👉🏻ЗАГЛЯНЕМ В ИСТОРИЮ?
Современный человек очень ушел от природы, особенно после бурного развития пищевой промышленности. Однако, даже врачи прошлого рекомендовали:
‼️ЕСТЬ ПО СЕЗОНУ:
летом зелень, ягоды, фрукты, овощи
зимой - ЖИРЫ

Можно заглянуть самым любопытным в «САЛЕРНСКИЙ КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ» - уникальный памятник средневековой литературы, исторический материал, который демонстрирует преемственность в определении ценности заботы человека о своем здоровье.

👉🏻ЭТО НЕ ПРОСТО ТАК:
летом тело получает сигнал перерабатывать энергию из сахаров, а зимой нехватка, поэтому из жиров. Современный же человек живет В ИЗБЫТКЕ сахаров, намного превышающем нормы, отсюда и многие проблемы, включая, хронический рост кандиды.

‼️🔥‼️🔥СИМПТОМЫ МИТОХОНДРИАЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИИ:
1️⃣Повышенная, быстрая утомляемость.
2️⃣Безпричинное раздражение внутри, постоянное кипение
3️⃣Слабая память

💥💥💥ЧТО ГУБИТЕЛЬНО ДЛЯ МИТОХОНДРИЙ?

‼️‼️‼️ВСЕ, ЧТО ГУБИТЕЛЬНО ДЛЯ НАШЕГО МИКРОБИОМА В ЦЕЛОМ:
1️⃣Антибиотики
2️⃣Статины
3️⃣Антидепрессанты
4️⃣Метформин
5️⃣КОК (комбинированные оральные контрацептивы)
6️⃣ДРОЖЖИ‼️‼️‼️

💋💋💋КАК ЖЕ ПОВЫСИТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?

‼️Сильные митоходрии
=долголетие
=крепость духа
=сильное биополе

КАК УЛУЧШИТЬ?
Избавляемся от слабых - усиливаем сильных. Запускаем процессы обновления!

1️⃣ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА, ТРЕБУЮЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТИ
=Бег
=Плавание
=Приседание
и пр.
Минимум 1-2 раза/неделю. Так, чтобы сил шевелиться особо не было после

2️⃣ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕМПЕРАТУР:
=Криосауна
=Контрастный душ
=Лицо в тазик с водой со льдом
=Кубик льда на 1-2 минуты под основание черепа в ямку, где 1й шейный позвонок

3️⃣СВЕТ
=Любуемся заходами/закатами
=Дневной свет
=Ультрафиолет, инфракрасный
=🕯СВЕЧИ перед сном. Зажигаем свечи по вечерам!
=Минимум белого света от ламп перед сном. Можно использовать оранжевые очки для работы за компьютером.

4️⃣ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ:
=Задержка дыхания регулярно до 1 минуты
=Капалабхати
=Дыхание в йоге, все, что на задержку дыхания

5️⃣СОБЛЮДЕНИЕ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ
=За полчаса-час до сна готовимся ко сну. Убираем гаджеты, смотрим на пламя свечи
=Соблюдаем ритм сна и бодроствования

6️⃣ЗАЗЕМЛЯЕМСЯ:
=Ходить босиком по земле
=Гвозди
=Коврик для заземления
=Ноги на батарею в многоэтажках
=ТАЗИК С СОЛЬЮ

7️⃣ВЫЯСНИТЬ И ИСКЛЮЧИТЬ ПРОДУКТЫ НА КОТОРЫЕ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ. Принцип элиминации!
Пища - главный провокатор проблем со здоровьем!
Это более 60% всех воспалений!

8️⃣И САМОЕ ПРИЯТНОЕ!!!! НАШЕ МЫШЛЕНИЕ!!!!!
Приятные поля усиливают, негативные РАЗРУШАЮТ! Мыслите положительно, окружайте себя положительными людьми, пользуйтесь эфирными маслами - живите в гармонии

❤️❤️❤️ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!
И ДАВНО ПРИДУМАНО ПРИРОДОЙ!

НЕ спешите бежать за очередным складом БАДов - подумайте, что из вышеперечисленного списка вы уже можете внедрить!

Каждый раз думаю:
👉🏻ВОТ ПОЧЕМУ В ШКОЛЕ НЕ ДАЮТ ИМЕННО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРИКЛАДНОГО ЗНАЧЕНИЯ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА? Зачем знать все механизмы протекания реакций, если ты не связал со своим здоровьем? Ведь тогда люди бы вообще не задавали вопросы: "а тебе это все зачем?"🤷🏼‍♀️

👉🏻И вот почему Детокс - это не только про питание? Зачем нам тазики с солью, зачем нам литокомплекс.
ЭТО КОМПЛЕКС!!!!
Равно как и омоложение лица.

‼️Что из списка уже есть в вашей жизни на постоянной основе?

🚀21 ДЕНЬ ПАРИМ НОЖКИ

👉🏻Много вопросов про тазик с солью🤣. Мы с девочками на ДЕТОКСЕ практикуем активно. Присоединяйтесь!!! Это не только чудесная процедура очищения, но и возможность истинно уделить внимание детям, создать ритуал.

1️⃣5 л. воды 40-42С
2️⃣2 ст.ложки соли (лучше взять магниевую, она дополнительно будет успокаивать тело)
3️⃣2 ст.ложки соды
4️⃣3-5 капель эфирных масел
5️⃣Парим 15 минут.
Сидим расслабляемся. Я с дочерью обычно парю, на прошлом детоксе всех приучила с детьми сидеть в тазиках 🤣
6️⃣Надеваем х/б носочки и спать

✅Прекрасно гармонизируем нервную систему
✅Устраняет застои в органах малого таза
✅Вытягивают токсины/шлаки.

👉🏻21 день отсчитываем самостоятельно

‼️За 21 день язык ваш станет наичистейшим!

#ФРАЗАДНЯ

«ПОЗВОЛЬТЕ МИРУ УДИВЛЯТЬ ВАС»

✨✨✨

Позволяем, препятствия отменяем !

Удивление первое ✨

Для кого-то - это знак познакомиться с эфирными маслами поближе. Сегодня моя АРОМА-Катюша проводит встречу по эфирным маслам. Приглашаем.

✨Уверяю вас, вы не останетесь равнодушными.

👉🏻И ни в коем случае не приходите, если вам не хочется изменений в своём стабильном мире … Масла меняют все…

‼️Девчата, кто пойдет сегодня на встречу, маякните заранее, чтобы Катя на всех приготовила подарки🎁🎁🎁. Ей нужен примерный список

#ФРАЗАДНЯ

«Что, если сегодня я могу расслабиться во всём в своей жизни?»

✨✨✨

👉🏻Сколько энергии высвободится из удержания себя в напряжении и сможем направить её на созидание?

👉🏻И интересно, а что же я смогу тогда создать, на что у меня не было сил раньше?

👉🏻Что я умею создавать в абсолютном расслаблении?

После болезни активно восстанавливаю кожу.
✨Я неделю ничего с лицом не делала, пила много, но все уходило на восстановление, и нужно срочно вернуть наполненность и сияние✨

И, конечно, первым делом достала свои любимые сухие 100% натуральные ФАММАСКИ. Лучше них работает только "Лифтинг и сияние".

✨Серьезно вам говорю!!!
Я перепробовала многое, но эти работают лучше всего.
Никакие не сравнятся по эффекту.
Ну, а тканевые я очень не люблю вообще 🤷🏼‍♀️

👉🏻Эффект моментальной подтяжки
👉🏻 Сияния
👉🏻И стирания всех следов усталости/или болезни.

🌿Если усилить действие эфирными маслами эффект умножается:
👉🏻это и АРОМАТЕРАПИЯ
👉🏻и КОСМЕТОЛОГИЯ
________________________

‼️КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ МАСКИ:
(именно на этом этапе многие делают не верно)

👉🏻Завариваем горячей водой, температура 80С
👉🏻Ждем 2-3 минутки, чтобы травы и активы набрали нужное количество влаги, "раскрылись" и стали готовыми отдавать
👉🏻Если хотим усилить действие эфирными маслами в 0,5чл наливаем сквалан, в нем растворяем эфирные масла по 1 капле и только после вводим в маску
👉🏻Все перемешиваем, ждем 2-3 минутки и наносим на 15-20 минут
👉🏻Не даем засыхать, периодически сбрызгиваем, или надеваем силиконовую специальную маску, или наносим пожирнее как я.

✨ЛАЙФКХАК:
Если по окончании времени за 5-7 минут занять горизонтальное положение, и дать маске чуть подсохнуть, она будет работать как альгинатная, создавая легкое давление, что еще дополнительно усилит действие. Главное не бегать, а лежать. И если дискфортно - смываем.

Я уже много лет так практикую.
Кожа как говорится не дать соврать😉

________________________

‼️КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОДХОДЯТ
(это только лишь часть. Мои самые любимые.
Напишу другие варианты, если будет запрос)

1️⃣СЫВОРОТКА КРАСОТЫ:
1 💧лаванды
1 💧чайного дерева
1 💧ладана
Такая маска будет чуть холодить, но зато уберет все воспаления

1️⃣СЫВОРОТКА МОЛОДОСТИ:
2 💧yarrow pom
1 💧ладана
Гранат-тысячеслистик идеальная сыворотка для регенерации, обновления клеток, лифтинга.

✨И окончательно после нанесения крема.
У меня краснота, в среднем, проходит за 30 минут. Кожа чувствительная ко всему.

На день Крем-флёр "АКВА & SHINE SKIN". Обожаю его за счет эффекта "мягкого фокуса". Словно фотошопом проходит и стирает все мелкие "огрехи".

👉🏻Так что поэтому я почти всегда снимаюсь без фильтров.
Они просто ни к чему с таким кремом и масками 😉

✨ВСЕ ФАММАСКИ ОЧЕНЬ КРУТЫЕ

‼️И очень экономичные

👉🏻И в них нет ничего балластного!!! Никаких эмолентов, стабилизаторов. Именно поэтому они сухие. Ведь, когда в креме появляется вода - появляется необходимость в его сохранности. Иначе просто быстро будет портится. И ВСЕГДА появляются балласты.

❤️Я ОСОБЕННО ЛЮБЛЮ:

1️⃣ФАММАСКА №2 «АКТИВНЫЙ ЛИФТИНГ» с морским коллагеном.

Если нужно улучшить быстро тургор кожи

2️⃣ФАММАСКА №4 «АКВАТОНУС»

Если активно нужно увлажнить

3️⃣ФАММАСКА №11 «ТАЛАССО»
Бессменная "Талассо" на все времена. Если нет активных воспалений - про это маску всегда говорю: "не можешь выбрать - бери Талассо"

Это моя любимая троица. Хотя пользуюсь еще регенерацией.

‼️Имейте ввиду, в которых содержится морской натуральный коллаген пахнет водорослями. Кому не привычно можно закрывать эфирными маслами. Хотя я давно наоборот не терплю химозный запах в косметике. НО предупреждаю😉
_________________________

❓Делитесь у кого еще какие любимчики в фаммасках? Какие секреты нанесения есть?