​#ФРАЗАДНЯ

«СКОЛЬКО ЖЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ВЫ ЗАПРЕТИЛИ СЕБЕ, ЧТО ЕСЛИ БЫ ВЫ РАЗРЕШИЛИ, ТО ОТКРЫЛИ БЫ ДОСТУП К БЕГРАНИЧНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ ПОЛУЧЕНИЯ ВСЕГО?»

✨✨✨

Сколько у вас запретов на удовольствия?
Сколько ограничений?
Сколько запретов, чтобы существовать из ощущения благодарности бытия?

Что, если пришло время отпустить контроль и начать получать по-настоящему?!

💋Мои волшебные, сегодня последний день марафона «Этот сладкий секс». Мы отвечаем на ваши вопросы, принимаем отзывы, что у вас поднял марафон, а он точно поднял очень огромный пласт энергии у многих (‼️).

Я сама заглянула за эту неделю в такую глубину, куда боялась заглянуть всю свою жизнь. А оказалось там … не страшно, не больно, когда ты чувствуешь расширение и бесконечную благодарность.

И, сегодня, будет всем подарок 🎁 как освобождение от запретов, суждений, ограничений, запретов на удовольствие! Разрешите себе жить и получать! Снимите ограничения недостойности… ВАМ МОЖНО! С ВАМИ ВСЕ ТАК!!! И, конечно, кто желает получить сертификат маякните, и напишите мне свои имя и фамилию. Всем торжественно выдадим 💋

С ВАМИ ВСЕ ТАК!!!

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

В теме женской груди активно звучат две темы:
👉🏻ТАБУИРОВАННОСТЬ И ЗАПРЕТЫ
👉🏻ТЕМА СТРАХА

И наша задача, как осознанных женщин, понять, принять и позволить точку зрения, что ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ - ЭТО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗАБОТА О СЕБЕ, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

А любовь к себе нельзя перекладывать на кого-то:
- ни на малышей
- ни на партнера по сексу
- ни на эксперта

Любовь начинается с себя! ✨

Напоминаю про 🎙подкаст про БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ 🩸

#грудь

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨НЕМНОГО АНАТОМИИ

Грудь – парный орган. Крепится бюст на передней грудной мышце, а в самой железе мышцы отсутствуют. Грудь состоит из железистой, жировой и фиброзной тканей. Ее строение – трубчато-альвеолярное. Каждая доля по строению напоминает гроздь винограда, и состоит из «виноградин» – альвеолярных железок. Молочная железа является органом-мишенью для 18 ныне известных гормонов. Она реагирует на все изменения в сложной системе гипоталамус-гипофиз-яичники. Наиболее существенное и прямое влияние на нее оказывают женские половые гормоны – эстроген, прогестерон и пролактин.

И, КОНЕЧНО, ЛИМФТОК.
Здесь проходят важные лимфатические узлы, которые ведут в главную лимфатическую магистраль тела

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

▫️ХОДИТЬ БЕЗ БЕЛЬЯ, когда есть возможность.

▫️ПРИНИМАТЬ свое тело, относится с благодарностью, заботой и любовью

▫️МАКСИМАЛЬНО удобное белье из натуральных материалов. Телу должно быть комфортно, оно должно дышать, а не преть как теплице

▫️РЕГУЛЯРНЫЙ САМОМАССАЖ
Выберите 8-10 движений, и делайте регулярно

▫️ГИМНАСТИКА как способ укрепления мышц тела. Подходит любая деятельность. ‼️ВАЖНО, если тягаете штанги - уравновешивайте‼️

▫️ОСАНКА - наше ВСЕ!!!

▫️ЭФИРНЫЕ МАСЛА
🎙Подкаст про эфирные масла найдете здесь
🎙Подкаст: эфирные масла для груди
Работают в трех направлениях:
- клетки
- эмоции
- пространство
‼️Заведите привычку постоянно применять в жизни

▫️РАБОТА С ОБИДАМИ, ТОСКОЙ, неудовлетворенностью и прочими эмоциональными состояниями. Проживайте и отпускайте состояния.

▫️СЕАНСЫ ФЕЙСЛИФТ АКСЕС (Facelift).
Улучшает тонус и увеличивают грудь и способствует тотальному принятию тела.

‼️Только не путайте профилактику и лечение

#грудь

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨ВИДЫ МАССАЖА ГРУДИ

▫️РАСТИРАНИЕ
всего организма влажным полотенцем (да или просто рукой) заставляет кровь бежать по венам и артериям

▫️СУХОЙ МАССАЖ ЩЕТКОЙ
Активизируем все тело, саму грудь можно проходить аккуратно, очень медленно, очень мягкой щеточкой. Это должно быть очень комфортно, деликатно.

▫️ГИДРОМАССАЖ
Его легче всего выполнить дома, он требует меньше остальных практик каких-либо навыков и его легко делать в душе хоть каждый день, не говоря уже о том, что это очень приятно. Первое, что следует сделать, это отрегулировать напор и струю таким образом, чтобы она не была очень сильной, но при этом воздействие её было ощутимым. Лучше отрегулировать режим подачи на множество мелких струй, а не на несколько крупных. После этого начинайте рисовать круги по часовой стрелке, поднимаясь вверх. Сделайте не менее десяти таких кругов на каждую грудь. Область межрёберья лучше промассировать более интенсивно, а область сосков и ореолов в более щадящем режиме, поскольку там кожа наиболее нежная и она повержена раздражениям. Затем перейдите к подмышечным впадинам, после чего вернитесь к груди и повторите всю процедуру ещё раз

▫️БАНОЧНЫЙ МАССАЖ, МАССАЖ ГУАША
(работаем с зоной декольте, с грудной мышцей)

▫️СПА
(сейчас в салонах есть предложение массаж груди)

▫️ТОЧЕЧНЫЙ
▫️СЛАВЯНСКИЕ ПРАКТИКИ

Существует множество видов массажей, но, почти все они служат единым целям, просто предлагают для их достижения различные методы

✨ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

▫️присутствуют нарушения целостности кожного покрова груди и поражения кожи;
▫️Пневмония (или другие болезни лёгких);
▫️При онкологических заболеваниях;
▫️При наличии уплотнений;
▫️Гнойничковых очагов в области воздействия;
▫️Острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
▫️Вирусно-инфекционных заболеваниях;

✨ПОЛЬЗА

▫️Улучшает кровообращение и способствует детоксикации
▫️Способствует выработке молока при грудном вскармливании
▫️Помогает снять стресс. Массаж груди или сосков приводит к высвобождению окситоцина. Это же схоже с тем, когда вас обнимают
▫️Уменьшает видимость растяжек
▫️Облегчает боль в мышцах

Далее рассмотрим одну из техник
⬇️⬇️⬇️

#грудь

🎙Подкаст: "МАССАЖ ГРУДИ"

Перед началом ОБЯЗАТЕЛЬНО прослушать предыдущий 🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

Ниже поделюсь с вами чудесной, простой, но эффективной славянской техникой массажа груди "СИЛА БЕРЕГИНИ".

Сердечно благодарю мою дорогую подругу гешталь-терапевта Куприянову Клавдию @Klavusyonok за технику, за съемку видео и за то, что самая первая в моей жизни научила делать массаж груди (комментарии на видео от Клавдии специально для канала)

✨ПОДГОТОВКА:
▫️Комфортное место и состояние
▫️Удобное положение (можно сидя, стоя, лежа)
▫️Можно на сухую, можно по маслу. Масло делаем теплое.

‼️‼️‼️Кому актуально проведение мастер-класса по массажу груди, чтобы задать все вопросы - пишите.

С удовольствием проведём!!!

⬇️⬇️⬇️

#грудь #массажгруди

🎙Подкаст: «ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖЕНСКОЙ ГРУДЬЮ»

В первую очередь, мы должны понимать, что эфирные масла оказывают не только ухаживающее действие, а прежде всего, влияет на наш эмоциональный, гормональный фон.

Поэтому масла в уходе за женской грудью применяем, прежде всего, женской гормональной серии. Для этой цели подходят как любые цветочные, так и специализированные под задачи.

✨НА КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОБРАЩАЕМ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ:

▫️Герань
▫️Фенхель
▫️Шалфей
▫️Цветочные:
- магнолия
- роза
- османтус
- нероли
- жасмин
▫️Смеси
- Клари Калм
- Страсть
- Yarrow Pom

✨И, КОНЕЧНО, МАСЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ:
▫️Прощение
▫️Утешение
▫️Радость

✨КАК ПРИМЕНЯЕМ:
▫️Добавляем в базовое масло (кунжутное, кокосовое, миндальное).
▫️Делаем массаж или усиливаем уходовые средства
▫️Делаем натуральные дезодоранты

‼️Остатки масла удаляем с поверхности кожи убтаном, мукой (нутовая, гороховая, овсяная)

И обязательно спрашивайте своё тело:
«КАКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО СТАНЕТ ВКЛАДОМ ДЛЯ ВАС?

#грудь
#ЭМгрудь

🎙Энергопротяжка "СЕКС. РАЗРЕШЕНИЕ НА УДОВОЛЬСТВИЕ"

💋Мои волшебные!

Я сердечно благодарю вас за прохождение данного марафона. Дерзкого, откровенного, подсвечивающего многие аспекты, о которых многие не готовы говорить даже наедине с собой.

Этот марафон за неделю снял столько оков, освободил такое огромное количество насилия, что только ради этого стоило его провести. Нырнуть в себя, свои страхи, боли - это не страшно! Это встреча с лучшим другом, которого ты не видел так давно, но которого тебе не хватало. Ныряйте в глубину познания себя. Признавайте и творите жизнь из состояния БЫТИЯ БЫТЬ СОБОЙ.

💋И я дарю вам энергетическую протяжку. Так интересно, что она никак не хотела звучать раньше. Энергетически не шла. Нужно было высвободить необходимое количество заряда, чтобы окончательно отпереть все замки и тюрьмы, удерживающие нас от истинного получения удовольствия.

💋Слушайте! Слушайте! Слушайте! Прикасайтесь к своему телу. Творите со своим телом. Наслаждайтесь.

💋И я сердечно благодарю нашу волшебную Анну Суханову, за такие потрясающие откровенные темы. За ее бесконечное пространство позволения.
_____________________
#марафонэтотсладкийсекс

💋ВАШ ОТЗЫВ О МАРАФОНЕ - t.me/nnkadnikova_beauty_chat
💋КУРС «НАСЛАЖДАТЕЛЬНИЦА» - https://taplink.cc/annasukhanova.psy/p/1114f4/
💋ЗАДАТЬ АННЕ ЛИЧНО ВОПРОС - t.me/sukhanova_Anna_sexolog