Еду сейчас на репетицию и думаю, о чем мой спектакль?! И все хочется чего-то умное сказать, эдак «высказаться в вечность». Но все время формулируется что-то совершенно фальшивое и пафосное. И устала я об этом думать. Просто смотрю из окна машины на дома, людей, солнце, небо, асфальт…
И вот, как говорится инсайт, спектакль про то, что художник должен ходить по миру босиком, чтобы никогда не переобуваться. Нет надобности.
Ходить босиком по траве, по асфальту, по стеклам и раскаленным углям, по мягкому ласковому песочку, по льду, по воде, по раскаленому железу… художник кожей должен ощущать мир, не страшась ран, заноз, переохлаждений или ожогов.
В общем, не надо обуваться, господа творцы, тогда и переобуваться не прийдется. Сложно, но можно! 😃🙌😇

У меня уже стало привычкой проснуться утром и поразмышлять о жизни. Не думать о том, сколько сегодня надо решить за день задач, не сетовать на то, что плохо себя чувствуешь, не вспоминать, что было вчера, не думать о будущем, а просто подумать о жизни, о том, что происходит именно сейчас в этот момент, к каким выводам я пришла, что там внутри меня сформировалось. И вот опять такой инсайт.

Расставание. Хорошо это или плохо? Ведь чаще всего мы сильно переживаем, даже страдаем. Вот я тоже сейчас нахожусь в таком моменте. Мы расстались с мужем. Это была попытка жить вместе номер два. Но ничего не получилось. Бывало ли у вас такое ощущение, когда вы вместе в одной комнате, но у каждого эта комната своя, как будто вы находитесь в разных измерениях. Говорите, и вроде слышите слова другого человека, но они где-то остаются за стеклом, и вы видите человека, трогаете его, но не чувствуете, не ощущаете. Жить в этом разномирье становится невозможно. Вернее, возможно, но это как-то не по-настоящему. Каждый в своей реальности, и вернуть эти квантовые связи, когда вы в одном пространстве и вместе очень сложно. Только претензии, обиды, недовольство держат вас.
Это результат потерянности, хочешь увидеть и услышать человека, но не получается, тогда и возникает раздражение. А люди, тем временем, не стали хуже, просто между ними уже нет притяжения.

Вот так я вижу момент, когда надо отпустить все связывающие вас веревочки, это привычки. Мы все равно уже в разных лодках. Так пусть каждый плывет в свою сторону, там где ему хорошо. Я верю, даже знаю, что человек расцветает только там, где ему хорошо!
Значит расставание – это всегда хорошо, даже если больно и страшно. Просто каждый создает свой мир и это благо. Не удерживать старые связи, давать себе и другому свободу, это ли не счастье, это ли не смысл жизни! Меняться, отпускать, уважать чужой выбор и не вмешиваться в него, не диктовать свои условия, отпускать, отрезать все веревочки с грузом и обретать легкость!
Ничего не страшно! Плывем дальше, открываем новые острова и земли ещё более прекрасные!
Может мой пост кому-то пригодится! А я с радостью иду на репетицию!!!! (опять пишу в машине, пока еду из дома на работу) 🙌❤️🙏

Сегодня хочу поделиться простой практикой, как быстро прийти в себя!
Проснулась сегодня утром совсем в разобранном состоянии. У меня же теперь по утрам внутренний разговор с собой о жизни, а тут никак не могу. Внутри невероятное количество мыслей. Они толкаются, роятся, множатся. Такой базар внутри! Себя конечно же не слышно. Как говорится, что внутри, то и снаружи: бесформенное существо без энергии, растерянное и тревожное. Мое внутреннее я вышло погулять! 😆
Что же делать?! Лень тут как тут, шепчет мне: «Полежи ещё часок, отдохни. Вчера же очень устала, плохо спала…» Тут, самое главное, не сдаться, не поверить этому сладкому шепоту! Надо доползти, как угодно, до воды!!!! Срочно умыться холодной водой, очень холодной, чтобы жгло! (душ холодный не надо, главное лицо). Потом душ. Смыть лень. Остановить все эти мысли в голове. Холодная вода - шок, все замирает.
Далее, пока есть внутреннее молчание, надо ощутить себя в пространстве: очень сильно потянуться вверх до боли напрячься, потом заземлиться - резко топнуть пятками вниз тоже, чтобы прочувствовать!
Затем руки в стороны - растянуть себя, представить, что у вас очень длинные руки и покрутиться вправо влево, создавая свое личное пространство.
И теперь в этом пространстве вашем и только вашем надо вылепить, собрать себя, простучав все тело, ощутимо, ладошкам, все-все тело и голову, и лицо. Лучше быть голым, чтобы тело покраснело!!!! И вы сами увидите в зеркале, как оно порозовело, как глаза заблестели, вы стали моложе и красивее. Улыбка возникнет сама собой!!!! Все! Вы готовы к новым свершениям! Вы вернулись к себе, обрели форму и зарядились энергией!!!!! Это правда!!! Занимает всего 5 мин!!!! Главное, в начале принять решение и сделать это!
Всех люблю! Я выбираю жить радостно и вдохновенно!!!❤️❤️❤️❤️❤️

Опять еду на репетицию. У меня 20 мин, чтобы поделиться своими утренними размышлениями.
Сегодня про НАСТРОЕНИЕ.
Настроение мы создаем себе сами . Это совершенно точно. На самом деле это наша точка сборки. Куда мы направим свой взгляд, на хорошее или на плохое, так мы себя и будем чувствовать.
Настроение можно менять. И это не так и сложно. Просто мы так любим в чем-то застревать. Медом не корми, дай пострадать.
Знаете, почему быстро проходит хорошее настроение? Потому что мы боимся, что оно испортится! Концентрируемся на этом, и, конечно же оно портится! Но если акцентировать свой внутренний взгляд на обратном, то и плохое настроение легко переделается в хорошее.
Ну что об этом говорить , надо пробовать!!! Даже когда совсем плохо, кошки скребут на душе - найдите что-то , что вас радует, или даже не радует, а просто что-то , что отличается от вашего состояния. Например, хочется орать, злиться, плакать, а на столе стоит ваза с цветами, сконцентрируйтесь на каком-нибудь цветочке, просто смотрите на него не из раздражения, не из злости , а просто так, просто смотрите. Поверьте, все начнет меняться и очень быстро! Это может быть мелодия по радио, луч солнца, просто какой-нибудь цвет яркий, красивое лицо и т.д. Главное, смотреть без оценки , сравнения, просто зацепиться глазами или ушами, кожей, чем угодно . Несколько минут и все готово, вы уже в хорошем настроении, по крайней мере не в плохом!!!! А потом можно научиться вообще пр давать оттенки своему настроению и делиться им с другими! Правда ведь круто!!!
У меня сегодня очень хулиганский и веселый настрой, но проснулась я мрачная! Пробуем перенастраиваться, ребята!
Не говорите мне, что у вас плохое настроение! Выбор делаем мы сами! Хорошего дня!!! ❤️❤️❤️

Продолжаем репетировать спектакль
«Гори, гори, моя звезда», премьера которого уже скоро 28,29 марта на сцене
Стромынка, 6 .
В спектакле будет много удивительных и прекрасных моментов. Сегодня мы репетировали один из таких. «Полет красного коня» уникальный номер, акробатика на движущемся объекте в воздухе. Коня специально разрабатывали для этого номера. Исполнительница Ирина Дрожжина.
Вместе с нашим режиссером трюков в спектакле Антоном Челноковым нам предстоит огромная работа, чтобы наполнить смыслом каждый трюк, добиться эмоционального воздействия на зрителей. Через них мы передаем внутреннее состояние главного героя, его мечты, его взгляд на мир!
Я горжусь своей командой. Каждый вносит частичку себя в спектакль!!! Это невероятное ощущение, когда чувствуешь, что мы все вместе, что все любят и верят в наш спектакль!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️