На ночь вам, улыбнуться:

https://youtu.be/Ofp26_oc4CA?si=S1x08cnU9cbbdjr3

Это самое просматриваемое видео на этом канале, но там много ещё милоты😍

А я пойду гулять с Аргусом и спать... возвращаться к режиму! А то все рассуждаю на тему важности сна, его гигиены и режима.. а сама все никак..🙈

#полки_youtube

Доброе утро ❤️

Дроздов вам, пение которых оздоравливает душу🥰

https://youtu.be/kRJuZeV-Yy4?si=rCuA4pJe73tckN-Z

Также на фоне ставлю и отправляю часть внимания мозга на приятную да природную часть реальности 🌳

(Кстати, улыбнуло тут, блогер, которая, на самом деле, редко бывает в Москве последние много-много лет, писала, что здесь давно птицы не поют, ведь всех поубивали глушилки.. одни голуби, вороны да воробьи остались.. а я каждый день слышу пение птиц😍 даже зимой бывало под утро кто-то щебетал🥰 и я не у парков-лесов живу)

#полки_youtube

Хорошо уметь наслаждаться моментом и тем, что дает жизнь😍

Все никак не получается собраться и написать что-нибудь полезное. Почему-то кажется, что именно таким мне и нужно делиться😀

Но полезность часто определяется моментом и самим получателем😏

Так что снова с моей #полки_youtube вам – резвящиеся в воде медвежата 🤍

https://youtu.be/rfkFqiVSNL0?si=4e_fYKaZrKXMiX0q

Вдруг, кому-то сейчас нужен повод улыбнуться на ночь – а это всегда полезно🙂
(Смотреть видео на ночь – нет 😂)

Доброе утро💛
Обнимайтесь – делитесь и получайте окситоцин, на здоровье🤗

Здесь хочется сказать – все мы ребёнки 🫠

С коктейлем гормонов/нейромедиаторов все то же происходит и у взрослых🤗

В 2020 году, когда всепандемийски нас пытались глобально разделить и локально по домам позакрывать.. у меня был новый виток депрессии и при этом в жизни появился Аргус🙄

Он и вывел меня на улицу, по 5 раз в день первое время. Откровенно говоря, кортизола на прогулках с ним всегда было больше, чем серотонина😀 Но мозг переключил на множество других задач, это точно🤘

В общем, всем – гулять, глазами по сторонам смотреть! Весна в помощь🍀

Раз уж пошла тема с нейромедиаторами 👉 Вспомнилась книга на эту тему

Не лучшая, но для знакомства с темой – 👌🏼

Сделаю подборку как-нибудь 🙂

#книжная_полка

Видео, к которому хочется прикоснуться, — огромный, нескончаемый ковёр из сивучей в Невельске.

Несколько тысяч тюленей + квадрокоптер = залипательная красота. Морские львы чиллят на этом волноломе каждый год.

Никакой смысловой нагрузки. Наслаждаемся.

❤️ Подписывайся на Amur Mash