Вообще мы должны были полететь в Сочи.
Потому что есть мысль полететь туда зимой с детьми на несколько недель 🧿 Ну и типа надо заранее туда слетать ненадолго, присмотреть место обитания и заодно отдохнуть.

Ноооо. Я как представила: это ж надо летеееееть, а потом еееехать, а потом ещё таскаться в поисках дома и вот это вот всё. Какой это нафиг отдых 😬 А сил после бесконечной череды болячек всех и вся - никаких.

И я приняла решение, за которое себя прям хвалю! Поехать в санаторий)))
Точнее, даже лучше: СПА и медицинский центр в одном.
Несколько лет назад я увидела VERBA MAYR у какой-то актрисы. Потом у режиссера Радды Новиковой. И стала мечтать туда попасть!

✅ Что такого крутого в Вербе?

• Находится всего в часе езды от центра Москвы
• При этом находится в лесу
• Здесь невероятно ТИХО
• Потрясающие по качеству (и приятности:) спа-процедуры
• Большая команда врачей самой разной специализации
• Всевозможные виды исследований
• Бассейн с потрясающим видом на лес
• Спортзал и коллективные занятия
• Хаммам, сауна, массажи, аппаратная косметология - тут есть всё
• В конце концов, тут просто красиво!) глаз радуется

От себя добавлю, что это точно крутое место для восстановления после родов – и физического и ментального. И нервишки в порядок привести 😅
Вот прям если есть возможность вырваться хотя бы на пару дней - точно зарядитесь ещё на много месяцев вперед 🙌🏻

Отдельно от себя отмечу аппарат Emsella - это кресло для укрепления мышц тазового дна. 30 минут на аппарате заменяют 8 часов упражнений Кегеля!! Я про такой раньше не слышала.
Если кратко: подаются электромагнитные импульсы, мышцы сокращаются/расслабляются. Это НЕ больно! Но ощущения необычные)))
Суперская вещь для восстановления мышц после родов! А также - улучшение интимной жизни, лечение недержания, у мужчин - профилактика простатита.
Хотя проблем особых и нет пока, думаю впоследствии пройти прям курс на этом аппарате.

♥️ Ну и мои личные фавориты: массаж горячими камнями (это нечто!! Нереально расслабляет!) и прессо-терапия с лимфодренажем.
Ещё мне сделали сомнографию (проверка качества сна) и проверку уровня гликации (это уже про старение организма). Но это уже расскажу отдельными постами, наверное)

В общем, это были действительно крутые и отдыхательные 3 дня! Уверена, что ещё в Verba Mayr вернёмся!

📍 А у вас как с отдыхом? Когда последний раз прям ОТДЫХАЛИ?

Вспоминаю, что происходило
10 декабря 2023 🤰🏻

• Я взвешивалась - плюс 8,5 кг
• Собиралась на съемку в образе русалки (студия была забронирована на 11.12.23🥲)
• Снимали и монтировали ролики
• Ездили в тц купить куртку, которая на меня налезет, чтобы доходить оставшиеся 3 недели (хаха)
• Рассуждала на тему предвестников родов и даже тут пост выложила))
Получается, предчувствия так были…

А в 9 утра отошли воды… 😬

До сих пор не могу поверить, что я могу делать людей.
А этим людям меж тем сегодня уже ровно ГОД! Год! Детям. Моим. Двоим! 🎂

Многие пишут, что время с появлением детей летит и, мол, моргнул – и им год, моргнул – и уже 10.
Я же по ощущениям успела много раз поморгать))) И наоборот, как будто прошел не год, а три, настолько всё было наполнено событиями, новыми ощущениями, чувствами.

И первые три недели в больнице, в опн, когда они были крошечные, двухкилограмовые
И грудное вскармливание (так рада, что оно было! Потрясающий опыт)
И колики (не-потрясающий опыт)) но опыт) Поза Будды, тигр на ветке, эспумизан и вот этот вот всё)
И ночные прогулки
И когда взгляд стал осознанным
И первые умелки
И «глухоту» Дамира
И поездки на дачу
И переворотики, четвереньки, раскачивание, позу русалки, раненого партизана, первые шаги
И зубы, которых мы уже и не ждали)) а до года таки успели появиться у обоих
И первые шаги как у медвежат; то, как они обнимают; как хохочут и любят козу-козу и ку-ку; их поцелуйчики; как они оба любят книги; как встречают, когда приходишь; ой, да столько всего!

Было очень сложно. И очень здорово.
Я так рада, что вы у меня есть 🫶🏻 Именно такие, какие есть) Очень вас люблю. И это любовь, действительно, какая-то особенная


Ну а пока, год назад я уже еду в оперблок, чтобы в 15:37 и 15:38 11.12.2023 Виталина и Дамир появились на свет и стали светом нашей жизни 😄 вот так поэтично закончу)