Каждый Новый год многие люди ставят перед собой цель избавиться от вредных привычек, и одной из самых популярных является отказ от курения. Бросить курить – задача непростая, но вполне выполнимая.

Мы подготовили несколько практических советов и методик, которые помогут вам достичь этой цели в новом году.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/01/kak-brositj-kuritj-v-novo

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Праздники – отличное время для отдыха, но не забывайте о важности физической активности.

Наши рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и энергичными. Наслаждайтесь праздниками, но помните о балансе между отдыхом и активностью.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/kak-ne-statj-zhertvoj-div

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

В период новогодних каникул важно помнить о безопасности на дорогах. Соблюдение правил дорожного движения, включая правильную перевозку детей, поможет избежать трагедий и сделает ваше путешествие приятным и безопасным.

Берегите себя и своих близких!

То, о чем важно помнить: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/napomnim-o-vazhnom-sobly

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Простудные заболевания зимой – явление довольно распространенное, но его можно предотвратить, следуя простым правилам профилактики.

Заботьтесь о своем здоровье, укрепляйте иммунитет и соблюдайте гигиенические меры, и тогда зима пройдет для вас без болезней и неприятных сюрпризов.

Полезные советы по профилактике уже на сайте: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/02/infekcionnie-bolezni-pro

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Ежегодно в новогодние каникулы число людей, нуждающихся в медицинской помощи, значительно возрастает. Всему виной - алкоголь! Статистика последних лет подтверждает эту тенденцию.

Например, в Чувашии в период новогодних праздников в 2024 году зафиксированы следующие показатели:
• 62 человека были доставлены в наркологические учреждения, потеряв способность передвигаться и ориентироваться.
• 65 водителей были задержаны в состоянии алкогольного опьянения.
• Общее количество обращений в наркодиспансер составило 138 человек, из которых 73 были госпитализированы с тяжёлыми состояниями, включая белую горячку.

Эти цифры заставляют задуматься о последствиях употребления алкоголя в праздничные дни. Чрезмерное употребление спиртного может привести к тяжёлым заболеваниям и даже смерти.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/03/novogodnie-prazdniki-bez

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зима – прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе. Катание на санках и лыжах – популярные зимние развлечения, которые приносят массу удовольствия. Однако, чтобы избежать травм и неприятностей, важно следовать некоторым простым правилам безопасности.

Подробнее о них: https://clck.ru/3FZDxb

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зимой кожа подвергается особенным испытаниям: холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух могут вызывать сухость, шелушение и раздражение.

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, важно уделять особое внимание уходу за ней в этот период.

Собрали для вас несколько советов от дерматологов республики: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/uhod-za-kozhej-zimoj-i-za

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Заниматься физическими активностями всей семьей – это не только полезно для здоровья, но и отличный способ укрепить отношения и создать тёплую атмосферу в доме.

Подготовили для вас несколько игр и упражнений, которые подойдут для любого возраста и уровня подготовки.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/04/fizicheskie-aktivnosti-dl

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зима – время веселых развлечений на свежем воздухе. Катание на ватрушках и коньках – одни из самых популярных видов активного отдыха среди детей и взрослых.

Чтобы избежать травм и неприятностей, важно помнить о мерах безопасности.

Собрали для вас полезную информацию на нашем сайте: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/04/bezopasnostj-aktivnogo-otdiha-vatrushki-konjki

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Алкоголь и вождение – вещи несовместимые. Не стоит подвергать опасности себя и окружающих ради нескольких часов удовольствия.

Соблюдение правил дорожного движения – это не только закон, но и проявление уважения к другим участникам движения.

Берегите себя и своих близких, выбирая безопасный путь домой.

О том, как безопаснее добраться до дома рассказываем в нашей статье: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/05/soblyudaj-pdd-poddalsya-s

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Активный отдых – это отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать травм и перегрузок.

Ортопеды дают несколько ценных рекомендаций, которые помогут вам наслаждаться отдыхом без риска для здоровья.

Подробнее об этом: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/05/kak-izbezhatj-travm-i-per

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Ожоги – это травмы, вызванные воздействием высоких температур, химических веществ, электричества или радиации.

Наиболее распространенные типы ожогов возникают от горячей воды и огня, например, от свечей.

В период Рождества важно знать, как правильно обработать ожог, чтобы минимизировать ущерб для здоровья и ускорить процесс заживления.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/06/bezopasnoe-rozhdestvo-so

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Рождественские праздники – время волшебства и радости, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать несчастных случаев. Один из главных рисков в этот период – пожар, связанный с использованием свечей.

Подготовили для вас несколько советов, как обезопасить дом и отпраздновать Рождество без происшествий.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/06/bezopasnoe-rozhdestvo-ka

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Рождество – это время для общения и радости, и алкоголь совсем не обязателен для создания праздничной атмосферы.

Используя наши советы и идеи, вы сможете устроить рождественскую встречу, полную вкусов и ароматов, без алкоголя.

Подробнее:https://medicin.cap.ru/news/2025/01/07/rozhdestvo-bez-alkogolya

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Пищевая аллергия – это серьёзная проблема, особенно в периоды праздников, когда на столе появляется множество новых продуктов.

Важно понимать, как реагировать на аллергические реакции и какие продукты могут представлять потенциальную угрозу.

Подробные советы и рекомендации специалистов: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/07/pischevaya-allergiya-pod

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Возвращение на работу после новогодних праздников может вызвать у некоторых людей чувство тревоги и беспокойства. Это совершенно нормально, и существуют эффективные способы справиться с этими чувствами.

Подготовили для вас несколько советов от психолога, как сделать возвращение к рабочему ритму более комфортным.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/08/kak-bez-lishnej-trevogi-v

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Череда новогодних праздников заканчивается, так что пора выходить из «майонезной комы» и задуматься о собственном здоровье! Восполнить дефицит микроэлементов и вернуться в рабочий ритм помогут витамины и БАДы.

💊 Однако прежде чем начать принимать биологически активные добавки и лекарственные препараты, нужна консультация врача. Ведущая рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой» предлагает не заниматься самолечением.

А вы знаете, чем отличаются витамины от БАДов, какие у них функции и свойства? В новом ролике ведущая нашей еженедельной рубрики Ксения Георгиева объяснит разницу между этими продуктами.

Не забудьте поддержать лайком наш пост и поделиться полезным видео с друзьями!😉

#МинздравЧувашии #Контент21

С 13 по 19 января Минздрав России объявил неделей популяризации подсчёта калорий. Эта тема особенно актуальна после новогодних праздников.

О том, сколько мы должны потреблять калорий, как это соотносится с энергозатратами, рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа, врач-диетолог Республиканской клинической больницы Алина Степанова.

Подробнее об этом: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/15/13-19-yanvarya-nedelya

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии

Чтобы подольше оставаться «в ресурсе», необходимо заботиться о своем здоровье. Узнать информацию о состоянии организма можно, пройдя различные медицинские обследования.

Кстати, некоторые из них нужно проводить регулярно. К примеру, электрокардиографию, флюорографию, маммографию. Эти исследования помогают диагностировать серьезные заболевания и патологии.

👩🏼‍⚕️🩺Как часто и с кого возраста нужно проходить обследования? Об этом за одну минуту расскажет ведущая рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой». Смотрите ролик, запоминайте информацию и делитесь полезным контентом с друзьями и близкими 😉.

#МинздравЧувашии #Контент21