👶🏻سینه خیز رفتن نوزاد از چه زمانی شروع می‌شود؟
سینه خیز رفتن نوزاد از ۵ یا ۶ ماهگی شروع می شود و ممکن است حتی در ۱۰ ماهگی هم تجربه شود. البته بعضی از کودکان هم ممکن است سینه خیز رفتن را تجربه نکنند و بدون سپری کردن این دوره با کمک گرفتن از اشیا وارد مرحله تلاش برای ایستادن شوند.
👶🏻اگر نوزادی بعد از ۱۲ ماهگی هیچ نشانه ای از تحرک و تلاش برای رسیدن به شی انجام نمی‌دهد حتما باید با پزشک متخصص در این باره مشورت کنید.
نوزادان در سینه خیز رفتن مدام در حال نگاه کردن به اطراف یا دستان خود هستند، این کار به آنها کمک می‌کند تا درک عمیقی به‌دست بیاورند.
http://bit.do/ffYq4
@ninisite
سینه خیز رفتن نوزاد از ۵ یا ۶ ماهگی شروع می شود و ممکن است حتی در ۱۰ ماهگی هم تجربه شود. البته بعضی از کودکان هم ممکن است سینه خیز رفتن را تجربه نکنند و بدون سپری کردن این دوره با کمک گرفتن از اشیا وارد مرحله تلاش برای ایستادن شوند.
👶🏻اگر نوزادی بعد از ۱۲ ماهگی هیچ نشانه ای از تحرک و تلاش برای رسیدن به شی انجام نمی‌دهد حتما باید با پزشک متخصص در این باره مشورت کنید.
نوزادان در سینه خیز رفتن مدام در حال نگاه کردن به اطراف یا دستان خود هستند، این کار به آنها کمک می‌کند تا درک عمیقی به‌دست بیاورند.
http://bit.do/ffYq4
@ninisite
🔸نوزادان چاق بیشتر به اگزما مبتلا می‌شوند؟
محققان معتقدند نوزادانی که چاق تر هستند ممکن است بیشتر از بقیه به اگزما دچار شوند.
تحقیقات جدید نشان می شدهد به ازای افزایش هر یک کیلوگرم به وزن کودکی که دارای وزنی بالاتر از حدمیانگین سنش است، ریسک اگزما و آلرژی های غذایی هم افزایش می یابد.
http://bit.do/ffYst
@ninisite
محققان معتقدند نوزادانی که چاق تر هستند ممکن است بیشتر از بقیه به اگزما دچار شوند.
تحقیقات جدید نشان می شدهد به ازای افزایش هر یک کیلوگرم به وزن کودکی که دارای وزنی بالاتر از حدمیانگین سنش است، ریسک اگزما و آلرژی های غذایی هم افزایش می یابد.
http://bit.do/ffYst
@ninisite
🍁اگر آخر هفته برنامه‌ای ندارید می‌توانید پیشنهادهای تفریحی ما را هم مرور کنید.
🔸#پیشنهاد آخر هفته تفریح درتهران،مشهد و اردبیل
🍁به آغوش زمستان بروید / آخر هفته تفریح در پیست آلوارس اردبیل
در اینجا امکان تهیه بهترین لوازم اسکی برای شما فراهم است پس این آخر هفته را متفاوت‌تر با تفریحات زمستانی سپری کنید و لذت ببرید.
🍁پاریس در دل تهران / آخر هفته در کافه موزه باغ موزه قصر تهران
کسانی که به نوستالژی‌های شهر تهران و حال و هوای طهران قدیم علاقمند هستند
این آخر هفته سری به کافه موزه دیدنی لقانطه واقع در خیابان مطهری باغ موزه قصر بزنید.
🍁وارد زیباترین جاده ایران شوید / آخر هفته در طبیعت آبشار لونک گیلان...
🔸ادامه و شرح پیشنهادات تفریحی👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2JZj7Il
@ninisite
🔸#پیشنهاد آخر هفته تفریح درتهران،مشهد و اردبیل
🍁به آغوش زمستان بروید / آخر هفته تفریح در پیست آلوارس اردبیل
در اینجا امکان تهیه بهترین لوازم اسکی برای شما فراهم است پس این آخر هفته را متفاوت‌تر با تفریحات زمستانی سپری کنید و لذت ببرید.
🍁پاریس در دل تهران / آخر هفته در کافه موزه باغ موزه قصر تهران
کسانی که به نوستالژی‌های شهر تهران و حال و هوای طهران قدیم علاقمند هستند
این آخر هفته سری به کافه موزه دیدنی لقانطه واقع در خیابان مطهری باغ موزه قصر بزنید.
🍁وارد زیباترین جاده ایران شوید / آخر هفته در طبیعت آبشار لونک گیلان...
🔸ادامه و شرح پیشنهادات تفریحی👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2JZj7Il
@ninisite
🐟باردارید؟ ماهی شوریده مصرف نکنید
« با توجه به تجمیع جیوه در برخی ماهی‌ها از جمله شوریده، کوسه و اره ماهی به زنان باردار توصیه می‌شود که از مصرف این قبیل ماهی‌ها به‌ویژه در سه ماه نخست بارداری پرهیز کنند.
🐟مصرف مواد غذایی با میزان جیوه بیشتر از حد استاندارد در زنان باردار برای رشد جنین، خطرناک است.میزان جیوه موجود در ماهی شوریده از میزان استاندارد بیشتر است.
http://bit.ly/2Q1Fd0D
@ninisite
« با توجه به تجمیع جیوه در برخی ماهی‌ها از جمله شوریده، کوسه و اره ماهی به زنان باردار توصیه می‌شود که از مصرف این قبیل ماهی‌ها به‌ویژه در سه ماه نخست بارداری پرهیز کنند.
🐟مصرف مواد غذایی با میزان جیوه بیشتر از حد استاندارد در زنان باردار برای رشد جنین، خطرناک است.میزان جیوه موجود در ماهی شوریده از میزان استاندارد بیشتر است.
http://bit.ly/2Q1Fd0D
@ninisite
اگر فرزند دیابتی بین 6 تا 14 ساله دارید دوره یک روزه رایگان زندگی سالم و شاد با دیابت را از دست ندهید
@ninisite
@ninisite
🍁با کودک لجباز چطور رفتار کنیم ؟
🍁آموزش غیرمستقیم بدهید
الگوی رفتاری والدین بر روی کودک تاثیر می‌گذارد و کودکان کارهای والدین را تکرار می‌کند، پس آنها می‌توانند با رفتار خودشان روی فرزندشان موثر باشند و به تدریج کودک نیز دست از لجبازی برخواهد داشت.
🍁با کودک بازی کنید
از کارهای موثری که والدین در مواجهه با کودک لجباز خود می‌توانند انجام دهند این است که با توجه به نیاز و علایق کودک خودشان را وارد دنیای او کنند و به این ترتیب با کودک ارتباط برقرار کنند.
🍁اگر کودک لجباز شما روی داشتن و مالکیت پافشاری کند و شما هم در مقابل هر چه می‌خواهد تهیه کنید هیچ وقت نمی‌تواند تحمل سختی و محدودیت در خواسته‌هایش را داشته باشد و در آینده و مواجهه با واقعیات و ناتوانایی‌هایش در به دست آوردن همه چیزهایی که طلب می‌کند، دچار مشکل شود.
http://bit.ly/2Nu9LGA
@ninisite
🍁آموزش غیرمستقیم بدهید
الگوی رفتاری والدین بر روی کودک تاثیر می‌گذارد و کودکان کارهای والدین را تکرار می‌کند، پس آنها می‌توانند با رفتار خودشان روی فرزندشان موثر باشند و به تدریج کودک نیز دست از لجبازی برخواهد داشت.
🍁با کودک بازی کنید
از کارهای موثری که والدین در مواجهه با کودک لجباز خود می‌توانند انجام دهند این است که با توجه به نیاز و علایق کودک خودشان را وارد دنیای او کنند و به این ترتیب با کودک ارتباط برقرار کنند.
🍁اگر کودک لجباز شما روی داشتن و مالکیت پافشاری کند و شما هم در مقابل هر چه می‌خواهد تهیه کنید هیچ وقت نمی‌تواند تحمل سختی و محدودیت در خواسته‌هایش را داشته باشد و در آینده و مواجهه با واقعیات و ناتوانایی‌هایش در به دست آوردن همه چیزهایی که طلب می‌کند، دچار مشکل شود.
http://bit.ly/2Nu9LGA
@ninisite
🍁روش‌های درمان کمردرد بعد از زایمان
🍁نحوه نشستن یکی از مهمترین عوامل در رفع کمردرد است. طوری بنشینید که پشتتان کامل به پشتی صندلی تکیه داشته باشد.
هنگام ایستادن از خم شدن به جلو خودداری کنید. در عوض از ران‌های خود برای بلند شدن استفاده کنید.
🍁مصرف مکمل‌های اسید چرب امگا3 میتواند به کاهش درد کمک کند زیرا آنها در کاهش التهاب بسیار موثر هستند.
🍁تمرین‌های ورزشی روزانه و کوتاه همراه راه رفتن میتواند به کاهش التهاب کمک زیادی کند.
🍁فقط از یک دست برای حمل کودک یا کیف لوازم او استفاده نکنید و مدام دستانتان را جابه‌جا کنید.
هر روز 10 دقیقه تمرین کششی باعث انعطاف پذیری لگن و پشت می‌شود.
🍁سعی کنید ظرف 6 هفته بعد از زایمان به وزن طبیعی خود برگردید.
🍁قبل از بلند کردن کودک او را به سینه خود نزدیک کرده و از پیچ خوردن بدنتان جلوگیری کنید.
برای بلند کردن کودک از زانو خم شوید.
🍁 هنگام شیردهی، کودک را به جای خم شدن به سمت نوزاد او را به سینه خود نزدیکتر کنید.
از ماساژ کمک بگیرید.
🍁برای مدت طولانی نایستید و هر زمان ممکن بود یک پایتان را روی یک چهارپایه قرار دهید.
http://bit.ly/34NgpxI
@ninisite
🍁نحوه نشستن یکی از مهمترین عوامل در رفع کمردرد است. طوری بنشینید که پشتتان کامل به پشتی صندلی تکیه داشته باشد.
هنگام ایستادن از خم شدن به جلو خودداری کنید. در عوض از ران‌های خود برای بلند شدن استفاده کنید.
🍁مصرف مکمل‌های اسید چرب امگا3 میتواند به کاهش درد کمک کند زیرا آنها در کاهش التهاب بسیار موثر هستند.
🍁تمرین‌های ورزشی روزانه و کوتاه همراه راه رفتن میتواند به کاهش التهاب کمک زیادی کند.
🍁فقط از یک دست برای حمل کودک یا کیف لوازم او استفاده نکنید و مدام دستانتان را جابه‌جا کنید.
هر روز 10 دقیقه تمرین کششی باعث انعطاف پذیری لگن و پشت می‌شود.
🍁سعی کنید ظرف 6 هفته بعد از زایمان به وزن طبیعی خود برگردید.
🍁قبل از بلند کردن کودک او را به سینه خود نزدیک کرده و از پیچ خوردن بدنتان جلوگیری کنید.
برای بلند کردن کودک از زانو خم شوید.
🍁 هنگام شیردهی، کودک را به جای خم شدن به سمت نوزاد او را به سینه خود نزدیکتر کنید.
از ماساژ کمک بگیرید.
🍁برای مدت طولانی نایستید و هر زمان ممکن بود یک پایتان را روی یک چهارپایه قرار دهید.
http://bit.ly/34NgpxI
@ninisite
🔸شهر نشینی باعث ناباروری می‌شود؟
آلودگی هوا بر روی کیفیت تخمک نیز اثر منفی دارد. همچنین شهر نشینان به به مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، گرایش بیشتری دارند. اغلب فست فودها با استفاده از روغن های نامناسب و ترکیبات غذایی مضر تهیه می شود که بر کیفیت تخمک و اسپرم، تاثیر منفی دارد. در نتیجه، باعث می شود افراد از نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی که برای حفظ باروری مهم است، کمتر برخوردار شود.تمامی این عوامل باعث شده تا شیوع ناباروری در شهرها بالا برود.
http://bit.ly/2K4R1eY
@ninisite
آلودگی هوا بر روی کیفیت تخمک نیز اثر منفی دارد. همچنین شهر نشینان به به مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده، گرایش بیشتری دارند. اغلب فست فودها با استفاده از روغن های نامناسب و ترکیبات غذایی مضر تهیه می شود که بر کیفیت تخمک و اسپرم، تاثیر منفی دارد. در نتیجه، باعث می شود افراد از نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی که برای حفظ باروری مهم است، کمتر برخوردار شود.تمامی این عوامل باعث شده تا شیوع ناباروری در شهرها بالا برود.
http://bit.ly/2K4R1eY
@ninisite
🔸بدترین مواد غذایی برای رفلاکس کودک
*نوشیدنی‌های گازدار
*شکلات:
ترکیب کاکائو، چربی و کافئین باعث ایجاد اسیدیته می‌شود.
*مرکبات:
پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت اسیدیته را افزایش میدهند.
*غذاهای سرخ شده:
در صورت امکان از سیب زمینی سرخ شده، پیاز و مرغ سرخ شده و همچنین انواع غذاهای سرخ شده در رژیم غذایی کودک خودداری کنید.
تنقلات در اواخر شب:
کودکان باید از خوردن هر نوع خوراکی دو ساعت قبل از خواب خودداری کنند
گوجه فرنگی:
خود سبزی گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، سوپ گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی است که کودک باید از خوردن آن پرهیز کند.
*پیتزا:
بیشتر انواع پیتزا حاوی سس گوجه فرنگی است اما می‌توان از گزینه‌های دیگری نیز استفاده کرد. پیتزایی که فقط با پنیر تهیه شده باشد و چربی زیادی نداشته باشد میتواند برای معده کودک مناسب باشد.
http://bit.ly/2Q3tw9N
@ninisite
*نوشیدنی‌های گازدار
*شکلات:
ترکیب کاکائو، چربی و کافئین باعث ایجاد اسیدیته می‌شود.
*مرکبات:
پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت اسیدیته را افزایش میدهند.
*غذاهای سرخ شده:
در صورت امکان از سیب زمینی سرخ شده، پیاز و مرغ سرخ شده و همچنین انواع غذاهای سرخ شده در رژیم غذایی کودک خودداری کنید.
تنقلات در اواخر شب:
کودکان باید از خوردن هر نوع خوراکی دو ساعت قبل از خواب خودداری کنند
گوجه فرنگی:
خود سبزی گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، سوپ گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی است که کودک باید از خوردن آن پرهیز کند.
*پیتزا:
بیشتر انواع پیتزا حاوی سس گوجه فرنگی است اما می‌توان از گزینه‌های دیگری نیز استفاده کرد. پیتزایی که فقط با پنیر تهیه شده باشد و چربی زیادی نداشته باشد میتواند برای معده کودک مناسب باشد.
http://bit.ly/2Q3tw9N
@ninisite
#تبادل_نظر
زایمان می تونه در حین شیرین بودن، یکی از سخت ترین مراحل بارداری باشه.
در این تاپیک به جمع دوستان خود بپیوندید و درد زایمان را وصف کنید
👇🏻👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2Q6NRuS
@ninisite
زایمان می تونه در حین شیرین بودن، یکی از سخت ترین مراحل بارداری باشه.
در این تاپیک به جمع دوستان خود بپیوندید و درد زایمان را وصف کنید
👇🏻👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2Q6NRuS
@ninisite
📚بهترین زمان آموزش زبان به کودک چند سالگی است؟
محققان معتقدند بهتر است آموزش زبان دوم از کودکی شروع شود.
نتیجه یک پژوهش نشان داده است کودکی که بعد از ۱۰ سالگی زبان دوم بیاموزد، احتمال اینکه موفق شود و بتواند آن زبان را مثل زبان مادری فرابگیرد خیلی کمتر است.
اما کارشناسان توصیه می‌کنند پدر و مادرها وقتی به فکر آموزش زبان دوم باشند که فرزندشان زبان مادری را به خوبی صحبت کند و روی ادای کلمات تسلط کافی داشته باشد
👌🏻به همین دلیل می‌توان گفت بعد از ۴ سالگی تا ۶ سالگی بهترین زمان برای شروع آموزش زبان دوم به کودکان است.
📔آموزش زبان دوم چه فوایدی دارد؟
*کسانی که زبان دوم یاد می‌گیرند در کارهای‌شان دقت زیادی دارند و توانایی بیشتری برای یادگیری زبان سوم دارند.
*آموزش و صحبت به زبان‌های دیگر درصد استفاده از مغز را بالا می‌برد و توانمندی مغز بیشتر می‌شود.
*کودکانی که به بیشتر از یک زبان مسلط هستند در حل مشکلات و خلاقیت فکری بهتر عمل می‌کنند.
http://bit.ly/2CzfbtE
@ninisite
محققان معتقدند بهتر است آموزش زبان دوم از کودکی شروع شود.
نتیجه یک پژوهش نشان داده است کودکی که بعد از ۱۰ سالگی زبان دوم بیاموزد، احتمال اینکه موفق شود و بتواند آن زبان را مثل زبان مادری فرابگیرد خیلی کمتر است.
اما کارشناسان توصیه می‌کنند پدر و مادرها وقتی به فکر آموزش زبان دوم باشند که فرزندشان زبان مادری را به خوبی صحبت کند و روی ادای کلمات تسلط کافی داشته باشد
👌🏻به همین دلیل می‌توان گفت بعد از ۴ سالگی تا ۶ سالگی بهترین زمان برای شروع آموزش زبان دوم به کودکان است.
📔آموزش زبان دوم چه فوایدی دارد؟
*کسانی که زبان دوم یاد می‌گیرند در کارهای‌شان دقت زیادی دارند و توانایی بیشتری برای یادگیری زبان سوم دارند.
*آموزش و صحبت به زبان‌های دیگر درصد استفاده از مغز را بالا می‌برد و توانمندی مغز بیشتر می‌شود.
*کودکانی که به بیشتر از یک زبان مسلط هستند در حل مشکلات و خلاقیت فکری بهتر عمل می‌کنند.
http://bit.ly/2CzfbtE
@ninisite