدین به جای تمرکز صرف بر تعداد دقایق، محتوای مناسب سن کودک را انتخاب کنند و مراقب باشند صفحهنمایش جای خواب، فعالیت بدنی، وقت خانوادگی و ارتباط واقعی را نگیرد. همچنین حمایت از والدینِ تحت فشار میتواند به ایجاد عادات سالمتر برای کودکان کمک کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک مطالعه جدید از دانشگاه فلوریدا روی ۸۲۲ والد و مراقبِ کودکان ۴ تا ۸ ساله نشان داد والدینی که استرس بیشتری دارند، بیشتر از موبایل، تبلت و تلویزیون برای آرام کردن یا سرگرم کردن کودکان استفاده میکنند و کمتر میتوانند محدودیتهای ثابت برای زمان استفاده از صفحهنمایش تعیین کنند. پژوهشگران میگویند این موضوع نشان میدهد استرس والدین میتواند نقش مهمی در شکلگیری عادات رسانهای کودکان داشته باشد.
محققان تأکید میکنند که استفاده از صفحهنمایش برای گذراندن یک لحظه سخت، لزوماً مضر نیست؛ مسئله مهمتر کیفیت و نحوه استفاده است. آنها توصیه میکنند والدین به جای تمرکز صرف بر تعداد دقایق، محتوای مناسب سن کودک را انتخاب کنند و مراقب باشند صفحهنمایش جای خواب، فعالیت بدنی، وقت خانوادگی و ارتباط واقعی را نگیرد. همچنین حمایت از والدینِ تحت فشار میتواند به ایجاد عادات سالمتر برای کودکان کمک کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3
🌱🧬 گیاهان هم میفهمند کی سیر شدهاند!
پژوهشگران سازوکار مولکولیای را شناسایی کردهاند که به گیاه کمک میکند وقتی نیتروژن کافی دریافت کرده، متوجه شود و جذب بیشتر نیتروژن را متوقف کند. پروتئینی به نام HHO5 در این فرایند نقش کلیدی دارد؛ این پروتئین پس از کافیشدن نیتروژن آلی، فعالیت ژنهای مسئول جذب نیتروژن معدنی را کاهش میدهد تا گیاه انرژی خود را هدر ندهد.
این کشف میتواند به تولید گیاهانی با بازده جذب نیتروژن بالاتر کمک کند و در نتیجه نیاز به مصرف کودهای نیتروژنه را کاهش دهد. اهمیت موضوع از آنجاست که گیاهان بهطور متوسط تنها حدود نیمی از کود نیتروژنهای را که به خاک اضافه میشود جذب میکنند و بخش باقیمانده میتواند باعث آلودگی آبها و افزایش انتشار گازهای گلخانهای شود. جالب اینکه گیاهان فاقد HHO5 در شرایط خاص تقریباً سه برابر بیشتر نیتروژن جذب کردند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
پژوهشگران سازوکار مولکولیای را شناسایی کردهاند که به گیاه کمک میکند وقتی نیتروژن کافی دریافت کرده، متوجه شود و جذب بیشتر نیتروژن را متوقف کند. پروتئینی به نام HHO5 در این فرایند نقش کلیدی دارد؛ این پروتئین پس از کافیشدن نیتروژن آلی، فعالیت ژنهای مسئول جذب نیتروژن معدنی را کاهش میدهد تا گیاه انرژی خود را هدر ندهد.
این کشف میتواند به تولید گیاهانی با بازده جذب نیتروژن بالاتر کمک کند و در نتیجه نیاز به مصرف کودهای نیتروژنه را کاهش دهد. اهمیت موضوع از آنجاست که گیاهان بهطور متوسط تنها حدود نیمی از کود نیتروژنهای را که به خاک اضافه میشود جذب میکنند و بخش باقیمانده میتواند باعث آلودگی آبها و افزایش انتشار گازهای گلخانهای شود. جالب اینکه گیاهان فاقد HHO5 در شرایط خاص تقریباً سه برابر بیشتر نیتروژن جذب کردند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3👍1
💧🇮🇷 نانومادهای که هم آب را پاک میکند، هم باکتریها را از بین میبرد!
پژوهشگران دانشگاه تبریز نانومادهای ساختهاند که میتواند آلایندههای سختحذف آب، مانند باقیمانده داروها، آفتکشها و رنگهای صنعتی را تجزیه و کمخطر کند. این ماده مانند آنزیمهای طبیعی عمل میکند، اما دوام بیشتری دارد و میتوان آن را چندین بار استفاده کرد. این ویژگی میتواند هزینه تصفیه آب را کاهش دهد و از تولید پسماندهای شیمیایی جلوگیری کند و راهی سادهتر برای داشتن آب پاکتر باشد.
این نانوماده در کنار پاکسازی آب، خاصیت ضدباکتریایی هم دارد و در آزمایشها توانسته باکتریهایی مانند ایکولای و استافیلوکوکوس اورئوس را از بین ببرد. بررسیها نشان دادهاند که در غلظتهای مورد استفاده، سازگاری مناسبی با سلولهای انسانی دارد. پژوهشگران میگویند این فناوری میتواند در تصفیه آب، کنترل آلودگیهای صنعتی و ساخت محصولات ضدباکتریایی به کار رود و به کاهش مصرف مواد شیمیایی کمک کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
پژوهشگران دانشگاه تبریز نانومادهای ساختهاند که میتواند آلایندههای سختحذف آب، مانند باقیمانده داروها، آفتکشها و رنگهای صنعتی را تجزیه و کمخطر کند. این ماده مانند آنزیمهای طبیعی عمل میکند، اما دوام بیشتری دارد و میتوان آن را چندین بار استفاده کرد. این ویژگی میتواند هزینه تصفیه آب را کاهش دهد و از تولید پسماندهای شیمیایی جلوگیری کند و راهی سادهتر برای داشتن آب پاکتر باشد.
این نانوماده در کنار پاکسازی آب، خاصیت ضدباکتریایی هم دارد و در آزمایشها توانسته باکتریهایی مانند ایکولای و استافیلوکوکوس اورئوس را از بین ببرد. بررسیها نشان دادهاند که در غلظتهای مورد استفاده، سازگاری مناسبی با سلولهای انسانی دارد. پژوهشگران میگویند این فناوری میتواند در تصفیه آب، کنترل آلودگیهای صنعتی و ساخت محصولات ضدباکتریایی به کار رود و به کاهش مصرف مواد شیمیایی کمک کند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤4👌1
🙏👨👩👧 والدین چطور باورهای دینی خود را به فرزندان منتقل میکنند؟
یک مطالعه جدید روی ۱٬۰۸۰ جوان ۱۸ تا ۲۵ ساله در آمریکا نشان داد شیوه فرزندپروری میتواند بر میزان انتقال باورها و رفتارهای دینی والدین به فرزندان اثر بگذارد؛ اما این اثر در همه خانوادهها یکسان نیست و فرهنگ منطقهای محل زندگی هم نقش مهمی دارد. بهطور کلی، فرزندانی که والدین خود را گرم، حمایتگر و در عین حال دارای قوانین و چارچوب مشخص میدیدند، بیشتر الگوهای مذهبی والدینشان را ادامه داده بودند.
جالب اینکه تأثیر شیوههای فرزندپروری در مناطق مختلف آمریکا متفاوت بود. برای مثال، در شمالشرق و غرب آمریکا، فرزندپروری آسانگیرانه در مادران مذهبی با شباهت بیشتر باورهای مذهبی مادر و فرزند همراه بود، درحالیکه در جنوب چنین الگویی دیده نشد. همچنین برخلاف تصور پژوهشگران، محافظهکاری سیاسی والدین بهطور معناداری انتقال باورهای دینی را تقویت نکرد. البته این پژوهش رابطهها را نشان میدهد و بهدلیل مقطعی بودن مطالعه، نمیتوان از آن نتیجه علتومعلولی گرفت.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک مطالعه جدید روی ۱٬۰۸۰ جوان ۱۸ تا ۲۵ ساله در آمریکا نشان داد شیوه فرزندپروری میتواند بر میزان انتقال باورها و رفتارهای دینی والدین به فرزندان اثر بگذارد؛ اما این اثر در همه خانوادهها یکسان نیست و فرهنگ منطقهای محل زندگی هم نقش مهمی دارد. بهطور کلی، فرزندانی که والدین خود را گرم، حمایتگر و در عین حال دارای قوانین و چارچوب مشخص میدیدند، بیشتر الگوهای مذهبی والدینشان را ادامه داده بودند.
جالب اینکه تأثیر شیوههای فرزندپروری در مناطق مختلف آمریکا متفاوت بود. برای مثال، در شمالشرق و غرب آمریکا، فرزندپروری آسانگیرانه در مادران مذهبی با شباهت بیشتر باورهای مذهبی مادر و فرزند همراه بود، درحالیکه در جنوب چنین الگویی دیده نشد. همچنین برخلاف تصور پژوهشگران، محافظهکاری سیاسی والدین بهطور معناداری انتقال باورهای دینی را تقویت نکرد. البته این پژوهش رابطهها را نشان میدهد و بهدلیل مقطعی بودن مطالعه، نمیتوان از آن نتیجه علتومعلولی گرفت.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3👍1
🧬💪 یک ژن از انسانهای باستانی که میتواند عضلات را بیشتر کند!
دانشمندان یک نوع ژن را پیدا کردهاند که حدود ۴۷ هزار سال پیش از نئاندرتالها به انسانهای امروزی منتقل شده است. افرادی که این نسخه ژنتیکی را دارند، بهطور میانگین حدود ۲۷۰ گرم عضله بیشتری دارند. این ژن باعث میشود سلولهای عضلانی در پاسخ به هورمون رشد، رشد بیشتری داشته باشند.
نئاندرتالها انسانهای باستانی و نزدیک به انسان امروزی بودند که هزاران سال پیش زندگی میکردند. پژوهشگران میگویند این کشف نشان میدهد بعضی از ویژگیهای بدنی انسانهای امروزی ممکن است ریشه در آمیزش انسان و نئاندرتالها داشته باشد؛ البته این ژن بهتنهایی باعث عضلانی شدن فرد نمیشود و تغذیه، ورزش و ژنهای دیگر هم نقش دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
دانشمندان یک نوع ژن را پیدا کردهاند که حدود ۴۷ هزار سال پیش از نئاندرتالها به انسانهای امروزی منتقل شده است. افرادی که این نسخه ژنتیکی را دارند، بهطور میانگین حدود ۲۷۰ گرم عضله بیشتری دارند. این ژن باعث میشود سلولهای عضلانی در پاسخ به هورمون رشد، رشد بیشتری داشته باشند.
نئاندرتالها انسانهای باستانی و نزدیک به انسان امروزی بودند که هزاران سال پیش زندگی میکردند. پژوهشگران میگویند این کشف نشان میدهد بعضی از ویژگیهای بدنی انسانهای امروزی ممکن است ریشه در آمیزش انسان و نئاندرتالها داشته باشد؛ البته این ژن بهتنهایی باعث عضلانی شدن فرد نمیشود و تغذیه، ورزش و ژنهای دیگر هم نقش دارند.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤2🤔1
🍯🧠 شاید بدون قند، انسان امروزی اصلاً به وجود نمیآمد!
یک تحلیل جدید درباره حدود ۴ میلیون سال تکامل انسان نشان میدهد غذاهای شیرین، بهویژه میوهها و عسل، احتمالاً نقش مهمی در تکامل اجداد انسان داشتهاند. پژوهشگران معتقدند انسانهای اولیه در برخی دورهها بخش قابلتوجهی از انرژی مورد نیازشان را از غذاهای شیرین دریافت میکردند؛ حتی برآورد شده که این میزان در برخی از نخستین انسانتباران به حدود ۶۶ درصد انرژی دریافتی میرسیده است.
دلیل اهمیت قند این است که مغز برای تأمین انرژی به گلوکز وابسته است و میوهها علاوه بر قند، منابع مهمی از ویتامینها و مواد مغذی بودند. البته این یافته به معنی «خوب بودن مصرف زیاد شکر» نیست؛ منظور پژوهشگران بیشتر قند طبیعی موجود در میوه و عسل در رژیم غذایی اجداد انسان است. خود محققان هم تأکید میکنند که این تحلیل بر اساس شواهد فسیلی و فرضیات مربوط به رژیم غذایی انسانهای باستانی انجام شده و هنوز با عدم قطعیتهایی همراه است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک تحلیل جدید درباره حدود ۴ میلیون سال تکامل انسان نشان میدهد غذاهای شیرین، بهویژه میوهها و عسل، احتمالاً نقش مهمی در تکامل اجداد انسان داشتهاند. پژوهشگران معتقدند انسانهای اولیه در برخی دورهها بخش قابلتوجهی از انرژی مورد نیازشان را از غذاهای شیرین دریافت میکردند؛ حتی برآورد شده که این میزان در برخی از نخستین انسانتباران به حدود ۶۶ درصد انرژی دریافتی میرسیده است.
دلیل اهمیت قند این است که مغز برای تأمین انرژی به گلوکز وابسته است و میوهها علاوه بر قند، منابع مهمی از ویتامینها و مواد مغذی بودند. البته این یافته به معنی «خوب بودن مصرف زیاد شکر» نیست؛ منظور پژوهشگران بیشتر قند طبیعی موجود در میوه و عسل در رژیم غذایی اجداد انسان است. خود محققان هم تأکید میکنند که این تحلیل بر اساس شواهد فسیلی و فرضیات مربوط به رژیم غذایی انسانهای باستانی انجام شده و هنوز با عدم قطعیتهایی همراه است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3
🏃♀️❤️ برای محافظت بیشتر از قلب، شاید ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته کافی نباشد
یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱۷ هزار نفر نشان داده افرادی که هفتهای ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند، حدود ۸ تا ۹ درصد کمتر در معرض بیماریهای قلبیعروقی قرار دارند. اما برای کاهش بیش از ۳۰ درصدی این خطر، میزان فعالیت بدنی به حدود ۵۶۰ تا ۶۱۰ دقیقه در هفته میرسد؛ یعنی تقریباً ۹ تا ۱۰ ساعت پیادهروی تند، دویدن، دوچرخهسواری یا فعالیت مشابه.
البته این به معنی بیفایده بودن توصیه ۱۵۰ دقیقهای نیست؛ پژوهشگران همچنان آن را حداقل مفید برای حفظ سلامت قلب میدانند. نکته جالب این است که میزان ورزش موردنیاز میتواند به سطح آمادگی جسمانی فرد هم بستگی داشته باشد و افراد کمآمادگی برای رسیدن به کاهش مشابه در خطر بیماریهای قلبی، ممکن است به فعالیت بیشتری نیاز داشته باشند. چون این مطالعه مشاهدهای بوده، نمیتوان از آن نتیجه گرفت که افزایش ورزش مستقیماً باعث کاهش خطر شده است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱۷ هزار نفر نشان داده افرادی که هفتهای ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند، حدود ۸ تا ۹ درصد کمتر در معرض بیماریهای قلبیعروقی قرار دارند. اما برای کاهش بیش از ۳۰ درصدی این خطر، میزان فعالیت بدنی به حدود ۵۶۰ تا ۶۱۰ دقیقه در هفته میرسد؛ یعنی تقریباً ۹ تا ۱۰ ساعت پیادهروی تند، دویدن، دوچرخهسواری یا فعالیت مشابه.
البته این به معنی بیفایده بودن توصیه ۱۵۰ دقیقهای نیست؛ پژوهشگران همچنان آن را حداقل مفید برای حفظ سلامت قلب میدانند. نکته جالب این است که میزان ورزش موردنیاز میتواند به سطح آمادگی جسمانی فرد هم بستگی داشته باشد و افراد کمآمادگی برای رسیدن به کاهش مشابه در خطر بیماریهای قلبی، ممکن است به فعالیت بیشتری نیاز داشته باشند. چون این مطالعه مشاهدهای بوده، نمیتوان از آن نتیجه گرفت که افزایش ورزش مستقیماً باعث کاهش خطر شده است.
🌐منبع
X | VK | Instagram | Youtube | Bale | Fars'e man | Telegram
❤3🤯1