Тонометр сегодня есть во многих семьях. Чаще прибор, конечно, держат те, у кого рядом пожилые родители. Но❗️ Как показывает статистика, сегодня артериальная гипертензия нередко встречается и у молодых людей, кому слегка за 30. Так что мониторить состояние своего здоровья время от времени лишним не будет.

Иметь дома тонометр — это хорошо, но важно уметь правильно измерять на нем артериальное давление. Ведь нам же нужны точные показатели. Обо всех нюансах работы с прибором расскажем в новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой».

А вы следите за показателями на тонометре? Знаете, какое у вас «рабочее давление»? Ждем ответов в комментариях. И не забудьте поддержать ❤️ Ксению Георгиеву.

#МинздравЧувашии #Контент21

Со 2 декабря по 8 декабря Министерством здравоохранения РФ проводится неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина рассказала о последствиях табакокурения для здоровья:

"Табак в конечном итоге убивает половину своих постоянных потребителей. По данным мировой статистики, продолжительность жизни курящих мужчин уменьшается на 6,7 года, женщин – на 5,3. В России каждый год от причин, связанных с курением, умирает от 400 до 500 тысяч человек. Так, например, хроническая обструкционная болезнь легких, основным фактором развития которой является курение табака, за последние пять лет поднялась в структуре смертности населения России с 12 на 4 место".

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/04/glavnij-narkologminzdrava

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.

#МинздравЧувашии

🏠 В Цивильском округе открылись сразу два новых ФАПа, построенных по поручению Президента России

Напомним, что в феврале этого года, во время своего визита в Чувашию, Владимир Путин откликнулся на просьбу местных жителей и поручил дополнительно возвести два новых ФАПа в Цивильском округе — в деревнях Синьялы и Михайловка.

Поручение выполнено! Вчера Глава Чувашии Олег Николаев и министр здравоохранения Чувашии Владимир Степанов открыли новые объекты и разделили радость вместе с благодарными жителями.

Подробнее об этом в нашем видео ❤️

#КомандаГлавыЧувашии
#ВладимирСтепановМЗЧР
#МинздравЧувашии

Повысилось давление, и лишь тогда вспоминаете о том, что нужно принять таблетку? Панацеей от гипертонии считаете капельницу? Об этих и других заблуждениях многих гипертоников пойдет речь в новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой».

Врач Ксения Георгиева считает, что успех в лечении повышенного давления заключается в строгом соблюдении указаний лечащего врача. Что еще следует знать людям, страдающим гипертонией — в нашем ролике

❤️ Считаете рубрику полезной? Поддержите нас лайком и поделитесь видео с друзьями.

#Контент21 #МинздравЧувашии

С 9 по 15 декабря в России проходит профилактическая неделя ответственного отношения к своему здоровью. Подробнее о том, на что стоит обратить внимание каждому жителю Чувашии рассказала и.о. главного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Чувашии Лариса Агеева:

"Ответственное отношение к здоровью — это основа полноценной и активной жизни. Каждый из нас несет ответственность за свое физическое и психологическое состояние, и важно осознавать, что здоровье не является чем-то, что приходит само по себе. Это результат комплексного подхода, который включает в себя отказ от вредных привычек, правильное питание, физическую активность и психоэмоциональное благополучие".

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/09/aktivnoe-i-zdorovoe-dolgo

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.

#МинздравЧувашии

📢 Друзья, в стране продолжается голосование за статус Молодежной столицы России 2025 года!

Мы предлагаем поддержать наших соседей из Приволжского федерального округа — город Пермь, который также претендует на этот статус.

Чтобы поддержать Пермь, достаточно навести камеры своих телефонов на QR-код или перейти по ссылке (https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/474115/) и проголосовать за город!

Давайте вместе сделаем шаг к яркому будущему для молодёжи!

#МолодежнаяСтолица2025

🎄Собрались на новогодний корпоратив?

Важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может омрачить светлые моменты праздника и привести к неприятным последствиям.

📊 Статистика не радует: ежегодно в новогодние каникулы число людей, нуждающихся в медицинской помощи значительно возрастает. Например, в Чувашии в период новогодних праздников в 2024 году:

• 62 человека были доставлены в наркологические учреждения, потеряв способность передвигаться и ориентироваться.
• 65 водителей были отправлены на медицинское освидетельствование за управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения - только благодаря бдительности нас с вами не сбил пьяный водитель!
• Общее количество обращений в диспансер составило 138 человек, из которых 73 были госпитализированы с тяжёлыми состояниями, включая белую горячку.

Пусть ваш Новый год будет ярким, безопасным и счастливым! Берегите себя и своих близких!

👉🏻 Еще больше информации о здоровом образе жизни на портале takzdorovo.ru. (https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/alkogol/)

#МинздравЧувашии

🥶 На улице стабильный минус и периодически заметает. Скользкие тротуары и ледяные дорожки оказываются под снежной «шапкой». Но это вовсе не означает, что по такому покрытию безопасно ходить. Шаг, другой, и вы распластались на льду, слегка припорошенном снегом. Знакомая ситуация, правда?

Как во время гололедицы дойти до работы или магазина, ничего себе не сломав? Как правильно падать, чтобы не потребовалась помощь травматолога? Обо всем этом расскажем в новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой».

Дельные советы, кстати, дает Ксения Георгиева. А вы как считаете? Не забудьте поставить ❤️ и поделиться полезным видео с друзьями.

#МинздравЧувашии #Контент21

С 16 по 22 декабря - неделя популяризации здорового питания. Об основных принципах и правилах здорового питания рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа Алина Степанова:

"Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна необычайная сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда, ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием".

Подробные советы: https://clck.ru/3FKGGu

Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.

#МинздравЧувашии

С приближением Нового года многие из нас планируют праздничные застолья и встречи с близкими. Но не забывайте о вреде алкоголя!

Переизбыток спиртного может привести к серьезным последствиям: от проблем с сердцем до ухудшения пищеварения и нарушения сна. К тому же алкоголь ослабляет иммунитет, что особенно опасно в зимний период. Постарайтесь максимально ограничить потребление, а лучше - сделать выбор в пользу безалкогольных напитков.

Как насладиться праздниками без алкоголя?

🍹Безалкогольные напитки
Сегодня есть множество вкусных альтернатив. Приготовьте коктейли на основе соков, воды с газом и свежих фруктов.

🏂 Активный отдых
Замените алкогольные вечеринки на активные мероприятия — прогулки на свежем воздухе, игры или занятия спортом.

🎄 Пусть ваш Новый год будет радостным и безопасным!

#МинздравЧувашии

Новый год – время радости, веселья и обильных застолий. Однако, чтобы праздники принесли только положительные эмоции, важно позаботиться о своем здоровье, в частности, о пищеварении.

Мы приготовили для вас несколько простых советов, которые помогут наслаждаться праздниками без лишнего дискомфорта.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/kak-provesti-novogodnie-p

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

С наступлением зимы многие курильщики замечают ухудшение самочувствия, связанное с привычным употреблением сигарет.

Зима – это время, когда курение становится особенно опасным для здоровья. Врачи настоятельно рекомендуют сократить количество выкуриваемых сигарет, а лучше - вовсе отказаться от курения, чтобы снизить риск развития серьёзных заболеваний и улучшить общее самочувствие.

Помните, что забота о собственном здоровье – это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким.

Рассмотрим причины, почему курение зимой становится ещё более опасным: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/pochemu-kurenie-zimoj-osobenno-vredno

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21