۱۰ اصل اساسی تئوری انتخاب
📚📚📚

✅اصل اول: تنها فردی که می‌توانیم رفتارش را کنترل کنیم، خودمان هستیم.

✅اصل دوم: تمام چیزی که می‌توانیم به دیگران بدهیم، اطلاعات و دانش است.

✅اصل سوم: تمام مشکلات ریشه‌دار و طولانی در روانشناسی ناشی از مشکلات در روابط است.

✅اصل چهارم: مشکلات ارتباطی همواره بخشی از زندگی کنونی ما است.

✅اصل پنجم: آنچه در گذشته اتفاق افتاده، منجر به شکل‌گیری شخصیت کنونی ما شده‌است. اما تنها در زمان حال می‌توانیم نیازهای خود را ارضا کنیم و برای رضایتمندی در آینده برنامه‌ریزی داشته‌باشیم.

✅اصل ششم: تنها با ارضای تصاویر موجود در دنیای کیفی و مطلوب خود است که می‌توانیم نیازهای خود را ارضا کنیم.

✅اصل هفتم: تمام آن چیزی که ما انجام می‌دهیم رفتارهای ما است.

✅اصل هشتم: همه‌ی رفتارهای انسان دارای چهار جزء اصلی است: اقدام، فکر، احساس و فیزیولوژی.

✅اصل نهم: تمام رفتارها انتخاب فرد هستند. اما فرد تنها روی اجزای اقدام و فکر کنترل دارد. تنها راه کنترل احساس و فیزیولوژی به‌طور غیر مستقیم، از طریق انتخاب فکر و رفتار است.

✅اصل دهم: تمام رفتارها با فعل بیان می‌شوند و نامگذاری آنها بر اساس بخش شناخته‌شده‌ی آن رفتار است.

frzn
@nilbook

#چهره_ها
نویسنده کتاب تئوری انتخاب

ویلیام گلاسر یک روان‌پزشک مشهور در جهان بود که به‌طور وسیعی سخنرانی می‌کرد. کتاب‌های معروف او بیش از ۱/۷ میلیون نسخه در سرتاسر دنیا به فروش رسیده‌است. وی هزاران مشاور با روش تئوری انتخاب و رویکرد واقعیت درمانی پرورش داده‌است. 
frzn
@nilbook

#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر📚



🌟آنکه امروز را از دست می دهد ، فردا را نخواهد یافت . خوشبختی آینده در استفاده کردن از زمان حال است
"شانینک"



📖کتاب:#رهنمون
✍️نویسنده:#غلامحسین_ذوالفقاری



صبحتون خوش 🥐☕️🍓
و اولین روز اسفند ماهتون پر از تلاش و رخدادهای فوق العاده ❄️


#nilbook

قسمتی از کتاب: ‌
#معجزه_سحر_خیزی‌
نوشته: #هال_الرود‌
‌@nilbook‌ ‌
Armin

📚#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر



🌟((مولانا))
به یاران تعلیم میداد که آزاد مرد از رنجاندن کس نمی رنجد و جوانمرد آن را که مستحق رنجاندن هم هست نمی رنجاند

📖کتاب:#پله_پله_تا_ملاقات_خدا
✍️نویسنده:#عبدالحسین_زرین_کوب
#مهدی_ام


#رشد_فردی
#موفقیت
#معنویت


🛒خرید و دریافت از کارنیل👇

http://knil.in/5hUpy
@nilbook

❗️📣❗️📣❗️📣❗️📣❗️📣❗️📣

دوستان عزیز کتابخوان از شما دعوت میکنم تا در چالش گروهی کتابخوانی نیلبوک شرکت کنید❗️
برای شرکت در این چالش مفید کافیست کتابهای منتخب را با دقت مطالعه کرده و برش ها را برای ما ارسال کنید!
وهمچنین مارا در اینستاگرام نیلبوک دنبال کنید! 👇👇👇
https://instagram.com/nilbook7

❗️♦️❗️♦️❗️
همراهان کتابخوان نیلبوک :

شما هم به #چالش_کتابخوانی_گروهی بپیوندید!

کافیست کتاب ها را مطالعه کنید و برش هایی از کتاب که برایتان جالب بوده به صورت متن یا عکس با ما در نیلبوک یا اینستاگرام به اشتراک بگذارید📝
و از هدایای ویژه این چالش بهره مند شوید!🎁🎁🎁


📗http://knil.in/usebm‌
کتاب زیبای نیروی حال(اکهارت تول)


📙http://knil.in/8E0cL
کتاب تئوری انتخاب(ویلیام گلسر)


📗http://knil.in/RMN4W
کتاب هنر خوب زیستن (رولف دوبلی)


📕http://knil.in/bKLS3
کتاب اثر مرکب( دارن هاردی)

📙http://knil.in/plF2Z
کتاب تنهایی پر هیاهو
(اثر بهومیل ترابال)

📓http://knil.in/s92KO
زمینی نو ( اثر اکهارت تول)

📒http://knil.in/5hUpy
پله پله تا ملاقات خدا
(عبدالحسین زرین‌کوب)


📘http://knil.in/gM2Wq

کتاب:40 فكر سمي (حتي 1 لحظه هم اين افكار را باور نكن!)
نویسنده:دکتر آرنولد لازاروس، دکتر کیلفورد لازاروس و دکتر آلن فی

📙http://knil.in/ADDZ4
کتاب: رئیسان، رهبران،شما کدامید؟
نویسنده:راجیو پشاواریا

📗http://knil.in/KDegu
کتاب: روزی که زندگی کردن آموختم
نویسنده:لوران گونل


📗http://knil.in/YvSzc

کتاب: مرا نمی فهمی، تو هم مرا نمی فهمی(دبورا تانن)

📙http://knil.in/7xfnv
کتاب :درس و پند روزگار(اندیشه های بزرگان و فرزانگان و جملاتی تاثیرگذار...) (رضا آرمين راد)
@nilbook

تو اون چیزی هستی که انجام میدی
نه اون چیزی که میگی ‌انجام میدی!

امروزتون به نیکی!

frzn
@nilbook

#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر 📚

در دنیا سه طبقه مردم وجود دارند،گروه اول از تجارب خود می آموزند و اینها خردمندانند. گروه دوم از تجربه دیگران می آموزند و اینها سعادتمندانند .وگروه سوم  نه از تجربه خود و نه از تجربه دیگران چیزی می آموزند و اینها بینوایانند. 
⚜⚜⚜
✅ این کتاب بی شک یکی از غنی ترین منابع عرفانی از پندواندرز بزرگان و فرزانگان است .
کتاب :#درس_و_پند_روزگار(اندیشه های بزرگان و فرزانگان و جملاتی تاثیرگذار...)

نویسنده: #رضا_آرمين_راد


#رشد_فردی_موفقیت_راه_و_رسم_زندگی⚜⚜⚜

لینک معرفی و دریافت👇

http://knil.in/7xfnv
frzn
@nilbook🦋

وقتى واقعا چیزى را بخواهید راهى براى به دست آوردنش پیدا خواهید کرد. اما وقتى از ته دل خواستار چیزى نباشید برایش بهانه جور مى‌کنید.


#خودت_باش_دختر
#ریچل_هالیس
sajad

زندگی چیزهایی نیست که جمع می‌کنیم ،
زندگی قلب‌هایی است که جذب
می‌کنیم ...

#بابا_لنگ_دراز
✍🏻 #جین_وبستر
sajad

خوب زندگی کردن یعنی ابتدا آنچه ضروری است را اراده کنی و سپس آنچه را که اراده کرده ای دوست بداری ...

#وقتی_نیچه_گریست
#اروين_يالوم
sajad

#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر 📚


بزرگترین حماقت این است که آدم چیزهایی را که خودش حس نمی کند مسخره یا نابجا بداند .
من از شب لذت می برم و شما می گویید از شب می ترسید ؛ من بوی گل سرخ را دوست دارم در حالی که یکی از دوستانم را دچار تب می کند .
به نظر شما این دلیل کافی است که من خودم را کمتر از او بدانم ؟

📚 در جستجوی زمان از دست رفته
#مارسل_پروست

Fairy
📚 @nilbook

💎


موفق ترین انسان ها آنهایی نیستند که به ثروت و شهرت و قدرت رسیده اند .
بلکه کسانی هستند که هیچگاه دلی را نشکسته اند و باعث غم و اندوه کسی نشده اند .

#کارل_گوستاو_یونگ

💎

Fairy
@nilbook

✨✨✨✨
#مناجات

سر در پیشگاهت بر زمین می نهم و از شکوه جلالت شادی ای در من سر بر می آورد،
شادی از آنرو که بلندای قداستت هرچه بیشتر در نظرم می گنجد، غم ها و مصائب در نظرم خرد تر می آید.

#خدا_را_شکر
✨🌙✨✨

یه صبح جدید شروع شده 🌞
امروزتو از نو عالی بساز 💪🏻
صبح پر انرژیت بخیر

Fairy
@nilbook