От ненависти в подписку - всего 15 минут〰️
Пусть заголовок немного звучит как инфоцыганский вовлекающий крючок. Но хочу рассказать о трансформации, которую заметила именно сегодня в День знаний.
Те, кто читает меня давно, знают мою историю с английским языком. От ненависти и дикого страха — через встречу с увлечённым своим предметом преподавателем-наставником — к простому и ясному пониманию: НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЯЗЫКОВОГО БАРЬЕРА И ПРОЧИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРЕПЯТСТВИЙ.
Если хочешь говорить, думать, читать, писать — практикуй каждый день. Хотя бы 10–15 минут, но ежедневно! Ни один вебинар, ни одна чудо-техника не заменят этой простой, скучной, но единственно верной дисциплины. Обучение через рутину.
И хотя я перестала ходить на регулярные групповые занятия, дома продолжаю регулярно заниматься по методу Наташи Геполовой без пропусков.
Сегодня, в День знаний, сделала себе подарок — оплатила подписку на ororo.tv. Потому что впервые почувствовала: мне комфортно смотреть фильмы на английском. Панический страх исчез. Вместо него пришло спокойное понимание разговорной речи. И хочется дальше укреплять этот навык и смотреть в оригинале то, что нравится.
Всё это дали всего три вещи:
— правильная методика,
— постоянное присутствие,
— внутренняя мотивация.
А главное — выбор выделять эти 15 минут в день.
Да, можно и больше. Но суть в другом. Как только ставишь себе сверхзадачи, как только кажется, что ты сильный и смелый и всё распланируешь, — появляется тысяча более важных дел. И час на хобби, которое «не приносит денег», становится непозволительной роскошью.
А 15 минут найти можно всегда. 15 минут на английский за кофе. 15 минут на гимнастику для лица для здоровья. 15 минут на то, что требует рутины.
У меня нет конкретных сроков. Это моё хобби, как фотография. Оно приносит удовольствие само по себе. И если однажды я начну бегло говорить, читать и писать — это станет естественным результатом этих ежедневных 15 минут.
Мне кажется, что в этом и есть смысл образования: желать познавать новое, углубляться, получать удовольствие от процесса и не останавливать этот процесс ни на день. А задача наставников — вовлекать, расширять горизонты и иногда одним словом вселять веру в собственный успех.
Поздравляю всех с Днём знаний! Для меня этот день всё ещё звучит песней из детства: «Учат в школе, учат в школе…» И с каждым годом я всё яснее понимаю: школа - это не место, где мы учимся. Школа- это вся наша жизнь.
Получайте удовольствие.
И передавайте эту любовь своим детям.
С Днём знаний!
—
⏳ Кадникова Наталья ♾
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Пусть заголовок немного звучит как инфоцыганский вовлекающий крючок. Но хочу рассказать о трансформации, которую заметила именно сегодня в День знаний.
Те, кто читает меня давно, знают мою историю с английским языком. От ненависти и дикого страха — через встречу с увлечённым своим предметом преподавателем-наставником — к простому и ясному пониманию: НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЯЗЫКОВОГО БАРЬЕРА И ПРОЧИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРЕПЯТСТВИЙ.
Если хочешь говорить, думать, читать, писать — практикуй каждый день. Хотя бы 10–15 минут, но ежедневно! Ни один вебинар, ни одна чудо-техника не заменят этой простой, скучной, но единственно верной дисциплины. Обучение через рутину.
И хотя я перестала ходить на регулярные групповые занятия, дома продолжаю регулярно заниматься по методу Наташи Геполовой без пропусков.
Сегодня, в День знаний, сделала себе подарок — оплатила подписку на ororo.tv. Потому что впервые почувствовала: мне комфортно смотреть фильмы на английском. Панический страх исчез. Вместо него пришло спокойное понимание разговорной речи. И хочется дальше укреплять этот навык и смотреть в оригинале то, что нравится.
Всё это дали всего три вещи:
— правильная методика,
— постоянное присутствие,
— внутренняя мотивация.
А главное — выбор выделять эти 15 минут в день.
Да, можно и больше. Но суть в другом. Как только ставишь себе сверхзадачи, как только кажется, что ты сильный и смелый и всё распланируешь, — появляется тысяча более важных дел. И час на хобби, которое «не приносит денег», становится непозволительной роскошью.
А 15 минут найти можно всегда. 15 минут на английский за кофе. 15 минут на гимнастику для лица для здоровья. 15 минут на то, что требует рутины.
У меня нет конкретных сроков. Это моё хобби, как фотография. Оно приносит удовольствие само по себе. И если однажды я начну бегло говорить, читать и писать — это станет естественным результатом этих ежедневных 15 минут.
Мне кажется, что в этом и есть смысл образования: желать познавать новое, углубляться, получать удовольствие от процесса и не останавливать этот процесс ни на день. А задача наставников — вовлекать, расширять горизонты и иногда одним словом вселять веру в собственный успех.
Поздравляю всех с Днём знаний! Для меня этот день всё ещё звучит песней из детства: «Учат в школе, учат в школе…» И с каждым годом я всё яснее понимаю: школа - это не место, где мы учимся. Школа- это вся наша жизнь.
Получайте удовольствие.
И передавайте эту любовь своим детям.
С Днём знаний!
—
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 5🦄3 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄3 3 3❤2
В 2012 году меня захватила фотография〰️
В Иркутске тогда как раз открылась одна из первых школ - «Байкальская академия фотографии». Я совершенно не понимала, с чего начать и какой фотоаппарат выбрать, и покупала свою первую зеркалку с диким страхом пополам с предвкушением. О фотографии я мечтала с детства, помню, как дедушка снимал, потом закрывался в ванной, никого не пускал и проявлял плёнку, а при печати придавал снимкам оттенки сепии или розоватую дымку. Для меня это была настоящая магия, творческая.
Мой первый фотоаппарат Nikon D7000. Строгий бренд, который обычно достаётся людям структурным, любящим архитектурность во всём и ценящим точность.
Но больше всего запомнилось первое волнение на занятиях. Казалось, что диафрагму, выдержку и ISO я не запомню никогда, всё было криво, косо и совершенно непонятно.
Тот период жизни точнее всего описать как «жить в БАФ». Хотелось охватить всё и сразу: курсы света и освещения, основы композиции, студийную съёмку и обработку у самого Стаса Толстнева. Помню, как смотрела на то, как он с нуля выстраивает свето-теневой рисунок, и говорила: «Стас, я никогда не разберусь с этим, тем более так тонко». И я безумно благодарна каждому преподавателю: Анатолию Бызову - душевному портретисту Иркутского драмтеатра, Олегу Валентиновичу Костюнину - известному пейзажисту, Сергею Ивановичу Дидоренко - мастеру макро. Мне повезло учиться у лучших, и именно они дали ту базу, которой я пользуюсь до сих пор.
А потом наступил момент, когда снимки стали получаться кажется, что сами. Интуитивно, без мучительного обдумывания каждого шага. Теория переросла в первые шаги, шаги в насмотренность и опыт, а опыт в твёрдый навык и потребность расти дальше.
Сейчас у меня новый курс. Решила углубить знания в брендинге через графический дизайн и вёрстку всё более сложных сайтов. Люблю проектировать сайты-порталы, интересные, аутентичные. Есть в этом что-то, где границы между писательством, фотографией, рисунком, нейрогенерацией и маркетингом стираются, а на первый план выходит личность, которую мы, по сути, и продаём как главную ценность.
И вот опять то же чувство: «как я вообще с этим справлюсь», когда рядом однокурсники, графические дизайнеры с огромным стажем. Но я помню важную вещь: если страшно, значит, пора учиться. Нужно набраться терпения, разобраться в правилах, и однажды всё снова станет само собой. От глубины погружения зависит успех в любом деле. Моя любимая поговорка, «глаза боятся, руки делают», и сколько раз её слышали от меня клиенты и ученики, даже не сосчитать))
7⃣ А дальше только практика, практика и ещё раз практика.
—
⏳ Кадникова Наталья ♾
Личный дневник · Сообщество · Сайт
В Иркутске тогда как раз открылась одна из первых школ - «Байкальская академия фотографии». Я совершенно не понимала, с чего начать и какой фотоаппарат выбрать, и покупала свою первую зеркалку с диким страхом пополам с предвкушением. О фотографии я мечтала с детства, помню, как дедушка снимал, потом закрывался в ванной, никого не пускал и проявлял плёнку, а при печати придавал снимкам оттенки сепии или розоватую дымку. Для меня это была настоящая магия, творческая.
Мой первый фотоаппарат Nikon D7000. Строгий бренд, который обычно достаётся людям структурным, любящим архитектурность во всём и ценящим точность.
Но больше всего запомнилось первое волнение на занятиях. Казалось, что диафрагму, выдержку и ISO я не запомню никогда, всё было криво, косо и совершенно непонятно.
Тот период жизни точнее всего описать как «жить в БАФ». Хотелось охватить всё и сразу: курсы света и освещения, основы композиции, студийную съёмку и обработку у самого Стаса Толстнева. Помню, как смотрела на то, как он с нуля выстраивает свето-теневой рисунок, и говорила: «Стас, я никогда не разберусь с этим, тем более так тонко». И я безумно благодарна каждому преподавателю: Анатолию Бызову - душевному портретисту Иркутского драмтеатра, Олегу Валентиновичу Костюнину - известному пейзажисту, Сергею Ивановичу Дидоренко - мастеру макро. Мне повезло учиться у лучших, и именно они дали ту базу, которой я пользуюсь до сих пор.
А потом наступил момент, когда снимки стали получаться кажется, что сами. Интуитивно, без мучительного обдумывания каждого шага. Теория переросла в первые шаги, шаги в насмотренность и опыт, а опыт в твёрдый навык и потребность расти дальше.
Сейчас у меня новый курс. Решила углубить знания в брендинге через графический дизайн и вёрстку всё более сложных сайтов. Люблю проектировать сайты-порталы, интересные, аутентичные. Есть в этом что-то, где границы между писательством, фотографией, рисунком, нейрогенерацией и маркетингом стираются, а на первый план выходит личность, которую мы, по сути, и продаём как главную ценность.
И вот опять то же чувство: «как я вообще с этим справлюсь», когда рядом однокурсники, графические дизайнеры с огромным стажем. Но я помню важную вещь: если страшно, значит, пора учиться. Нужно набраться терпения, разобраться в правилах, и однажды всё снова станет само собой. От глубины погружения зависит успех в любом деле. Моя любимая поговорка, «глаза боятся, руки делают», и сколько раз её слышали от меня клиенты и ученики, даже не сосчитать))
—
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 4🦄3 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13 октября. 13 лет спустя. 2026 год. В этот день так много 13, что магия просто обязана случиться〰️
⠀
Обычное сообщение в директ: «Ната, в пятницу открываю обновленную экспозицию в Иннокентьевской библиотеке. Приезжай!». Конечно, приду. Разве можно отказать человеку, которого глубоко уважаешь и сильно любишь? Учитель, поэт, писатель, художник, общественный деятель, депутат Думы города Иркутска, но, главное, ДРУГ. Человек невероятной судьбы и открытого сердца, творец с особым взглядом на мир. Павел Безденежных.
⠀
Честно говоря, я даже не вникла, чему посвящена выставка. Знаю, что каждая работа Паши проникает в глубь бытия в попытке осмыслить происходящее, чтобы сделать эти ощущения осязаемыми для других. Запомнила только время и адрес. Собиралась ехать одна. Но перед выходом Катюша сказала: «Я с тобой».
⠀
А дальше как в лучших мистических романах.
⠀
Выставка оказалась посвящена картинам в жанре религиозной живописи. И стоило только зайти в зал, меня будто схватили за плечи и сдавили голову в тисках. Каждая картина написана в зоне боевых действий, по просьбе ребят с СВО, в минуты смиренной молитвы о мире и спасении или священной скорби. Они несут не только художественный смысл, а прежде всего, огромный заряд энергии жизни, запечатлений в краске.
⠀
Но когда Паша начал рассказывать, что самое первое благословение от батюшки на этот вид творчества он получил при крещении моей дочери, я не могла сдержать очередного восхищения этим миром.
⠀
Поистине неисповедимые дороги судьбы. Подобный сценарий не придумал бы даже самый изощрённый писатель. Но мы ведь всегда чувствуем и следуем своему зову. Крещение дочери для меня было важным осознанным шагом. Я готовилась к нему со всей серьёзностью и точно знала, что лучше Паши этот момент никто не запечатлеет. Мне не нужны были красивые постановочные кадры, только настоящая жизнь. Слезинки, застывшие на полпути. Страх и восхищение.
⠀
И вот прошло 13 лет. Неудивительно, что Катюша должна была оказаться на этой выставке и оказалась.
⠀
Я же слушала рассказ автора, плакала под песни, записанные на его стихи, а каждая картина шептала свою историю. Но вместе со всем испытывала невероятную радость, что в нашем городе живёт неравнодушный человек огромного сердца, который может в творчестве, уважении к людям и почитании собрать воедино то, что чувствуешь, но не всегда можешь выразить. И что моя дочь слушает эти рассказы, даже, если не может понять сейчас всю их сложность.
⠀
7⃣ А тюбики краски и мастихин, уцелевшие после подрыва машины, лучший знак, что только творчество способно исцелить.
⠀
⠀
—
⏳ Кадникова Наталья ♾
Личный дневник · Сообщество · Сайт
⠀
Обычное сообщение в директ: «Ната, в пятницу открываю обновленную экспозицию в Иннокентьевской библиотеке. Приезжай!». Конечно, приду. Разве можно отказать человеку, которого глубоко уважаешь и сильно любишь? Учитель, поэт, писатель, художник, общественный деятель, депутат Думы города Иркутска, но, главное, ДРУГ. Человек невероятной судьбы и открытого сердца, творец с особым взглядом на мир. Павел Безденежных.
⠀
Честно говоря, я даже не вникла, чему посвящена выставка. Знаю, что каждая работа Паши проникает в глубь бытия в попытке осмыслить происходящее, чтобы сделать эти ощущения осязаемыми для других. Запомнила только время и адрес. Собиралась ехать одна. Но перед выходом Катюша сказала: «Я с тобой».
⠀
А дальше как в лучших мистических романах.
⠀
Выставка оказалась посвящена картинам в жанре религиозной живописи. И стоило только зайти в зал, меня будто схватили за плечи и сдавили голову в тисках. Каждая картина написана в зоне боевых действий, по просьбе ребят с СВО, в минуты смиренной молитвы о мире и спасении или священной скорби. Они несут не только художественный смысл, а прежде всего, огромный заряд энергии жизни, запечатлений в краске.
⠀
Но когда Паша начал рассказывать, что самое первое благословение от батюшки на этот вид творчества он получил при крещении моей дочери, я не могла сдержать очередного восхищения этим миром.
⠀
Поистине неисповедимые дороги судьбы. Подобный сценарий не придумал бы даже самый изощрённый писатель. Но мы ведь всегда чувствуем и следуем своему зову. Крещение дочери для меня было важным осознанным шагом. Я готовилась к нему со всей серьёзностью и точно знала, что лучше Паши этот момент никто не запечатлеет. Мне не нужны были красивые постановочные кадры, только настоящая жизнь. Слезинки, застывшие на полпути. Страх и восхищение.
⠀
И вот прошло 13 лет. Неудивительно, что Катюша должна была оказаться на этой выставке и оказалась.
⠀
Я же слушала рассказ автора, плакала под песни, записанные на его стихи, а каждая картина шептала свою историю. Но вместе со всем испытывала невероятную радость, что в нашем городе живёт неравнодушный человек огромного сердца, который может в творчестве, уважении к людям и почитании собрать воедино то, что чувствуешь, но не всегда можешь выразить. И что моя дочь слушает эти рассказы, даже, если не может понять сейчас всю их сложность.
⠀
⠀
P.S. Паша, мне кажется, или твой Иешуа даже на этой фотографии знает что-то больше, чем можем предположить?
⠀
—
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄4 2 2
Однажды в новогоднюю ночь я загадала желание — родить сына〰️
Неведомо, услышала ли я шёпот его души, что приближалась в ночи. Или призвала сильной молитвой. Вот только ровно через 7 дней ощутила: желание начало сбываться. И в положенный срок привела в этот мир необычного мальчика с синдромом Дауна.
Ох и плакала я 8 лет назад над своей несчастной долей. Жалела себя. Спрашивала Бога, за что он так немилостив ко мне. Зачем так получилось? И как же мне жить теперь?
А мальчик лежал рядом. Еле слышно издавал звуки, как комарик. И впервые в жизни я по-настоящему поняла, что такое читать не мысли людей, а слышать шёпот Вселенной. И в этом огромном пространстве сквозь эго, слёзы, претензии, обиду, ненависть и злость прорывалось наружу что-то неведомое до сих пор.
Было мне в этом смиренном чувстве спокойно. И пока мозг рисовал страшные картинки будущей несчастной доли, сердце знало: всё будет хорошо. Я тот человек, который рождён, чтобы быть счастливой.
Сегодня не хочется пересказывать взлёты и падения, ежемесячные крушения надежд или то, как снег весной растаяли мои мечты.
А лишь твёрдой рукой написать: мир всегда слышит наши мольбы.
Всю жизнь мне катастрофически не хватало любви. Казалось, что меня никто не любит или любит недостаточно. Что я никого не люблю и злая по своей натуре.
Оказалось, что только казалось.
За 8 лет я поняла: у каждого особенного ребёнка своя особенная миссия. Кто-то подчёркивает силу родителей, кто-то учит принимать, кто-то отпускать. И есть те, кто несут заряд вселенской любви. Люди с синдромом Дауна такие.
И как же важно это разглядеть.
Мне не нужно было становиться сильной — свободы воли у меня и так хватает. Могу отсыпать каждому, если хотите. Но благодаря этому мальчику я научилась слышать сердца, пространства и миры других людей особенно ярко. И то, что я принимала за нелюбовь, чаще всего скрывает игру всеобщего эго, суждений и попытки стать правильными.
И стоит только выйти из уровня эмоций в пласт ощущений бытия, распахиваются врата во вселенскую любовь.
Сейчас я всё ещё волнуюсь о бытовых вещах. В какую школу пойти? Как заниматься и развивать? А что, если не будет говорить? Но в глубине души мне спокойно как никогда. Потому что уверена: мудрый сын идёт по жизни как требуется этому миру. А в минуты моего отчаяния каждый раз открывает это пространство бытия, как тогда в роддоме.
И если бы тогда в новогоднюю ночь знала, какой сын родится, я бы ничего не изменила. С тобой я открыла себя, а через себя — весь мир 🌎
7⃣ Принимай поздравления и неси свой солнечный свет ☀️
—
⏳ Кадникова Наталья ♾
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Неведомо, услышала ли я шёпот его души, что приближалась в ночи. Или призвала сильной молитвой. Вот только ровно через 7 дней ощутила: желание начало сбываться. И в положенный срок привела в этот мир необычного мальчика с синдромом Дауна.
Ох и плакала я 8 лет назад над своей несчастной долей. Жалела себя. Спрашивала Бога, за что он так немилостив ко мне. Зачем так получилось? И как же мне жить теперь?
А мальчик лежал рядом. Еле слышно издавал звуки, как комарик. И впервые в жизни я по-настоящему поняла, что такое читать не мысли людей, а слышать шёпот Вселенной. И в этом огромном пространстве сквозь эго, слёзы, претензии, обиду, ненависть и злость прорывалось наружу что-то неведомое до сих пор.
Было мне в этом смиренном чувстве спокойно. И пока мозг рисовал страшные картинки будущей несчастной доли, сердце знало: всё будет хорошо. Я тот человек, который рождён, чтобы быть счастливой.
Сегодня не хочется пересказывать взлёты и падения, ежемесячные крушения надежд или то, как снег весной растаяли мои мечты.
А лишь твёрдой рукой написать: мир всегда слышит наши мольбы.
Всю жизнь мне катастрофически не хватало любви. Казалось, что меня никто не любит или любит недостаточно. Что я никого не люблю и злая по своей натуре.
Оказалось, что только казалось.
За 8 лет я поняла: у каждого особенного ребёнка своя особенная миссия. Кто-то подчёркивает силу родителей, кто-то учит принимать, кто-то отпускать. И есть те, кто несут заряд вселенской любви. Люди с синдромом Дауна такие.
И как же важно это разглядеть.
Мне не нужно было становиться сильной — свободы воли у меня и так хватает. Могу отсыпать каждому, если хотите. Но благодаря этому мальчику я научилась слышать сердца, пространства и миры других людей особенно ярко. И то, что я принимала за нелюбовь, чаще всего скрывает игру всеобщего эго, суждений и попытки стать правильными.
И стоит только выйти из уровня эмоций в пласт ощущений бытия, распахиваются врата во вселенскую любовь.
Сейчас я всё ещё волнуюсь о бытовых вещах. В какую школу пойти? Как заниматься и развивать? А что, если не будет говорить? Но в глубине души мне спокойно как никогда. Потому что уверена: мудрый сын идёт по жизни как требуется этому миру. А в минуты моего отчаяния каждый раз открывает это пространство бытия, как тогда в роддоме.
Мой балагур-шутник. Любитель футбола, танцев и мультиков. Ленивчик. Крошек-горошек. Зайчик. Самый нежный, заботливый человек в мире. С днём рождения тебя.
И если бы тогда в новогоднюю ночь знала, какой сын родится, я бы ничего не изменила. С тобой я открыла себя, а через себя — весь мир 🌎
—
Личный дневник · Сообщество · Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤9🦄6 6🔥4 3