​#ФРАЗАДНЯ

«КАКИЕ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВЫ ЗАЩИЩАЕТЕ И ИЗБЕГАЕТЕ, ЧТО УДЕРЖИВАЕТ ВАС НА МЕСТЕ?»

✨✨✨

Так бывает, что мы ходим по кругу:
- прорабатываем травмы/драмы всеми доступными инструментами
- ставим цели, желаем и даже что-то делаем
- узнаём новое и даже что-то рассоздаем, но при это никуда не двигаемся. Цикл с временным облегчением, но не эффектом ВАУ!

А причина в наших точках зрения, которые мы всеми силами пытаемся удержать тайно и явно.

Они часть нашего имиджа, наших любимых истории, которые мы так любим рассказывать о себе!

Прекратите рассказывать истории о себе снова, и снова, и снова, и снова, и снова. Так точки зрения приобретают плотность и перестают сдвигаться.

И, конечно, получайте барры регулярно, чтобы действительно рассоздать и уничтожить, и стать истинным собой.

Если вам не нужно ничего защищать и избегать, вы можете быть в абсолютном позволении, а значит в присутствии в своей жизни.

✨Мои волшебницы, ВСЕ ИЗУЧИЛИ МАТЕРИАЛ ПРО ГРУДЬ?
МАССАЖ ДЕЛАЕТЕ?

Техника массажа груди
🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"
🎙Подкаст: "МАССАЖ ГРУДИ"
🎙Подкаст: «ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖЕНСКОЙ ГРУДЬЮ»

🤍Уделяйте себе внимание!
🤍Любите свои тела!
🤍Прекращайте судить тела и думать, что с вами что-то не так!
🤍Слушайте свои тела!
🤍Делайте все из состояния заботы!

🤍И вы удивитесь сколько изобилия и счастья вы добавите в свою жизнь!

И, конечно, во всем главный элемент и источник всего 🟰 ОСАНКА:
▫️Осанка тела
▫️Осанка языка

Это всегда уже 80% успеха‼️

#грудь
#осанка

✨КАКАЯ ОСНОВНАЯ ОТЛИЧИТЕЛЬНАЯ ЧЕРТА МОЛОДОСТИ?
⠀
⁉️ВАШИ ВАРИАНТЫ⁉️

👉🏻О, НЕТ! 👈🏻
Далеко не наличие или отсутствие морщин!

🟰ЛЕГКОСТЬ И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА!
⠀
❌Без нее не будет работать гимнастика, почти бесследно пройдет массаж, не будет чёткой линии молодости, а овал будет стремительно сливаться с шеей.
⠀
Тем не менее, больно порой смотреть на то, что даже совсем юные девчата ходят как знак вопроса❓
⠀
С рождением ребенка проблема усугубляется: беременность, постоянное ношение ребёнка, игнорирование сигналов тела.
В итоге формируется тот самый всеми "любимый" вдовий горб, голова уходит вперед, тело изменяется, а с ним не только лицо, но состояние здоровье, ведь внутренние органы начинают испытывать нагрузки.
⠀
‼️Поэтому любая работа с лицом начинается с осанки тела, осанки головы, и даже осанки языка.
Только потом упражнения.
⠀
Вариантов проработки множество. Но как и во всем необходимо ответственное отношение.
⠀
Делюсь одним из удобных эффективных способов: мостик для спины (master-spin)
⠀
✨ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️Всего 5 минут в день
▫️Проще, чем работа с валиком, у которого, кстати, множество противопоказаний
▫️Безопасен, его рекомендуют даже при переломе позвоночника
▫️Детям от 7-8 лет
▫️Можно разместить на ровной поверхности, так и на рабочем месте вертикально
▫️Идеально раскрывает грудной отдел
▫️Эффект ощущается сразу, даже дышать становится легче
▫️Всем мамочкам, которые носят малышей на руках #MUSTHAVE
⠀
✨ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
▫️Нарушения осанки, сутулость
▫️Сколиоз
▫️Остеохондроз
▫️Радикулит
▫️Различные заболевания внутренних  органов, связаные с  нарушениями в позвоночнике
▫️Болевые синдромы в  поясничном и грудном отделе
⠀
✨РЕКОМЕНДАЦИЯ:
▫️Начинайте всегда с минимальной дуги
▫️Аккуратно подложив мостик под поясничную зону, плавно опуститесь
▫️Ноги не обязательно складывать носками друг другу
▫️Разводим руки в стороны
▫️Плавно перемещаем руки вверх-вниз
▫️Выходим через упражнение "Кошечка"
▫️После НИЧЕГО тяжелого не поднимаем, не прыгаем, не бегаем
▫️Я делаю вечером
⠀
💰Цена 500-2400руб
⠀
👌Купить в магазинах для опорно-двигательного аппарата/на оф.сайте/Валберис

ИНСТРУКЦИЯ ПРИМЕНЕНИЯ
⠀⠀
⁉️Как у вас обстоят дела с осанкой? Знаете такой гаджет? Применяете регулярно?

#грудь
#осанка

‼️Девочки, на Валберис прямо много! И цены от 700₽

https://www.wildberries.ru/catalog/25683509/detail.aspx?targetUrl=MS&size=59708645 BELURSUS Тренажер - массажер для спины/Мостик для позвоночника/Ортопедический

​#ФРАЗАДНЯ

«ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ЗАТРЕБОВАТЬ, ЧТОБЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЖИЗНИ ПРОЯВИЛОСЬ ВАШИМ СПОСОБОМ ПРЯМО СЕГОДНЯ?»

✨✨✨

5 СТУПЕНЕЙ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЧЕГО УГОДНО В ЖИЗНИ:

1️⃣ЗАТРЕБОВАТЬ-ЖЕЛАТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
2️⃣ЗАДАТЬ ВОПРОС‼️ВСЕГДА ВОПРОС‼️
3️⃣ВЗМАХНИ ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКОЙ POC&POD
4️⃣ВЫБЕРИ И ДЕЙСТВУЙ
5️⃣ПОЛУЧАЙ

Затребовать - это так просто!
Но мы сами все усложняем, и усложняем, и усложняем…

​​✨ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ

Мои волшебницы, говоря о нашей женской груди, мы затронули важнейшие темы:
- принятие себя и своего тела
- проживание чувств
- отпускание обид

И инструментов проработки этого множество: от самостоятельных до обращения к специалисту, который мягко проведёт вас на пути познания себя.

👉🏻КАКОЙ ВАРИАНТ ВЫБРАТЬ?
Тот, который откликается именно сейчас. Всегда спрашивайте, что и кто станет для вас вкладом.
И, возможно, именно сейчас важнее всего тот, кто поведёт за пределы.

Хочу вам представить свою подругу, гештальт-терапевта Клавдию Куприянову @Klavusyonok. Чуткая, душевная, всегда бережная к чувствам. Умеет одинаково шикарно рассказать и про славянские практики «Сила Берегини», и про тонкие настройки души.

К ней можно записаться как на личную консультацию, так и с 1-6 августа попасть на уникальный йога-гештальт-тур на Ольхон «ИСТОЧНИК ТВОЕЙ СИЛЫ» по совершенно невысокой цене для такой программы:

Ведущие:
Клавдия Куприянова и Ольга Титова

В программе:
▫️Пробуждающие йога-тренировки
▫️Приветствие солнца
▫️Суставная гимнастика
▫️Мягкие техники гештальттерапии, символдрамы, метафорических карт
▫️Пешие походы
▫️Тематические экскурсии
▫️Отдых на пляже
▫️Сбор душистых трав
▫️Песни у костра
▫️Задушевные беседы
▫️Медитативные практики
▫️Психологические круги
▫️Фильмотерапия
▫️Танце-двигательные практики
▫️Банные практики в бане на берегу Байкала

5 дней - и вы вернётесь обновлёнными, наполненными, отдохнувшими и вдохновенными.

Вклад в себя: 18000₽ (трансфер отдельно). Включено: проживание на турбазе в Харанцах, домашние завтраки, 5 дней занятий

Осталось 6 мест.

✨Если вы не отправились к морю 🌊 - обязательно отравляйтесь в путешествие на Ольхон ради себя. Это островок вашего спокойствия, умиротворения и тихой радости.

Записаться и уточнить подробности:
⬇️⬇️⬇️

‼️‼️‼️Мои волшебницы,
пока писала про Клавдию, подумала, а можешь позадаем сегодня вопросы гештальт-терапевту-психологу?

✨Есть у вас вопросы, которые хотите уточнить? Пригласим @Klavusyonok погостить в чате 💬 на денёк?
▫️Чем хороша консультация?
▫️Что даёт ?
▫️Какие проблемы помогает решить?
▫️С какими личными запросами приходить?
▫️Сколько нужно сеансов для достижения результата?
▫️И другие …
▫️Или любые вопросы по туру
Продолжайте !

✨А можешь кто уже был у Клавдии на консультациях и хочет написать свой волшебный отзыв для других, кто ещё сомневается?

Пишите обязательно!
Задавайте свои вопросы!

Вы знаете, что все, что появляется на канале, значит, кому-то нужно именно сейчас 💋

⬇️⬇️⬇️

​#ФРАЗАДНЯ

👉🏻ТОЧКА ЗРЕНИЯ = ЭТО ВСЕГДА ТОЛЬКО ТВОЙ ВЫБОР

👉🏻ПОМЕНЯТЬ ЕЕ НА ЧТО-ТО, РАБОТАЮЩЕЕ ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ ДЛЯ ТЕБЯ = ЭТО ТОЖЕ ТВОЙ ВЫБОР

👉🏻НЕТ НУЖДЫ ЗАСТРЕВАТЬ СО СВОЕЙ ТЕКУЩЕЙ ТОЧКОЙ ЗРЕНИЯ

👉🏻НЕТ НУЖДЫ ПОДРАЖАТЬ ВСЕМ СО СВОИМИ ТОЧКАМИ ЗРЕНИЯ

✨✨✨

Застревать в своих точках зрения, в травмах-драмах, абьюзе, манипуляциях, безденежье, без отдыха, с тяжёлой ношей по жизни, болезнях, в «правоте» = РАВНО ВСЕГДА НАШ ВЫБОР = РАВНО КАК И в счастье, изобилии, радости, лёгкости, великолепии, финансовом благополучии, лучших отношениях, удаче, лучших подарках Вселенной, здоровье.

Где фокус внимания - там энергия! Уверены, что направляете ее верно?

​#ФРАЗАДНЯ

«КАКОЕ ВЕЛИКОЛЕПНОЕ, ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ Я БУДУ ПРОЖИВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ СЕГОДНЯ?»

✨✨✨

А что, если на каждый свой день смотреть как на великое приключение в жизни?! Смотреть, запрашивать, акцентировать внимание и доверять?!

Попробуйте! Вам понравится!

Это чрезвычайно занимательно, особенно, когда на первый взгляд вам предстоят совершенно обычные дела.

✨ПОСЛЕДНИЙ РАЗ НА ПОЕЗДЕ ДАЛЕКО, Я ЕЗДИЛА КАК РАЗ В … ВОЗРАСТЕ МАКСА…

То путешествие в Украину, в гости к родному дяде через всю страну, с пересадками сохранилось яркими вспышками в памяти. Именно поэтому смело могу говорить, что помню себя с 3-х летнего возраста.

Но вот со своими детьми на такой «подвиг» не решалась, пока Аксес что-то не сдвинул в установках, отграничениях, суждениях, запретах и вот 4,5 дня путешествия 🚂 уже позади. К кому-то я стала ближе территориально, а от кого-то отдалилась на 5000км. Хотя …. для энергии нет понятия «расстояние» вообще 😘

И снова благодаря инструментам Аксес - это были лучшие 4,5 дня!

✨Легко
✨Радостно
✨С идеальными попутчиками
✨Почти идеальным поведением детей

✨Переделала кучу дел:
- запускала маме барры каждый день
- рисовала нейрографику
- дружила с эфирными маслами
- писала посты
- обнималась много с детьми. Ворчала (не без этого)
- сидели на шпагатах
- делали зарядку и гимнастику для лица
- обучала работе в телеграм девчат, которые у меня на наставничестве
- учили с Максом буквы
- смотрела в окно и впитывала мощь нашей земли.
Я даже не все запланированное успела сделать 🤣

Просто, мои волшебницы, задавайте вопросы, не, когда что-то ЖЕЛАЕТЕ крупное типа миллиона на счёте, а В КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ жизни.

Инструмент: «А КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ?» - был добрым спутником всю дорогу. Он рушит все ограничения:
- и злых проводников превращает в добрых
- и создаёт настроение вокруг
- таможенники мило улыбаются и умиляются твоему ребёнку
- а твои тяжелые вещи всегда есть кому вести

А КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ?!
Открывает двери в лучший,
лёгкий мир!

Кстати, дети себя вели отлично. Даже они не устали ехать. Макс так вообще кайфовал от всего, и что важно ☝️- стал больше говорить. Уверена, что путешествие создаст для него ещё что-то большее.

Впереди у нас почти месяц моря. МОРЯ, которого я запрещала себе 4 года, множество приключений и снова-снова-снова: «А КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЁ ЛУЧШЕ?!»

✨Обязательно практикуйте!
И в ближайшие дни, как освоюсь, проведу эфир на тему: «КАК ЖЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МЕЧТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СБЫВАЛИСЬ!»

- Все подробности напишу ниже
- Поделюсь всеми своими инсайтами и инструментами
- А пока жду ваши вопросы

Обнимаю всех 💋