حتما برات جالبه بدونی یه کتلت سالم و جذاب بدون روغن می‌تونه توی فر پخته بشه و مزه عالی هم داشته باشه! فقط لازمه مقداری گوشت چرخ‌کرده رو با پیاز رنده‌شده و کمی سبزی خشک معطر، سیب‌زمینی رنده‌شده، و ادویه‌های دلخواهت مخلوط کنی. توپ‌های کوچیک درست کن و روی کاغذ روغنی توی سینی فر بچین. اینطوری هم خیلی کم روغن مصرف می‌کنیم و هم یه شام سالم و دوست‌داشتنی برای اعضای خانواده درست کردی. 🍽️

اگه کوچولوت تازه شروع به خوردن غذاهای جامد کرده، می‌تونی همون مواد بالا رو بدون نمک و ادویه قوی، قلقلی کرده و با بخارپز، براش آماده کنی. برای دوران بارداری هم این کتلت فرپز یه انتخاب عالیه چون منبع همزمان پروتئین و ویتامین‌هاست و بهت حس سیری، انرژی و حال خوب میده. راحت آماده میشه و هم خانواده‌ات راضی هستن و هم کوچولوی تو تغذیه مناسبی داره! 👶🍠

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ارتباط عاطفی با کودکتون، برقراری تماس چشمی در زمان شیر دادن، بازی کردن یا حتی تعویض پوشک هست. تماس چشمی ساده‌ترین و قوی‌ترین ابزاریه که به نوزاد حس امنیت و آرامش میده و باعث میشه رشد عاطفی و هوش اجتماعی کودک هم افزایش پیدا کنه. هر وقت فرصت پیش اومد، حتی چند ثانیه هم که باشه، چشم تو چشم کوچولوتون نگاه کنید و لبخند بزنید 😊

اگه این روزها بین کارهای خونه و رسیدگی به اعضای خانواده، فرصت شادی و تفریح کم پیدا میشه، با انجام بازی‌های کوتاه و ساده خانوادگی مثل پانتومیم یا خاطره‌گویی شبانه این کمبود رو جبران کنید. این لحظات هرچقدر کوچیک باشن، تاثیر بزرگی روی صمیمیت و روحیه جمعی توی خونه میذاره و حتی به شما هم انرژی و حس خوب منتقل میکنه. مهم نیست چقدر سرتون شلوغه، فقط کافیه با هم و برای هم بخندید! 🫶

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

گاهی کافی است فقط یک لبخند بزنی تا تمام خستگی‌هایت رنگ ببازد و دوباره سرشار از عشق و امید شوی؛ تو قهرمان کوچک اما بزرگ زندگی فرزندت هستی! 🌷💪

سه‌شنبه، ششم خرداد ۱۴۰۴
امروز، سالروز فتح خرمشهر و روز مقاومت، ایثار و پیروزی را گرامی می‌داریم. 🌺🇮🇷

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

تا حالا تجربه کردی که کوچولوت جلوی تلویزیون یا موبایل زود ساکت میشه و کاملا غرق تصویرها میشه؟ گاهی فکر می‌کنیم این راه خوبیه تا خودمون چند دقیقه استراحت کنیم، اما حقیقت اینه که مغز بچه‌ها برای رشد سالم، نیاز به ارتباط چشمی، بازی و گفت‌وگو داره. حتی یه قصه کوتاه یا چند دقیقه بازی با لگو می‌تونه تخیل و مهارت‌های ارتباطیش رو چندین برابر کنه! 🎨🧩

برای خودتون هم وقت بذارین؛ مثلا یه لیوان دمنوش بنوشید یا چند نفس عمیق بکشید. مراقبت از خودتون یعنی بهتر می‌تونید به خانواده رسیدگی کنید. فراموش نکنید، رابطه سالم با خود و خانواده، کلید آرامشه و بچه‌ها این حس خوب رو از نگاه شما می‌گیرن.
🌿🧡

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🌷چهارشنبه 7 خرداد  1404
28 می ۲۰۲۴
1 ذی الحجه ۱۴۴۶
نی نی سایت

@ninisite

🔸چرا نوزادم با کوچکترین صدا یا حرکت می ترسد، می پرد و وانکش نشان می دهد؟

🔸رفلکس‌های نوزادی:

رفلکس‌ها گروهی از پاسخهای خود به خودی عصبی-عضلانی ساده هستند که در بدو تولد وجود دارند و به تدریج در طی سال اول زندگی مهار می‌شوند. این رفلکس ها توسط ساقه مغز کنترل می‌شوند.

وجود رفلکسهای نوزادی نشانه سلامت عصبی وی است ،تضعیف رفلکسها در نوزاد نشانه صدمه عصبی می باشد.
این رفکس های خاص غیرارادی اند و برای بقا ضروری می ‏باشند.‏

🔸رفلکس مورو (Moro) چیست؟

در این رفلکس نوزاد در صورت مواجعه با یک استرس ناگهانی محیطی همچون صدا، سر و پاها را باز می‌کند و بازوها را به بالا و بیرون برده و انگشتان دست را باز و جمع می‌کند.

وجود این رفلکس نشانه سلامت عصبی نوزاد است و عدم وجود این رفلکس نشانه ضایعه داخل مغزی یا نارس بودن نوزاد می باشد . این رفلکس به صورت دو طرفه است وچنانچه به صورت یکطرفه مشاهده شود می تواند به دلیل شکستگی ترقوه ، استخوان بازو وکشیدگی و پارگی عصب بازویی یا عصب مدیان باشد.

https://www.ninisite.com/
@ninisite

🔗 تاثیرات پریود بر تحصیل دختران | مجله نی نی سایت

@ninisite

تا حالا براتون پیش اومده که کودک‌تون بعد از یک روز پرانرژی، سخت‌تر به خواب بره؟ یه پیشنهاد جالب دارم؛ قبل از خواب، با هم یک روتین کوچیکِ آرامش‌بخش داشته باشید! مثلاً مثل قصه‌گویی، ماساژ ملایم دست و پاها یا حتی چند نفس عمیق باهم. این کار ساده، علاوه بر اینکه پیوند عاطفی رو قوی‌تر می‌کنه، به بچه‌ها کمک می‌کنه مغزشون یه سیگنال بگیره که وقت آرامشه و راحت‌تر بخوابن 😴🌙

برای شما که مادر یا پدر هستید، همین روتین می‌تونه فرصتی باشه برای دقایقی استراحت جسم و فکر. تلاش برای داشتن لحظاتی کوتاه اما باکیفیت، خیلی وقت‌ها بیشتر از ساعت‌ها وقت‌گذرونی بی‌حوصله، سازنده و اثرگذار خواهد بود. یادتون باشه این لحظات دوست‌داشتنی نه‌تنها کودک رو آروم می‌کنه، بلکه به شما هم انرژی و حس خوب می‌ده 💛

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

یکی از دغدغه‌های همیشگی همه‌مون، انتخاب غذاهایی هست که هم برای خودمون مفید باشن، هم کودکمون ازشون استقبال کنه. مثلا برای یک وعده سالم و خوشمزه می‌تونی «کوفته‌برنجی سبزیجات» درست کنی؛ برنج پخته و کمی جعفری، هویج رنده‌شده و گوشت چرخ‌کرده رو با هم ترکیب کن، بعد کمی زرشک و ادویه بهش اضافه کن و کوفته‌ها رو در کمی آب گوجه بجوشون. هم رنگش جذابه، هم مواد مغذی داره و بچه‌ها چون فرم جالبی داره اکثرا دوستش دارن! 🥕🥚🍅

برای مادران باردار عزیز، بهتره وعده‌های سبک و مقوی انتخاب بشه. مثلا ترکیب عدس‌پلو با کشمش و کمی دارچین، هم آهن و اسید فولیک بالایی داره، هم سبک و خوشمزه‌ست. برای کودکان کوچکتر، می‌تونی از پوره‌های سبزیجات همراه با کمی روغن زیتون استفاده کنی. یادت باشه همیشه غذا رو با سلیقه بچه‌ات تزئین کن تا براش جذاب‌تر بشه! اگر تجربه و یا ایده جدیدی داری خوشحال می‌شیم اینجا باهم به اشتراک بذاری. 🌱👶

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,493,800‎ تومان

🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖13,600,000‎ تومان

🔸 قیمت ربع سکه:
➖24,400,000‎ تومان

🔸 قیمت نیم سکه:
➖42,400,000‎ تومان

🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖68,110,000‎ تومان

🔸 قیمت دلار:
➖82,900‎ تومان

🔸 قیمت یورو:
➖93,830‎ تومان

📅 1404/03/07
⏰ 12:00

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

#تغذیه_کودک

🔸طرز تهیه #غذای_کمکی

برای کودک #9ماهه تا #12ماهه

🔸املت پنیر برای صبحانه

برای استفاده از تخم مرغ سعی کنید بیشتر از زرده استفاده کنید. استفاده از سفیده تخم مرغ را به بعد از یک سالگی موکول کنید.

تخم مرغ (تنها زرده تخم مرغ) یک عدد
شیر مادر یا پاستوریزه دو قاشق غذاخوری
پنیر چدار رنده شده یک قاشق غذاخوری
روغن زیتون یک قاشق غذاخوری

🔸روغن زیتون را در ماهی تابه گرم‌کنید. تخم مرغ و شیر را با یکدیگر هم بزنید. سپس پنیر را اضافه کنید و مخلوط را تا زمانی که تخم مرغ کاملاً بپزد هم بزنید. در انتها می‌توانید مقداری پیازچه خردشده تازه یا سبزیجات پخته‌شده به آن اضافه کنید.

طرز تهیه غذای کودک 9 تا 12 ماهه

@ninisite

سه‌شنبه ۷ خرداد ۱۴۰۴
۱ ذی‌الحجه ۱۴۴۶ هجری قمری
۲۸ می ۲۰۲۵ میلادی

📿 فرارسیدن اول ذی‌الحجه، سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه زهرا (س) مبارک باد.

مامان قهرمان، بدون فراموشیِ خودت، با قلبی پر از عشق و انرژی، ادامه بده؛ هر قدم تو، آینده‌ی فرزندت رو روشن‌تر می‌کنه.✨💪🌷

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

شاید برات جالب باشه که نوازش و ماساژ ملایم روزانه برای نوزاد نه تنها به آرامش و خواب بهترش کمک می‌کنه، بلکه باعث تقویت پیوند عاطفی بین تو و کوچولوت هم می‌شه. حتی یافته‌ها نشون دادن لمس و تماس پوست با پوست، سیستم ایمنی و رشد مغزی نوزاد رو هم تقویت می‌کنه. پس چند دقیقه از روزت رو به این کار اختصاص بده، مهم نیست حتی اگر خسته باشی یا فقط بتونی چند دقیقه کنارش باشی.

اگه الان دوران شیردهی رو می‌گذرونی، یادت باشه تغذیه خودت چقدر مهمه. مصرف مواد مغذی مثل آجیل، ماهی، سبزیجات و آب کافی نه فقط کیفیت شیرت رو بالا می‌بره، بلکه انرژی و حوصله بیشتری هم بهت می‌ده. در کنار همه این‌ها، زمانی رو برای استراحت و سرگرمی با همسر و خانواده بذار تا فضای خونه برات، شادتر و آروم‌تر باشه. همیشه مراقب خودت باش چون شادی تو مستقیم به شادی خونواده برمی‌گرده! 🌷🧸

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔗 افزایش ازدواج دختران زیر 15 سال در ایران | مجله نی نی سایت

@ninisite

آیا تا به حال به اهمیت تکنیک‌های ساده لمس و ماساژ ملایم برای آرامش نوزاد دقت کردی؟ این کار نه فقط باعث آرامش و خواب بهتر کوچولوت میشه، بلکه به رشد عصبی و عاطفی اون هم کلی کمک می‌کنه. حتی چند دقیقه نوازش ملایم بعد از حمام یا قبل خواب، حس امنیت ویژه‌ای به بچه‌ها منتقل می‌کنه و پیوند عاطفی مامان و فرزند رو عمیق‌تر می‌کنه.🥰

اگه وقتش رو داری، امتحان کن با روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین یا روغن مخصوص بچه‌ها بدن کوچولوت رو ماساژ بدی. فقط مراقب باش پوستش حساسه و واکنش آلرژیک نداشته باشه. این لحظات ساده، یکی از لذت‌بخش‌ترین و مفیدترین سرگرمی‌های مادر و نوزاد می‌تونه باشه که کلی آرومش می‌کنه و حتی کولیک یا دل‌درد رو هم تسکین می‌ده.✨

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

اگر به دنبال غذایی مقوی و خوشمزه هم برای خودت در دوران بارداری و هم برای کوچولوت هستی، خوراک عدس و اسفناج انتخاب بی‌نظیریه! فقط کافیه یه پیمونه عدس رو با کمی پیاز و هویج خردشده بپزی و وقتی نرم شد، اسفناج خرد شده رو بهش اضافه کنی. برای طعم بهتر و جذب بالاتر آهن، یه قاشق آب‌لیمو تازه و کمی روغن زیتون هم بریز. این غذا منبع غنی از پروتئین، آهن و فیبر برای شما و کودکتونه.

برای کوچولوها بهتره عدس رو خوب پوره کنی و اسفناج رو ریز ریز بهش اضافه کنی تا خوردنش راحت‌تر باشه. این ترکیب نه تنها برای رشد مغز و سیستم ایمنی خیلی مفیده، بلکه به شما هم انرژی و ویتامین‌های لازم رو می‌رسونه تا با خیال راحت روزتون رو سپری کنین. امتحانش کن و اگر دوست داشتی، عطر تازه سبزیجات رو موقع سرو کردن به کوچولوت نشون بده تا عاشق غذای خونگی بشه! 🥣🌱

✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com

🔸#عفونت دلیل اصلی مرگ نوزادان

باید تا جایی که ممکن است از دست زدن به #نوزاد جلوگیری شود و در صورت ضرورت به لمس نوزاد حتما فرد باید دستان خود را بشوید و استریل کند.

استنشاق هر نوع دود از قبیل دود سوختن روغن، مواد مخدر و ... برای نوزاد مضر است؛

چراکه راه‌های هوایی نوزاد بسیار باریک است و به محض تنفس هر نوع آلاینده و آلودگی، سریعا منجر به اسپاسم، اختلال تنفسی و تنگی نفس در نوزاد می‌شود و بروز و ظهور بیماری‌های جدی تنفسی در سنین بالاتر را بدنبال دارد.

عفونت دلیل اصلی مرگ نوزادان

@ninisite