Доказательная база, почему можно сочетать продукты между собой.
1. Человек эволюционировал на сочетании белков, жиров, углеводов
2. О пище бродящей в желудке. Ферментация и гниение происходят, когда микроорганизмы начинают переваривать пищу. Но, желудок поддерживает такой кислый рН, что почти никакие бактерии не могут выжить
3. В пищеварительном тракте есть 1 место, где процветают бактерии и происходит брожение . Это - толстый кишечник, где живут триллионы полезных бактерий
4. Когда пища попадает в желудок, выделяется желудочная кислота вместе с ферментами пепсином и липазой, которые помогают начать переваривание белков и жиров
5. Исследования показывают, что пепсин и липаза высвобождаются, даже если ваша пища не содержит белков или жиров.
6. Далее пища попадает в тонкую кишку. Там желудочная кислота из вашего желудка нейтрализуется, а ваш кишечник наполняется ферментами, которые расщепляют белки, жиры и углеводы
По этой причине не нужно беспокоиться о том, что вашему телу придется выбирать между перевариванием белков и жиров или крахмалов и белков. На самом деле, он специально подготовлен для такого типа многозадачности.
1. Человек эволюционировал на сочетании белков, жиров, углеводов
2. О пище бродящей в желудке. Ферментация и гниение происходят, когда микроорганизмы начинают переваривать пищу. Но, желудок поддерживает такой кислый рН, что почти никакие бактерии не могут выжить
3. В пищеварительном тракте есть 1 место, где процветают бактерии и происходит брожение . Это - толстый кишечник, где живут триллионы полезных бактерий
4. Когда пища попадает в желудок, выделяется желудочная кислота вместе с ферментами пепсином и липазой, которые помогают начать переваривание белков и жиров
5. Исследования показывают, что пепсин и липаза высвобождаются, даже если ваша пища не содержит белков или жиров.
6. Далее пища попадает в тонкую кишку. Там желудочная кислота из вашего желудка нейтрализуется, а ваш кишечник наполняется ферментами, которые расщепляют белки, жиры и углеводы
По этой причине не нужно беспокоиться о том, что вашему телу придется выбирать между перевариванием белков и жиров или крахмалов и белков. На самом деле, он специально подготовлен для такого типа многозадачности.
🔥76👍33🥰1
А если похудеть?😏
До сих пор есть только одно исследование 2000 года, которое изучало принципы сочетания продуктов. В нем рассматривалось влияние диеты, основанной на сочетании продуктов, на потерю веса ⚖️
Участники были разделены на 2 группы и получали либо сбалансированную диету, либо диету, основанную на принципах комбинирования продуктов. На обеих диетах им разрешалось съедать всего 1100 калорий в день.
Через 6 недель участники обеих групп потеряли в среднем 6–8 кг, но комбинированная диета не дала никаких преимуществ по сравнению со сбалансированной диетой на основе бжу.
На самом деле, на сегодняшний 2022 года, нет никаких доказательств в поддержку большинства принципов комбинирования продуктов.
До сих пор есть только одно исследование 2000 года, которое изучало принципы сочетания продуктов. В нем рассматривалось влияние диеты, основанной на сочетании продуктов, на потерю веса ⚖️
Участники были разделены на 2 группы и получали либо сбалансированную диету, либо диету, основанную на принципах комбинирования продуктов. На обеих диетах им разрешалось съедать всего 1100 калорий в день.
Через 6 недель участники обеих групп потеряли в среднем 6–8 кг, но комбинированная диета не дала никаких преимуществ по сравнению со сбалансированной диетой на основе бжу.
На самом деле, на сегодняшний 2022 года, нет никаких доказательств в поддержку большинства принципов комбинирования продуктов.
👏57👍39🔥20🥰2❤1
❗️12 новых исследований
❗️6 обзоров
было изучено, друзья. Чтобы глубоко разобраться в этом вопросе и написать ценный пост специально для вас. Пока изучала сталкивались с противоречивой информацией. Сейчас понятно, почему среди врачей существует путаница и противоречивое мнение этого состояния.
⚠️Это то, что вам не расскажут в поликлинике⬇️
ФИМОЗ- естественное состояние для новорожденных мальчиков. Встречается у 96%. Это физиологично с рождения из-за спаек между крайней плотью и головкой полового члена. Со временем она отделяется.
Существует 2 вида фимоза:
1️⃣ Физиологический
2️⃣ Патологический(истинный)
Физиологический фимоз часто путают с патологическим.
✅ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ фимоз проходит сам по себе и является нормальным состояние до +-7 лет, однако может сохраняться и старше. Как он выглядит—смотрите в карусели.
⛔️ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ фимоз — это рубцевание, воспаление или инфекция которая препятствуют сокращению крайней плоти. Заболеваемость патологическим фимозом составляет
0,4/1000 мальчиков в год - это означает, что только 0,6% страдают патологическим фимозом. Часто встречается с 6- 7 лет. Пик заболевания— 11 лет. До 5 лет встречается крайне редко. Результатом патологического фимоза не редко являются баланит и баланопостит.
❗️КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ ФИМОЗ❗️
🔴 затрудненное, болезненное мочеиспускание
🔴 покраснение
🔴 боль
🔴 зуд
🔴 припухлость
🔴 наличие пятен и сыпи
🔴 изменению цвета головки или крайней плоти
❗️КАК ЛЕЧИТЬ?❗️
Продолжение с фото в карусели ➡️➡️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍284🔥36👏18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До 7 лет физиологический фимоз - это абсолютная норма. Вы уже знаете.
❗️Если родитель или хирург раньше намеренно оттягивает плоть , чтобы увидеть головку - в этом случае может появится рубцевание и как итог —патологический фимоз. За раскрытие головки отвечают свои гормоны.
❗️Мы оттягиваем в специальной безопасной техники у основания (корня) чтобы соблюсти ПРАВИЛЬНУЮ ГИГИ Е Н У. И научить этому ребенка.
Если фимоз сохраняется с 7 до 10 лет мы наблюдаем. Физиологический фимоз не проходит моментально, это поэтапный процесс, который имеет стадии. Вы должны ориентироваться на динамику. Если динамики нет- ваш врач может предложить гормональную мазь или выжидательную тактику. За выжидательной тактикой понимается наблюдение до 14-16 лет. Если к этому возрасту раскрытие не произошло - хирург 99% отправит вас на обрезание.
⚠️И ещё имейте ввиду - чем старше становится ребёнок, тем болезненнее он воспринимает любое не похожее состояние своего тела. Особенно когда идёт речь про начало пубертатный период.
❗️Если родитель или хирург раньше намеренно оттягивает плоть , чтобы увидеть головку - в этом случае может появится рубцевание и как итог —патологический фимоз. За раскрытие головки отвечают свои гормоны.
❗️Мы оттягиваем в специальной безопасной техники у основания (корня) чтобы соблюсти ПРАВИЛЬНУЮ ГИГИ Е Н У. И научить этому ребенка.
Если фимоз сохраняется с 7 до 10 лет мы наблюдаем. Физиологический фимоз не проходит моментально, это поэтапный процесс, который имеет стадии. Вы должны ориентироваться на динамику. Если динамики нет- ваш врач может предложить гормональную мазь или выжидательную тактику. За выжидательной тактикой понимается наблюдение до 14-16 лет. Если к этому возрасту раскрытие не произошло - хирург 99% отправит вас на обрезание.
⚠️И ещё имейте ввиду - чем старше становится ребёнок, тем болезненнее он воспринимает любое не похожее состояние своего тела. Особенно когда идёт речь про начало пубертатный период.
🔥138👍38👏27❤1
Двойственно.
С одной стороны понятно, когда делают обрезание из-за религиозных взглядов.
Обряд обрезания у мусульман и иудеев проводят по религиозным причинам, к которым относится посвящение Богу. Считается, что ребенок вступает на путь Пророка Мухаммада, путь поклонения Богу, поэтому эта процедура сопровождается празднеством. Это их традиция и нечего тут обсуждать, ибо никакие аргументы не попрут с религиозными традициями, пока сама традиция не изменится.
Но, с другой стороны, крайняя плоть задумана природой чтобы выполнять свою определенную функцию. Также как и ресницы, брови, уши, грудь, волосы, пот и др. Так давайте будем делать обрезание клитора, ушей, груди и др.
Ещё момент, который логически напрашивается — это чувствительность. Крайняя плоть несёт защитную функцию.
Если её нет—головка пениса всегда обнажена, она соприкасается с бельём, трется и тд.—-> логически она теряет чувствительность.
И вот интересно исследовать тему на мужской оргазм у обрезанных и не обрезанных мальчиков. Чисто медицинский интерес.
И здесь у меня возникают новые мысли, почему родитель решает судьбу пениса малыша, а не он сам?!( если не по медицинским показаниям)
Ну и приведу грубое, но показательное сравнение. В некоторых странах до сих пор обрезают клитор девочкам. Хотя по всему миру данная операция признана калечащей, где даже есть летальные исходы.
Так чем мальчик отличается от
данных случаев? Тем, что это просто лишняя кожа? Не согласна.
🌱 Кожа— это самый большой орган.
🌱«Лишняя»— это кто вообще определил, что на теле здорового человека есть что-то лишнее?
Это только мои мысли и рассуждения.
В любом случае, прежде чем принимать такое решение, уверена, нужно тщательно взвесить все за и против.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍280🔥51👏9❤3🤮2
Думаю, уже вы понимаете по какой причине. Не потому что мне не нравится само это имя, а потому что я себя никогда не чувствовала и не чувствую Вероникой. И ассоциации с детства негативные. Внутреннее отторжение. Поэтому уже с 12-13 лет, когда ещё только появлялись локальные сетки по районам я была под ником «Nika».
А сейчас, когда ко мне обращаются на “Вероника” - как мне это не нравится😅 Прошу, пожалуйста, Ника. Я Ника, не Вероника, но всё равно стабильно кто -то, но назовет Вероникой🤓
С этим именем я чувствую себя другой, чужой себе что-ли….сложно описать словами.
А поменять я его давно хотела и думала часто об этом, но останавливало то, что придется все доки, права, ИП менять.
Надеюсь, всё получится, т к оказывается сейчас нужно подтвердить весомыми аргументами, почему ты хочешь поменять имя. И ждать ~2 месяца. Благо, публичность здесь хорошо помогла: все видео, посты, часть сертификатов, моё приложение именно на Nika Bolzan.
Держу кулачки🤞🏻☺️
Хотели когда-нибудь сменить имя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏213👍70🥰31🔥20❤3