Октябрь — месяц повышения осведомлённости о раке молочной железы

Каждый год во всём мире диагностируется около 1,38 миллиона новых случаев рака молочной железы и 458 000 смертей (МАИР, Globocan).
Это самый распространённый вид рака среди женщин — и, к сожалению, может коснуться каждой.

Но есть и хорошая новость: при раннем выявлении рак груди можно вылечить с высокой вероятностью.

Поэтому профилактика — это не просто формальность, а настоящая забота о себе и своих близких ❤️

⚠️ Факторы риска:

Возраст 35–65 лет

Женский пол (на 135 женщин — 1 мужчина)

Поздние роды (после 30 лет)

Наследственность (BRCA1, BRCA2)

Гиподинамия

Алкоголь, курение

Доброкачественные заболевания груди

Радиация

Ожирение

Бесконтрольный приём гормональных препаратов

Что помогает сохранить здоровье груди:

• Ежегодное посещение маммолога и гинеколога

• Ежемесячное самообследование

• УЗИ молочных желез до 35 лет, маммография после 40

• Грудное вскармливание

• Минимум солнца на область груди

• Здоровый образ жизни и меньше стресса

Чтобы вам было проще позаботиться о себе, я подготовила гайд по самообследованию молочных желез — в нём пошаговая инструкция, как правильно проводить осмотр дома.

📥 Скачать можно по ссылке https://drive.google.com/file/d/1iYg50A6sBrzXp4KsgC5IPKWcxzdNHhEa/view

Пожалуйста, сохраните гайд себе и поделитесь им с близкими. Это может спасти чью-то жизнь.

«Сюрпризы» третьего триместра беременности
Мы уже говорили о том, что меняется в 3 триместре в жизни беременной. Теперь обсудим «сюрпризы». Что из них — норма, а что повод к врачу?

Одышка
Матка давит на диафрагму — становится труднее дышать.💡 Отдыхайте, спите с приподнятым изголовьем, не ешьте перед сном. После 36 недели станет легче.

Отёки и давление
Небольшие отёки — нормально. Но если отекают руки, лицо или растёт давление — возможен гестоз (преэклампсия).
⚠️ Срочно к врачу при головной боли, «мушках» в глазах, боли под рёбрами.

Тренировочные схватки
Нерегулярные, безболезненные — норма. Если стали частыми и болезненными — пора в роддом.

Бессонница
Найти удобную позу всё труднее.💡 Спите на боку, используйте подушку для беременных, больше гуляйте.

Изжога и запоры
Гормоны + давление матки = тяжесть и дискомфорт.💡 Дробное питание, клетчатка, вода и движение помогут.

Геморрой
Часто появляется из-за давления матки и запоров.💡 Пейте больше жидкости, ешьте клетчатку, не сидите долго. При боли или крови — обратитесь к врачу, есть безопасные средства даже при беременности.

Выделения
Могут стать обильнее — норма. Но если водянистые, с запахом или кровью — сразу к врачу.

Эмоции
От слёз до смеха за минуту — типично.💡 Больше отдыха, поддержки и любви к себе — вы проделали огромную работу!

✨ Третий триместр — это не только испытания, но и ожидание чуда. Берегите себя и доверяйте своему телу!

Интимное омоложение — забота о себе на всех уровнях!

Пациентка уже давно наблюдается у меня — всегда внимательна к здоровью и внешности. Узнав о возможностях современной интимной косметологии, решила освежить и эту деликатную зону

Выполнили комплекс процедур:
Нитевой лифтинг промежности — восстановили тонус и естественную анатомию.
Коррекцию возрастных изменений вульвы с помощью гиалуроновой кислоты — вернули объем и упругость.
Лечение сухости влагалища — аутоплазмой для естественного увлажнения и комфорта.
Коррекцию лёгкого недержания мочи — филлером на основе гиалуроновой кислоты.
* Удалили две небольшие атеромы большой половой губы.

Современная эстетическая гинекология позволяет не только улучшить внешний вид интимной зоны, но и вернуть уверенность, комфорт и качество жизни

А вы бы хотели что-то поменять?

Знаю, что тема для многих актуальная и, к сожалению, все ещё табуированная, поэтому сделала гайд, который поможет определить самостоятельно нужна ли вам консультация по этим вопросам. И если да, вы знаете где меня искать🤗