Праздники – время изобилия вкусных блюд и напитков, но они также сопряжены с риском пищевых отравлений.

Чтобы избежать неприятных последствий, специалисты предлагают несколько советов по выбору и правильной подготовке продуктов к употреблению.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/kak-izbezhatj-pischevih-o

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние каникулы - это время, когда многие сталкиваются с проблемой набора веса.

Чтобы не набрать лишние килограммы, специалисты предлагают несколько стратегий, которые помогут вам насладиться праздниками без ущерба для фигуры.

Подробнее: https://clck.ru/3FVLEh

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Соблюдение режима приёма лекарств – важная составляющая успешного лечения. Даже в период праздников старайтесь планировать время и условия, чтобы терапия оставалась эффективной и безопасной. Консультация с врачом и тщательный контроль за своим здоровьем помогут вам наслаждаться праздниками без ущерба для здоровья.

Терапевт даёт несколько ценных советов, как правильно соблюдать режим приёма лекарств: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/kak-praviljno-soblyudatj

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние праздники – время радости и общения. ПОМНИТЕ - но алкоголь не является обязательным элементом торжества. Есть множество вкусных и полезных напитков, которые помогут создать праздничную атмосферу без вреда для здоровья.

Подробнее об этом рассказываем в нашей публикации: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/chem-zamenitj-alkogolj-na-novogodnem-stole

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Подготовка к Новому году становится источником стресса и беспокойства, предновогодняя суета накладывается на будничную занятость, вечную спешку, срочные дела. Поэтому на подготовку к празднику зачастую не остается ни сил ни времени, а само время пролетает настолько быстро, что оставляет в памяти лишь усталость.

Давайте разберемся, как не поддаваться массовой новогодней суете и насладиться самим процессом на сто процентов, создав новогоднее настроение себе и своим близким.

Подробнее: https://clck.ru/37MYTv

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зимние прогулки – это простой и эффективный способ улучшить настроение и поддержать здоровье в период праздников.

Регулярные прогулки помогают снизить уровень стресса, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.

Полезные советы уже на нашем сайте: https://clck.ru/3FWPoz

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Мы не хотим пугать, а просто напомним - алкоголь может познакомить вас с "белочкой"!

Спиртное оказывает пагубное влияние на психическое здоровье человека, приводя к изменениям в поведении, мышлении и эмоциональном состоянии.

Важно понимать эти механизмы и стараться избегать чрезмерного потребления алкоголя, чтобы сохранить здоровье и благополучие.

Полезная информация уже на сайте: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/kak-alkogolj-vliyaet-na-psihiku

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние праздники – время веселья и встреч, на которых нередко подстерегает соблазн покурить. Однако есть несколько советов, которые помогут избежать этих рисков и сохранить здоровье.

Важно понимать, что выбор здорового образа жизни – это первый шаг к успешной и безопасной новогодней ночи.

Советы для вас уже на нашем сайте: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/prazdnichnie-isklyucheniy

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), новогодние праздники могут стать настоящим испытанием.

Как сохранить здоровье и не навредить себе? Гастроэнтерологи дают полезные советы.

Их мы собрали на нашем сайте: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/soveti-gastroenterologa

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Праздничные мероприятия часто сопровождаются весельем, танцами и активным отдыхом, однако иногда непредвиденные ситуации могут омрачить настроение.

Ушибы и порезы – одни из наиболее распространённых травм, которые могут произойти в любой момент. Важно знать, как правильно оказать первую помощь, чтобы минимизировать последствия и быстро вернуться к праздничному настроению.

Прочитайте советы сами и поделитесь с друзьями: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/31/pervaya-pomoschj-pri-ushi

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

🎄Встреча Нового года — это праздничный стол, наряженная елочка, аромат мандаринов и, конечно, звон бокалов под бой курантов. Однако тем, кто принимает лекарства на постоянной основе, игристый напиток стоит заменить на что-то безалкогольное.

💊 ➕ 🥂🟰 ❓Ведущая рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой» за 1 минуту объяснит гипертоникам, чем грозит одновременный прием таблеток и горячительных напитков. Хотите это увидеть? Тогда смотрите наш ролик.

Полезное видео, правда? Не забудьте поделиться им с друзьями, особенно с теми, кто страдает от перепадов давления.

#МинздравЧувашии #Контент21

Новогодние праздники – время радости и веселья, но для многих людей этот период может сопровождаться повышенным уровнем тревоги и стресса.

Психологи предлагают несколько полезных советов, которые помогут справиться с этими негативными эмоциями и насладиться праздниками.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/31/kak-spravitjsya-s-trevogo

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодний стол традиционно ассоциируется с шампанским и другими алкогольными напитками. К счастью, существует множество альтернатив, которые не уступают по вкусу и праздничному настроению.

Представляем вам топ-5 напитков, которыми можно заменить алкоголь на новогоднем столе.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/chem-zamenitj-alkogolj-na

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

🎄 До Нового года остаётся всего несколько часов. Самое время оглянуться на пройденный путь и задуматься о будущем. Уходящий 2024 год стал для всех россиян временем, когда мы стали еще больше ценить тепло домашних встреч, поддержку близких и важность семейных традиций.

Многие из нас и в этот праздничный день собираются в кругу семьи, чтобы вместе встретить Новый год. Мы приглашаем вас начать этот волшебный вечер с просмотра душевного поздравления Главы Чувашской Республики Олега Николаева!

💪❤️ Смотрите видео и делитесь в комментариях своими достижениями этого года! Как вы провели этот год? Какие важные события произошли в вашей жизни?

Каждый Новый год многие люди ставят перед собой цель избавиться от вредных привычек, и одной из самых популярных является отказ от курения. Бросить курить – задача непростая, но вполне выполнимая.

Мы подготовили несколько практических советов и методик, которые помогут вам достичь этой цели в новом году.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/01/kak-brositj-kuritj-v-novo

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Праздники – отличное время для отдыха, но не забывайте о важности физической активности.

Наши рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и энергичными. Наслаждайтесь праздниками, но помните о балансе между отдыхом и активностью.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/kak-ne-statj-zhertvoj-div

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

В период новогодних каникул важно помнить о безопасности на дорогах. Соблюдение правил дорожного движения, включая правильную перевозку детей, поможет избежать трагедий и сделает ваше путешествие приятным и безопасным.

Берегите себя и своих близких!

То, о чем важно помнить: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/napomnim-o-vazhnom-sobly

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Простудные заболевания зимой – явление довольно распространенное, но его можно предотвратить, следуя простым правилам профилактики.

Заботьтесь о своем здоровье, укрепляйте иммунитет и соблюдайте гигиенические меры, и тогда зима пройдет для вас без болезней и неприятных сюрпризов.

Полезные советы по профилактике уже на сайте: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/02/infekcionnie-bolezni-pro

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Ежегодно в новогодние каникулы число людей, нуждающихся в медицинской помощи, значительно возрастает. Всему виной - алкоголь! Статистика последних лет подтверждает эту тенденцию.

Например, в Чувашии в период новогодних праздников в 2024 году зафиксированы следующие показатели:
• 62 человека были доставлены в наркологические учреждения, потеряв способность передвигаться и ориентироваться.
• 65 водителей были задержаны в состоянии алкогольного опьянения.
• Общее количество обращений в наркодиспансер составило 138 человек, из которых 73 были госпитализированы с тяжёлыми состояниями, включая белую горячку.

Эти цифры заставляют задуматься о последствиях употребления алкоголя в праздничные дни. Чрезмерное употребление спиртного может привести к тяжёлым заболеваниям и даже смерти.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2025/01/03/novogodnie-prazdniki-bez

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зима – прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе. Катание на санках и лыжах – популярные зимние развлечения, которые приносят массу удовольствия. Однако, чтобы избежать травм и неприятностей, важно следовать некоторым простым правилам безопасности.

Подробнее о них: https://clck.ru/3FZDxb

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Зимой кожа подвергается особенным испытаниям: холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух могут вызывать сухость, шелушение и раздражение.

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, важно уделять особое внимание уходу за ней в этот период.

Собрали для вас несколько советов от дерматологов республики: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/25/uhod-za-kozhej-zimoj-i-za

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21