3. От вышесказанного о последствиях наших выборов и существовании "не в вакууме" к "на чьей стороне ты? Кто твои союзники?".

У организма есть прекрасная, очень сложная функция - наш защитник - иммунитет. Как раз, ему союзники и нужны + хорошо бы знать и противников.

Упрощенно. Из рутины:
✅ сон – условия+количество
✅ утренний/вечерний туалет – средства гигиены
✅ еда – состав; время; как приготовлена
✅ труд – условия
✅ хобби/встречи/уборка – условия; с чем взаимодействуем
В этих каждодневных шагах, какую команду мы себе выбираем – буквально, помните, как во дворе набирали в футбольную?
К примеру, средства гигиены/для уборки – берем из тех, что просто приятны, эффективны или ещё и токсичны (я сейчас ограничусь этим словом, подразумевая вред не только эпизодичный, но накопительный); Также с посудой, которую используем при приготовлении и приёме пищи? В каком помещении пребываем значительное время? Как двигаемся? и т.д.

Так набираем полезных/вредных игроков, [не]/безопасных партнеров, день за днем. Тех, что поддерживают или снижают иммунитет. И встречаем последствия - бонусы/расплату. Завтра/в 40/в детях/в старости. Имуносупрессия от команды зла все стремительнее сокращает жизнь..

В противостоянии сил добра и зла в нашем теле нужно выбрать сторону. Или хотя бы знать, что делать, если погрешил/столкнулся с чем-то невольно, чем/как помочь восстановить баланс? А не снимать тревожность, псевдорационализируя, даря индульгенцию: "это ничтожное количество", "в такой экологии живем, чем не угодил чай в пакетиках/модный гель для душа, зачем тв/телефон/вайфай выключать на ночь - это несравнимо мало, незначительно".

Мы на многое можем и влияем сами. На этом пути за нас – только мы сами.. фарма и медицина счастливы нас долго "лечить", если что. ТНК - кормить, мазать и отправлять к первым двум на лечение.. Все в плюсе 👍🏼 кроме нас!

Картинки к посту рисовала снова с ИИ. "Забавно", что силы добра он рисует очень похожими на злые, просто другого цвета😁

Погружение в тему зависимости и созависимости, изучение влияния дисфункциональных семей (все больше уверенности, что других и не бывает😁) – процесс непростой, но увлекательный.

Выбрала это направление для написания выпускной квалификационной работы.. выбрала – надо погружаться и писать уже😁

#книжная_полка

Вечером в понедельник поделюсь пятеркой неплохих мини-сериалов, что недавно посмотрела:
• Последние дни Птоломея Грея
• Чёрная птица
• Бывшая жена
• Домой засветло
• Тайные дела подружек невесты

У кого ещё на кинопоиске есть аккаунт?😏 Добавляйтесь в друзья🤗

#что_посмотреть