✨Кому интересно, можете сделать под "Смеющиеся барабаны ОШО" с Анной Гумировой.

Я когда-то познакомилась именно от нее с методом. И первый раз рыдала, выпуская все наружу навзрыд в обществе человек так 50 🤣

👉🏻ИНСТРУКЦИЯ
Продолжается один час и состоит из 4-х стадий. Заканчивается когда вы услышите три гонга.

1️⃣Первая Стадия
Ваше сознание будет перемещаться из одной части тела в другую, Начиная с вашей головы и заканчивая вашими ногами. Пусть каждая часть тела двигается в ритм барабанов до тех пор пока все ваше тело окончательно не будет танцевать.

2️⃣Вторая Стадия
ОШО обьясняет связь между барабанами и сердцебиением. С закрытыми глазами стойте спокойно и внимательно слушайте.

3️⃣Третья Стадия
Танцуйте в ритме с барабанами. Включите все ваше тело. Каждый раз, когда музыка останавливается остановитесь. Привнесите всю вашу осознанность в сердцебиение. После каждой остановки музыка будет более интенсивнее, как и ваш пульс. Глаза остаются закрытыми.

4️⃣Четвертая стадия: 15 минут
Вы услышите три удара гонга, сразу лягте на живот. Распространите себя на полу. С закрытыми глазами чувствуйте биение сердца, как оно становится все медленнее и медленнее. Погрузитесь вглубь земли как ваше дыхание…
Будьте полностью тихими и спокойными.

✨✨✨Чудесных всем познания себя!

https://youtu.be/8ann3dyjXoM

__________________________________

⁉️Мои волшебницы, какие инструменты будем применять сегодня? Что сделаете для своего тела? Тряску делаем?

✨КОГДА МЕЖБРОВКА УЖЕ ЕСТЬ

Нам важно подключить все этапы, чтобы разгладить:
👉🏻Упражнение на удлинение мышцы
👉🏻Растирания, перетирки
👉🏻Массаж ложечный, баночный, гуаша
👉🏻Тейпы для фиксации результата
👉🏻Микротоки

👉🏻Пептиды, чтобы заполнить поверхностное пространство, где заломы. Просто так кожа не выполнит этой функции раз мы довели до такого состояния 🤷🏼‍♀️
‼️А у кого тонкая, чувствительная кожа вообще только тут будет решение, тк растирки делать особо нельзя

👉🏻И если глубокая, очень рекомендую добавить фейслифт минимум 10 сеансов. Вы не представляете как он меняет структуру лица и отношение к себе, в целом ✨✨✨

#межбровка

✨УПРАЖНЕНИЕ ОТ МЕЖБРОВКИ
Данное упражнение из Витапластики чудесно работает вдолгую.

👉🏻Делаем 2-3 раза в день
👉🏻Соблюдаем дыхание на 5 счетов, растяжение всегда на выдохе
👉🏻Следите, чтобы не было заломов
👉🏻Следите, чтобы точка фиксации была на месте без движения
👉🏻Не ждем моментальных результатов, и готовы работать долго + с этапами, описанными выше

✨И будут у нас всех гладкие лбы, а жизнь без проблем

#межбровка

✨ПРИЧИНА ОБРАЗОВАНИЯ МЕЖБРОВКИ

Причиной образования вертикальных морщин между бровями - спазм и укорочение мышц.

👉🏻Мышцы, сморщивающие брови, лежат глубоко под бровями:
- один конец мышцы крепится к костям черепа у основания брови
- второй - вплетается в кожу в районе середины брови.

👉🏻От длительного напряжения мышца укорачивается и тянет кожу в сторону жесткого крепления, и здравствуйте, глубокие заломы между бровями.

✨Поэтому, чтобы убрать межбровную морщину, нужно вернуть мышцам их естественную длину.

❗️И самое главное, когда регулярно делаешь гимнастику для лица, мы лучше чувствуем свою мимику, предотвращая ненужные заломы✨

#ФРАЗАДНЯ

"ПРЯМО СЕЙЧАС Я
- РАСШИРЯЮ СВОЮ ФИНАНСОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
- РАСШИРЯЮ ИЗОБИЛИЕ
- РАСШИРЯЮ ПОЛУЧЕНИЕ"

✨✨✨
_________________________
👉🏻Все помнят, что напряжение нас сжимает? Когда мы в состоянии сжатости мы сокращаем свои поля, мы не смотрим в мир вокруг нас, мы спрятались, схлопнулись и автоматически закрыли канал получения. А что если мы легко можно выйти из этого состояния? Запросить большей легкости со всем и большего расширения всего! Я ГОТОВА К БОЛЬШЕМУ ПОЛУЧЕНИЮ самого-самого лучшего для меня!

✨МЕЖБРОВКУ УБИРАТЬ БУДЕМ?

👉🏻Записала для вас подкаст вчера по темам, которые поднялись: взаимосвязь нашего напряжения с лицом и наш мега-умный крутой мозг.

✨Вообще удивительно, наше лицо как карта эмоций человека. И если в 15-20 она только-только рисуется, аккуратно намечая, где будет расположены наши личные истории, то после 30-40 уже можно любого человека "читать" как открытую книгу преобладающих мыслей и чувств...

🚀Кому актуально, вовремя и важно - слушайте в легкости и с удовольствием

#ФРАЗАДНЯ

«ВСЯ ЖИЗНЬ ПРИХОДИТ КО МНЕ В ЛЁГКОСТИ, РАДОСТИ, ВЕЛИКОЛЕПИИ»

✨✨✨

👉🏻Все научились запрашивать в каждый момент времени? Или ещё на стадии формирования?

#ФРАЗАДНЯ

"Сколько суждений, точек зрения, проекций о себе и своем теле, я могу рассоздать и отпустить прямо сейчас, что добавит мне большей легкости, радости, великолепия?"

✨✨✨

Тем, кто постоянно уходит в осуждение своего тела: то вес не тот, то внешность не та, то здоровье хандрит, то морщины не там, то энергии нет, то в платье 10-летней давности не влезли и тд.... - поиграйте с этим запросом минимум 1 месяц утром и вечером.

👉🏻На детоксе, кстати, мы не только очищаем тело, но и разум, и поэтому часть программы - это вопросы на рассоздание убеждений относительно тела 😇

#ФРАЗАДНЯ

"КТО Я БЕЗ СВОИХ ИСТОРИЙ?"

✨✨✨
_________________________________
Ну и вопрос я для вас сегодня приготовила! СТУПОР?
А действительно?!

👉🏻Если убрать наши "классические" рассказы о себе "да, я всегда", "да, у меня всегда", "я же...." и тому подобное....
👉🏻Если убрать наши "классические" залипания на других людях: этот хороший, откликается мне всегда, этот странный, этот бунтарь и прочие наши клише людей....
👉🏻Если убрать наше классическое восприятие ситуаций: когда я злюсь - то я.... когда радуюсь - то я...
👉🏻И прочие, прочие истории о себе, о мире?

КТО МЫ БЕЗ НИХ?! А что если именно сегодня мы можем начать другие истории? Сделать другой выбор? Иначе реагировать на ситуации? Не залипать на чужих историях и не проживать их?

Попробуем! Что для нас это создаст еще?! Новое?! Лучшее?! ✨✨✨

#ФРАЗАДНЯ

«Каждый день, каждая минута жизни и есть тот самый «идеальный момент». А что если мы начнём делать то, что постоянно откладываем на потом…. на когда-нибудь? Что удивительное это может создать?»

✨✨✨

И поверьте, сегодня лучший день, чтобы начать! Предлагаю каждой чуточку стать смелее в своих действиях, решениях и мечтах

🚀🚀🚀Дорогие мои волшебницы, признавайтесь, кто сегодня что-то сделал новое? Или все еще откладываем?

..... Или просто прочитали и забыли?

🚀🚀🚀 Начинаю первая:

👉🏻Наконец-то начала, смотреть в сторону проекта, который откладываю с лета для запуска. И откладывала из-за собственных страхов, которые так глубоко сидели, что сложно догадаться как проработать. Но решила идти. Заявила. Смотрю активнее именно сюда

👉🏻Записалась на регрессивную сессию. У меня уже был опыт. И он был для меня очень ресурсный. Был он-лайн, хочу сходить на живое. Есть запрос. Могу поделиться контактами, кому откликается вариант.

👉🏻Все сложилось лучшим образом и в пятницу пойду изучать ароматач с эфирными маслами. Ждууууууууууу

👉🏻В субботу иду на изучение очередного телесного процесса. Ой, какой процесс выбрала!!! 🔥🔥🔥

👉🏻Придумала очень крутой проект "для избранных". Энергия проекта пришла сама, значит попробую реализовать. Он будет необычный для меня, на него возьму не всех, а только тех кто готов работать с телом на уровне клеточной активации жизненной силы. Сама практиковала обновление тела и, готова поделится. Тот момент, когда мы омолаживаем физическое тело и создаем другие выборы. Все подробности дам после обучения в субботу.

👉🏻 Открыла инвестиционный счет 😳😳😳 Вы не представляете, как боялась смотреть в эту сторону. Блокировала

👉🏻Разговаривала в магазине с обувью, которую выбрала 🤣🤣🤣 будет ли она мне служить с радостью

👉🏻ездила новыми маршрутами

👉🏻иначе воспринимаю информацию через запрос на создание

На сегодня уже ого!!! А если каждый день такое устраивать?! Что еще большее такой выбор может создать? Итак, кто со мной?!!! ✨✨✨

Эмбрион - 97% воды
К моменту рождения примерно 90%
84 года примерно 50%
____________те мы теряем примерно 40% воды (по 0,5% в год)

👉🏻СТАРЕНИЕ = ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Средний человек минимум должен состоять из 70% воды. От этой цифры и отталкиваются нутрициологи.

Единственная нутрициологическая аксиома, что человеку нужно в сутки 3% воды (не еды, а воды)

Для усреднения берем среднего человека в 100кг.
100кг=100%
х=3%, те для него 3 литра воды в день

Далее
3л=70%
х=100%, те 4,3л
те. 3 литра воды+1,3л еды в день.
Но при этом усваиваем процентов 10 всего.
Т.е. примерно 130гр
А мы значительно переедаем

👉🏻Чтобы рассчитать свою норму:
1. Взять примерный возраст в котором хотим "сохраниться". Например, к 20ти летнему возрасту 20% и составляет 80%, 30лет=75%, 40 лет = 70%
2. Посчитать процент потери воды к этому возрасту из расчета -0,5%/год
3. Рассчитать
4. Сделать поправку на свою конституцию

✨ВОДА ДОЛЖНА БЫТЬ

1. Чистой без примесей
2. С отрицательным ОВП
3. Не дистиллированная
4. Соответствовать норме нашего возраста

👉🏻Функции воды
1. Как основа пищеварительных соков. Примерно 12 литров вырабатывается в сутки соков разных
2. Выделительная система, лимфа. Как щетка в нашем организме вымывает
3. В процессе гидролиза, те расщепления сложных на простые
4. В выработке энергии. Ее осматическое движение через мембраны учувствует в выработке энергии
5. Дает структуру, в межклеточном пространстве существует как гель
6. Передача нервного импульса
7. Белки и энзимы

👉🏻Обезвоживание - стресс для организма
1. Нервозность, излишняя суетливость, говорливость, беспричинное беспокойство
2. Слабая осанка. Вспомним про цветок
3. Усталость, нет энергии. Организм просто так не устает. Прокрастинация.
4. Лицо вспыхивает краснотой
5. Сухая кожа
6. Перекусы
7. Запоры
8. Цвет мочи (резкий запах, яркий цвет)
9. Слезы, слизистые. Сухость в носу, нет слез
10. Головные боли
11. Грудная "жаба"
12. Аритмия
13. Повышение давления. Загущение крови
14. Жажда (только появляется в списке‼️)
15. Учащенное сердцебие
16. Цистит

✨Все еще не хотите пить?

✨Что происходит с клеткой, если не дать воды:

1. Клетка не важна - убить и добыть из нее нужную воду
2. Клетка важна - законсервировать в холестерин
3. Формирование раковых клеток (теория).

🚀На 20-21 день наступает жажда и открывают свои клеточные "поры"

✨Надеюсь, вам было полезно, познавательно, увлекательно.

Ведь наш канал не только про что-то одно, а то, что помогает быть более осознанным, а через это проживать свою счастливую жизнь в этом воплощении.

Всех обняла. Поцеловала 💋💋💋