Спасибо за рекомендации – моя ответочка:
🟢Линкольн для адвоката (сериал)
🟢Великое ограбление поезда (фильм)
🟢Горизонт в огне (фильм)
🟢Хитрости (сериал)
🟢О чем говорят незнакомцы (фильм)
🟢Крах (сериал)

Приятного просмотра🙂 #что_посмотреть

▶️Больше пяти лет назад, в тех самых поисках энергии и выхода из депрессии, один из путей привёл меня к изучению нутрициологии. Мы с любимой подругой прошли тогда несколько курсов. Конечно же, разбирали железодефицит [Какая там энергия при анемии?]

▶️За эти годы я встретила и продолжаю сталкиваться с историями близких и знакомых, которые связаны с: депрессией, тревожными расстройствами, просто апатией, отсутствием энергии, конкретными эндокринными, сердечно-сосудистыми проблемами, аутоимунными и пр. заболеваниями, невынашиваниями (в т.ч. при нескольких ЭКО) у девушек + эндометриозами, миомами, полипами и пр., проблемами зачатия у мужчин и кучей всего, что связано, в частности, с железом и, вообще, с образом жизни.

☹️К сожалению, наблюдаю картину, что чаще люди начинают заниматься здоровьем, когда уже проблемы значительно влияют на жизнь, когда сталкиваются с различными диагнозами (кто-то уходит в их пествование и из позиции жертвы из года в год в их проживание.. – на радость бигфарм и якобыдоказательной медицине – эти вырежут сколько угодно раз, вколят, накормят, подсадят – 💰💰💰), когда случается уже непоправимое..

Именно поэтому я за привентивную медицину, интегративный подход, биохакинг и пр.. #жить_а_не_выживать так выясняется, что я, не планирующая беременность в ближайшее время, больше готова к ней во пногих аспектах (исходя из "дефицитная мама – дефицитный ребенок", это очень затратный период для женского организма (до-во время-после), чем те, кто пытается зачать уже давно...

👌 Про нутрициологию и биохакинг ещё продолжу здесь писать 👌

▶️Просто встретила у Юлии Шефовой посты о кадмии, который приводила в пример тут🤗 (Два последних видео, в частности, для женщин и планирующих беременность, а также о пресловутом железодефиците). Юлия – один из гинекологов, если уж зашла тема, подход которой мне очень близок и интересен, я ей во многом доверяю❤️ сама наблюдаюсь в клинике, в которой она когда-то организовала многие процессы и протоколы.

☝🏼Девушки, от души #совет_свой_себе_советую ☝🏼

От слов к #совет_свой_себе_советую

▶️Ведь в концепте #жить_а_не_выживать (описала тут – 1, 2, 3) – все, что мы вдыхаем, употребляем, наносим на/в себя, в общем, фактически, контактируем.. оставляет в нас след – больше или меньше, поддерживающий/разрушающий.

▶️Поэтому я не хочу наносить на себя какой угодно крем (который якобы что-то сейчас разгладит и сделает меня моложе🙄 – заглядываешь в состав🤪 – отнимет пару лет, повышая внутренне воспаление, угнетая иммунитет, приблежая рак и т.д.), косметику от карандаша и помады до шампуня и скраба; сюда же дезодоранты, зубные пасты и даже нити, а также вся бытовая химия. Не хочу спать на наволочке и вдыхать то, что помогает меня медленно убивать, тереться о такую же простынь (сюда же посуда, полы и все, что мы чем-то моем)

🪴 Когда-то погрузилась в тему составов различных средств из двух мотивов: экологично – для мира, безопасно – для себя💚

🍀 Есть несколько классных крупных экоблогеров, без европейско-зеленой пропагандистской повестки, которые рассказывают о критических элементах и их влиянии, в т.ч. при накоплении (также химики, технологи по профессии). У некоторых есть подписки на доступ к спискам проверенных на составы товаров из множества категорий (я юзаю, т.к. утомилась все перепроверять👍🏼). Важно ещё их всегда перепроверять, т.к. не все производители одинаково полезны и честны (не всегда остаются верны изначальному составу; манипулируют информацией)

📌 В общем, я несколько ленива и достаточно верна многим производителям и конкретным их продуктам, поэтому выбрала один раз и продолжаю покупать😀 эти два из последней доставки☝🏼 #дом (кстати,это ещё и выгодно большие бутыли брать💰)

По мне – покупать условный марсовских/хенкельский масс-маркет, псевдонишевый зелински или люкс, которые убивают – давно не рационально во всех смыслах – выбор есть и огромный, на любой вкус, кошелек. Много наших брендов, хорошо себя зарекомендовавших👍. #выбираю всякие шампуни, гели для душа, они имеют и #чистый_состав, и аромат обалденный – никаких убийц локситано-клиник и т.д. не держу🤗