Если что, я в соседней комнате
193 subscribers
324 photos
127 videos
1 file
91 links
Download Telegram
Если что, я в соседней комнате
Photo
Продолжая тему любящего присутствия..

Всем ли нужна психотерапия?

❗️Мой ответ: нет. Терапевтичным для кого-то может стать/быть разговор с близким, фраза из книги, диалог из фильма, ситуация в трамвае, надпись на стене.. Стоит добавить "если" и "при условии" про осознанность каждого, запрос и пр. и тогда мой ответ преобразуется в мой выбор – с психологией мне понятнее и интереснее (иногда легче) жить.. но это мне🤷🏻‍♀️

Клиент с терапевтом выстраивают определённые отношения.. [об этом ещё напишу, а здесь пока ещё одна ступенька из "без терапии":]

ИИ по тому же запросу про любящее присутствие предложил следом идею "человеку нужен человек" и затронул, как раз, тему отношений (терапевтичных) – взгляните на картинки☝🏼🥰

Мне понравилось у Любови Субботиной об этом:

"От партнера должно пахнуть домом:

Три вещи, которые могут менять нашу психику:
• Психотерапия. Глубинная, правильная, значимая, иногда болезненная.
• Травма, сильная травма, которая может действительно нас поменять.
Глубокие значимые отношения.

... Наша психика на бессознательном уровне стремится к отношениям, потому что в отношениях есть потенциал и есть ключ к тому, чтобы компенсировать наши самые глубокие дефициты и проиграть, переиграть наши травмы.

Отношения — это то место, где мы становимся неуязвимы. Отношения — это то место, где рубцуются наши раны, где восполняются ресурсы.

Это самое лучшее противотревожное средство с точки зрения нашей психики при определенных условиях.

Если это контакт, в котором есть очень много открытости, принятости друг к другу, возможности быть расслабленным и возможности коммуникации из точки уязвимости. Если в отношениях можно разместить слабость, эти отношения на самом деле делают тебя неуязвимым".


Желаю всем таких отношений 💓

✨️А для всего остального есть терапия и карта МИР ✨️

© Если что, я в соседней комнате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥4
И на тему важности расслабления, и на тему исцеляющих отношений, как всегда, повеселила Елена Корнилова☝🏼

[осторожно, она щекочет нашу лимбическую систему айайай ненормативной лексикой]
😁5🔥3
🌷Доброе утро🌷

Напоминалка о том, что ты имеешь значение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳63
Итак, позавчера Маск провел стрим в своей соцсети, в котором рассказал, как идут дела. Вместе с ним на стриме был DJ Seo (я уж было хотел респектнуть за интересный формат, но к сожалению, это имя директора Neuralink).

Важное:

🧠 Второго пациента Илон планирует имплантировать где-то через неделю.

🧠 Первый пациент Ноланд благодаря импланту научился кликать мышкой на экране и поставил рекорд по скорости без использования рук (у него она 9.51BPS). Для справки, моя скорость кликанья (руками) — 8.5BPS (как у нейралинковской обезьяны). Проверьте, какая скорость у вас.

🧠 Команда заявляет, что никакого eye tracking нет (до этого все подозревали, что первый пациент управлял курсором глазами), но на видео видно, как пациент активно двигает головой. Я ни на что не намекаю, но в аппарате Neuralink, как и в нейроинтерфейсах Neiry Headband Pro, есть датчики движения головы.

🧠 Кстати, почему Ноланд на видео почти всегда в шапке? У него там индуктивная зарядка для импланта, как у смарт-часов. Зарядка включается по голосовой команде.

🧠 У первого пациента в коре головного мозга осталось только 15% ранее вставленных электродов. Остальные отвалились. Почему? Команда рассчитывала, что внутри черепа кора мозга будет двигаться только на 1 мм. В следующем пациенте они закладывают движение коры относительно черепа — 3 мм, и поэтому имплантируют нити на глубину до 8 мм. По некоторым публикациям, мозг в черепе болтается в диапазоне до 18,76 мм (но Илону мы об этом не скажем).

Топ-заялений Илона:

1 — Продукт Blindsight (привет фанатам Питера Уоттса) по восстановлению зрения у слепых. А для здоровых — инфракрасное, ультрафиолетовое и радарное зрение. Разрешение картинки будет больше, чем в аналоговых глазах. Если получится, то это новые квалиа за которые я оч топлю.

2 — Тем у кого нет рук и ног, поставят руки и ноги Optimus (от Tesla), и они будут двигаться быстрее, чем настоящие. Моторика, ваш выход)

3 — До конца года «Нейралинк» имплантирует больше 10 пациентов, через несколько лет — тысячу.

4 — Концептуальная телепатия — передача информации быстрее, чем мы говорим.

5 — Симбиоз человека и искусственного интеллекта.

Интересно и амбициозно! Искренне желаю успехов им, так как они идут в авангарде по многим вопросам и прокладывают баблом ошибками всем нам в нейротехе путь.
3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выдохнуть и заземлиться🌷
Перед второй двухдневкой по психосоматике 🌷

В прошлый раз понедельник после учебы был по-настоящему тяжёлый...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нашла недавно видео из 2017, смотрела их и улыбалась😁

Вот и сейчас хожу мычу, напеваю тут на ночь, догнали испанские мотивы..❤️

А нам сегодня снова напоминали, насколько важно, в контексте проживания и выражения чувств и эмоций, контакта с ними, ЗВУЧАТЬ!😎

Звучите, урчите, мычите.. кому что нравится🎶

Buenas noches вам желаю 🌕
#музыкально
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завершили психосоматику ✔️

Выгуляла сегодня футболку... в строчке под "амбассадор ментального здоровья" перечислены: границы, терапия, любовь к себе, медитация, сон...

Мой внутренний душнила: и это всё?🙄

Что в вашем списке?
8🔥6
В добрый путь🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Если что, я в соседней комнате
Завершили психосоматику ✔️ Выгуляла сегодня футболку... в строчке под "амбассадор ментального здоровья" перечислены: границы, терапия, любовь к себе, медитация, сон... Мой внутренний душнила: и это всё?🙄 Что в вашем списке?
Про любовь к себе, в контексте общего и в том числе ментального здоровья, в выходные на психосоматике вскользь упоминули про то, что мы на себя так или иначе наносим... и это всегда отзывается в моей душе...

📎Когда доходит до "позаботься о себе" – намажься кремиком, сделай масочку.. Стоит проверить: а истинная ли это будет забота если там состав, который просто медленно убивает?.. какой бы он не имел аромат и какой бы эффект не давал.. Нужно и возможно комбо – результат, безопасность, удовольствие😊

Я что-то совсем забросила делиться тем, что проверила и за какой #чистый_состав #выбираю 💙этот дезодорант немецкого бренда Lavera #не_реклама☝🏼у них много ещё того, что заслуживает внимания👍 аромат нежный такой.. поделюсь еще тем, что на даче, нашинским, мятным🌷 в концепции #жить_а_не_выживать 🫶

Здоровья вам, всяческого🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥2
Нашла свой пост 2021 года с видео, которое выбрала сюда на аватар..

Приятно вспомнить первые устойчивые шаги из депрессии🥰 вообще, путь из того состояния и подключившейся роли жертвы, конечно, был непрост.. буду ещё рассказывать про него то, что может быть в помощь и столкнувшимся с этим, и специалистам, которые с этим работают✉️

Я тогда ненадолго вдохновилась возрождать запрещеннограмский аккаунт и завела хэштег с короткими советами:) этот был про #сон, ничего особенного.. но вот про язык и небо, в контексте расслабления, я как-нибудь здесь опишу пару нюансов [не все так просто😏]

Доброй ночи! И проснуться с улыбкой!☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На тему контакта с землей и важности наших стоп 👣👣👣

Босоногая тропа 🔥 мозг впечатляется больше стоп 🤩 гвоздям и надпочечникам привет 👋🏼

Мне, конечно, больше всего понравилась грязюка🤎ладно, и дерево 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83
Если что, я в соседней комнате
Photo
Завершаю тему любящего присутствия (после того, что к/в себе и того, что в целительных отношениях) картинкой от ИИ, как по мне, получившейся ближе к процессу в терапии. Само это понятие пришло из Хакоми-метода (Рона Курца) телесно-ориентированной терапии.

"Любящее присутствие - это состояние бытия. Это приятно, полезно для здоровья, полезно само по себе. Это состояние добросердечности и добронамеренности. ... Это также наилучшее состояние для того, чтобы оказывать эмоциональную поддержку другому человеку – поддержку тех процессов, которые создают и обеспечивают здоровую, счастливую эмоциональную жизнь".


Впервые раскрыла его для себя в начале обучения, осенью прошлого года и взяла его в основу работы 🥰 В июле прошла заключительные экзамены, сдала ВКР и супервизию. В августе ждём с коллегами, когда нам напишут о готовности дипломов и их вручении. Легализовать имеющийся опыт и приумножить компетенцию было очень важно для меня – профпереподготовка и начало пути как специалиста в телесно-ориентированном подходе, психолога 🔥

Не писала ещё здесь об этом, но я начала практику – личная терапия и группы. Последние стартуют во второй половине сентября – ещё обязательно напишу. Добро пожаловать на личные консультации и в терапию – буду рада помочь 🤗 Пишите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥2