#تغذیه_کودک

🔸طرز تهیه #غذای_کمکی

برای کودک #9ماهه تا #12ماهه

🔸املت پنیر برای صبحانه

برای استفاده از تخم مرغ سعی کنید بیشتر از زرده استفاده کنید. استفاده از سفیده تخم مرغ را به بعد از یک سالگی موکول کنید.

تخم مرغ (تنها زرده تخم مرغ) یک عدد
شیر مادر یا پاستوریزه دو قاشق غذاخوری
پنیر چدار رنده شده یک قاشق غذاخوری
روغن زیتون یک قاشق غذاخوری

🔸روغن زیتون را در ماهی تابه گرم‌کنید. تخم مرغ و شیر را با یکدیگر هم بزنید. سپس پنیر را اضافه کنید و مخلوط را تا زمانی که تخم مرغ کاملاً بپزد هم بزنید. در انتها می‌توانید مقداری پیازچه خردشده تازه یا سبزیجات پخته‌شده به آن اضافه کنید.

طرز تهیه غذای کودک 9 تا 12 ماهه

@ninisite

سه‌شنبه ۷ خرداد ۱۴۰۴
۱ ذی‌الحجه ۱۴۴۶ هجری قمری
۲۸ می ۲۰۲۵ میلادی

📿 فرارسیدن اول ذی‌الحجه، سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه زهرا (س) مبارک باد.

مامان قهرمان، بدون فراموشیِ خودت، با قلبی پر از عشق و انرژی، ادامه بده؛ هر قدم تو، آینده‌ی فرزندت رو روشن‌تر می‌کنه.✨💪🌷

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

شاید برات جالب باشه که نوازش و ماساژ ملایم روزانه برای نوزاد نه تنها به آرامش و خواب بهترش کمک می‌کنه، بلکه باعث تقویت پیوند عاطفی بین تو و کوچولوت هم می‌شه. حتی یافته‌ها نشون دادن لمس و تماس پوست با پوست، سیستم ایمنی و رشد مغزی نوزاد رو هم تقویت می‌کنه. پس چند دقیقه از روزت رو به این کار اختصاص بده، مهم نیست حتی اگر خسته باشی یا فقط بتونی چند دقیقه کنارش باشی.

اگه الان دوران شیردهی رو می‌گذرونی، یادت باشه تغذیه خودت چقدر مهمه. مصرف مواد مغذی مثل آجیل، ماهی، سبزیجات و آب کافی نه فقط کیفیت شیرت رو بالا می‌بره، بلکه انرژی و حوصله بیشتری هم بهت می‌ده. در کنار همه این‌ها، زمانی رو برای استراحت و سرگرمی با همسر و خانواده بذار تا فضای خونه برات، شادتر و آروم‌تر باشه. همیشه مراقب خودت باش چون شادی تو مستقیم به شادی خونواده برمی‌گرده! 🌷🧸

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔗 افزایش ازدواج دختران زیر 15 سال در ایران | مجله نی نی سایت

@ninisite

آیا تا به حال به اهمیت تکنیک‌های ساده لمس و ماساژ ملایم برای آرامش نوزاد دقت کردی؟ این کار نه فقط باعث آرامش و خواب بهتر کوچولوت میشه، بلکه به رشد عصبی و عاطفی اون هم کلی کمک می‌کنه. حتی چند دقیقه نوازش ملایم بعد از حمام یا قبل خواب، حس امنیت ویژه‌ای به بچه‌ها منتقل می‌کنه و پیوند عاطفی مامان و فرزند رو عمیق‌تر می‌کنه.🥰

اگه وقتش رو داری، امتحان کن با روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین یا روغن مخصوص بچه‌ها بدن کوچولوت رو ماساژ بدی. فقط مراقب باش پوستش حساسه و واکنش آلرژیک نداشته باشه. این لحظات ساده، یکی از لذت‌بخش‌ترین و مفیدترین سرگرمی‌های مادر و نوزاد می‌تونه باشه که کلی آرومش می‌کنه و حتی کولیک یا دل‌درد رو هم تسکین می‌ده.✨

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

اگر به دنبال غذایی مقوی و خوشمزه هم برای خودت در دوران بارداری و هم برای کوچولوت هستی، خوراک عدس و اسفناج انتخاب بی‌نظیریه! فقط کافیه یه پیمونه عدس رو با کمی پیاز و هویج خردشده بپزی و وقتی نرم شد، اسفناج خرد شده رو بهش اضافه کنی. برای طعم بهتر و جذب بالاتر آهن، یه قاشق آب‌لیمو تازه و کمی روغن زیتون هم بریز. این غذا منبع غنی از پروتئین، آهن و فیبر برای شما و کودکتونه.

برای کوچولوها بهتره عدس رو خوب پوره کنی و اسفناج رو ریز ریز بهش اضافه کنی تا خوردنش راحت‌تر باشه. این ترکیب نه تنها برای رشد مغز و سیستم ایمنی خیلی مفیده، بلکه به شما هم انرژی و ویتامین‌های لازم رو می‌رسونه تا با خیال راحت روزتون رو سپری کنین. امتحانش کن و اگر دوست داشتی، عطر تازه سبزیجات رو موقع سرو کردن به کوچولوت نشون بده تا عاشق غذای خونگی بشه! 🥣🌱

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔸#عفونت دلیل اصلی مرگ نوزادان

باید تا جایی که ممکن است از دست زدن به #نوزاد جلوگیری شود و در صورت ضرورت به لمس نوزاد حتما فرد باید دستان خود را بشوید و استریل کند.

استنشاق هر نوع دود از قبیل دود سوختن روغن، مواد مخدر و ... برای نوزاد مضر است؛

چراکه راه‌های هوایی نوزاد بسیار باریک است و به محض تنفس هر نوع آلاینده و آلودگی، سریعا منجر به اسپاسم، اختلال تنفسی و تنگی نفس در نوزاد می‌شود و بروز و ظهور بیماری‌های جدی تنفسی در سنین بالاتر را بدنبال دارد.

عفونت دلیل اصلی مرگ نوزادان

@ninisite

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم برای مراقبت از نوزاد فقط شیر دادن و تعویض پوشک کافی است، اما لمس و تماس پوستی با نوزاد، یک رمز بزرگ برای رشد عاطفی و جسمی‌اش است. وقتی نوزادت رو روی سینه‌ات بغل می‌کنی و پوستش رو نوازش می‌کنی، هورمون شادی و آرامش هم برای تو و هم برای کوچولوت ترشح می‌شه. حتی چند دقیقه پوست به پوست بودن در روز می‌تونه به بهتر خوابیدن و تغذیه‌ی نوزاد هم کمک کنه و اضطراب مادرها رو هم کاهش بده 🌱✨

اگر تا حالا این تجربه رو امتحان نکردی، همین امروز فرصت رو غنیمت بشمار. یک پتوی نرم بنداز و نوزادت رو آروم روی سینه‌ات بگذار، نفس کشیدن و ریتم قلبت رو باهاش قسمت کن. این لحظات ساده، خاطرات دوست‌داشتنی و پیوندی قوی‌تر بین تو و فرزندت به وجود می‌آره. به همین راحتی می‌تونی بهترین مراقبت عاطفی و جسمی رو به کوچولوت هدیه بدی! 🫶

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔗 معیارهای اساسی برای ازدواج | مجله نی نی سایت

@ninisite

گاهی پیش میاد با خودمون فکر می‌کنیم آیا واقعا بازی با بچه‌ها اینقدر مهمه یا فقط وقت‌گذرونیه؟ باید بدونیم که بازی، یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت هوش هیجانی و رشد اجتماعی کوچولومونه. مثلا وقتی نقاشی می‌کشه یا خونه‌سازی می‌کنه، داره یاد می‌گیره چطور احساساتش رو بیان کنه و با دیگران در ارتباط باشه. با بازی کردن کنار کودک، بهش اعتمادبه‌نفس می‌دیم که حرف دلش رو راحت بزنه و دنیا رو با خیال راحت‌تر تجربه کنه. 🎨🧩

اگر وقت یا انرژی برای بازی مفصل ندارید، حتی چند دقیقه گفت‌وگوی ساده یا یک داستان کوتاه هم می‌تونه به کودک احساس امنیت بده. مخصوصا موقع‌هایی که برای خودش مشغول بازیه، با پرسیدن سوال‌های کوچک علاقه نشون بدید و کنارش بشینید. همین حضور و توجه کوتاه مدت، تاثیر بزرگی در احساس آرامش و شادی بچه‌ها داره و پیوند عمیقی بین شما و کودکتون می‌سازه. 🥰

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,444,400‎ تومان

🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖13,600,000‎ تومان

🔸 قیمت ربع سکه:
➖24,100,000‎ تومان

🔸 قیمت نیم سکه:
➖42,200,000‎ تومان

🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖67,810,000‎ تومان

🔸 قیمت دلار:
➖82,700‎ تومان

🔸 قیمت یورو:
➖93,420‎ تومان

📅 1404/03/07
⏰ 20:00

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

#قصه_شب🌜
خارکن و موش و مار و طوطی
@ninisite

🔗 بهترین سن ازدواج | مجله نی نی سایت

@ninisite

تا حالا فکر کردین بازی‌های ساده‌ای مثل “قایم باشک” یا حتی پنهان کردن یک اسباب‌بازی کوچک زیر پتو، چقدر می‌تونه برای تقویت هوش و رشد عاطفی کوچولوهاتون موثر باشه؟ این بازی‌ها به نوزادان کمک می‌کنند مفهوم پایداری اشیا رو یاد بگیرن؛ یعنی بفهمن حتی وقتی چیزی رو نمی‌بینن، باز هم وجود داره. این مهارت برای رشد فکری و حتی کاهش اضطراب جدایی واقعا کاربردیه! پس کافی‌ست چند دقیقه‌ای در روز رو به این بازی‌های کودکانه اما مفید اختصاص بدین و شادی‌ش رو بقیه اعضای خانواده هم به اشتراک بذارین 🎈

یادتون باشه حضور پدر تو این بازی‌ها می‌تونه کلی جذاب‌ترش کنه! حضور همزمان مادر و پدر باعث تقویت اعتماد به نفس کودک و حس تعلق به خانواده می‌شه. سعی کنید هر روز لحظه‌هایی رو کنار هم با بازی، خنده و کمی شیطنت پر کنید؛ همین سادگی‌ها، باارزش‌ترین خاطرات رو برای همه می‌سازه 💞

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

گاهی در شلوغی روزمرگی فراموش می‌کنیم که لحظات ناب با بچه‌ها چقدر می‌تواند حالمان را خوب کند. یک ایده جالب برای تقویت ارتباط و رشد روانی-عاطفی کودک این است که هر از گاهی بازی داستان‌سازی انجام بدهید؛ مثلا یکی از شما جمله‌ای می‌گوید و دیگری آن را ادامه می‌دهد. این بازی هم تخیل کودک را شکوفا می‌کند 💭 هم باعث می‌شود احساس امنیت و توجه را تجربه کند.

اگر دنبال سرگرمی سالم خانوادگی هستی، اتاق‌فرار خانگی بسازید! چند معمای ساده در خانه پنهان کن و بگذار همه اعضای خانواده با حل کردن آن‌ها، لحظات پرهیجان و خنده‌داری را تجربه کنند. این کار نه تنها به تقویت همدلی کمک می‌کند، بلکه خاطره‌های بی‌نظیری برای همه می‌سازد.

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔗 مصرف توت فرنگی در بارداری | مجله نی نی سایت

@ninisite

تا حالا به این فکر کردی که بازی‌های ساده‌ای مثل قایم‌باشک یا توپ‌بازی چقدر می‌تونن برای رشد مغز و احساسات کودک مفید باشن؟ این نوع بازی‌ها نه تنها باعث خنده و شادابی می‌شن، بلکه کودکت به کمکشون مهارت‌هایی مثل صبر، تصمیم‌گیری و حتی همدلی رو تمرین می‌کنه. از همه مهم‌تر، این لحظات می‌تونن فرصت خوبی باشن که عشق و توجه بیشتری به فرزندت نشون بدی و پیوند عاطفی قوی‌تری بسازی 🌱

امتحان کن بعضی روزها موبایل رو کنار بزاری و با یه بازی ساده، خودت هم وارد دنیای کودکانه بشی. شاید توی همین بازی ساده، نکته‌هایی درباره احساسات یا نگرانی‌های کوچولوت متوجه بشی که توی حرف زدن روزمره نگفته بوده. حتی اگر فقط ۱۵ دقیقه هم زمان بذاری، همین زمان کوتاه می‌تونه جادوی خاص خودش رو داشته باشه! ⏳💚

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

شاید برایتان پیش آمده که فکر کنید چه غذایی درست کنید که هم برای خودتان مفید باشد و هم برای کوچولوی عزیزتان. اگر دنبال یک پیشنهاد متفاوت هستید، خوراک عدس و هویج را امتحان کنید! ابتدا عدس را با کمی آب و زردچوبه و کمی روغن زیتون روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی نیم‌پز شد، هویج‌های خرد شده، سیب‌زمینی و مقدار کمی پیاز را اضافه کنید. در نهایت می‌توانید کمی آب‌لیمو و سبزی‌های معطر تازه هم بریزید تا حسابی طعم بگیرد. هم برای دوران بارداری عالی است چون سرشار از آهن و فیبر است و هم برای بچه‌ها مقوی و راحت‌الهضم.

برای کودکان زیر یک سال، همین خوراک را بعد از پخت، بدون ادویه و نمک، خوب پوره کنید تا بهترین غذای خانگی نصیب‌شان شود. اگر دوست دارید وعده‌ای سالم برای خودتان داشته باشید، خوراک را با کمی برنج قهوه‌ای میل کنید؛ این ترکیب انرژی خوبی برای روزهای پرمشغله مادری می‌دهد و به رشد و سلامت کوچولویتان کمک می‌کند. امتحانش کنید و تجربه‌تان را حتماً با دوستانتان به اشتراک بگذارید! 🌱🥕

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,381,400‎ تومان

🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖13,500,000‎ تومان

🔸 قیمت ربع سکه:
➖24,100,000‎ تومان

🔸 قیمت نیم سکه:
➖42,100,000‎ تومان

🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖67,785,000‎ تومان

🔸 قیمت دلار:
➖82,150‎ تومان

🔸 قیمت یورو:
➖92,950‎ تومان

📅 1404/03/08
⏰ 12:00

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com