Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне было, может быть, лет 5-7, когда в один из летних дней началась сильная гроза. Мы были у дедушки в деревне и сидели братьями-сестрами на большущей веранде, сплошь застекленной. За окнами было настоящее шоу – световое-лазерное-звуковое-5d, падали старые тополя, все летало, кружилось – в общем, нам детям было ооочень интересно и немного волнительно.. а может и страшно, но я не помню.. думаю, что очень, потому что..
Мама варила рисовую кашу, вкуснейшую такую на молоке🫠 и принесла нам ее [как попкорн] да ещё и предложила или мы сами попросили есть её такими большими деревянными ложками (которыми и варенье мешать и музыку играть)😋 😋 И мы сели к подоконникам, со своими плошками да ложками и уставились в окна – вышло такое приключение, а не страшный "катаклизм".
Я ПРЯМО СЕЙЧАС МОГУ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ТОЙ САМОЙ КАШИ!!! И я чувствую его каждый раз... когда начинается гроза🌩 в Москве, Барселоне ли, на Пхукете ли.. в моей семье, при первых звуках грома, виде молнии или запах приблежающейся грозы.. я говорю: "Эх, сейчас бы рисовую кашу!.." и иногда даже варю, для того, чтобы этот ритуал состоялся🤭
Вижу своих братьев и сестёр мелкими у тех окон, помню занавески, подоконники и огромную кровать с перинами, на которой мы все помещались...🥰
И вообще, каждый раз превращаюсь в ребёнка, при разных погодных и природных явлениях (мало что дарит такой спектр искренних эмоций), но с дождём и грозой, видимо, что-то особенное❤️
Мама варила рисовую кашу, вкуснейшую такую на молоке🫠 и принесла нам ее [как попкорн] да ещё и предложила или мы сами попросили есть её такими большими деревянными ложками (которыми и варенье мешать и музыку играть)
Я ПРЯМО СЕЙЧАС МОГУ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ТОЙ САМОЙ КАШИ!!! И я чувствую его каждый раз... когда начинается гроза
Вижу своих братьев и сестёр мелкими у тех окон, помню занавески, подоконники и огромную кровать с перинами, на которой мы все помещались...🥰
И вообще, каждый раз превращаюсь в ребёнка, при разных погодных и природных явлениях (мало что дарит такой спектр искренних эмоций), но с дождём и грозой, видимо, что-то особенное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12⚡4
Если что, я в соседней комнате
Мне было, может быть, лет 5-7, когда в один из летних дней началась сильная гроза. Мы были у дедушки в деревне и сидели братьями-сестрами на большущей веранде, сплошь застекленной. За окнами было настоящее шоу – световое-лазерное-звуковое-5d, падали старые…
Коллеги, ничего не говорите об оральной фиксации , это нежное детское воспоминание 😂🥰
😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡3❤3
Если что, я в соседней комнате
Video message
Вот и сейчас, спустя тучу лет... сижу, как перед огромным экраном, на 7 этаже, в мегаполисе.. ощущаю себя на той самой веранде.. самой безопасной, уютной и прекрасной на свете.. (даже если взрослым казалось, что тогда в ней можно было улететь в Канзас😂 )
Второй час, наблюдаю.. кашу только не сварила, жарко, поздно да и ложек деревянных нет.. в общем, всякие скучные, взрослые оправдания...
Второй час, наблюдаю.. кашу только не сварила, жарко, поздно да и ложек деревянных нет.. в общем, всякие скучные, взрослые оправдания...
💔6💯5
Если что, я в соседней комнате
Эксперимент. Сначала прочтите полностью 🙏🏻 *️⃣ Посмотрите видео выше со звуком *️⃣ Отследите, как отреагировало ваше тело. Конкретизируйте: где, какие это были движения, ощущения, импульсы... все, что подметили *️⃣ Кстати, как бы это назвали не на телесном…
Я не забыла😁
*️⃣ Когда впервые смотрела это видео, из-за подписи уже была готова к резкому звуку или движению.. но даже при этой готовности, от неопределенности самого момента [если бы я отвечала на свой же вопрос поста]: у меня замерло дыхание на коротком вдохе, "йокнуло" в солнечном сплетении и поджался живот. И вот, что мне вспомнилось и почему я решила им поделиться, как демонстрацией...
Дело в том, что в особенно стрессовые моменты (резкие; дистресса ли, эустресса – неважно) мы непроизвольно сжимаемся внешне – например, в области диафрагмы, жмурим глаза или приподнимая плечи, а точнее пряча "голову в тело" – инстинктивно прикрывая внутренние органы, шею от опасности; внутри мы тоже "сжимаемся" – и речь, к примеру, снова о диафрагме (внутренних органах над/под ней), но что особенно важно, о целом ряде сфинктеров – взгляните на картинки выше☝🏼 сколько их в нашем ЖКТ!!! И соотнесите на какие функции их "незапланировнное сжатие" может влиять..
🔜 А ведь после столкновения со стрессом мы далеко не всегда также непроизвольно "разжимаемся" ("автоматически")..
🔜 а про количество стресса в жизни современного человека я и писать не буду..
[Кто знает про роль сфинктера Одди, тот точно поймет, о чем я]
Это я о роли стресса и расслабления..
Ещё продолжу.. а то чую, этот очередной лонгрид и писать/сокращать долго, и вам читать/воспринимать тоже😁
Дело в том, что в особенно стрессовые моменты (резкие; дистресса ли, эустресса – неважно) мы непроизвольно сжимаемся внешне – например, в области диафрагмы, жмурим глаза или приподнимая плечи, а точнее пряча "голову в тело" – инстинктивно прикрывая внутренние органы, шею от опасности; внутри мы тоже "сжимаемся" – и речь, к примеру, снова о диафрагме (внутренних органах над/под ней), но что особенно важно, о целом ряде сфинктеров – взгляните на картинки выше☝🏼 сколько их в нашем ЖКТ!!! И соотнесите на какие функции их "незапланировнное сжатие" может влиять..
[Кто знает про роль сфинктера Одди, тот точно поймет, о чем я]
Это я о роли стресса и расслабления..
Ещё продолжу.. а то чую, этот очередной лонгрид и писать/сокращать долго, и вам читать/воспринимать тоже😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3
Короткий телесный лайфхак в тему:
если что-то произошло резко и по-настоящему напугало вас – это для каждого может быть своё в разные моменты, на разном фоне – звонок телефона, сигнал машины, кто-то напугал хоть на улице, хоть в сериале, что-то упало, хлопнуло, зазвенело и т.д.... отследите это напряжение, не спешите... и...
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
Прям буквально, как собака или кошка – если прямо по полной, хотите и возможно [вы не на важнейшем совещании или в переполненном общественном транспорте], то всем телом, руки от плечей до кистей, головой, расслабив челюсть, мышцы лица, губы...
Животные лучше всех знают (а люди просто забыли) эту природой заложенную опцию.. снять напряжение "тряской"..
[Погруженные собачники знают, когда и почему их пушистые друзья так делают. Я с Аргусом даже выучила эту команду и практично (чтобы отряхнулся до подъезда, когда грязнючий с прогулки), и полезно для реактивной, тревожной собаки, как подсказка к расслаблению ]
Делай, как Аргус:
если что-то произошло резко и по-настоящему напугало вас – это для каждого может быть своё в разные моменты, на разном фоне – звонок телефона, сигнал машины, кто-то напугал хоть на улице, хоть в сериале, что-то упало, хлопнуло, зазвенело и т.д.... отследите это напряжение, не спешите... и...
Прям буквально, как собака или кошка – если прямо по полной, хотите и возможно [вы не на важнейшем совещании или в переполненном общественном транспорте], то всем телом, руки от плечей до кистей, головой, расслабив челюсть, мышцы лица, губы...
Животные лучше всех знают (а люди просто забыли) эту природой заложенную опцию.. снять напряжение "тряской"..
[
Делай, как Аргус:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🐳4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😁5
Люблю это ощущение. Про замедление и [иллюзию] приручение времени:
Я его ловлю обычно в самолёте, при легальном, безоговорочном поводе отключить телефон (в отсутствии wi-fi) – то самое "вне зоны доступа" и "семь тысяч над землёй"...🥰 🌑
Ещё похожее было весной 2020, когда всех попытались официально замедлить и рассадить по домам.. [будто немного увернули скорость нашу/планеты]
...когда мне нужно подумать про что-то важное я встаю на рассвете, когда я хочу почитать что-то полезное, я встаю на рассвете в выходной. Если я хочу сильно подумать или побольше почитать — я встаю затемно.
При этом я терпеть не могу вставать рано, но после того как встал, я наслаждаюсь тем, что я один на один с мыслями (своими или автора книги). Потому что все остальные спят еще как минимум 2-3 часа.
А если ты улетаешь на восток, то случается МАГИЯ — можно не насиловать себя и встать в нормальное время, но при этом у тебя есть еще сколько-то часов, до тех пор пока проснется Москва... – Панов.
Я его ловлю обычно в самолёте, при легальном, безоговорочном поводе отключить телефон (в отсутствии wi-fi) – то самое "вне зоны доступа" и "семь тысяч над землёй"...
Ещё похожее было весной 2020, когда всех попытались официально замедлить и рассадить по домам.. [будто немного увернули скорость нашу/планеты]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Если что, я в соседней комнате
Photo
Продолжая тему любящего присутствия..
❓ – Всем ли нужна психотерапия?
❗️ Мой ответ: нет. Терапевтичным для кого-то может стать/быть разговор с близким, фраза из книги, диалог из фильма, ситуация в трамвае, надпись на стене.. Стоит добавить "если" и "при условии" про осознанность каждого, запрос и пр. и тогда мой ответ преобразуется в мой выбор –
К
ИИ по тому же запросу про любящее присутствие предложил следом идею "человеку нужен человек" и затронул, как раз, тему отношений (терапевтичных) – взгляните на картинки☝🏼🥰
Мне понравилось у Любови Субботиной об этом:
Желаю всем таких отношений💓
✨️ А для всего остального есть терапия и карта МИР ✨️
© Если что, я в соседней комнате
с психологией мне понятнее и интереснее (иногда легче) жить.. но это мне🤷🏻♀️К
лиент с терапевтом выстраивают определённые отношения.. [об этом ещё напишу, а здесь пока ещё одна ступенька из "без терапии":] ИИ по тому же запросу про любящее присутствие предложил следом идею "человеку нужен человек" и затронул, как раз, тему отношений (терапевтичных) – взгляните на картинки☝🏼
Мне понравилось у Любови Субботиной об этом:
"От партнера должно пахнуть домом:
Три вещи, которые могут менять нашу психику:
• Психотерапия. Глубинная, правильная, значимая, иногда болезненная.
• Травма, сильная травма, которая может действительно нас поменять.
• Глубокие значимые отношения.
... Наша психика на бессознательном уровне стремится к отношениям, потому что в отношениях есть потенциал и есть ключ к тому, чтобы компенсировать наши самые глубокие дефициты и проиграть, переиграть наши травмы.
Отношения — это то место, где мы становимся неуязвимы. Отношения — это то место, где рубцуются наши раны, где восполняются ресурсы.
Это самое лучшее противотревожное средство с точки зрения нашей психики при определенных условиях.
Если это контакт, в котором есть очень много открытости, принятости друг к другу, возможности быть расслабленным и возможности коммуникации из точки уязвимости. Если в отношениях можно разместить слабость, эти отношения на самом деле делают тебя неуязвимым".
Желаю всем таких отношений
© Если что, я в соседней комнате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
И на тему важности расслабления, и на тему исцеляющих отношений, как всегда, повеселила Елена Корнилова☝🏼
[осторожно, она щекочет нашу лимбическую систему айайай ненормативной лексикой ]
[
😁5🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳6❤3
Forwarded from Итак, это Панов
Итак, позавчера Маск провел стрим в своей соцсети, в котором рассказал, как идут дела. Вместе с ним на стриме был DJ Seo (я уж было хотел респектнуть за интересный формат, но к сожалению, это имя директора Neuralink).
Важное:
🧠 Второго пациента Илон планирует имплантировать где-то через неделю.
🧠 Первый пациент Ноланд благодаря импланту научился кликать мышкой на экране и поставил рекорд по скорости без использования рук (у него она 9.51BPS). Для справки, моя скорость кликанья (руками) — 8.5BPS (как у нейралинковской обезьяны). Проверьте, какая скорость у вас.
🧠 Команда заявляет, что никакого eye tracking нет (до этого все подозревали, что первый пациент управлял курсором глазами), но на видео видно, как пациент активно двигает головой. Я ни на что не намекаю, но в аппарате Neuralink, как и в нейроинтерфейсах Neiry Headband Pro, есть датчики движения головы.
🧠 Кстати, почему Ноланд на видео почти всегда в шапке? У него там индуктивная зарядка для импланта, как у смарт-часов. Зарядка включается по голосовой команде.
🧠 У первого пациента в коре головного мозга осталось только 15% ранее вставленных электродов. Остальные отвалились. Почему? Команда рассчитывала, что внутри черепа кора мозга будет двигаться только на 1 мм. В следующем пациенте они закладывают движение коры относительно черепа — 3 мм, и поэтому имплантируют нити на глубину до 8 мм. По некоторым публикациям, мозг в черепе болтается в диапазоне до 18,76 мм (но Илону мы об этом не скажем).
Топ-заялений Илона:
1 — Продукт Blindsight (привет фанатам Питера Уоттса) по восстановлению зрения у слепых. А для здоровых — инфракрасное, ультрафиолетовое и радарное зрение. Разрешение картинки будет больше, чем в аналоговых глазах. Если получится, то это новые квалиа за которые я оч топлю.
2 — Тем у кого нет рук и ног, поставят руки и ноги Optimus (от Tesla), и они будут двигаться быстрее, чем настоящие. Моторика, ваш выход)
3 — До конца года «Нейралинк» имплантирует больше 10 пациентов, через несколько лет — тысячу.
4 — Концептуальная телепатия — передача информации быстрее, чем мы говорим.
5 — Симбиоз человека и искусственного интеллекта.
Интересно и амбициозно! Искренне желаю успехов им, так как они идут в авангарде по многим вопросам и прокладываютбаблом ошибками всем нам в нейротехе путь.
Важное:
🧠 Второго пациента Илон планирует имплантировать где-то через неделю.
🧠 Первый пациент Ноланд благодаря импланту научился кликать мышкой на экране и поставил рекорд по скорости без использования рук (у него она 9.51BPS). Для справки, моя скорость кликанья (руками) — 8.5BPS (как у нейралинковской обезьяны). Проверьте, какая скорость у вас.
🧠 Команда заявляет, что никакого eye tracking нет (до этого все подозревали, что первый пациент управлял курсором глазами), но на видео видно, как пациент активно двигает головой. Я ни на что не намекаю, но в аппарате Neuralink, как и в нейроинтерфейсах Neiry Headband Pro, есть датчики движения головы.
🧠 Кстати, почему Ноланд на видео почти всегда в шапке? У него там индуктивная зарядка для импланта, как у смарт-часов. Зарядка включается по голосовой команде.
🧠 У первого пациента в коре головного мозга осталось только 15% ранее вставленных электродов. Остальные отвалились. Почему? Команда рассчитывала, что внутри черепа кора мозга будет двигаться только на 1 мм. В следующем пациенте они закладывают движение коры относительно черепа — 3 мм, и поэтому имплантируют нити на глубину до 8 мм. По некоторым публикациям, мозг в черепе болтается в диапазоне до 18,76 мм (но Илону мы об этом не скажем).
Топ-заялений Илона:
1 — Продукт Blindsight (привет фанатам Питера Уоттса) по восстановлению зрения у слепых. А для здоровых — инфракрасное, ультрафиолетовое и радарное зрение. Разрешение картинки будет больше, чем в аналоговых глазах. Если получится, то это новые квалиа за которые я оч топлю.
2 — Тем у кого нет рук и ног, поставят руки и ноги Optimus (от Tesla), и они будут двигаться быстрее, чем настоящие. Моторика, ваш выход)
3 — До конца года «Нейралинк» имплантирует больше 10 пациентов, через несколько лет — тысячу.
4 — Концептуальная телепатия — передача информации быстрее, чем мы говорим.
5 — Симбиоз человека и искусственного интеллекта.
Интересно и амбициозно! Искренне желаю успехов им, так как они идут в авангарде по многим вопросам и прокладывают
⚡3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выдохнуть и заземлиться🌷
Перед второй двухдневкой по психосоматике🌷
В прошлый раз понедельник после учебы был по-настоящему тяжёлый...
Перед второй двухдневкой по психосоматике
В прошлый раз понедельник после учебы был по-настоящему тяжёлый...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7