Бренд-Лаборатория Кадниковой НН

✨ГАУНДУША ИЛИ ОЧИЩЕНИЕ ПОЛОСТИ РТА МАСЛОМ

Обещала вам вчера записать о процедуре.
Для начала немного теории, потом скажу как делаю я.

Родом она из Индии и насчитывает много тысяч лет. Согласно аюрведе, большинство болезнетворных микробов и бактерий находятся именно во рту, а своевременное и регулярное избавление от них, позволяет не только оздоровить состояние жевательных органов, но и вывести токсины за пределы организма. Эта теория подтверждается и современными исследованиями. Гандуша лишь часть процедур, принятых в аюрведе для ухода за полостью рта. Однако даже она дает значительный эффект.

Какой эффект дает?
👉🏻Здоровье дёсен, регулярный массаж десен
👉🏻Свежесть дыхания
👉🏻Белый цвет зубов
👉🏻Избавление от зубного налета
👉🏻Убирает налет с языка, предупреждает его появление
👉🏻Удаляет желтый налет с зубов
👉🏻Удаление токсинов, а значит оздоровление всего тела
👉🏻Укрепление лицевых и шейных мышц и сохранение четкого овала лица
👉🏻Желудочно-кишечный тракт начинается с полости рта. Поэтому если его регулярно очищать – это поможет избежать развития многих заболеваний ЖКТ. Патогенная микрофлора не сможет проникнуть в пищеварительную систему глубже.
👉🏻При регулярном выполнении гандуши возникает стойкий омолаживающий эффект. Тренировки челюстных мышц приводят к разглаживанию носогубных складок, мелких морщинок. Уйдут брыли, укрепятся щеки, подтянется второй подбородок
👉🏻Лечит горло и лечение/профилактика простуды (она начинается всегда со слизистой)

Существует две вариации процедуры:
1️⃣Кавала Гандуша: в ходе процедуры необходимо набрать в рот масло, неподвижно подержать его не менее 3 минут, а затем выплюнуть
2️⃣Кавала Граха: после выдерживания состава во рту им ополаскивают горло.

Есть два вида очищения:
1️⃣Обычное. Долго держать состав во рту не нужно. Его берут столько, чтобы его можно было перемешать во рту.
2️⃣Полное. Состав удерживают во рту, пока из глаз не покатятся слезы, а из носа не начнет выходить слизь. Такой вариант я никогда не практиковала😳

Виды масел:
👉🏻Кунжутное
👉🏻Оливковое
👉🏻Кокосовое
👉🏻Подсолнечное
👉🏻Конопляное
👉🏻Льняное
‼️Все только холодного отжима нерафинированные

🔥Для усиления лечебного эффекта в них можно добавлять растительные экстракты или по несколько капель эфирных масел. Они усилят свойства и быстро снимут воспаления.

Примеры самых эффективных рецептов DoTERRA
(применяем только высокого качества, ни в коем случае не арома-масла из аптеки)
👉🏻💧апельсина + 💧лимона + 💧 мяты на 1 ст.л. базового масла
👉🏻💧чайного дерева + 💧гвоздики +💧корицы на 1 ст.л. базового масла
👉🏻💧копайба 1 ст.л. базового масла
👉🏻💧чайного дерева + 💧OnGuard

Гандуша: как делать ее правильно:
1️⃣Делаем натощак ДО ВОДЫ, еды и даже чистки зубов
2️⃣В идеале делают теплые компрессы на плечи и область шеи, чтобы активизировать системы
3️⃣Взрослым взять в рот 1 ст. л. приготовленного состава, детям – 1 ч. л. Держать во рту две минуты.
4️⃣Потом неторопливо полоскать рот маслом 5-15 минут, словно пускаете сквозь зубы туда-сюда. В идеале должно быть 24 минуты (по 6 минут на каждую стихию)
5️⃣Используемое масло выплюнуть в унитаз или на салфетку, чтобы вместе с ним удалить остатки пищи, вредные вещества и патогенные микроорганизмы. В процессе полоскания оно становится белым, мутным и вязким.
‼️Ни в коем случае не глотать‼️
6️⃣Прополоскать рот водой. Почистить зубы пастой.
7️⃣В идеале каждый день, или минимум 2-3 раза в неделю

🔥Считаю, что главное НАЧАТЬ! И для начала делать хотя бы пару минут.

Через неделю после ежедневного полоскания слизистые рта будут полностью очищены от токсинов, шлаков, патогенных микроорганизмов. Улучшится пищеварение, состояние кожи, крепость десен и зубов. Если не исчез желтый налет, значит, процедуру выполняли неправильно.

✨Кому сложно с маслом - учитесь на воде. Вот и чудесная практика: почистили зубы - прополоскали водой с пользой для лица.
____________________

⁉️КТО ПРАКТИКУЕТ? ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ИСТОРИЯМИ. С ЧЕМ ДЕЛАЕТЕ? КАК РЕГУЛЯРНО? С ЧЕМ?

#гандуша
#здоровыезубы

👍3

228 viewsНаталья Кадникова, edited 11:37