​✨ОРГАЗМИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ!

💋Где я когда либо получала ощущения, похожие на оргазм.. вне партнёра и вне секса?

💋Это могут быть разные ощущения: холодок, мурашки, сладкая нега по венам. Адреналин.. от вождения, прыжок с парашютом..

💋Где тебе удавалось уловить предвкушение? Возможно, в этот момент тебе было стыдно.

💋Может это было под дождём, или в горячей ванной, может.. когда ты танцуешь или поднимаешься в гору. .

💋Возможно тебя накрывает оргазм когда ты поешь? Или шёлковая юбка по голым ногам? М? Когда к тебе приходят эти ощущения? Приходят ли?

💋Умеешь ли ты наслаждаться собой? И позволяешь ли быть этому наслаждению?

‼️ТЕМА ПРЯМОГО ЭФИРА:
«ЗАХОТЕТЬ ХОТЕТЬ САМУ СЕБЯ».

Встречаемся на канале с Анной через час в 14:00мск

#марафонэтотсладкийсекс

💋ЗАДАТЬ АННЕ ЛИЧНО ВОПРОС - t.me/sukhanova_Anna_sexolog

‼️‼️‼️Встреча через 30 минут

🎙Запись прямого эфира: «ЗАХОТЕТЬ ХОТЕТЬ САМУ СЕБЯ»

Божечки, тот момент, когда смотришь эфир с умилением от счастья какие классные, божественные женщины меня окружают! Какое офигенное пространство создалось здесь на канале. Просто знайте, что вы все ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ВЕЛИКИЕ ЖЕНЩИНЫ 💋

О чем говорили на эфире:
▫️Для чего вообще хотеть себя?!
▫️Что такое осознанная мастурбация?
▫️Почему не желательно применять вибро-игрушки?
▫️Как развивать оргазмичность?
▫️Для чего знать себя?
▫️Как получить разрешение на удовольствие?
▫️Что такое йони-массаж
▫️и ещё много-много о чем!!!

✨Обязательно выполните домашнее задание по чек-ап Ани. Божественно, расслаблено, с любовью и трепетом к себе.

*** КОМУ НУЖЕН ЧЕК-АП НА ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ - НАПИШИТЕ АНЕ "ХОЧУ ЧЕК-АП"

#марафонэтотсладкийсекс
__________________________

💋КУРС «НАСЛАЖДАТЕЛЬНИЦА» - https://taplink.cc/annasukhanova.psy/p/1114f4/
💋 КАНАЛ АННЫ - https://t.me/+ra6Be5HRty5jYmMy
💋ИНСТАГРАМ АННЫ - https://instagram.com/annasukhanova.psy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💋ЗАДАТЬ АННЕ ЛИЧНО ВОПРОС - t.me/sukhanova_Anna_sexolog

🎙Аудиозапись прямого эфира: «ЗАХОТЕТЬ ХОТЕТЬ САМУ СЕБЯ»

О чем говорили на эфире:
▫️Для чего вообще хотеть себя?!
▫️Что такое осознанная мастурбация?
▫️Почему не желательно применять вибро-игрушки?
▫️Как развивать оргазмичность?
▫️Для чего знать себя?
▫️Как получить разрешение на удовольствие?
▫️Что такое йони-массаж
▫️и ещё много-много о чем!!!

#марафонэтотсладкийсекс

​#ФРАЗАДНЯ

«А ЧТО ЕСЛИ ВАШЕ ТЕЛО НАСТОЛЬКО ВЕЛИКОЛЕПНОЕ, ЧТО НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ЛЮБИТЬ ЕГО ПО-ЧАСТЯМ, ОПРЕДЕЛЯЯ, ЧТО ХОРОШО-ЧТО НЕТ?!»

✨✨✨

Любите своё великолепное тело целиком. Все без остатка. Без определения «любимой» части. Создавайте с ним! Создавайте с телом изобилие, лёгкость, радость, деньги, УДОВОЛЬСТВИЕ И СЕКС РАДИ УДОВОЛЬСТВИЯ. Вам можно все!!!! 💋

​💋НА НОЧЬ ГЛЯДЯ... ИНТИМНАЯ ТЕМА....
И ЗАВТРА ЗАВЕРШАЕМ НАШ МАРАФОН, который УЖЕ многих вынес...

...У девушек округлялись глаза и перехватывало дыхание, когда я им рассказывала, что проходила марафон по осознанный мастурбации.

Как посмела про такое вообще говорить? 😳

Но вообще то в этом нет ничего плохого, особенно в этом подходе.
Как я могу заниматься любовью с мужчиной, если я не умею заниматься ею с самой с собой? И на эту тему не то что ТАБУ.. а ТАБУ в квадрате².

И честно признаться мы почти никогда
не подходим осознанно к этому процессу.

Практика осознанный мастурбации сильно отличается от того, что мы привыкли воспринимать под этим словом.

Мастурбация - один из важных этапов развития сексуальности.
Кстати, именно благодаря удовольствию мы развиваемся.

Но у большого количества людей, само это слово вызывает много стыда и смущения, неудобства, страха и даже отвращения. Возможно даже к себе. Так же есть и те, кто этого не делает. Или делает.. но никогда в этом не признается.

Но если у нас не было этого этапа развития - сексуальность не может считаться развитой, потому как мы себя не знаем.
Нет интереса к себе и своему удовольствию.

Потому что на этапе развития, в котором ребёнок начинает себя изучать, понимает где находится его удовольствие, и конечно, самая чувствительная и интересная зона на теле - это гениталии.

💋Ребёнок с увлечением кусает свои кулачки и свои пяточки, сосёт пальчик и мамину грудь, дотрагивается до гениталий - и все это вызывает в его теле волну восторга. Уже на этом этапе ребенок может сталкиваться с разной формой запрета. Когда его ручку убирают из самого приятного места, приговаривая: "Не трогай пису", "Нельзя".. "Не хорошо там трогать"..

💋Далее садик... и открытие века что у мальчиков и девочек половые органы разные. Не дай бог попасть под осуждающий взор воспитателя.. и ... (ситуация иногда доходила до абсурда) часто здесь отбивается желание себя трогать на совсем. И во взрослом возрасте может даже не быть такого желания. Просто просыпаются разные чувства к себе, и своему телу. Самые разные.. и чаще не про удовольствие.

💋Потом .. подростковый возраст. Период "Играй гормон" - эмоциональные качели, долгие часы в ванной, первая любовь, месячные, мечты, возбуждение.. с которым не совсем понятно что делать...

Если это одна из важнейших стадий развития сексуальности, и ещё способ самопознания, то вполне логично, что если человек мастурбирует - это хороший признак того, что с ним все Оk.

Он развит, здоров и сексуален.
Не важно, мужчина или женщина.
Если от одного только слова возникает гамма из эмоций, таких как отвращение, неприятие, стыд, страх, неловкость, ощущение грязи или греха и прочие дискомфортные ощущения - скорее всего на мастурбацию есть запрет.

У мастурбации может быть цель:
💋сбросить напряжение или тревогу
💋получить разрядку
💋испытать оргазм

А может и не быть...
Здесь хочется выходить за пределы тела и сознания, исследовать тонкие ощущения, развивать чувствительность без ожидания и расчёта на кульминацию. Казалось бы, здесь нет смысла, но тело будет благодарно за такой вид исследований и ласк. И обязательно вознаградит за это.

Второй способ будет относиться к осознанной мастурбации.
💋Ощущать себя
💋Изучать
💋Исследовать
💋Отдаваться потоку, инстикту, импульсу
💋Проявлять интерес к себе
💋Исцелять
💋Присутствовать в моменте
💋Отслеживая реальные чувства,
а не те, которые правильно ощущать в этот момент.
💋Что происходит - то и правильно.
💋Учиться этим тонким ощущениям без цели вызвать или спровоцировать оргазм.
💋Смотреть в себя без стимуляций специальными фильмами, игрушками, любрикантами...

По-честному.

Быть ребёнком. Играть с собой. Уметь ловить кайф от себя. Узнавать все новые горизонты.. Получать информацию через творческий поток сексуальной энергии.

Освободиться от боли, жалости, вины и стыда. Вернуть себе свое же тело и понять: оно твоё. И никто на всем белом свете не может принуждать тебя к тому чего не хочется.

💋И это путь познания и принятия себя, своего тела,
а вместе с ним и создание лучшей жизни через тело.

​#ФРАЗАДНЯ

«СКОЛЬКО ЖЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ВЫ ЗАПРЕТИЛИ СЕБЕ, ЧТО ЕСЛИ БЫ ВЫ РАЗРЕШИЛИ, ТО ОТКРЫЛИ БЫ ДОСТУП К БЕГРАНИЧНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ ПОЛУЧЕНИЯ ВСЕГО?»

✨✨✨

Сколько у вас запретов на удовольствия?
Сколько ограничений?
Сколько запретов, чтобы существовать из ощущения благодарности бытия?

Что, если пришло время отпустить контроль и начать получать по-настоящему?!

💋Мои волшебные, сегодня последний день марафона «Этот сладкий секс». Мы отвечаем на ваши вопросы, принимаем отзывы, что у вас поднял марафон, а он точно поднял очень огромный пласт энергии у многих (‼️).

Я сама заглянула за эту неделю в такую глубину, куда боялась заглянуть всю свою жизнь. А оказалось там … не страшно, не больно, когда ты чувствуешь расширение и бесконечную благодарность.

И, сегодня, будет всем подарок 🎁 как освобождение от запретов, суждений, ограничений, запретов на удовольствие! Разрешите себе жить и получать! Снимите ограничения недостойности… ВАМ МОЖНО! С ВАМИ ВСЕ ТАК!!! И, конечно, кто желает получить сертификат маякните, и напишите мне свои имя и фамилию. Всем торжественно выдадим 💋

С ВАМИ ВСЕ ТАК!!!

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

В теме женской груди активно звучат две темы:
👉🏻ТАБУИРОВАННОСТЬ И ЗАПРЕТЫ
👉🏻ТЕМА СТРАХА

И наша задача, как осознанных женщин, понять, принять и позволить точку зрения, что ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ - ЭТО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗАБОТА О СЕБЕ, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

А любовь к себе нельзя перекладывать на кого-то:
- ни на малышей
- ни на партнера по сексу
- ни на эксперта

Любовь начинается с себя! ✨

Напоминаю про 🎙подкаст про БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ 🩸

#грудь

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨НЕМНОГО АНАТОМИИ

Грудь – парный орган. Крепится бюст на передней грудной мышце, а в самой железе мышцы отсутствуют. Грудь состоит из железистой, жировой и фиброзной тканей. Ее строение – трубчато-альвеолярное. Каждая доля по строению напоминает гроздь винограда, и состоит из «виноградин» – альвеолярных железок. Молочная железа является органом-мишенью для 18 ныне известных гормонов. Она реагирует на все изменения в сложной системе гипоталамус-гипофиз-яичники. Наиболее существенное и прямое влияние на нее оказывают женские половые гормоны – эстроген, прогестерон и пролактин.

И, КОНЕЧНО, ЛИМФТОК.
Здесь проходят важные лимфатические узлы, которые ведут в главную лимфатическую магистраль тела

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

▫️ХОДИТЬ БЕЗ БЕЛЬЯ, когда есть возможность.

▫️ПРИНИМАТЬ свое тело, относится с благодарностью, заботой и любовью

▫️МАКСИМАЛЬНО удобное белье из натуральных материалов. Телу должно быть комфортно, оно должно дышать, а не преть как теплице

▫️РЕГУЛЯРНЫЙ САМОМАССАЖ
Выберите 8-10 движений, и делайте регулярно

▫️ГИМНАСТИКА как способ укрепления мышц тела. Подходит любая деятельность. ‼️ВАЖНО, если тягаете штанги - уравновешивайте‼️

▫️ОСАНКА - наше ВСЕ!!!

▫️ЭФИРНЫЕ МАСЛА
🎙Подкаст про эфирные масла найдете здесь
🎙Подкаст: эфирные масла для груди
Работают в трех направлениях:
- клетки
- эмоции
- пространство
‼️Заведите привычку постоянно применять в жизни

▫️РАБОТА С ОБИДАМИ, ТОСКОЙ, неудовлетворенностью и прочими эмоциональными состояниями. Проживайте и отпускайте состояния.

▫️СЕАНСЫ ФЕЙСЛИФТ АКСЕС (Facelift).
Улучшает тонус и увеличивают грудь и способствует тотальному принятию тела.

‼️Только не путайте профилактику и лечение

#грудь

🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

✨ВИДЫ МАССАЖА ГРУДИ

▫️РАСТИРАНИЕ
всего организма влажным полотенцем (да или просто рукой) заставляет кровь бежать по венам и артериям

▫️СУХОЙ МАССАЖ ЩЕТКОЙ
Активизируем все тело, саму грудь можно проходить аккуратно, очень медленно, очень мягкой щеточкой. Это должно быть очень комфортно, деликатно.

▫️ГИДРОМАССАЖ
Его легче всего выполнить дома, он требует меньше остальных практик каких-либо навыков и его легко делать в душе хоть каждый день, не говоря уже о том, что это очень приятно. Первое, что следует сделать, это отрегулировать напор и струю таким образом, чтобы она не была очень сильной, но при этом воздействие её было ощутимым. Лучше отрегулировать режим подачи на множество мелких струй, а не на несколько крупных. После этого начинайте рисовать круги по часовой стрелке, поднимаясь вверх. Сделайте не менее десяти таких кругов на каждую грудь. Область межрёберья лучше промассировать более интенсивно, а область сосков и ореолов в более щадящем режиме, поскольку там кожа наиболее нежная и она повержена раздражениям. Затем перейдите к подмышечным впадинам, после чего вернитесь к груди и повторите всю процедуру ещё раз

▫️БАНОЧНЫЙ МАССАЖ, МАССАЖ ГУАША
(работаем с зоной декольте, с грудной мышцей)

▫️СПА
(сейчас в салонах есть предложение массаж груди)

▫️ТОЧЕЧНЫЙ
▫️СЛАВЯНСКИЕ ПРАКТИКИ

Существует множество видов массажей, но, почти все они служат единым целям, просто предлагают для их достижения различные методы

✨ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

▫️присутствуют нарушения целостности кожного покрова груди и поражения кожи;
▫️Пневмония (или другие болезни лёгких);
▫️При онкологических заболеваниях;
▫️При наличии уплотнений;
▫️Гнойничковых очагов в области воздействия;
▫️Острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
▫️Вирусно-инфекционных заболеваниях;

✨ПОЛЬЗА

▫️Улучшает кровообращение и способствует детоксикации
▫️Способствует выработке молока при грудном вскармливании
▫️Помогает снять стресс. Массаж груди или сосков приводит к высвобождению окситоцина. Это же схоже с тем, когда вас обнимают
▫️Уменьшает видимость растяжек
▫️Облегчает боль в мышцах

Далее рассмотрим одну из техник
⬇️⬇️⬇️

#грудь

🎙Подкаст: "МАССАЖ ГРУДИ"

Перед началом ОБЯЗАТЕЛЬНО прослушать предыдущий 🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

Ниже поделюсь с вами чудесной, простой, но эффективной славянской техникой массажа груди "СИЛА БЕРЕГИНИ".

Сердечно благодарю мою дорогую подругу гешталь-терапевта Куприянову Клавдию @Klavusyonok за технику, за съемку видео и за то, что самая первая в моей жизни научила делать массаж груди (комментарии на видео от Клавдии специально для канала)

✨ПОДГОТОВКА:
▫️Комфортное место и состояние
▫️Удобное положение (можно сидя, стоя, лежа)
▫️Можно на сухую, можно по маслу. Масло делаем теплое.

‼️‼️‼️Кому актуально проведение мастер-класса по массажу груди, чтобы задать все вопросы - пишите.

С удовольствием проведём!!!

⬇️⬇️⬇️

#грудь #массажгруди

🎙Подкаст: «ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖЕНСКОЙ ГРУДЬЮ»

В первую очередь, мы должны понимать, что эфирные масла оказывают не только ухаживающее действие, а прежде всего, влияет на наш эмоциональный, гормональный фон.

Поэтому масла в уходе за женской грудью применяем, прежде всего, женской гормональной серии. Для этой цели подходят как любые цветочные, так и специализированные под задачи.

✨НА КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОБРАЩАЕМ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ:

▫️Герань
▫️Фенхель
▫️Шалфей
▫️Цветочные:
- магнолия
- роза
- османтус
- нероли
- жасмин
▫️Смеси
- Клари Калм
- Страсть
- Yarrow Pom

✨И, КОНЕЧНО, МАСЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ:
▫️Прощение
▫️Утешение
▫️Радость

✨КАК ПРИМЕНЯЕМ:
▫️Добавляем в базовое масло (кунжутное, кокосовое, миндальное).
▫️Делаем массаж или усиливаем уходовые средства
▫️Делаем натуральные дезодоранты

‼️Остатки масла удаляем с поверхности кожи убтаном, мукой (нутовая, гороховая, овсяная)

И обязательно спрашивайте своё тело:
«КАКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО СТАНЕТ ВКЛАДОМ ДЛЯ ВАС?

#грудь
#ЭМгрудь