Психоаналитики: у подсознания нет чувства юмора.. будьте осторожны с сарказмом, шутками и подколами в свою сторону..☝🏼(все запомнится, встроится, вылезет..)

Вот и я говорю [и себе] напоминаю: то, как и что ты говоришь себе, имеет значение 🤍

Мне было, может быть, лет 5-7, когда в один из летних дней началась сильная гроза. Мы были у дедушки в деревне и сидели братьями-сестрами на большущей веранде, сплошь застекленной. За окнами было настоящее шоу – световое-лазерное-звуковое-5d, падали старые тополя, все летало, кружилось – в общем, нам детям было ооочень интересно и немного волнительно.. а может и страшно, но я не помню.. думаю, что очень, потому что..

Мама варила рисовую кашу, вкуснейшую такую на молоке🫠 и принесла нам ее [как попкорн] да ещё и предложила или мы сами попросили есть её такими большими деревянными ложками (которыми и варенье мешать и музыку играть)😋😋 И мы сели к подоконникам, со своими плошками да ложками и уставились в окна – вышло такое приключение, а не страшный "катаклизм".

Я ПРЯМО СЕЙЧАС МОГУ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ТОЙ САМОЙ КАШИ!!! И я чувствую его каждый раз... когда начинается гроза🌩 в Москве, Барселоне ли, на Пхукете ли.. в моей семье, при первых звуках грома, виде молнии или запах приблежающейся грозы.. я говорю: "Эх, сейчас бы рисовую кашу!.." и иногда даже варю, для того, чтобы этот ритуал состоялся🤭

Вижу своих братьев и сестёр мелкими у тех окон, помню занавески, подоконники и огромную кровать с перинами, на которой мы все помещались...🥰

И вообще, каждый раз превращаюсь в ребёнка, при разных погодных и природных явлениях (мало что дарит такой спектр искренних эмоций), но с дождём и грозой, видимо, что-то особенное ❤️

Короткий телесный лайфхак в тему:

если что-то произошло резко и по-настоящему напугало вас – это для каждого может быть своё в разные моменты, на разном фоне – звонок телефона, сигнал машины, кто-то напугал хоть на улице, хоть в сериале, что-то упало, хлопнуло, зазвенело и т.д.... отследите это напряжение, не спешите... и...

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Прям буквально, как собака или кошка – если прямо по полной, хотите и возможно [вы не на важнейшем совещании или в переполненном общественном транспорте], то всем телом, руки от плечей до кистей, головой, расслабив челюсть, мышцы лица, губы...

Животные лучше всех знают (а люди просто забыли) эту природой заложенную опцию.. снять напряжение "тряской"..

[Погруженные собачники знают, когда и почему их пушистые друзья так делают. Я с Аргусом даже выучила эту команду и практично (чтобы отряхнулся до подъезда, когда грязнючий с прогулки), и полезно для реактивной, тревожной собаки, как подсказка к расслаблению]

Делай, как Аргус:

Люблю это ощущение. Про замедление и [иллюзию] приручение времени:

...когда мне нужно подумать про что-то важное я встаю на рассвете, когда я хочу почитать что-то полезное, я встаю на рассвете в выходной. Если я хочу сильно подумать или побольше почитать — я встаю затемно.

При этом я терпеть не могу вставать рано, но после того как встал, я наслаждаюсь тем, что я один на один с мыслями (своими или автора книги). Потому что все остальные спят еще как минимум 2-3 часа.

А если ты улетаешь на восток, то случается МАГИЯ — можно не насиловать себя и встать в нормальное время, но при этом у тебя есть еще сколько-то часов, до тех пор пока проснется Москва... – Панов.

Я его ловлю обычно в самолёте, при легальном, безоговорочном поводе отключить телефон (в отсутствии wi-fi) – то самое "вне зоны доступа" и "семь тысяч над землёй"... 🥰🌑

Ещё похожее было весной 2020, когда всех попытались официально замедлить и рассадить по домам.. [будто немного увернули скорость нашу/планеты]

Доброе утро☀️

Пойдём раскрашивать этот день, эту жизнь.. 🖌 🌸