Начал практиковать ранний подьем, в 5:30, по совету друга https://t.me/arturakhmedzhanov

Перенес тренировки на утреннее время. Очень круто) Потому что никого в это время нет.

Когда занимался вечером, тратил много нервов. Приходишь на стадион, а там море людей. В принципе, это хорошо. Но когда люди умеют себя вести, когда учитывают мнение и потребности окружающих. Когда есть взаимное уважение.

Внутренняя дорожка предназначена для тех кто быстро бегает. Но обычно она и еще несколько рядом с ней заняты детьми на самокатах, велосипедах. Которые не смотрят куда едут, могут бросить свое транспортное средство и побежать заниматься другим делом. Молодые мамы общаясь друг с другом, любят не спеша прогуливаться по беговым дорожкам. Обязательно найдется группа лиц, которая перегородит все дорожки и что-то живо обсуждает. Можно перечислять еще очень долго.

И вместо тренировки, вместо проветривания своего мозга, забиваешь его мыслями о невоспитанности, эгоизме сегодняшнего поколения.

А если делаешь замечание, то большая часть остро на него реагирует. А не сделать, не всегда получается😁.

Сегодня же получил огромное удовольствие. О других плюсах раннего подьема расскажу в следующий раз🤓

Каждый сталкивается с вопросом выбора.

Наша жизнь - это сумма всех принимаемых нами решений. Эти решения могут стать нашими друзьями или врагами.

Выбор всегда находится в основе каждого результата. Плохой выбор возвращает тебя в начало пути и опять нужно принимать решение.

Ничего не делать и плыть по течению - это тоже выбор у которого есть свои последствия.

Все происходит по воле Всевышнего, но на каждом этапе нашего пути у нас есть выбор куда повернуть и что сделать. Поэтому мы и несем ответственность за это!

Аристотель писал: "Мы есть то, что мы делаем изо дня в день".

Тяжело бороться со старыми привычками😢

Не хватает терпения, хочется чтобы все происходило быстро. Но забываешь, что старые привычки вырабатывались у тебя годами и уже действуют автоматически.

Терпение и каждодневный труд, вот что нам поможет.

А как вы внедряете что-то новое в свою жизни?

وَمَا لَهُم بِهِۦ مِنۡ عِلۡمٍۖ إِن يَتَّبِعُونَ إِلَّا ٱلظَّنَّۖ وَإِنَّ ٱلظَّنَّ لَا يُغۡنِي مِنَ ٱلۡحَقِّ شَيۡـٔٗا

И нет у них об этом никакого знания; (и) следуют они только за предположением, и, поистине, предположение нисколько не заменит даже части истины!

Коран 53:28

«Я купила кофе бездомному... Его ответ перевернул мой мир»

История, которую не смогу забыть, даже если захочу. Зимой возле метро сидел мужчина в рваном пальто. Купила ему кофе и булку. Он посмотрел на меня и сказал:

«Спасибо. Вы третья за 10 лет, кто не бросил деньги, а заговорил».

Спросила, как его зовут. Ответил:

«Раньше звали Сергеем Петровичем. Я был учителем астрономии... Пока не потерял жену и работу».

Мы разговорились. Он цитировал Стивена Хокинга и смеялся над теорией «плоской Земли».

На следующий день принесла ему старый телескоп из гаража. Сергей Петрович дрожал: «Это как вернуть украденное небо». Он начал показывать звёзды прохожим.

Собралась толпа: дети спрашивали, бизнесмены фотографировали.

Через неделю ко мне подошла женщина: «Вы та, что дала ему телескоп? Он мой отец... Мы искали его 8 лет! Он ушёл, когда умерла мама».

Но самое невероятное: Когда дочь увезла его домой, он оставил мне записку:

«Спасибо за звёзды. Теперь я знаю — она среди них».

А через месяц в школу, где я работаю, привезли новый телескоп. На коробке надпись: «От Сергея Петровича. Учите детей смотреть вверх».

Теперь каждый вечер мы проводим уроки астрономии во дворе. И да — его бывшие ученики, ставшие учёными, присылают нам фото далёких галактик. Оказалось, даже бездомный может быть Вселенной для кого-то.

Виктория Баженова

Для целого мира ты можешь быть всего лишь человеком, но для одного человека ты можешь быть целым миром...

Хутба от 18.07.25. Доказывать веру делами!

🔹 Ваш проводник к гармонии и пониманию себя
Здравствуйте! Меня зовут Микаил Татаренко, я практикующий психолог, помогающий людям находить баланс, справляться с трудностями и раскрывать свой внутренний потенциал.
Член Ассоциации психологической помощи мусульманам.

📌 Мои направления работы:
✅ Личные консультации (тревожность, стресс, низкая самооценка)
✅ Семейная психология (отношения, конфликты, медиаторство)
✅ Развитие эмоционального интеллекта (управление эмоциями, уверенность в себе)

✨ Почему стоит обратиться именно ко мне?
🔸 Индивидуальный подход – каждый клиент уникален, и я подбираю методы, подходящие именно вам.
🔸 Конфиденциальность и поддержка – безопасное пространство для искреннего диалога.
🔸 Высшее религиозное образование (магистр теологии)
🔸 Доступные цены – специальные условия для новых клиентов. Стоимость консультации - 5000 р.

📩 Запишитесь на консультацию уже сегодня!
📞 Телефон: [+79164099444]
✉️ Email: [m1misha@mail.ru]
🏠 Консультации проводятся офлайн\онлайн
Офлайн консультации по адресу:
м. Сокольники, Леснорядский переулок, 18, стр. 6, 3 этаж.

«Иногда самый важный разговор – это тот, который вы ведёте с самим собой. Давайте сделаем его осознанным.»

Как вы относитесь к минимализму, как образу жизни?

Можно назвать данное явление относительно молодым. И особенно актуальным в наше время, когда все вокруг побуждает к потреблению. Потреблению в неограниченных количествах.

Однако данный образ мышления был всегда присущ верующим людям.

Минимализм встречается в исламе в:

Доктринальной основе;
Ибаде;
Социальных аспектах;
Повседневной жизни.

Более подробно, в следующих постах.

Оставь реакцию, если интересна данная тема🤝

Продолжим)

Принцип Таухида (Единобожия).
Это центральная и фундаментальная идея. Вера в одного-единственного Бога (Аллаха) отрицает поклонение чему-либо иному: не только идолам, но и деньгам, статусу, роскоши и материальным излишествам.

Минимализм здесь — это очищение жизни от "соперников" Аллаху, коими могут стать чрезмерная любовь к имуществу.
«И поклоняйтесь Аллаху и не приобщайте к Нему ничего...»
(Коран, 4:36)

Концепция "Зухд" (Непривязанность). Зухд — это не отречение от мира, а отсутствие зависимости от него. Пророк Мухаммад (ﷺ) призывал быть в мире "как путник", то есть не привязывать сердце к временным благам.
«Знайте, что мирская жизнь — всего лишь игра и потеха, украшения и похвальба между вами, и стремление приумножить богатство и детей... А ведь мирская жизнь — всего лишь наслаждение обольщением».
(Коран, 57:20)

Осуждение "Исрафа" (Расточительства).
В Коране и Сунне многократно осуждается исраф — любое чрезмерное расходование ресурсов.
«Воистину, расточители — братья дьяволов, а дьявол неблагодарен своему Господу» (Коран, 17:27)
«Ешьте и пейте, но не излишествуйте, ибо Он не любит тех, кто излишествует» (Коран, 7:31)