🎙Подкаст: "МАССАЖ ГРУДИ"

Перед началом ОБЯЗАТЕЛЬНО прослушать предыдущий 🎙Подкаст: "ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ"

Ниже поделюсь с вами чудесной, простой, но эффективной славянской техникой массажа груди "СИЛА БЕРЕГИНИ".

Сердечно благодарю мою дорогую подругу гешталь-терапевта Куприянову Клавдию @Klavusyonok за технику, за съемку видео и за то, что самая первая в моей жизни научила делать массаж груди (комментарии на видео от Клавдии специально для канала)

✨ПОДГОТОВКА:
▫️Комфортное место и состояние
▫️Удобное положение (можно сидя, стоя, лежа)
▫️Можно на сухую, можно по маслу. Масло делаем теплое.

‼️‼️‼️Кому актуально проведение мастер-класса по массажу груди, чтобы задать все вопросы - пишите.

С удовольствием проведём!!!

⬇️⬇️⬇️

#грудь #массажгруди

#ФРАЗАДНЯ


«СКОЛЬКО РАССЛАБЛЕНИЯ Я МОГУ ДОБАВИТЬ В КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ?»

✨✨✨

Проснулась сегодня с состоянием невероятной тяжести. Тело словно придавлено к кровати. Чьё это? Конечно! Сегодня же понедельник и народ собирается без желания на работу! Рассоздать и уничтожить! Pod&Poc. И срочно!!! СРОЧНО!!! Добавить лёгкости и расширения во всем!

‼️Помните, когда мы расширяемся мы становимся гораздо большим пространством, а значит то, что мы пытаемся упихнуть в нашу жизнь, становится менее значим, и более лёгким и наступает расслабление. Но при этом вы действуете, а не выбираете замереть.

‼️Лёгкость всегда, всегда, всегда идёт за истинным выбором! Все, что наше = легко.

Расслабление в каждое мгновение = РАСШИРЕНИЕ, а значит увеличение вашей ёмкости во всем 💋

🎙Подкаст: «ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА ЖЕНСКОЙ ГРУДЬЮ»

В первую очередь, мы должны понимать, что эфирные масла оказывают не только ухаживающее действие, а прежде всего, влияет на наш эмоциональный, гормональный фон.

Поэтому масла в уходе за женской грудью применяем, прежде всего, женской гормональной серии. Для этой цели подходят как любые цветочные, так и специализированные под задачи.

✨НА КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОБРАЩАЕМ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ:

▫️Герань
▫️Фенхель
▫️Шалфей
▫️Цветочные:
- магнолия
- роза
- османтус
- нероли
- жасмин
▫️Смеси
- Клари Калм
- Страсть
- Yarrow Pom

✨И, КОНЕЧНО, МАСЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ:
▫️Прощение
▫️Утешение
▫️Радость

✨КАК ПРИМЕНЯЕМ:
▫️Добавляем в базовое масло (кунжутное, кокосовое, миндальное).
▫️Делаем массаж или усиливаем уходовые средства
▫️Делаем натуральные дезодоранты

‼️Остатки масла удаляем с поверхности кожи убтаном, мукой (нутовая, гороховая, овсяная)

И обязательно спрашивайте своё тело:
«КАКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО СТАНЕТ ВКЛАДОМ ДЛЯ ВАС?

#грудь
#ЭМгрудь

✨КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
▫️3 ст. л. кокосового масла
(или масло какао)
▫️2 ст. л. масла Ши
▫️2 ст. л. порошка корня маранты (аррорут) или крахмала
▫️3 ст.л. пищевой соды
▫️Старый (чистый) контейнер от дезодоранта
▫️Эфирные масла

ВАРИАНТЫ СМЕСЕЙ ЭФИРНОГО МАСЛА:
▫️5💧лаванды + 5💧чайного дерева
▫️3💧шалфей + 3 мята перечная + 3💧чайного дерева
▫️5💧 шалфей + 3💧розового перца
Экспериментируйте с теми, которые у вас есть!

КАК ДЕЛАТЬ?
1️⃣Растопите кокосовое масло и мало ши.
Это можно сделать на водяной бане
2️⃣Смешайте сухие смеси: соду и порошок корня маранты (крахмал).
3️⃣Смешайте с жидкими маслами кокоса и ши.
4️⃣Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
5️⃣Дайте смеси слегка остыть (по консистенции она должна стать как арахисовое масло)
6️⃣Используйте старый контейнер от дезодоранта и наполните его смесью. Остатки можно хранить в холодильнике в стеклянной банке. Дезодорант также стоит хранить в холодильнике.

✨Все. Вроде все просто. Кто делает?
Я, честно, ленюсь🤣

✨ВТОРОЙ ВАРИАНТ ЖИДКИЙ ДЕЗОДОРАНТ НА ГИДРОЛАТЕ

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
▫️100мл. гидролат розы/или лаванды
▫️2ч.л. гималайской соли
▫️На кончике чайной ложки соду
▫️Эфирные масла

ВАРИАНТЫ СМЕСЕЙ ЭФИРНОГО МАСЛА:
▫️5💧лаванды + 5💧чайного дерева
▫️3💧шалфей + 3 мята перечная + 3💧чайного дерева
▫️5💧 шалфей + 3💧розового перца
▫️3💧шалфей + 5-10💧нероли
Экспериментируйте с теми, которые у вас есть!
Мяту отлично добавлять летом, она будет охлаждать тело

КАК ДЕЛАТЬ?
Смешать соду и соль, в смесь капнуть эфирное масло и перемешать деревянной палочкой, и добавить в гидролат. Настоять 20 минут.

✨Все. Идеально применять при повышенной потливости ног.

#ФРАЗАДНЯ

«ЧТО, ЕСЛИ ПОПЫТКА ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ - ВРАГ ВАШЕГО ВЕЛИЧИЯ?»

И везде, где вы перепутали лёгкость и легко POD&POC

✨✨✨

Мы выбираем многие (почти все) по инерции. Создали автопилот и идём по нему. Легко ли нам делать такие действия? ДА! НО, есть ли мы по-настоящему в этих выборах, или доверяем управление своей жизни автопилоту постоянно???

И если что-то нам нужно сделать ЗА ПРЕДЕЛАМИ своих привычек, своей жизни, внедрить новое - начинаем воспринимать как что-то сложное, тяжёлое.
А ПРАВДА ЛИ ЭТО?

‼️Верните себя в свою жизнь
‼️Запрашивайте больше осознанности
‼️И спросите себя ещё раз: ПРАВДА мне легко или тяжело это?
‼️Послушайте по-настоящему тело
‼️И главное не путаете ли вы СТРАХ С ВОСТОРГОМ, блокирую себя, своё получение?

Истинный вопрос должен звучать создаст ли это ещё больше лёгкости, радости, великолепия в моей жизни?! Каким вкладом будет?! И вперёд, смелее делайте шаги навстречу СЕБЕ И СВОЕМУ ВЕЛИЧИЮ 💋

​#ФРАЗАДНЯ

"ЧЕМ ВЫ РЕШИЛИ, ЧТО НЕ МОЖЕТЕ БЫТЬ, ЧТО ОГРАНИЧИВАЕТ ВАШУ
КАРЬЕРУ В ВЫБРАННОЙ СФЕРЕ, ВАШУ ЭНЕРГИЮ ПОЛУЧЕНИЯ, ВАШУ МАГИЮ СЕБЯ?"

✨✨✨

Мы так часто заранее определяем, что МОЖЕТ, а что НЕ МОЖЕТ с нами произойти, что выбирая тот или иной путь, непременно выберем тот, который ДОКАЗЫВАЕТ, что мы ПРАВЫ. При чем в большинстве случаев - это будет даже неосознанно, тайно, скрыто от нас самих же. Да, именно так мы имитируем "настоящий выбор".

А что если эти "интересные точки зрения" рассоздать и выбрать действительно крутой способ получения, выбрать магию себя, магию Вселенной и довериться как ребенок в ожидании Деда Мороза. А вдруг Вселенная приготовила вам еще больший подарок ЗА ПРЕДЕЛАМИ ваших ожиданий и мечтаний?

✨Давайте попробуем!

✨YARROW POM или СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ БИОРЕВИТАЛИЗАЦИИ КОЖИ

Сегодня начну издалека, пожалуй…

Пару лет назад мне задали вопрос, что я думаю про смесь DoTERRA Yarrow Pom (гранат/тысячелистник), действительно ли она ТАК МОЩНО СТИРАЕТ МОРЩИНЫ С ЛИЦА?

И, конечно, я решила сначала поэкспериментировать на себе, тк все чудесные фото ДО/ПОСЛЕ приводятся исключительно на шрамах, а там нет чистоты эксперимента. И что же?!

🤍ЭТО МОЯ БЕСКОНЕЧНАЯ ЛЮБОВЬ!

1️⃣Идеально заменяет сыворотку (даже самую крутую), но при этом супер-экономичная. Хорошая сыворотка стоит, в среднем 7-9тыс.₽, но расход очень быстрый. Yarrow Pom хватает на много месяцев постоянного применения. Буквально 1-2 капли на все лицо.

2️⃣Отлично ухаживает за кожей, даже в состоянии недостатка жиров. Я сознательно на три недели исключала дополнительный приём омега-3, витамин D при чем весной. Обычно на моей чрезмерно сухой коже - это сразу критично, не спасает даже гимнастика, а тут удивление - кожа напитанная, ухоженная, благодатная.

‼️И это при том, что я категорически не люблю и не рекомендую наносить масла на кожу лица (особенно сухую)

3️⃣Мелкую сеточку под глазами стёрла за месяц окончательно. До этого были мелкие следы, заметные в близком рассмотрении. Это действительно самая настоящая здоровая, безопасная, натуральная замена биоревитализации. Заслуженная пятёрочка 👌

4️⃣Идеальна за ухода не только лицом, но и ГРУДЬЮ. Идеальная для массажа груди. Кстати, в DōTERRA есть специальный лосьон для тела.

✨КАК Я ПРИМЕНЯЮ?
▫️На ночь 1💧смешиваю со своим кремом и равномерно распределяю по коже лица. Минимум за 2 часа до сна. Применяю вместо сыворотки
▫️1-2 💧добавляю в сухую маску НЕОФАМ для лица
▫️Для массажа лица, добавляю 1💧в сквалан
▫️Для массажа груди (усиливаем базовое масло)
▫️Лосьон для тела
▫️Можно внутрь по 1-2💧 в капсуле

✨ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ?
Для всех без исключения!

✨НИЖЕ РАССКАЖУ ЕЩЁ ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
⬇️

💯 К ПРИМЕНЕНИЮ ВСЕМ 💯

#yarrowpom #секретидеальнойкожи

✨ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ YARROW POM

Говоря про применение эфирных масел, мы всегда должны заглянуть гораздо глубже, чем воздействие на кожу. Это всегда работа глубинная, с проработкой внутренних состояний.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК - проводник света, дарующий чувство эмоциональной и энергетической безопасности.

Он служит как защитное масло от отнимающих силы и энергию дурных влияний. Источниками которых могут быть как люди, ситуации. Тысячелистник способен рассеивать чувства тревоги, тревожности, страхов, беспокойства.

Также гармонизирует энергетическую систему в целом, и после травм, кризисов, кардинальной смены пути. Помните, что любая смена в жизни от точки зрения до событий воспринимается как маленькая смерть. Его восстанавливающие свойства помогает наладить химический баланс, запустить застойную энергию, запустить восприимчивость к положительным воздействиям.

Тысячелистник дарит удивительное чувство защиты всегда и во всем.

Вдохновляет открыться навстречу любви и свету. Является покровителем Божественного покровительства на протяжении всего жизненного пути.

Сочетание с гранатом придаёт глубинный, многоуровневый, духовный характер, ведь гранат издревле символизирует важнейшие верования человечества: о жизни, смерти, мудрости, познания, плодородия.

Преобразует ⬇️
✨ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ:
▫️угроза
▫️неопределённость
▫️незащищённость
▫️страхи
▫️подорванная энергетика
▫️ослабленные границы
▫️кризисное состояние
▫️перегруженность
▫️распылённость

⬇️
в
✨ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ
▫️защищённость
▫️проницательность
▫️надёжные границы
▫️безопасность
▫️поддержка
▫️открытость
▫️ясность
▫️раскрепощение
▫️принятие
▫️баланс
▫️гармония

#yarrowpom #секретидеальнойкожи

​#ФРАЗАДНЯ

«КАКОЙ ИМИДЖ ВЫ СОЗДАЛИ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАШ УСПЕХ КАК ОГРАНИЧЕНИЕ ВМЕСТО БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»

✨✨✨

Третий день перекликается тема,
НО ТОЛЬКО ВНИКНИТЕ!

Сначала мы решаем, что не можем чем-то или кем-то быть, ориентируясь на наш опыт и умозаключения. Параллельно ЗАРАНЕЕ определяем, чего не может с нами случиться и ДОКАЗЫВАЕМ, выбирая на автопилоте, лёгкие пути.

Но ещё при этом создаём свой имидж как нечто твёрдое и значимое, который невозможно быстро и легко изменить. От одежды до точек зрения.
Я такая ….
- строгая
- осознанная
- заботливая
- хорошая
- правильная
- удобная
- отличница
- специалист
- и тд …

И в каждый момент времени мы лишь следуем выбранному имиджу, лишая себя многообразия, создавая ещё больше и больше ограничений в проявлении истинного себя и получении.

И все, что это поднимает, весь свой имидж, мешающий быть безграничным, готовы рассоздать и уничтожить? Pod&Poc

​✨ТЫ БОЛЬШЕ ИЛИ МЕНЬШЕ ➕➖?

Сегодня хочу поделиться с вами мощным (ОЧЕНЬ МОЩНЫМ ИНСАЙТОМ‼️), который неожиданно «ударил» по голове, чтоб наверняка поняла сама и передала тем, кто готов понять.

Как говорится:
«Дойдёт, когда дойдёт.
Поймёте, когда поймёте.
Выберете, когда выберете»

Многие знают, что я рисуют много нейрографики. ОЧЕНЬ МНОГО ‼️
И причина моей любви к этому инструменту работы с подсознанием, заслуживает отдельного поста. Сегодня не об этом. Обычно я рисую одна, встаю в 5 утра и погружаюсь в свой мир.

Но вот появилась желание, которое так жгуче согревает сердце, как первый глоток глинтвейна, выпитый на морозе. И я решила подключиться к общему марафону с девчатами, смысл которого прост:
21 рисунок на ОДНО желание:
= 7 по одному алгоритму
= 7 по другому
= 7 по третьему

И как же вовремя!!!

Тот момент, когда новое, совершенно новое желание. Белый лист, где вообще нет понимания с какой стороны подступиться, начать исполнение. Все как в жизни. Есть желание - есть шаги - и есть множество сопротивления.

Первые рисунки шли очень тяжело. Линии выводились сложно, тягуче, словно тяну маркер под водой навстречу бурному потоку. После каждого рисунка не было удовлетворения, только тяжесть накатывала ещё больше.

И так раз на разом, пока не поняла:
Я СЕБЯ ВСЕГДА ДЕЛАЮ МЕНЬШЕ ЖЕЛАНИЯ‼️

Я крохотная по сравнению с ОГРОМНЫМ ЖЕЛАНИЕМ!
Оно придавливает, блокирует движение, нет привычной лёгкости.

И вот в какой-то момент я решила все наоборот: Я - ЭТО ВСЕЛЕННАЯ, а желание - это всего лишь моя часть. Часть моей Вселенной. Оно потеряло значимость, твердость, стало лёгким, невесомым и отражает всего лишь часть моей жизни.

И знаете что? МНЕ СТАЛО ТАК ЛЕГКО! Это был глубокий выдох!!!
И мощный инсайт.

Мы в жизни часто придаём чрезмерную значимость всему, КРОМЕ СЕБЯ.
Заменяем истинное своё величие
на все:
- на деньги
- на мнения других людей
- на отношения
- на желания
…

Делаем все невероятно твёрдым, несдвигаемым, сложным. Таким значимым, что если не исполнится - нам конец. А ведь - это всего лишь малая часть нас, наших возможностей.

И самое главное, когда мы ПРИЗНАЁМ ИСТИННОЕ ВЕЛИЧИЕ СЕБЯ, в наших Вселенных ВОЗМОЖНО ВСЕ, ДАЖЕ САМОЕ НЕВЕРОЯТНО-ВОЛШЕБНОЕ ✨✨✨

👉🏻Как вам?! Ощутили разницу?

‼️В ближайшее время проведу встречу ОН-ЛАЙН на тему: «КАК ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ ИСПОЛНЯЛИСЬ». Поделюсь всеми инсайтами.

А пока я мчу на море 🌊
Наконец-то, долгожданное море 🌊 И буду вещать уже оттуда!