❗️Внимание! Изменены резервные номера медицинского колл-центра и Telegram-приёмная!

Сохраняйте новые контакты: 👇

📞 1-500 (бесплатно с номеров всех операторов связи)
⏰ 8:00–20:00 ежедневно

Резервные номера

📞 +79499658772 и +79499658771
⏰ 8:00–20:00 ежедневно

💬 Telegram: +79499658771
Номер +79495528129 поддерживается до 12 января, просим всех сохранить новый номер.
⏰ Круглосуточно

Чем поможем?
✔️ Запись к врачу
✔️ Графики работы поликлиник
✔️ Диспансеризация
✔️ Лист ожидания на исследования
✔️ Ответы на любые вопросы о медицине Мариуполя

Звоните, пишите — мы на связи!

‼️Режим работы подразделений по вопросам миграции в новогодние праздничные дни

➡️ В период с 1 по 11 января 2026 года в подразделениях по вопросам миграции прием граждан по предоставлению государственных услуг будет осуществляться по следующему графику:

🟤 1 января - выходной день;
🟤 2 января - выходной день;
🟤 3 января - с 8:00 до 13:00 (без перерыва);
🟤 4 января - выходной день;
🟤 5 января - с 8:00 до 13:00 (без перерыва);
🟤 6 января - выходной день;
🟤 7 января - выходной день;
🟤 8 января - с 8:00 до 13:00 (без перерыва);
🟤 9 января - выходной день;
🟤 10 января - выходной день;
🟤 11 января - выходной день.

❗️С 12 января 2026 года прием граждан в подразделениях по вопросам миграции МВД по Донецкой Народной Республике будет осуществляться в обычном режиме.

🎄Приближается самое
волшебное и долгожданное время — новогодние каникулы. Это период чудес, семейного уюта, застолий и… к сожалению, традиционно высокого риска злоупотребления алкоголем.

🗓 С 29 декабря по 11 января проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Это не просто «сухая» статистика, а повод задуматься о том, как провести праздники по-настоящему ярко, сохранив здоровье, ясную голову и добрые воспоминания.

Почему это важно?

🧰 Новогодние «каникулы» для организма часто оборачиваются серьезным стрессом: переедание, нарушение режима, гиподинамия и чрезмерное употребление алкоголя бьют по печени, сердечно-сосудистой системе, иммунитету и нервной системе. Результат — первые дни января многие встречают не отдохнувшими, а с головной болью, обострениями хронических болезней и подавленным настроением.

🎯 Трезвость — новый тренд!

☕️ Отказаться от алкоголя на праздниках — не значит лишить себя веселья. Это значит:

📌Помнить каждый счастливый момент уходящей ночи.
📌Быть безопасным водителем для себя и близких.
📌Проснуться 1 января бодрым, полным сил и готовым к зимним активностям.
📌Подать здоровый пример детям.
📌Сохранить здоровье, не подвергая организм интоксикации.

💡Попробуйте заменить шампанское и коктейли на:

1️⃣Вкусные безалкогольные мохито, морсы, лимонады собственного приготовления.
2️⃣Эксперименты с чаем — есть столько сортов!
3️⃣Фруктовые нарезки и смузи как яркий элемент стола.

🪧Профилактика употребления алкоголя и табака — это краеугольный камень федерального проекта «Здоровье для каждого» в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Основными целями проекта являются: повышение приверженности ЗОЖ, формирование моды на осознанное отношение к своему здоровью через спорт, питание и отказ от вредных привычек, сокращение распространенности курения табака и потребления алкоголя, раннее выявление заболеваний и т.д.

✅ Вывод прост: ваше решение встретить Новый год более осознанно и трезво — это не только личный выбор, но и вклад в общенациональную цель: увеличить продолжительность здоровой, активной жизни каждого из нас.

✨️ Давайте встретим Новый Год здорово, активно и весело! Берегите себя и своих близких!

💬 Минздрав ДНР в МАХ!

Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении!

#ПАЖ_МЗДНР #ЗДК #нацпроекты #профилактика #долголетие

✨️ Как поддержать иммунитет ребенка зимой: меры профилактики простуды на каникулах

❄Зимние каникулы — это время чудес, прогулок и веселья. Чтобы праздники не омрачились насморком и температурой, важно заранее позаботиться о естественной защите организма ребенка. Иммунитет — это не таблетка, а система, которую укрепляют ежедневные привычки. Вот ключевые меры профилактики, которые помогут ребенку провести каникулы активно и здорово.

1️⃣Фундамент здоровья: режим и сон. Каникулы — не повод для круглосуточных мультиков. Недостаток сна — главный враг иммунитета.

⏺️Старайтесь сохранить привычный режим отхода ко сну и подъёма с колебанием в 1-1,5 часа.
⏺️Норма сна: 9-12 часов (в зависимости от возраста). Качественный сон — время, когда организм восстанавливается и вырабатывает защитные клетки.

2️⃣Питание: витамины на тарелке, а не в баночке. Иммунитет «живёт» в кишечнике. Основа защиты — разнообразное питание.

⏺️Сезонные витамины: делайте акцент на зимних овощах и фруктах (капуста, морковь, свёкла, яблоки, мандарины, гранат, замороженные ягоды).
⏺️Белки и полезные жиры: включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, орехи, сливочное и растительное масло.
⏺️ Ограничьте избыток сладостей и снеков. Сахар нарушает баланс микрофлоры и мешает работе иммунных клеток.

3️⃣Прогулки и активность — лучшие «иммуномодуляторы»

⏺️Гуляйте каждый день, даже в мороз (при адекватной экипировке). Свежий воздух закаляет слизистые и тренирует систему терморегуляции.
⏺️Активные игры на улице (лыжи, коньки, снежки) полезнее пассивного отдыха в ТЦ. После прогулки промойте нос солевым раствором (физраствор, аквамарис).

4️⃣Микроклимат дома: враг — сухой воздух

⏺️ Чаще проветривайте детскую комнату, особенно перед сном.
⏺️ Увлажняйте воздух. Батареи центрального отопления сильно сушат слизистые, делая их уязвимыми для вирусов. Оптимальная влажность — 40-60%.
⏺️ Температура в комнате не должна превышать 20-22°C.

5️⃣Гигиена и разумная осторожность

⏺️Напоминайте ребенку о мытье рук после прогулок и перед едой.
⏺️В местах скопления людей (кино, новогодние ёлки) можно использовать маску, если есть высокий риск заражения.
⏺️Если в гостях есть заболевшие, вежливо ограничьте тесный контакт.

🪧 Такая забота о здоровье в повседневной жизни полностью соответствует целям федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Проект направлен на системные изменения, и его ключевые цели — повышение приверженности граждан здоровому образу жизни, сокращение распространенности курения табака и потребления алкогольной продукции, раннее выявление заболеваний благодаря ежегодной диспансеризации и профилактическим осмотрам.

🧤Чего делать НЕ стоит:

⭐️Давать ребенку «для профилактики» иммуностимуляторы/противовирусные препараты без назначения врача. Вы можете не угадать с вирусом и навредить.
⭐️ Кутать ребенка. Перегрев опаснее лёгкого замерзания. Одевайте по погоде многослойно.
⭐️ Заставлять есть «через силу» или резко менять рацион на праздничный. Умеренность — лучший друг иммунитета.
⭐️ Отменять прогулки из-за насморка. Если у ребенка нет температуры и он хорошо себя чувствует, чистый прохладный воздух полезен. Главное — избегать активных игр с другими детьми.

⛄️Здоровые каникулы — это баланс между праздником, отдыхом и привычным ритмом жизни. Укрепляйте иммунитет ребенка не таблетками, а любовью, заботой и правильными ежедневными ритуалами.

❤️Пусть ваша зима будет здоровой, веселой и полной чудес!

#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ЗдоровыйНГ

💬 Минздрав ДНР в МАХ!

Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении!

⚡️Городские службы ликвидируют последствия непогоды. Минувшей ночью дождь и шквалистый ветер привели к отключению электроэнергии в ряде районов. Повреждения затронули 41 трансформаторную подстанцию, оставив без света более двух тысяч жителей.

Энергетики оперативно мобилизовали аварийные бригады и спецтехнику для проведения восстановительных работ. На местах повреждений задействованы автовышки.

Наиболее серьёзные последствия непогоды наблюдаются в Орджоникидзевском районе. Помимо обрывов ЛЭП, на улице Пашковского штормовой ветер стал причиной падения дерева. К счастью, в результате этого инцидента никто не пострадал.

Ремонтно-восстановительные работы продолжаются. Специалисты делают всё возможное, чтобы как можно быстрее устранить обрывы линий электропередачи и вернуть электроэнергию во все дома горожан.

@KoltsovAnton

Системой РЭБ «Купол Донбасса» за неделю предотвращены 198 террористических атак со стороны противника. Над Донецком и Макеевкой ликвидированы 156 беспилотников, над Горловкой — 42.

В новогоднюю ночь противник пытался ударить по ключевым узлам электроснабжения Республики.

📍 В Куйбышевском районе Донецка вблизи распределительной электростанции был перехвачен ударный беспилотник FP-1, вооруженный осколочно-фугасной боеголовкой ОФБ-60-ЯУ.

📍 В Горняцком районе Макеевки боевики пытались нанести удар по трансформаторной подстанции двумя барражирующими боеприпасами RAM-2X и ударным БПЛА самолетного типа FP-1, который нес на борту боезаряд ОФБ-60-ЯУ.

Система РЭБ «Купол Донбасса», управляемая военнослужащими регионального Управления ФСБ России, перехватила вражеские дроны, после чего взрывотехники успешно обезвредили подавленные беспилотники и уничтожили боевые заряды без ущерба для мирного населения и инфраструктуры.

#КуполДонбасса
#Защита

Подписывайтесь на мой канал в MAX.

@PushilinDenis