Ответил на вопросы Галины Жуковой (Телеканал 41 Воронеж), получился развернутый сюжет, во многом вдохновлённый очерком, который снял Андрей Ряховский.

До сих пор сильно удивляюсь, когда слышу истории о том, что люди скрывают онкодиагноз даже от самых близких, как будто болезнь стигматизирована. А об этом надо говорить обязательно. Больше информации – больше шансов, что кто-то пойдет проверять здоровье и выявит рак на ранней стадии, а это может спасти жизнь.

Стамина

С наступлением устойчивого тепла фитнес в зале сменился на дачно благоустроительный. С потерей веса, который вообще не хочет набираться обратно, потеряна и привычная физическая кондиция. Многое, что раньше было легко, стало иногда неподъемно.

По первости утрата силы угнетала, расстраивала и невозможность привычно быстро выполнять задуманные работы. Потому что планов на лето за время лечения было понапридумано сверх меры.

Зато в организме обнаружилась стамина. Крайне редко используемое в русском языке слово, имеющее чуть более широкое значение, чем просто выносливость или стойкость. Оказалось, что на упорстве и выдержке вполне можно наворотить много физически очень тяжёлых дел, если делить их на этапы, не сдаваться и закладывать больше времени.

Любая длительная непростая задача, которая сопровождается стрессом, забирает много ресурсов у организма, терапия тяжёлых болезней тоже. Но и огромное число здоровых людей живёт в условиях упадка сил. Помните, даже когда кажется, что они кончились совсем, ещё есть стамина, надо только её найти)))

Второй контрольный

При заботе и поддержке доктора поликлиники нашего прекрасного онкоцентра готовлюсь ко второму контрольному осмотру, который скоро состоится в НМИЦ им.Блохина.

По многочисленным отзывам онковыздоравливающих, довольно давно завершивших основное лечение и раз за разом проходящих необходимые для контроля обследования, это бывает очень страшно.

Страшнее, чем впервые узнать диагноз. Теперь укрупненно известно, с чем придется столкнуться в случае выявления признаков рецидива или метастазов, очень хорошо помнится, чего стоила терапия.

Я в ходе лучевой явственно осознал, что, вероятнее всего, склонен буду отказаться, если потребуется это повторить. К счастью, человек адаптивен и психика способна со временем очень многое отработать.

Пока я не боюсь дожидаться результатов анализов, УЗИ или КТ, не трясёт, сон и аппетит не пропадают и тп. Пока есть почти уверенность, что в случае плохого развития событий я всё равно повоюю за жизнь.

Не знаю, что будет по мере того, как последствия терапии минимизируются, а мозг и тело привыкнут жить почти обычной жизнью. Чем лучше самочувствие, чем дальше от боли, чем тусклее воспоминания, тем страшнее должно становиться, но пока так.

Клёвый, кстати, новый радиотерапевтический корпус на Электросигнальной. Желаю там никогда никому не побывать, но современно, красиво, комфортно, доступно. Очень круто, что региональная система помощи онкопациентам так развивается.

Сегодня праздник у коржат)))

Сроду не знал, что у корги есть отдельный международный день солидарности коротколапых и огромноухих сарделеовчарок, а он 4 июня. Удивительные, конечно, в своей некультяпости зверюги, специально придуманные для смеха и умиления.

Хоть привод и полный, но клиренс мизерный, стремительность повышенная, а проходимость минимальная. Длинный нос и жадная до еды моська превращают эту лису-колбасу в пылесос для всего, что накидано отдельными негодяйскими людьми. А я ещё со своим зрением не сразу понимаю – это ещё нос что-то в траве нюхает или зубы уже вовсю грызут ))) А балбескам, склонным к набору веса, это всё тем более нельзя.

Щеночковые скакучесть, тянучесть и отвлекучесть с возрастом пройдут, но уже проявляется упрямство, вовсю щупаются границы дозволенного. Грызется, слюнявится и царапкается все, до чего дотягиваются зубки и лапки. В подростковом возрасте будет ещё веселее )))

Это такие мелочи, честное слово, по сравнению с ежедневно выдаваемыми собачкисом объемами счастья. Местные дети знают мохнатую сардельку по имени, уже давно все облизаны и запрыганы, а незнакомые на улице просят погладить и улыбаются, даже если очень взрослые и сильно уставшие.

Идеальное в своей некузявости создание, особенно с учётом, что у нее и жопка, и пузичка сердечком. Ни на секунду не пожалели, что у нас завелась такая рыжая штукенция)))

С международным днём корги!

20 лет

9 июня 2005 года – дата моего трудоустройства в администрацию Воронежа специалистом 1 категории информационно-аналитического отдела. Это была даже не муниципальная, а техническая должность, а вся пресс-служба тогда состояла из 6 человек.

Я очень быстро понял, что рано или поздно буду руководить ею и это будет прекрасно получаться. К счастью, для неспешного продвижения по карьерной лестнице мне ни разу не приходилось делать чего-то, за что было бы стыдно.

10 лет занимал менеджерские позиции: 4 года – начальник информационного отдела, 6 – руководитель управления. Когда вырастаешь с нижней точки, в разное время выполняешь каждую работу в структуре, очень понятно, что нужно делать на верхней, чтобы и задачи выполнялись, и коллеги трудились по возможности с удовольствием.

Очень рад, что команда, которая работает сейчас и будет продолжать работать без меня, справляется, насколько мне видится со стороны, очень хорошо. Сформированные стандарты и заложенные принципы никуда не делись.

На мой взгляд, самый страшный сон руководителя – это ситуация развала работы в случае его ухода. Если такое происходит, это не значит, что человек был незаменим (таких не бывает), это значит, что он был фиговым лидером, некачественно выстраивал процессы и плохо учил. К счастью, у нас этого не произошло, иначе я был бы собой крайне разочарован.

Уверен, что пресс-служба ещё будет эволюционировать, становиться компетентнее и быстрее. Всех коллег виртуально обнимаю! Горжусь вами))

День спасителей

Можно написать много поздравлений медработникам, речей, кучу заметок с торжественных поздравительных мероприятий, несколько лет курировать муниципальный уровень здравоохранения, когда он существовал, но пока не посмотришь в лицо смерти, пока тебя от неё не спасут хорошие врачи, до конца значимость профессии и людей в ней не осознаешь.

Уже много раз писал и не устану – мне на пути выживания встретились только хорошие доктора и медсестры, каждый из которых делал всё от себя зависящее, чтобы спасти мою жизнь. И по состоянию на сегодняшний праздничный день нам вместе это удалось: я не только жив, но и более-менее функционален.

Дорогие мои и вообще все хорошие доктора, а также другие сотрудники отрасли, поздравляю вас с Днём медицинского работника! Вы – спасители жизней человеческих. Низкий поклон и глубочайшая благодарность.

Пусть вам встречаются адекватные пациенты, настроенные на дружелюбное взаимодействие, соблюдение рекомендаций и выполнение назначений. Так нас спасать приятнее и легче! Здоровья, мира и чтобы хватало времени для родных и любимых людей!

"Без признаков рецидива и прогрессирования болезни"

Прошёл второй контрольный осмотр. Как таковой, он не родил сенсаций, поскольку любой онкопациент научается и сам адекватно читать результаты УЗИ и КТ. Тем не менее, показываться положено, значит будем показываться. Тем не менее, всегда есть необходимость обсудить будущее. Тем не менее, лишний раз услышать от доктора "пока без рецидива" полезно и приятно.

Почему "пока"? Потому что рак неизлечим и даже в случае устойчивой полной ремиссии риск и рецидива, и метастазов никуда не девается. Они, скорее, остаются вопросом времени, особенно, на четвертой стадии.

Но каждая "контролька" без них – это хорошо. Если не попрут симптомы, это значит почти без волнений жить сначала аж квартал, позже – ух ты полугодие, а потом и целый год. На этой позитивной ноте – к очень долго не писавшемуся вторичному посту о ложных надеждах и завышенных ожиданиях.

В ходе диагностики, лечения и даже облучения, будь оно неладно, я транслировал такой объём оптимизма и веселья, на который был способен в тот или иной момент. Много умолчал, но ни разу не соврал – совесть чиста. Увы – проверено десятилетиями работы с текстами и читателями – люди воспринимают не то, что написано, а то, что хотят воспринять.

Более всего я опасался даже в одном человеке сформировать ложные надежды и завышенные ожидания. Это так же опасно, как и транслировать хтонический ужас. И то, и то – отрыв от реальности, которая в случае выявления рака будет у каждого индивидуальна.

Весёлая история выживания со злокачественной опухолью в голове, с четвертой стадией никак не должна создавать иллюзию, что можно подзабить и не быть настороже, раз справиться всё равно будет несложно. Нифига: борьба с онкологией любой стадии, любой локализации не станет лёгкой прогулкой. Даже если на оптимистичных примерах хочется верить в обратное. Нельзя – это ошибка выжившего!

Наоборот, можно и нужно подстраховаться, чтобы облегчить себе эту борьбу, а врачам работу. Онконастороженность, внимание к себе, регулярные обследования, особенно, если есть отягощенная наследственность или прямо влияющие факторы риска. Отказ от этого недопустим!

Рак, повторюсь, неизлечим и шансов выздороветь нет, но лечиться надо, чтобы дать себе ещё сколько-то времени. Терапия крайне тяжёлая и пагубно влияет на организм, но рак в отличие от неё убьёт гарантированно и ещё больнее. Отказ от лечения недопустим тоже, само не рассосётся.

Узнавать такой диагноз не хочется, очень страшно, но гораздо страшнее не узнать о нём вовремя: первую стадию всегда легче запинать ниже плинтуса, чем четвертую. Не питай иллюзий, следи за собой, будь насторожен!

UPD: Пост написан для здоровых людей – как гиперкомпенсация высоких доз оптимизма, излучавшихся ранее. Онко-выздоравливающие и так всё знают. Повторюсь, каждый воспринимает в любом тексте не то, что в него заложено, а то что хочет – через призму собственных страхов и желаний.

Дожил

А не должен был. Интересная рефлексия.

Вероятнее всего, этот день рождения я не смог бы встретить, если бы не выявил опухоль и не начал с ней бороться руками и умами добрых, талантливых и, в целом, прекрасных докторов. Спасибо за возможность праздновать сегодня.

Предпредыдущий пост многими был воспринят как крайне тяжёлый – депрессивный и фаталичный. Типа зачем бороться, раз рак всё равно догонит рано или поздно. Да, догонит, но там был другой смысл.

А выжить здесь и сейчас нужно, например, за этим: любое оставшееся время, которое проводишь не в паллиативном отделении, потратить так, чтобы быть максимально счастливым.

Этим летом, которое откровенно не идеальное по погоде, я пытаюсь компенсировать прошлое. Больше его половины я провел находя и уточняя рак, готовясь к борьбе с ним. Хреновое было лето. Это куда лучше, несмотря на некоторые сложности.

Жить стоит и бороться стоит. С днём рождения меня! А вам – как всегда – здоровья, мира и чтобы хватало времени для родных и любимых людей.

Родные, друзья, коллеги и подписчики! Огромное вам спасибо за сегодняшний день!

Различными способами получил от множества хороших людей бесчисленное число искренних и добрых пожеланий в разных форматах. Даже песню, сгенерированную товарищем и коллегой посредством ИИ на основе сегодняшнего поста.

Текст чуть более пафосный и чувствительный, чем я, но мне показалось это очень интересным – показывает пример эволюции технологий (аж страшно). Также она стала поводом поблагодарить всех ещё раз и разом же ответить на комментарии, на которые не успел.

Это, по понятным причинам, самый необычный мой день рождения. Ещё раз благодарю всех, кто писал, звонил, поздравлял лично. Кто находил время и слова. Это не всегда просто, но всегда важно. Очень тронут, низкий поклон!

Обязуюсь выполнить все пожелания, даже самые амбициозные. Сомнений в себе у меня нет, я никогда никого не подводил, насколько мне известно.

Ценю, люблю, крепко обнимаю!

Стабилизация

Есть взрослые люди, которые живут очень трагедийную жизнь, хотя имеют возможности, компетенции и ресурсы решить проблемы, если они, конечно, не выдуманные или не созданные себе искусственно. Спойлер: иногда они именно такие.

А есть юная девушка Лера, которую многие подписчики знают, потому что активно участвовали прошлой осенью в её судьбе (низкий поклон вам всем). Для вас этот пост – доклад о самочувствии, для кого-то – повод подумать.

У Леры неоперабельный рак крестца, быстрый и агрессивный. Химия давалась организму крайне тяжело, болезненно и угнетающе. Но не давала значимых результатов. А ещё у неё нет родителей. Как и иных близких в Воронежской области, которая и сама изначально была для неё чужой. Из-за болезни не удалось завершить обучение, нет возможности работать.

Сейчас Лера живёт в Воронеже, получила курс лучевой терапии и добилась стабилизации опухоли. В настоящее время это лучшее, чего можно было достичь: выздоровление и ремиссия невозможны в имеющихся условиях. Она адекватно осознает реальное положение вещей.

Не каждый сильный опытный взрослый с лёгкостью вывезет тот набор испытаний, которые выпали на крайне мелкоразмерную девчонку. Иногда ей страшно, иногда тревожно, иногда больно, иногда слабость. Но в приоритете сейчас – сохранять эмоциональную и физическую стабильность. Смотреть не в могилу, а в будущее. Решать проблемы по мере поступления.

Любое оставшееся время стараться проводить интересно, разнообразно, культурно-познавательно. Попробовать исправить зрение (отдельное спасибо университетской офтальмологической клинике "Мединвест" за детальную, качественную и, главное, бесплатную консультацию). Поступить в учебное учреждение, чтобы всё-таки иметь образование.

Лера – чёткий пример выживания, и физического, и психологического. Берите, пользуйтесь. Не зациклена на диагнозе, не цепляется за прошлое и имеет ещё множество планов, например, очень нужно срочно пожамкать лошадок)))

Эволюция отношения к помощи

Несколько диалогов последних дней натолкнули на размышления. Есть помогающие профессии, а есть помогающие люди. Адекватные делают это из-за неимоверной доброты или сильной эмпатии, а такие, как я – из-за собственных комплексов. Гиперкомпенсация личной неудалости.

За прошедшие годы, а также за период обучения равному консультированию произошла некоторая переоценка подходов к помощи людям. Это, кстати, важно и для родственников онкопациентов, как мне кажется.

Помощь обязательно должна быть запрошена. Незапрошенная не работает вообще. Можно сколько угодно пытаться навязать поддержку человеку, но если он не имеет в ней внутренней потребности, не осознает, что она ему нужна, то любые попытки её оказать либо натолкнутся на отказ / сопротивление, либо "реципиент" потом всё равно будет действовать не так, как должен по мнению помогающего. Это и один из принципов равного консультирования – оно начинается не по инициативе консультанта, а только после запроса клиента.

Помощь следует оказывать ровно в том объеме и в том виде, который требуется человеку. Даже если кажется, что нужно сделать больше и вообще другое. И это тоже один из принципов равного консультирования – нельзя пытаться принимать решения за клиента и навязывать ему другую стратегию, даже если есть стопроцентная уверенность, что она рабочая и эффективная. То есть реально, если заболевший раком человек хочет убиться об народные или альтернативные способы лечения, нельзя говорить, что он чумачечий дебил. Прикиньте?

Помощь не должна накладывать обязательств на помогающего. Даже внутренних. Есть такое когнитивное искажение – эффект Конкорда или ловушка невозвратных затрат. Если во что-то или в кого-то безрезультатно вложено много ресурсов, усилий, эмоций, то возникает потребность продолжать их инвестировать в надежде, что когда-то это даст плоды. Не даст. Не стоит возлагать на себя вину и ответственность за будущее человека только потому, что раньше для него было много сделано. В равном консультировании есть механики, защищающие консультанта от возможных травм и выгорания, потому что главное – сберегать себя, а спасти всех невозможно.

Всё это вполне перекладывается на взаимоотношения онковыздоравливающих и их родных. И может быть небесполезно тем, кто имеет внутреннюю потребность помогать людям. Не причиняйте добро насильно)))