Я просто устала.

Ты живёшь, делаешь дела, отвечаешь, улыбаешься, держишься. А внутри постоянно что‑то гудит: надо быстрее, лучше, правильнее и желательно без ошибок.И в какой-то момент становится сложно даже отдыхать. Ложишься и мозг продолжает бежать. Выходной, а чувство вины рядом. Тишина, а внутри напряжение.

Если ты узнала себя—с тобой всё в порядке. Это не «слабость» и не «характер». Это нервная система, которая слишком долго была в режиме “держись”.

Попробуй сегодня не чинить себя, а дать себе опору маленькую, простую:прямо сейчас закрой глаза и слови своё дыхание, отследи как оно проникает в легкие, зафиксируй это. Сделай так 5 кругов. Это поможет вернуться в реальность, где ты уже в безопасности.

Что у вас чаще всего забирает силы в последнее время?

Если вы здесь — это не случайно: здесь встречаются те, кому важна глубина, смысл, честность и рост.

Хочу коротко рассказать о себе тем, кто меня не знает, и открыть немного больше тем, кто со мной давно.

Я Ника Болзан, 36 лет. Я из Минска, Беларусь. Четыре года мы с семьёй живём на две страны: Беларусь и Кипр. Меня всегда тянуло к глубине: доходить до сути, задавать неудобные вопросы и находить честные ответы. После рождения первого ребёнка мой мир перевернулся, и хобби стало делом жизни.

После переезда на Кипр я столкнулась с потерей идентичности- тем, о чём часто молчат, проходя иммиграцию. На фоне переезда и мировой турбулентности я набрала вес, прошла эмоциональное выгорание, а в аспирантуре накрыл синдром самозванца. Почти год собирала себя заново. А потом встала, отряхнулась и ушла в глубокую трансформацию. В тишине. Без лишних глаз.

Сегодня я точно знаю: кризис не поломка, а точка пересборки. Если вы тоже в таком периоде — здесь мы возвращаем опору, ясность и себя. Спокойно, глубоко и по делу🫶🏻

когда собрала себя обратно — вернулся драйв и вкус жизни. Более того, жизнь стала ярче и более наполненной чем была в 25 😎

И я знаю точно, можно не угасать, а разгораться.

Друзья, пусть в вашей жизни будет меньше спешки и больше смысла: слышать себя, выбирать своё и беречь тех, с кем тепло.

С праздником, друзья! 🎄 Пусть любовь начинается с вас♥️