قدرت افسردگی زیاد است.
از افسردگی فرار نکنید بلکه عمیقاً متوجه‌اش باشید و با خودتان بگویید:

"من از افسردگی‌ام آگاهم"

ناگهان متوجه می‌شوید که فقط افسردگی به‌تنهایی در اینجا وجود ندارد بلکه چیزی هم ‌هست که از افسردگی آگاه است.
حالا به‌جای توجه شدید به افسردگی، توجهتان را به آن چیزی که از افسردگی آگاه است بیاورید.

این آگاهی‌ای که من با آن از افسردگی‌ام آگاهم چیست؟

مغز ناقص

علی زند _ اسفند ۱۴۰۰

خواهشِ دل هر چه کمتر، شادیِ جان بیشتر🕊

•رهی معیری

هرکسی که ملاقات می‌کنید در حال جنگ در میدانی است که شما هیچ چیز درباره‌اش نمی‌دانید.🫧🌿

نفس دو جنبه دارد؛ یا از خود‌کم‌بینی رنج می‌برد یا از خودبزرگ‌بینی رنج می‌برد و هر دو نوعی بیماری است که از مقایسه کردن ناشی می‌شود.
اُشو

امشب، شب عاشورا است…
شبی که هزاران ساله، در حافظه‌ جمعی ما با عمیق‌ترین احساس‌ها گره خورده:
درد، رنج، فداکاری، بخشش، نور…
و حالا، وقتشه تو این شبِ سراسر معنا، یک پاکسازی واقعی انجام بدی.

⸻

💎 تکنیک عاشورایی:

ببخش، تا گره‌های مالی‌ات باز شن
(پاکسازی مالی–معنوی به سبک انرژی عاشورا)

⸻

✨ چرا بخشش در شب عاشورا معجزه می‌کنه؟

امشب، شبیه که تمام کائنات در سکوت فرو می‌ره…
قلب‌ آدم‌ها نرم‌تر می‌شه…
و انرژی عظیمی از نور، گذشت و تحول، روی زمین جاریه.

💔 و تو امشب فرصت داری…
فرصت این‌که اون زخم‌های قدیمی، دل‌خوری‌های کهنه، و گره‌هایی که شاید حتی فراموششون کردی رو…
رها کنی، ببخشی، و خودت رو آزاد کنی.

چرا؟
چون بخشش، قوی‌ترین شکل پاکسازی انرژیه.
تا کسی رو نبخشی، خودت توی زنجیر اون آدم می‌مونی.
و هیچ پولی، ثروتی، عشقی نمی‌تونه توی این انسداد انرژی رشد کنه.

⸻

📜 مراحل اجرای تکنیک (امشب انجام بده)
🔹 ۱. بنویس تا آزاد شی
یک کاغذ بردار.
اسم تمام آدم‌هایی که توی قلبت گره ساختن رو بنویس.
اونی که آزارت داد…
اونی که نادیده‌ت گرفت…
اونی که دلتو شکست…
(اسم خودت رو هم بنویس، اگه از خودت خشمگینی)

🔹 ۲. جمله طلایی بخشش
مقابل هر اسم بگو:

«امشب، در شب عاشورا،
من تو رو می‌بخشم…
نه به خاطر تو،
بلکه برای رهایی خودم.
من دیگه نمی‌خوام انرژی‌م رو با کینه ببندم.
من لیاقت پول، عشق، و آرامش دارم…»

🔹 ۳. بسوزون و رها کن 🔥
کاغذ رو با احتیاط (با شمع سفید) بسوزون.
در دل بگو:
«همه گره‌ها در نور بخشش حل می‌شن…
من آماده‌ام برای دریافت.»

🔹 ۴. ۲۰ دقیقه سکوتِ پاکسازی
جایی ساکت بنشین.
موبایل خاموش. موزیک خاموش. فقط خودت.
دست‌ روی قلبت بذار. نفس عمیق بکش.
و حس کن که چطور زنجیرها باز می‌شن…
چطور جای کینه، آرامش میاد…
و مسیرهای ثروت و عشق باز می‌شن.

⸻

🌑 چرا این‌همه مهمه؟

در عاشورا، بزرگ‌ترین رنج‌ها به زیباترین بیداری‌ها تبدیل شدن.
حالا نوبت توئه که از رنج‌هات نور بسازی.
اگه این کار رو امشب، با نیت خالص انجام بدی،
یک تغییر عمیق در ارتعاش مالی و معنوی‌ت شروع می‌شه




‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امشب با هم می خوانیم
نور گویایی و شنوایی و عشق جاریست
او می شنود و یاری می دهد نیازمندان را و بی نیاز میکند از هر کس و ناکسی.
به نام خداوند بخشنده و مهربان
به حق نور حروف بحق نور کلمات فارسی بحق نور کلمات پارسی و
بحق نور رقصان آیات و کلام عربی
با هم می گوییم این مروارید غلطان را :
بِحَقِّ يس وَالْقُرْآنِ الْحَكِيمِ،
وَبِحَقِّ طهٰ وَالْقُرْآنِ الْعَظِيمِ،
يَا مَنْ يَقْدِرُ عَلَىٰ حَوائِجِ السَّائِلِينَ،
يَا مَنْ يَعْلَمُ ما فِي الضَّمِيرِ،
يَا مُنَفِّساً عَنِ الْمَكْرُوبِينَ،
يَا مُفَرِّجاً عَنِ الْمَغْمُومِينَ،
يَا راحِمَ الشَّيخِ الْكَبِيرِ،
يَا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغِيرِ،
يَا مَنْ لَا يَحْتاجُ إِلَى التَّفْسِيرِ،
صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ،
وَافْعَلْ بِي كَذا وَكَذا.
و بدانید و آگاه باشید که همه ی انسانها از ازل تا ابد از خاندان محمد آفرینش شده اند .
و محمد از سید به معنی آقایان و آقا در زبان پارسی به معنی
در شرف یکتایان هست .

تنها به دنیا آمده‌ایم و تنها از دنیا خواهیم رفت.
و آن مابین، مدام در تلاشیم که با توهم از تنهایی فراری باشیم.

خردمندی به یک دیوار قدیمی تکیه کرده بود و همچنان که به پیپ خود پک می‌زد، به نقطه‌ی نامعلومی می‌نگریست.
نگهبانی که در حال عبور از آنجا بود، به او شک کرد و پرسید: “کیستی و اینجا چه می‌کنی؟!”
خردمند پاسخ داد: من هم به دنبال پاسخ همین پرسش می‌گردم: «کیستم و اینجا چه می‌کنم؟!»

اگر تو آماده‌ی هيچكس‌شدن باشی، بزرگترين می‌شوی.

هيچ‌چيز باش تا همه‌چيز شوی. هيچكس ‌باش تا همه‌كس شوی. خالی شو تا بزرگترين و برترين را در خود بشناسی.
اما به ياد داشته باش: به سبب اينكه بزرگترين شوی هيچكس نشو، زيرا آنگاه نمی‌توانی هيچكس باشی. هيچكس‌بودن وسيله‌ای برای بزرگترين‌شدن نيست. «بزرگی» پيامد آن است، نه هدف آن، نه نهايت آن.

بزرگی، همچون رايحه است. هدف و نهايت، گل است؛ گل‌دادنِ آگاهی‌ات مقصود است. رايحه، خود به خود پديد می‌آيد. اگر تو به دنبال رايحه بگردی گل را از دست خواهی داد و بدون گل، هيچ رايحه‌ای وجود نخواهد داشت. اما اگر به دنبال گل بگردی، رايحه با پای خودش خواهد آمد.

پس عزا بر خود کنید ای خفتگان
زانک بد مرگیست این خواب گران

مولانا

ما همه با هم نفس می کشیم
در هر کجا که باشیم،
همه  اعضای یک ارکستر هستیم
درک این موضوع تجربه ای عظیم است
این را خیالبافی و رویا نخوان

در شادمان بودن، در ساکت بودن
می توانی این پیوند را احساس کنی

هنگام فکر کردن تو از دیگران جدا هستی،
زیرا هر کس افکار گوناگون خودش را دارد
اما وقتی خاموش باشید همه ی دیوارهای موجود فرو می ریزد و می توانید پیوند را احساس کنید .

تمام ارزشهای والای زندگی:
عشق - سکوت - سعادت - جذبه و ...
تو را از یک وحدانیت جهان شمول آگاه می سازد
ما همه چهره های متفاوتی از یک واقعیت هستیم،
رقصهای مختلفی از یک رقصنده

#اشو
#کتاب_خلاقیت

«هنگامی‌که تمام باورها، خیالات و تصورات خودت درباره اینکه چه کسی هستی و رهایی چیست را کنار بگذاری و کاملاً خالی بمانی آنگاه همین رهایی است.»
#موجی

هرکه را اسرار حق آموختند مُهر کردند و دهانش
دوختند🤫
تجربه ذات حقیقی، قابل بیان نیست چون در کلمات نمیگنجه فقط با حس و احساس میتونیم تجربش کنیم.
هرکسی با فرو رفتن به تاریکی های درونش، میتونه بی‌واسطه تجربه اش کنه.

به عنوان مشاهده کننده ذهنت، افکارت، احساساتت،
و همچنین واکنشت به وضعیت‌های مختلف،
حاضر باش.


#اکهارت_تله

بودا می‌گوید:

“آنان که راه را دنبال می‌کنند باید مانند قطعه چوبی شناور رفتار کنند که در رودخانه شناور است.
اگر آن چوب توسط ساحل‌ها نگه‌داشته نشود، انسان‌ها آن را نگیرند، توسط خدایان [ادیان] منع نشود، در گردابی گرفتار نشود و خودش هم دچار پوسیدگی نشود؛ به شما اطمینان می‌دهم که عاقبت به اقیانوس خواهد رسید.”

تا وقتی که باور داری باید مشکلی را حل کنی،
پس باید مشکلی را حل کنی.


#رابرت_آدامز
#مشکلات_سختیها

تابحال از خود پرسیده اید که چرا با وجود اینهمه مراقبه هایی که کرده اید و با خرد و آگاهی هایی که حاصل کرده اید هنوزهم در برخی الگوهای تکراری گیر میکنید؟
چرا برخی چرخه ها حتی وقتی اعمال درستی انجام می‌دهیم بازهم تکرار می‌شوند. چرا تغییرات و دگرگونی های لازم حتی وقتی بنظر بسیار نزدیک بنطر می‌رسند بازهم به تعویق می افتند؟
پاسخ ساده است: واقعیت، تبدیل به آن چیزی که می‌دانی(دانستگیهای انباشته شده در ناخوداگاه و خودآگاه ذهنت) نمی‌شود بلکه به آن چیزی هستی و ارتعاشش می‌دهی، شکل و فرم می‌بخشد. همه تغییرات و دگرگونی های بنیادین، با حس و احساسِ "بودن" "من هستم" رخ میدهند.
دانش و دانسته ها، ارتعاشاتِ فکری و ادراکاتِ حسی و احساسیِ فهم مفهومی و محدود به مفاهیمِ از پیش معنا داده شده توست که در گنجینه محدود و منحصر بفرده واژگانت، گنجانده شده اند، طوری که آنها را از کودکی آموختی و به آن زبان‌ها صحبت می‌کنی. ولی هیچکدام ربطی به ا تعاشاتِ وجودینِ تو ندارند زیرا ارتباط با روح برترت که غیر کلامی ست، تنها با ارتباط با سکوت حاصل می‌شود، نه با محتوای انباشته و شرطی شده در ذهنت.

‍ رها کن تا رها شوی

اگر با ذهنت به چیزی چنگ بزنی، از همان چیز چنگ خورده ای.
اگر چیزی را با فکرت بگیری، از همانسو گرفته شده ای.
و اگر چیزی را از آنِ خود بدانی، به واقع از آنِ او گشته ای.
پس رها کن تا رها شوی.
این است روند آزادی درون.
درون چون آزاد نباشد، آزادی بیرون حُقّه ای بیش نیست.
جهان امروز اوج بردگی های ذهنی است،
و جهان فردا، عصر حریّت و آزادگی است و تنها کسانی را سزاست که به آزادی درون دست یافته اند و چه قلیل اند اینان!
💫🕊🕊

هر آن کو خالی از خود چون خلا شد
انا الحق اندر او صوت و صدا شد