Доброго утра ☀️

Я бы с радостью вот такое утром понаблюдала 😍🤗🤭🐻

[там на канале куча таких видео и если интересно можно почитать FAQ]

#полки_youtube

Прежде чем начну делиться конкретикой о рационе, образе жизни и ближайшей окружающей среде напишу, почему я думаю, что стоит рассматривать их в комплексе.

💚 Представим наш огранизм как систему (сложно спорить), на работу которой, что важно, влияют 100500 факторов, изнутри/снаружи, опосредованно/напрямую (очень многое в ней предстоит еще изучить человечеству. если оно, успеет до своего, возможно очередного, заката, но имеем, что имеем). Можно представить, как сосуд, но это слишком одномерно.. или системы сосудов..давайте каждый сам разовьет метафору🙏🏻 Я ленивая коза и пост выходит длинный. Есть фанаты лонгридов?😁

1. Начну от противного. Знакомая, пищевой технолог, когда-то начала блог о еде и "почему ее не надо бояться". Просила о репостах, я делилась со своими подписчикам–ведь я люблю дотошно разобраться + тревогу развеять –не лишнее. Блог давно вырос, > 100 тыс, вижу моих среди подписчиков, а сама – отписалась😁 Автор (без имен, у меня нет цели ее дискредитировать), ИМХО, начала заметно отдаляться, от "не бойтесь еду" и ушла к "ешьте всё и не парьтесь". Наши пути разошлись😁

Принцип "ешь эти чипсы/фастфуд/е-шки и пр., в таком количестве, от ОДНОГО РАЗА ничего не будет!" (чистый популизм – "это количество ничтожно"), не учитывает ту самую систему внутри большей системы (об этом говорят уже "технологи здорового человека"🥰). МЫ НЕ ЖИВЕМ В СТЕРИЛЬНОМ ВАКУУМЕ и всего ОДИН РАЗ (в сутки/месяц/год?) съедаем канцерогенную, токсичную или др. кроху, а потом в вечном ЗОЖном-экстазе живем. Возникает закономерный вопрос: когда объемы употребленного из ничтожных становятся чтожными? Как читающий о псевдобезопасности чего-либо в еде, может измерить, что этого много/мало/достаточно? Это хорошо знают те, кто когда-нибудь, например, исключал сахар и не мог поверить, сколько, на самом деле, он его ел😁

Подытожу эту тираду этот пункт. [на попсовом] Ты – (в т.ч.) то, что ты ешь. То, что в свою систему [сосудов или как вы ее себе представляете] вносим – с тем и будем иметь дело завтра, в старости (если доживем) или уже этим вечером.

Я такие видео обычно ставлю фоном, когда убираюсь или работаю [в результате весь час пялюсь в экран😍🫠]

#полки_youtube

Доброе утро 🤍

Так видят рассвет космонавты на МКС – с высоты 400 км над Землёй

❤️

так и живу

С познанием иногда так, иногда так, я бы сказала 🤭