Опыт Первого Просветления ☀️

Пару месяцев назад вечером лежала в ванной и вдруг заметила, что совсем исчезло желание проговаривать мысли, и эмоций тоже нет. И так хорошо, комфортно. В голове просто быстрые мысли мелькают. А думать и проговаривать их совсем не хочется. И я и не думала.

Утром проснулась - это же состояние продолжается. И гораздо приятней и спокойней внутри стало, чем обычно. А потом почтальон посылки принёс. Я присела, распаковываю. Мыслей нет, эмоций нет. И вдруг моё внутреннее состояние и ощущения стали быстро меняться. Те обычные ощущения, которые я ежедневно ощущаю у себя в груди и в голове вдруг исчезли, а им на смену пришло ощущение прохладной, чистой и спокойной пустоты. Вот эти слова лучше всего подходят, хоть и звучит это странно.

Состояние очень приятное, но и немного пугающее из-за своей необычности. Как будто какая-то часть меня выключилась или отпала. Совсем расхотелось двигаться. И я так и замерла с коробкой в руках. )) Просто наблюдала за возникшим состоянием.

Сознание в тот момент было очень ясное, чистое. Я всё понимала, но не хотелось ни думать, ни делать ничего. Вообще все желания исчезли.

Но потом я подумала, и что, я так и буду теперь сидеть с этой коробкой в руках что ли? )) Надо ж дела продолжать делать! Продолжила распаковывать посылку, и это состояние плавно быстро ушло. Продлилось оно ну может с полминуты где-то всего. А желания думать ещё несколько часов не было и вернулось при практике Кинхин.

В Йоге это называется Читта Вритти Неродха - остановка работы сознания. В данном случае поверхностного сознания (сознание многослойно). А в Дзэне это состояние называется Кэнсё. Что означает видение истинной природы будды.

Теперь понятно, почему буддисты так любят слово «пустота». Вот именно так наша истинная сущность и ощущается. 🫶✨ Дело за малым - научиться повторять это состояние, закрепить его, чтобы оно стало обычным. 😊

#кэнсё #первое_просветление

Неизвестный язык в медитации

В последнее время во время анапанасати появляются ощущения сдавливания тела, похожие на сонный паралич. В голове при этом сильные мощные писки. И иногда какие-нибудь образы появляются или экран перед глазами заливает светом разных цветов. Часто стал появляться фиолетовый. 💜

Также в этом состоянии слышны разные звуки или чьи-то голоса. А вчера во время медитации я дважды услышала собственный голос, который что-то говорил на неизвестном мне языке. Похоже на очередное воспоминание из прошлой жизни. ✨

#медитация #неизвестный_язык

Всем привет! ☀️

У меня столько всего происходит и так быстро, что не успеваю вести этот канал. Подружке каждый день рассказываю о своём продвижении в духовной практике. Её это очень мотивирует, и она активней начинает практиковать. Потом ещё нужно рассказывать Учителю Вадиму и Наставнице Варваре о том, как моя практика продвигается. Чтобы были в курсе и поправляли, если ошибки замечают. Бывает и такое, но в основном хвалят и на мои вопросы отвечают.

Продвигаюсь по пути Освобождения довольно быстро – по ступеням Радости, Удовольствия, Тишины, Лёгкости. Подбираюсь к ступени Самадхи (Дхьяны 1-8). Вечерняя моя практика длится 2-4 часа обычно. Вчера 5 часов где-то. Расскажу про вчерашний день. Была выходная, мужа дома не было, и я была рада стараться. ))

Утром физические упражнения и асаны. 🤸 Питаюсь 2 раза в день, и в последний месяц значительно уменьшились объёмы порций. Стало хватать меньшего количества пищи, чувство голода не появляется - очистилась от засоров Манипура-чакра. И почти весь день вчера у меня было изучение Дхармы. Слушала лекции учителя, читала его книгу, готовила ответы на вопросы к субботнему семинару о процессах Освобождения.

А в 4 часа вечера уже приступила к технической практике. Одними ментальными практиками в наше время не обойтись, нужны и энергетические. Энергия – движитель в медитации. Без неё в дхьяны не войти.

Сперва у меня была двух-часовая медитативная ходьба Кинхин с периодическим вращением малого и большого небесного круга (даосские практики). Первый час было тяжело ходить, появилась усиливающаяся боль и тяжесть в области мышц таза и пояснице. А потом как пошёл жар и потоотделение! Это напирающая энергия наконец пробила и сожгла засоры во внешних энергетических каналах. И почти вся боль сразу ушла, и тело в той области стало ощущаться намного легче. Второй час отходила легко и с удовольствием.

После ходьбы приступила к медитации Чандали для очищения внутренних каналов. Во время медитации поднималась Кундалини Тепла, которая ощущалась как огонь 🔥, идущий вверх по спине вдоль позвоночника. А потом эта энергия опускалась по передне-серединному каналу вниз туловища. Когда энергия вращается – идёт очищение каналов. И если там есть засоры, то энергия их сжигает и в этот момент выделяется тепло. И я ещё раз пропотела хорошенько. ))

Потом попрактиковала Мантру Приверженности. И опять огонь по спине и пот. В сауну ходить не нужно. 😊 И наконец после этого послышался гул работающих чакр. 🔅 Это Кундалини Тепла начала трансформироваться и задула уже немного как Кундалини Ветра. И тут я уже приступила к основной медитации – к Медитации Мира Форм. 🧘‍♀️ Учителя нас просят не рассказывать подробности, так как это высшие тайные практики Тантра-Ваджраяны. Скажу лишь, что это те самые медитации, где нужно последовательно и очень много визуализировать и под конец оставаться как можно дольше в последнем образе визуализации.

В такой медитации в начале тоже бывает немного жара 🔥, а потом тело охлаждается и довольно сильно. Поэтому я заранее очень хорошо одеваюсь и накрываюсь пледом. Тело застывает (ступень Тишины). Его будто сдавливает что-то со всех сторон. Мышление останавливается. И внутри туловища начинает дуть сильная Кундалини Ветра и как бы толкает меня всё выше и выше. Внутри всё гудит и вибрирует, иногда даже потряхивает. Ощущение будто лечу в космос на космическом корабле. 🚀 Экран перед глазами начинает светлеть, иногда заливается каким-нибудь цветом. Иногда появляются какие-нибудь образы. Недавно появился мой учитель. 🧘‍♂️ Смотрю сидит передо мной в позе лотоса, в обычной домашней одежде. Не стала отвлекаться, продолжила концентрацию, и образ учителя вскоре исчез.

Медитацию Мира Форм попрактиковала 1 час 40 минут. Но внутри всё так и продолжало гудеть и вибрировать, Ветер продолжал дуть. По опыту знаю, что в таком состоянии не заснуть. Поэтому вытянула затёкшие ноги, чтоб отдохнули, и попрактиковала ещё Медитацию Анапанасати 40 минут.

После чего легла в Шавасану. Но состояние было для продолжения практики. Бодрость! Поэтому расслабила физическое тело, покрутила ещё немного малый небесный круг, чтоб согреться. А то после медитации меня аж трясёт от холода. ))) А затем опять, уже лёжа, практиковала Анапанасати и читала Мантру, спокойно глядя вперёд в центр экрана перед глазами.

И таким образом прошли ещё 3 часа. Правда, иногда я всё же засыпала и оказывалась в сновидении, но очень быстро возвращалась обратно в физический мир. Несколько раз после возвращения сразу начинался сильный мощный гул Кундалини Ветра в голове, аж со свистом. Такого ещё не было. 😊

Ну и потом я уже легла на правый бок и последние оставшиеся 3 часа вроде как поспала. Тоже много раз просыпалась. Много практики – много энергии. Спать не хотелось, но телу нужно было дать отдохнуть.

Ну, в общем, таким образом сейчас моя ежедневная духовная практика происходит. Но не думаю, что кому-то будет полезно читать об этом. Без собственного подобного опыта мой опыт не понять. А ступени Освобождения (Радость, Удовольствие, Тишина, Лёгкость, Самадхи) вообще мало кому известны, хоть Будда о них и рассказывал. Но даже теорию мало кто знает.

В общем, всё со мной идёт хорошо, в точности как и должно происходить. Освобождение – движется. Просветление – тоже. Остановить работу сознания в медитации у меня получается легко. Мышление отсутствует. Но и в Мире Страстей (нашем физическом мире) уже тоже начинает получаться. Недавно после хорошей вечерней практики утром ехала на работу и заметила, что моё поверхностное сознание остановлено. Не интересует его больше окружающий мир, не стремится оно рассматривать объекты. И при этом в голове такая сильная ясность и такое блаженство! Несколько раз это состояние повторялось в течение дня - проблески Нирваны. Ради такого счастья можно пожертвовать всеми радостями этого мира.

Ну и что же мне здесь в дальнейшем писать? 🤷🏻‍♀️

Может ещё буду немного о своей практике рассказывать. Посмотрю. Не хочется тратить время попусту, которого и так мало. Всё равно пользы от моих писаний скорее всего нет вообще. Так не лучше ли его потратить на духовную практику? 💜

Асаны

В последнее время от выполнения асан и даже просто от каких-нибудь физических упражнений и растяжек стала быстро подниматься энергия. Вот что значит очищенные духовной и технической практикой энергетические каналы. Много времени и усилий уже не нужно, чтобы поднять энергию, заставить её циркулировать, сжечь засоры, если есть, и вернуть себе приятное и спокойное внутреннее состояние.

Раньше от асан я ничего подобного не чувствовала. До начала учёбы у Вадима я лет 10 йогой прозанималась, но всё как-то впустую. ))

Сегодня утром начала делать свои обычные комплексы асан для спины и ног, и почти сразу же послышался гул энергии внутри тела. Во время некоторых упражнений я ещё и малый небесный круг вращала. Жара не было, потому что вчерашней вечерней практикой я уже все основные засоры очистила. И под конец возникло очень приятное и спокойное состояние. Не хотелось думать. Состояние удовлетворения и внутреннего покоя, но при этом сознание не сонное и расслабленное, а очень ясное и бодрое. ☀️

Раздражение

Регулярно пересматриваю вот эту лекцию Вадима: https://youtu.be/JGCEyr05hrE?si=THHgjZyDDLrV_viy

Одна из моих самых любимых. Если не ошибаюсь, то именно после её просмотра у меня год назад начисто исчезла привычка реагировать на неприятности раздражением. Эта проблема доставала меня долгие годы, и как я ни старалась, мне не удавалось её устранить.

Но Вадим так хорошо объясняет процессы, происходящие в нашей психике, и как мы сами себе причиняем все страдания, что даже просто узнав об этих механизмах и пронаблюдав их в своей жизни, мне этого хватило, чтобы больше не раздражаться и не испытывать из-за этого постоянной душевной боли.

Уже прошёл целый год, а я никак нарадоваться не могу, что пытка раздражением совсем исчезла. По-прежнему происходит много событий, которые меня раньше раздражали, но они больше не вызывают страданий. Это просто чудо какое-то. 🙏💜

Каждый день около 5-6 вечера сам собой стал включаться мой «ядерный реактор», создавая гул и вибрацию в нижней части туловища. Напоминает мне, что пора бы уже начать практику, поднять энергию, повращать её туда-сюда и помедитировать. Энергия привыкла в это время суток подниматься и сама уже просится вверх. 🚀

Ещё заметила, что очень часто после разговора с мужем по телефону (он сейчас часто в командировках), примерно через минуту после нашего разговора у меня по спине поднимается «стена огня», и жар сжигает все засоры. Хорошо, что это нельзя видеть физическим зрением. )) Превращаюсь в огнедышащего дракона. 🐉 Скорей бы уже мои каналы расширились и перестали блокироваться его вибрациями.

Медитация Чандали стала происходить очень мощно – энергия ревёт и бушует. 🔥 А пару дней назад вдруг ещё больше усилилась. Аж страшноватенько стало. )) Возникло опасение: «что со мной произойдёт, если этот поток энергии куда-нибудь отклонится?» Но тут же взяла свой страх под контроль и продолжила вести сознание вверх по позвоночнику. Успокоила себя тем, что если сознание контролирую, то и энергия будет за ним следовать. Никуда не отклонится! Справлюсь! Главное – Спокойствие и Созерцание!

Вчера делала Медитацию Мира Форм. И вдруг тело начало становиться всё легче и легче. И такое впечатление, будто меня постепенно тянуло и вытягивало вверх. В области спины возникли ощущения, что физическая спина тоже движется вверх. Я ощущала небольшое трение о стену. Затем острая боль в брахмарандре появилась на несколько секунд, а позже ещё повторилась. Что-то меня регулярно тянет вверх, но пока вытянуть не может. ))

Иногда в медитации у меня такие вибрации внутри бушуют, что даже физическое тело трясётся мелкой дрожью. Чувствую, как затылок немного бьётся о стену. 😁

Около недели назад после медитации легла в шавасану, и начались звуки взлетающего вертолёта. 🚁 Но не пугающие, а тихие такие, приятные. И то ли в голове они звучали, то ли возле головы – не поняла. Несколько раз мой "вертолёт" попытался взлететь, но что-то его тоже не пустило вверх. ))) Жизнь пошла очень интересная! 👍

Зато в эту субботу придётся лететь с мужем в Мексику на 13 дней, типа в отпуск на отдых. Без меня лететь отказался. Предлагала. Придётся лететь с ним. Бедная моя практика. Ну что ж, буду практиковать что смогу в тех условиях, которые будут. Хочется в ретрит хотя бы на недельку, а вместо этого еду в «зоопарк» и буду смотреть передачу «в мире животных». 🦩🐠🦧

Вернулась из Мексики. 🏝✈️

Так намучилась в этом отпуске, что больше ни в какие отпуска ездить не хочется и постараюсь больше не ездить. 🤣 Пусть муж как-нибудь сам отдыхает, без меня. )) Я знала, что мне станет плохо, но не подозревала НАСКОЛЬКО это будет плохо. В первые два дня у меня было такое состояние, что муж переживал, что дело дойдёт до больницы. Но Цигун животворящий меня буквально спас!

Я уже дома дней 10, восстановилась и даже продвинулась немного в практике.

В последнее время в каждой медитации стала видеть свет. В начале медитации в теле появляется поток жара, идущий от нижней части туловища вверх. Затем тело немного как бы застывает, становится лёгким. И экран перед глазами немного светлеет. Раньше часто на экране появлялись цветные пятна, яркие точки, какие-нибудь образы. Иногда даже весь экран заливался каким-нибудь светом на несколько секунд. А теперь просто светлеет немного и остаётся посветлевшим.

В последних двух медитациях, когда очень хорошо удаётся успокоить сознание, появляется серебристо-белый свет, который заливает центр экрана перед глазами. А иногда такое впечатление будто даже моя голова начинает частично светиться внутри белым светом. ))

В этом месяце практикую более интенсивно. И иногда, когда засыпаю в шавасане, во сне моё сознание также хорошо соображает, как и в бодрствовании. И я быстро замечаю какую-нибудь странность и понимаю, что я уже во сне. Ну и тогда продолжаю там практику (мантру читаю). А в последний раз так уже устала от практики, что просто летала и потом ходила.

А ещё после просыпания уже несколько раз обнаруживала, что перед глазами нет обычной темноты. Глаза закрыты, а экран светлый. ☀️ И такое это комфортное состояние, что глаза вообще открывать не хотелось. ))

🧘‍♀️ Вчера медитация вышла чуть больше двух часов. Мои ноги так долго не выдержали находиться в сукхасане, поэтому примерно на середине медитации их пришлось вытянуть и подложить под колени пару подушек, чтоб их повыше сделать. И даже в такой позе энергия очень хорошо поднималась и циркулировала благодаря предшествующей практике Цигун и Чандали.

Опять центр экрана один раз залился серебристо-белым светом, означающим, что поверхностное сознание начало останавливаться. По ногам дула Кундалини Ветра, потом по Сушумне дула, и иногда издавала звуки У-ГУ-ГУ-ГУ-ГУ, как привидение. 👻 Но я к этому уже привыкла, не реагировала. Были ещё какие-то звуки, иногда образы появлялись, но я на них не обращала внимания. На бой бубна я тоже старалась не отвлекаться, но не всегда получалось. Раньше он звучал в левой части туловища, а теперь в голову переместился. Вадим сказал, что для Стадии Лёгкости это нормально, и что даже в буддийских сутрах есть упоминание о звуке барабана 🥁 и это временное явление.

В медитации, наконец, удалось ощутить «пустое прозрачное пространство», которое нужно создать в самом конце (после очень длинного текста с сопутствующими визуализациями) и потом пребывать в этом пустом пространстве как можно дольше. Я раньше пыталась и так, и сяк, а во вчерашней медитации решила попробовать сама стать таким пространством. И моё тело словно расширилось и растворилось, и я стала приятной чистой прохладной пустотой и созерцала это состояние.

Бубен иногда его нарушал, но удавалось очень быстро опять ощутить пустоту и ещё некоторое время пребывать в ней. Вызвать это состояние оказалось делом непростым, а возвращаться в него было легко. Так происходило много раз. Из медитации не хотелось выходить. Казалось, я так могу и до утра просидеть. И хотелось пройти ещё дальше, но я так поняла, что с бубном в голове войти в Дхьяну у меня вряд ли получится. 😁 И я на этом закончила медитацию.

Иногда отвечаю в «Ответах» на Mail.ru. 📣 Там, конечно, большинство вопросов не слишком серьёзные, но иногда встречаются такие, на которые хочется ответить. Ответила сегодня на вопрос «Что для вас имитация жизни?»❓

Имитация жизни это наша с вами человеческая жизнь. )))

Люди живут как наркоманы. В детстве узнали, что можно получать приятные ощущения в этом мире (по средством красивых объектов, приятных звуков, запахов, ощущений, вкусной еды, интересной информации), и стремятся получить этого побольше. Это становится целью жизни.

Но при этом люди не замечают, что приятные ощущения очень кратковременны, зато страдания, которые возникают в процессе нашего стремления к этим приятностям, очень большие.

Не имеем желаемого - страдаем из-за этого.
Получили желаемое - чуток радуемся, а потом это или быстро заканчивается или надоедает или ломается/теряется - и опять страдаем!

По-сути, мы сами превращаем свою жизнь почти в сплошные страдания из-за непонимания, что счастье невозможно таким образом обрести. И если обратить внимание на свою жизнь, то самые счастливые в ней моменты это когда ничего не хотелось - это моменты внутреннего удовлетворения и комфорта. И вот это и есть настоящее счастье, к которому нужно стремиться. Постоянное пребывание в состоянии внутреннего спокойствия и счастья это и есть настоящая жизнь. И к этому состоянию постепенно приводит правильная духовная практика. :)

Попросили меня написать для нашей группы духовных практикующих, кто занимается у Вадима, о своём пути к Учению и Учителю. Всех, кто больше продвинулся в практике, просят делиться опытом, чтобы помогать и мотивировать других. Разве откажешься от такого? 😁 Всегда рада помочь! 💜

История вышла длинная. Такая же, как и путь. Но если кому интересно и длина не пугает, то читайте:

✨Мой путь к Дхарме✨

Мой путь к Дхарме вышел очень долгим. И начался он ещё в детстве. Видимо, сохранилось у меня как-то в памяти с предыдущего воплощения, что есть некое Знание, которое нужно найти, чтобы практиковать и достичь каких-то способностей, которые не свойственны обычным людям. Что это за Знание - я не знала. У меня было только общее представление о нём, что оно состоит из многочисленных формулировок в виде «делаешь вот это – получаешь такой-то результат». То есть эти знания должны быть легко проверяемы на опыте.

На тот момент мне было около десяти лет. И я принялась искать это Драгоценное Знание. Интернета в восьмидесятые годы ещё не было. Поэтому пришлось воспользоваться тем, что было под рукой - домашней библиотекой, состоящей из сотен книг. Кроме «Медицинской Энциклопедии» и «Книги об Искусстве» все остальные книги в ней были художественными. Но разве авторы пишут только вымысел? Разве они не могут поделиться своими знаниями? И я читала все книги подряд. Выписывала по ходу в блокнотик различные крупицы-учения, которые мне что-то смутно напоминали (привет из прошлой жизни!) и затем их проверяла. Увы! Всё, что мне попадалось, оказывалось просто вымыслом.

Затем я ухватилась за рассказы подружек о домовых и привидениях. О, домовые и привидения существуют? Их можно увидеть и как-то с ними пообщаться? И я начала проверять все эти «чтобы увидеть домового\привидение, нужно пойти туда-то, сделать то-то» - налить молочка в блюдце, пойти ночью на кладбище. Я по жизни экспериментатор-исследователь. )) Не успокоилась пока всё не проверила, но увы!

И вот однажды мне повезло. Я убедилась, что кроме животных и людей какие-то невидимые разумные (добрые!) существа всё же существуют. И не просто существуют, а как оказалось, одно из них явно присматривает за мной и помогает, если нужно.

Мне было лет одиннадцать. Моя старшая сестра, занимавшаяся в то время туризмом-альпинизмом, научила меня вязать узел-удавку. Но надо же как-то найти применение этому новому умению! Я же экспериментатор. И я решила поиграть в повешение. )) Решила попрактиковаться в завязывании узла-удавки и заодно попытаться представить, что люди чувствуют перед смертью. Каково это умирать? В то время меня этот вопрос очень волновал. Я вышла с верёвкой на летнюю веранду, встала на стул и перекинула верёвку через толстую металлическую трубу, на которой держалась шиферная крыша веранды. Привязала один конец верёвки к трубе, а из другого сделала отличную удавку! Тут же быстренько засунула в неё голову и чуть затянула петлю на шее. А чего ждать-то? Ради этого, в принципе, всё и затевалось.

Узел получился отличный! Только я не учла двух моментов. Во-первых, того, что стул стоял не точно под верёвкой, а подальше. А во-вторых, я не учла, что стояла на краю стула. Для того, чтоб засунуть голову в петлю, мне пришлось податься телом вперёд. Ну и, когда петля уже была затянута на шее, стул наклонился вперёд и встал на две ножки.

Я осознала свою ошибку. Попыталась поставить стул обратно на четыре ноги, но это оказалось невозможным. Исправить ошибку уже было нельзя. Стул в любую секунду мог упасть. Кричать было бесполезно, потому что никого дома не было, а соседи далеко. Да и крик это движение, а движение это падение стула. И я просто замерла в таком положении, прекрасно осознавая, что даже если не буду двигаться, то стул всё равно сейчас вот-вот упадёт. И в этот момент время будто остановилось. Я как бы отстранилась от происходящего и от самой себя и превратилась в наблюдателя. В точности всех ощущений этого момента я уже не помню, но мне кажется, что это было моё первое Кэнсё. )) Очень похоже!

И когда я уже приняла тот факт, что моя жизнь заканчивается и смирилась с этим, вскоре я почувствовала, что кто-то надавил рукой на спинку стула и поставил его обратно на четыре ноги. Ожидая увидеть за спиной кого-нибудь из соседей, увидевшего это безобразие и каким-то чудом вовремя подоспевшего на помощь, я с чувством облегчения сняла с шеи петлю, слезла со стула и… не увидела рядом с собой никого. Я была одна!

«Наверное, меня спас Бог», - я подумала. «Значит он существует! Надо о нём узнать побольше, надо его найти.» Так началось моё знакомство с Православным Христианством и Библией. Однако, «Бога никто не видел никогда». Зато всё равно Библия мне очень понравилась, особенно Учение Иисуса Христа. Так вот они где, сверхспособности! Но, что именно для этого нужно было делать - непонятно. Несколько лет я изучала православную литературу. Почти наизусть выучила Библию. Общалась на православном форуме с другими верующими. Благо тогда уже появился интернет. В результате я поняла, что это всё - не то. Вот Иисус Христос – это да. А где те, кто становится похожим на него?

Позже у меня появился онлайн друг, занимающийся йогой. Однажды он рассказал о своём опыте практики бандх, и я сильно заинтересовалась. Начала пробовать сперва то, что он посоветовал. И удивилась - работает! И потом уже стала пробовать всё подряд – мудры, медитацию на дыхании, мантры, пранаямы, асаны. Позже нашла информацию о яме/нияме. И начались непонятные, но всё же результаты. Иногда происходили мистические опыты, особенно во время медитации, и они подливали масла в огонь моего интереса. У меня пробудилась кундалини, но я тогда даже не поняла, что это за жар такой и что с этим делать. )) Слушала много онлайн лекций по йоге то одного учителя, то другого, но они не давали полной информации о предмете. Такое было ощущение, что они сами толком ничего не знают и не испытывают, а просто пересказывают прочитанное или услышанное. А если что-то и испытали, то редкие фрагментарные опыты.

А каким, правда, должен быть результат практики Йоги? И я тоже не понимала. Пыталась сама себе составить комплекс упражнений для практики. По-разному его модифицировала, пробовала и смотрела каким будет результат. Какие-то ощущения иногда появлялись. Но что они означают и что делать дальше? Правильно ли я всё делаю или надо что-то другое делать? Вопросов была масса. Я понимала, что Йога это то, что мне нужно, но что именно делать - не знала.

«Вот если бы у меня был Учитель!» – думала я в последние годы, осознавая полную безнадёжность своего положения. Потому что у тех учителей, что встречались, особо и учиться не хотелось. Но кое-что они вроде как знали, поэтому я слушала их лекции. Читала «Йога Сутры Патанджали», «Хатха-Йогу Прадипику» и всё-всё-всё, что можно было найти в интернете о йоге, более-менее заслуживающее доверия. Вот только понять из прочитанного почти ничего не удавалось. То ли переводы были неверными, а может просто отсутствовали необходимые объяснения. Часто при чтении создавалось впечатление, что эти книги писались для тех, кто уже был знаком с Учением. Поэтому ничего толком и не объяснялось. Не было такой необходимости у авторов.

Позже я обратила внимание, что многие практикующие йогу с уважением говорят о Будде и часто ссылаются на него. И я начала знакомиться с буддизмом. Усердно пыталась разобраться с буддийскими терминами. И столкнулась с чудом-чудным! Когда гуглила и находила определение какому-нибудь буддийскому термину, смысл которого я хотела узнать, то в нём обязательно оказывалось ещё несколько неизвестных мне терминов. Я начинала по очереди гуглить их, и чудо-чудное повторялось снова и снова. )) В итоге смысл любому искомому термину всё равно оставался неясен. Мои попытки разобраться в буддизме напоминали хождение по дремучему лесу кругами. ))

Так повторялось несколько раз. Пробовала читать сутры Будды – то же самое – тёмный лес. Но я как будто чувствовала, что в буддизме есть что-то полезное. Поэтому осенью 2023 года в очередной раз продолжила гуглить смысл буддийских терминов. Я должна в этом разобраться! Есть же буддисты, что-то практикуют, общаются на форумах и как-то понимают друг друга. Они же разобрались как-то в этих терминах?! Значит и у меня должно получиться. Может я просто что-то делаю неправильно?

На тот момент я уже лет десять как прозанималась йогой, без особого успеха, на свой страх и риск пробуя всякие разные методики, комбинируя их по-разному. И вот я вдруг вспомнила, что есть ещё в буддизме термин «ваджраяна» и что это какое-то странное учение, к которому у самих буддистов разное отношение! Может получится узнать, что такое Ваджраяна? Ввожу в Гугл «ваджраяна», и он мне выдаёт ссылку на одну из лекций Вадима на ютубе. Включаю. И как только я услышала первые слова Вадима, у меня произошёл шок узнавания: «ЭТО ОНО! Это то, что я искала всю жизнь! Не может быть!» Было трудно в это поверить. Дальнейшие слова Вадима отзывались во мне точно также. И я запоем прослушала сразу несколько лекций одну за другой, чтобы ещё и ещё раз убедиться в том, что я не ошиблась. В тот вечер я была вне себя от счастья. Я нашла своего Учителя и Учение!

Быстро купила книги Вадима и начала чтение. Параллельно слушала его лекции на ютубе, начав с самой ранней, чтоб продвигаться последовательно и лучше понимать о чём идёт речь. Сразу же стала пытаться практиковать всё, что читала и слышала. Это было лучшее изложение материала из всего, что когда-либо мне встречалось - чёткое, последовательное. Вадим скрупулёзно объяснял каждую деталь Учения.

Я конспектировала лекции Вадима и учила незнакомые термины. Составила что-то типа словарика, состоящего из отдельных листов бумаги. Для каждого термина выделила отдельный лист и сложила их в алфавитном порядке, чтобы можно было быстро найти нужное, когда понадобится. И через две недели появились первые результаты моей практики. У меня начисто исчезла раздражительность, которая мучила меня много лет. Все раздражающие факторы остались, только я вдруг перестала на них негативно реагировать. И это мне придало ещё больше усердия. Я познакомилась с другими учениками Вадима. Пообщалась, присмотрелась к ним и поняла, что это прекраснейшие люди! Такие же прекрасные, как и их Учитель! И я поняла, что я хочу быть с ними и хочу стать похожей на них. Мне в ту же сторону. ))

Я написала Вадиму письмо, рассказала свою историю жизни и получила дополнительные практики, соответствующие моему уровню. И таким образом началось моё полноценное обучение под руководством Вадима и Варвары. И так как кундалини на тот момент уже была у меня пробуждена, у меня пошло быстрое продвижение по Стадиям энергетического освобождения – Радость, Удовольствие, Тишина, Лёгкость, Самадхи. К Самадхи я всё ещё приближаюсь. )) Был опыт Кэнсё. Начинается стадия Непрерывности сознания. Прошёл всего один год практики, но результаты просто потрясающие. Вот что значит, когда у тебя есть настоящие Учителя и ты практикуешь Истинное Цельное Учение Дхармы, состоящее из множества важных элементов, которые обязательно нужно практиковать все вместе и в определённой последовательности.

Огромная благодарность Вадиму и Варваре – моим Драгоценным Учителям! Огромная благодарность всей остальной нашей Сангхе духовных практикующих за поддержку и помощь! Огромная благодарность всем буддам, бодхисаттвам и всем остальным просветлённым существам за то, что они делятся с нами Дхармой и помогают нам идти к Просветлению и Освобождению! ОМ 🙏

🔥 В последнее время во время медитации Чандали стала подольше визуализировать Огонь на макушке и теперь постоянно ощущаю стекание Нектара по голове. Раньше это были редкие опыты. Я в основном ощущала как Нектар движется от макушки вниз по передне-серединному каналу, как он проходит через все чакры, начиная с вишудхи и доходит до муладхары. А теперь Нектар и по голове тоже постоянно течёт, будто голову водой поливают сверху. ))

💦 Во время вчерашней вечерней практики Цигун ощутила будто что-то очень явно капает мне сзади на шею крупными каплями. А потом в Чандали опять что-то закапало на шею сперва, а потом как полилось - на затылок, шею, и всю спину залило. И лило, и лило, аж до поясницы. ))

🧘‍♀️ После этого села медитировать. Сознание было ясным, и очень комфортно было в медитации. Экран перед глазами светлел, появлялся яркий свет. Было много гула и энергетических ощущений. Ближе к концу появилось ощущение подъёма, как на лифте - стало жарко, сердце заколотилось. Я куда-то поднималась, только не поняла в каком теле и куда. Никуда ни прибыла в итоге и через пару минут просто назад вернулась.

Концентрация хорошая получалась, а последний час где-то я Созерцала. Но присутствовало опять это "бом-бом" бубна в голове, уже более тихое, что немножко отвлекало. Аджна всё ещё очищается. И когда энергия проходит по каналам и сталкивается с засорами, то возникают разные звуки. Шаманский бубен внутри себя я слышу уже не менее недели. )) И ещё множество разных звуков появляется.

Я осознавала, что медитирую дольше обычного и, что больше ничего интересного скорее всего не произойдёт. Поэтому закончила медитацию. И очень удивилась, когда сняла маску и увидела, что промедитировала почти 5 часов.

Сознание точно не прерывалось, я не засыпала. На сон осталось менее 3 часов. Впредь, наверное, придётся ставить будильник, чтоб на работу/дела не опоздать. 🤔 Но смогу ли я нормально работать, если вместо сна у меня вообще будет только медитация? 😊 Это интересный вопрос. Посмотрю как сегодня день пройдёт. 👀

✨Притча⚡️

Сегодня на одном форуме ответила на заданный мне вопрос в виде притчи. Поделюсь ею и с вами тоже. 😊

Представим, что есть такой город, который населяют полусумасшедшие больные наркоманы. Цель их жизни в том, чтобы каждый день употреблять различные наркотики и получать от них удовольствие. Там это считается нормой и даже благом, поэтому и детей своих с пелёнок они приучают к такому же образу жизни. И это очень грязный город. В нём люди почти никогда не моются за редким исключением. Поэтому даже моющих средств у них почти нет. Да и не понимают они толком зачем вообще мыться, когда грязь такая приятная. Не осознают, что все их болезни именно из-за этой грязи. И с течением жизни к их телам этой грязи прирастают буквально килограммы, и она доставляет им громадные страдания.

И вот представим, что есть из этого города некая Дорога, о которой ходят слухи, что идущие по ней избавляются от страданий и достигают чего-то хорошего, какой-то Нирваны. А ещё известно, что вдоль этой дороги растут цветы сверхспособностей. Но растут, конечно, не в начале пути, а подальше.

И вот одному человеку надоела такая жизнь, и он решил её изменить. Что такое Нирвана – непонятно. Но он решил хотя бы попробовать избавиться от страданий и обрести сверхспособности. А дальше пусть, что будет – то будет. Нашёл Дорогу и пошёл по ней. Путь оказался непростым. По обеим сторонам росли жёсткие кустарники, которые больно хлестали своими ветками по всему его телу. Но месяц за месяцем ветки и дождь постепенно делали своё дело и постепенно очищали его. И с удивлением человек начал замечать, что хоть и трудно идти по этой Дороге, но со временем он почему-то чувствует себя всё легче и приятней; у него появилось равнодушие к наркотикам, а сила возрастает и здоровье улучшается.

И тогда, между кустарниками, он иногда начал замечать и цветы тоже. И чем дальше он шёл, тем разнообразней и красивей становились придорожные цветы. Однако, гораздо больше его радовало, насколько увеличилось состояние лёгкости и приятности в его теле. И тело аж гудело как трансформаторная будка от движущейся в нём энергии. А когда он садился отдохнуть и прикрывал глаза, то вместо мрачной темноты видел прекрасный ясный свет, от которого испытывал блаженство. Тогда он начал понимать, что такое Нирвана. И иногда, взбираясь на очередную высокую горку, ему даже удавалось мельком эту Нирвану увидеть издалека. И чем ближе он к ней приближался, тем радостней, свободней и счастливей становился. И тогда он понял, что просто возвращается Домой. 😀

☀️ Вспомнился из детства один момент. Медитация, наверное, воскрешает ранние воспоминания. Вспомнила тот момент, что когда я очень полюбила Праздники 🎈, то обычные дни сразу же начали восприниматься как страдания. И я страдала от большого душевного дискомфорта ежедневно просто потому, что это были обычные дни. 😁 Прям как иллюстрация к Учению. Расценила нечто как очень хорошее – и тут же появилось очень плохое и из-за этого страдания. 😢