В комментах мне сказали, что прошлый пост был кликбейтным, и нужен достойный до/после випассаны🌴
А я и рада такое написать, ловите сравнение метрик здоровья! Часть 2 про випассану
Контекст:
Я взяла на випассану с собой Apple Watch — это немного жульничество (ибо гаджет), но намерения у меня были научные!
Что я измерила и что поменялось:
1. HRV — отражает, насколько гибко/эффективно нервная система реагирует на стресс и восстанавливается после😁
До випассаны (в среднем за июнь) — 42
Во время випассаны в среднем — 51
3 дня после — 59
Вывод: после випассаны способность моей нервной системы к восстановлению точно улучшилась — примерно на 40%
2. RHR — это кол-во ударов сердца в минуту в состоянии покоя, отражает уровень физической формы и восстановленности💪
До — 67
Во время — 65
3 дня после — 72
Вывод: в RHR сильных сдвигов не было, хотя на 3-й день випассаны было рекордно низкое значение — 60, это указывает на хорошее восстановление организма. Потом он вернулся к привычному уровню, когда я вернулась в рутину.
3. Deep sleep — это фаза сна, в которой тело активно восстанавливается, укрепляется иммунитет, важная метрика для энергии и здоровья на следующий день
REM — это фаза сна, во время нее происходят сновидения, тело восстанавливает эмоции, память и когнитивные функции
Со сном интересно:
- Я стала спать меньше (по 6-7 часов), но deep sleep и REM на том же уровне — 50 минут и 2+ часа соответственно. То есть организм научился максимизировать пользу от сна за небольшое кол-во времени. Для сравнения до випассаны я спала по 9 часов и могла просыпаться разбитой.
- Почему часы медитаций помогли сохранить качество сна при меньшем кол-ве: медитации снижают симпатическую активность → легче засыпаешь и увеличивается доля глубокого и REM-сна (в абсолютах у меня остались те же минуты при меньшем общем объеме сна) → лучше качество сна → высыпаешься лучше за меньшее кол-во сна
4. Необычные штуки на випассане, которые связаны с организмом😳
- Мне начали сниться очень яркие сны, вызывающие сильные эмоции, во время и немного после випассаны — обычно я их не помню
- Мы ели меньше, чем на 1000 калорий каждый день, но я почти не ощущала голода
5. Общее самочувствие после випассаны😌
- Мне очень понравилось, как чувствовала себя на 3-4 день + следующие 3-4 дня после: появляется ощутимая пауза между тригером и реакцией — замечаешь эмоции и ощущения в теле и не цепляешься за них, позволяешь им просто быть
- Меньше тревожишься, четче и спокойнее говоришь, мысли более ясные, легко выключаешь внутренний диалог. Становишься внимательным к миру, его красоте, меньше хочется быть в телефоне, больше чувствовать.
Но
- Это ощущение пропадает через дней 5 даже с медитациями! Зато благодаря випассане ты все-таки уже знаешь, какой может быть другая версия тебя, более осознанная, и это помогает возвращаться к этому состоянию хотя бы на пару минут.
- После утренней медитации похожее состояние сохраняется еще 30-60 минут. Поняла, что его ловлю еще утром после спорта, это мотивирует заниматься.
Мой вывод: настоящей осознанности достичь очень сложно (у меня на это ушли десятки часов медитации), а потерять очень легко — за час бездумного скроллинга ленты или нескольких сильных эмоциональных тригеров.
5. Какие привычки появились после випассаны🧘♂️
- Подъем в 6-7 утра — я раньше даже по будильнику не могла в такое время просыпаться, теперь просыпаюсь без будильника и блэкаут шторами. И так уже 10 дней. Такого в моей жизни еще не было.
- Медитация по 20-25 минут по утрам
- Практика благодарности по утрам и вечерам
Итого: випассана помогла мне улучшить сон, улучшила способность нервной системы к восстановлению, и я наконец-то поняла, зачем медитировать каждый день!
Опыт полезный, особенно ценен сейчас, когда осознанное внимание и максимально важно, и редко. Плюс становишься добрее и внимательнее к людям, поэтому хотелось бы, чтобы все эту практику прошли, кажется, миру от этого было бы лучше.
Иинтерактив:
🥂 - теперь хочу сам на випассану
❤️ - чет не уверен, зачем оно мне
🔥 - я томат и посчитал, сколько раз повторяется слово "випассана" в посте
А я и рада такое написать, ловите сравнение метрик здоровья! Часть 2 про випассану
Контекст:
Я взяла на випассану с собой Apple Watch — это немного жульничество (ибо гаджет), но намерения у меня были научные!
Что я измерила и что поменялось:
1. HRV — отражает, насколько гибко/эффективно нервная система реагирует на стресс и восстанавливается после
До випассаны (в среднем за июнь) — 42
Во время випассаны в среднем — 51
3 дня после — 59
Вывод: после випассаны способность моей нервной системы к восстановлению точно улучшилась — примерно на 40%
2. RHR — это кол-во ударов сердца в минуту в состоянии покоя, отражает уровень физической формы и восстановленности
До — 67
Во время — 65
3 дня после — 72
Вывод: в RHR сильных сдвигов не было, хотя на 3-й день випассаны было рекордно низкое значение — 60, это указывает на хорошее восстановление организма. Потом он вернулся к привычному уровню, когда я вернулась в рутину.
3. Deep sleep — это фаза сна, в которой тело активно восстанавливается, укрепляется иммунитет, важная метрика для энергии и здоровья на следующий день
REM — это фаза сна, во время нее происходят сновидения, тело восстанавливает эмоции, память и когнитивные функции
Со сном интересно:
- Я стала спать меньше (по 6-7 часов), но deep sleep и REM на том же уровне — 50 минут и 2+ часа соответственно. То есть организм научился максимизировать пользу от сна за небольшое кол-во времени. Для сравнения до випассаны я спала по 9 часов и могла просыпаться разбитой.
- Почему часы медитаций помогли сохранить качество сна при меньшем кол-ве: медитации снижают симпатическую активность → легче засыпаешь и увеличивается доля глубокого и REM-сна (в абсолютах у меня остались те же минуты при меньшем общем объеме сна) → лучше качество сна → высыпаешься лучше за меньшее кол-во сна
4. Необычные штуки на випассане, которые связаны с организмом
- Мне начали сниться очень яркие сны, вызывающие сильные эмоции, во время и немного после випассаны — обычно я их не помню
- Мы ели меньше, чем на 1000 калорий каждый день, но я почти не ощущала голода
5. Общее самочувствие после випассаны
- Мне очень понравилось, как чувствовала себя на 3-4 день + следующие 3-4 дня после: появляется ощутимая пауза между тригером и реакцией — замечаешь эмоции и ощущения в теле и не цепляешься за них, позволяешь им просто быть
- Меньше тревожишься, четче и спокойнее говоришь, мысли более ясные, легко выключаешь внутренний диалог. Становишься внимательным к миру, его красоте, меньше хочется быть в телефоне, больше чувствовать.
Но
- Это ощущение пропадает через дней 5 даже с медитациями! Зато благодаря випассане ты все-таки уже знаешь, какой может быть другая версия тебя, более осознанная, и это помогает возвращаться к этому состоянию хотя бы на пару минут.
- После утренней медитации похожее состояние сохраняется еще 30-60 минут. Поняла, что его ловлю еще утром после спорта, это мотивирует заниматься.
Мой вывод: настоящей осознанности достичь очень сложно (у меня на это ушли десятки часов медитации), а потерять очень легко — за час бездумного скроллинга ленты или нескольких сильных эмоциональных тригеров.
5. Какие привычки появились после випассаны
- Подъем в 6-7 утра — я раньше даже по будильнику не могла в такое время просыпаться, теперь просыпаюсь без будильника и блэкаут шторами. И так уже 10 дней. Такого в моей жизни еще не было.
- Медитация по 20-25 минут по утрам
- Практика благодарности по утрам и вечерам
Итого: випассана помогла мне улучшить сон, улучшила способность нервной системы к восстановлению, и я наконец-то поняла, зачем медитировать каждый день!
Опыт полезный, особенно ценен сейчас, когда осознанное внимание и максимально важно, и редко. Плюс становишься добрее и внимательнее к людям, поэтому хотелось бы, чтобы все эту практику прошли, кажется, миру от этого было бы лучше.
Иинтерактив:
❤️ - чет не уверен, зачем оно мне
🔥 - я томат и посчитал, сколько раз повторяется слово "випассана" в посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Несу вам в клювике новый тренд в стартапах — AI rollups🦢
Последние месяцы я думаю о том, что классно было бы поработать с private equity или с традиционными бизнесами, у которых есть клиенты, стабильная выручка и маржа, но всё работает «по-старинке», и там есть пространство для оптимизации и автоматизации с AI.
И вот недавно подруга рассказала, что для этого уже придумали название — AI rollups. Стартапы скупают такие традиционные бизнесы и прокачивают их AI-инструментами (мне как почти миллениалу в голову приходит ассоциация с «Тачкой на прокачку», конечно же🚗 ).
И под это даже привлекают венчурные деньги (мноооого деняк🪙 )
В чём прикол AI rollups:
- Это похоже на private equity, но без перегиба с долгами и финансовыми фокусами для повышения оценки. Тут есть ставка на реальное улучшение процессов, и мне это импонирует
- Гораздо проще поднять эффективность в уже работающем бизнесе, чем каждый раз с нуля привлекать клиентов через рекламу и холодные продажи
- Фактически так ты покупаешь готовую аудиторию и быстро делаешь им лучше: быстрее сервис, меньше ошибок, удобнее опыт.
Но! Всегда есть но :)
Сама модель rollups не нова. В e-commerce она уже взлетала и падала.
Был, например, Thrasio, который скупал продавцов на Amazon (интересно, есть ли кто-то, кто делает так на вб😃 ). Эти ребята выросли до оценки в $10 миллиардов, а потом обанкротились. Причины такие: интеграция разных бизнесов в один оказалась адом, эффект масштаба переоценили, команды разбежались, так как новые процессы и новое начальство их напугали.
Поэтому в тренде AI rollups как будто есть два пути:
🪑 либо это новый пузырь с теми же граблями, что в екоме
🪑 либо (если делать умно) прикольная возможность улучшать «старую экономику» и зарабатывать на том, что другие пока боятся трогать.
И вот за кем можно следить в этой сфере (и по кому понятно, в каких традиционных индустриях прежде всего планируются масштабные автоматизации и лейоффы🥲):
⚪️ Crete PA — скупают бухгалтерские фирмы и автоматизируют их с OpenAI (поддержка Thrive Capital, бюджет на покупки компаний $500M).
⚪️ Accrual — стартап от бывшего CTO Brex, который собирает бухгалтерские компании и оптимизирует её через AI (General Catalyst вложил $16M).
⚪️ Long Lake — фокус на скупке компаний, которые управляют жилыми комплексами (там по сути управление уборкой, озеленением, охраной в жилых комплексах, а в таких комплексах живет примерно 30% населения США), уже подняли $670M
⚪️ Metropolis — купили сеть парковок SP+ за $1.5 миллиарда и переделывают бизнес-процессы с компьютерным зрением и AI.
Мне кажется, главный челлендж тут ретеншн всего:
- клиентов, которые годами обслуживались в этих бизнесах («зачем нам эти ваши боты»)
- и команд, которым нужно будет столкнуться с кучей изменений
А, ну еще непонятен долгосрочный moat (= защита от конкурентов), так как поверхностный AI апгрейд в традиционном бизнесе сделать несложно.
При этом верю, что потенциально здесь все равно может быть очень много денег и ценной для конечных пользователей трансформации.
Короче, ближайшее будущее — это не только новые модные AI-стартапы, но и старые бизнесы на стероидах. А еще часть из нас может в недалеком будущем из айтишечки перейти в условных слесарей, но об этом уже как-нибудь потом🫠
Слушайте, может еще есть какие-то любопытные для изучения бизнес-модели? Даже необязательно модные новые, хочу поизучать
Последние месяцы я думаю о том, что классно было бы поработать с private equity или с традиционными бизнесами, у которых есть клиенты, стабильная выручка и маржа, но всё работает «по-старинке», и там есть пространство для оптимизации и автоматизации с AI.
И вот недавно подруга рассказала, что для этого уже придумали название — AI rollups. Стартапы скупают такие традиционные бизнесы и прокачивают их AI-инструментами (мне как почти миллениалу в голову приходит ассоциация с «Тачкой на прокачку», конечно же
И под это даже привлекают венчурные деньги (мноооого деняк
В чём прикол AI rollups:
- Это похоже на private equity, но без перегиба с долгами и финансовыми фокусами для повышения оценки. Тут есть ставка на реальное улучшение процессов, и мне это импонирует
- Гораздо проще поднять эффективность в уже работающем бизнесе, чем каждый раз с нуля привлекать клиентов через рекламу и холодные продажи
- Фактически так ты покупаешь готовую аудиторию и быстро делаешь им лучше: быстрее сервис, меньше ошибок, удобнее опыт.
Но! Всегда есть но :)
Сама модель rollups не нова. В e-commerce она уже взлетала и падала.
Был, например, Thrasio, который скупал продавцов на Amazon (интересно, есть ли кто-то, кто делает так на вб
Поэтому в тренде AI rollups как будто есть два пути:
И вот за кем можно следить в этой сфере (и по кому понятно, в каких традиционных индустриях прежде всего планируются масштабные автоматизации и лейоффы🥲):
Мне кажется, главный челлендж тут ретеншн всего:
- клиентов, которые годами обслуживались в этих бизнесах («зачем нам эти ваши боты»)
- и команд, которым нужно будет столкнуться с кучей изменений
А, ну еще непонятен долгосрочный moat (= защита от конкурентов), так как поверхностный AI апгрейд в традиционном бизнесе сделать несложно.
При этом верю, что потенциально здесь все равно может быть очень много денег и ценной для конечных пользователей трансформации.
Короче, ближайшее будущее — это не только новые модные AI-стартапы, но и старые бизнесы на стероидах. А еще часть из нас может в недалеком будущем из айтишечки перейти в условных слесарей, но об этом уже как-нибудь потом🫠
Слушайте, может еще есть какие-то любопытные для изучения бизнес-модели? Даже необязательно модные новые, хочу поизучать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пожалуйста, не избегайте слегка некомфортных штук 🦢
Про «выход из зоны комфорта» вы уже слышали тысячу раз. Есть зона комфорта, зона страха, зона обучения, зона роста. Бла-бла-бла)
Мне эта фраза уже давно набила оскомину, вам наверняка тоже.
«Антихрупкость» звучит чуть свежее, но термин часто применяют только к стартапам (несмотря на то, что про стартапы у Талеба в книге почти ничего нет😁).
И «антихрупкость» почти не применяют в обиходе к нервной системе. А ведь она тоже любит острый стресс (спорт, экзамен, важный разговор), но ненавидит хронический (бесконечные дедлайны типа «нужно было вчера», токсик босс, думскролл в 3 ночи и недосыпы)
И вот последние лет 5 я наблюдаю тенденцию к избеганию любой боли в обществе (если это не моя echo chamber, конечно). Это вполне понятно, людям хочется свой мини-оазис комфорта в этом нестабильном и все более усложняющемся мире🌟
Видела, как этот тренд отражается в следующих примерах:
- Партнер в отношениях слегка не идеален? Йо, пора прощаться
- Работа немного напряжная? Ну все, хватит, пора искать новую через месяц.
- Человек что-то не так сказал один раз? Ура, гостинг!
- Стало немного скучно? Убегаем в скроллинг соцсетей побыстрее🏃♂️
И я вижу, что это все больше не про заботу о себе, а чистый эскапизм.
Поэтому задумываюсь о том, что навык преодоления mildly uncomfortable things все более редок, и ему важно заново учиться.
Чтобы доказать, почему это важно, покидаю в вас mildly & highly научно обоснованные аргументы качать этот навык для себя:
1. Малые дозы стресса прокачивают организм, это называется гормезис. Спорт, холод, яркие короткие челленджи улучшают адаптацию — развивается устойчивость к последующим более сильным воздействиям.
2. Постоянное избегание приводит к росту тревожности. В когнитивно-поведенческой терапии проводили исследования на эту тему и поняли: хочешь меньше бояться и тревожиться — иди в дискомфорт маленькими шагами, для этого есть экспозиционная терапия.
3. На уровне нервной системы те, кто регулярно создает себе «микродозы дискомфорта», быстрее восстанавливаются — вариабельность сердечного ритма выше.
Дисклеймер: не путайте легкий дискомфорт с насилием над собой и деструктивными отношениями/контекстами. Речь не о терпении, несмотря ни на что. Речь о том, чтобы не жать на кнопку escape при первом намёке на дискомфорт.
Короче🧾
Не избегайте неловких разговоров, сложных важных задач, спорт, etc.
Это то, что прокачивает вашего аватара (ауф!💪 )
И когда наступят по-настоящему трудные времена, вы почувствуете, что действительно можете с ними справиться. Backed by research :)
Про «выход из зоны комфорта» вы уже слышали тысячу раз. Есть зона комфорта, зона страха, зона обучения, зона роста. Бла-бла-бла)
Мне эта фраза уже давно набила оскомину, вам наверняка тоже.
«Антихрупкость» звучит чуть свежее, но термин часто применяют только к стартапам (несмотря на то, что про стартапы у Талеба в книге почти ничего нет😁).
И «антихрупкость» почти не применяют в обиходе к нервной системе. А ведь она тоже любит острый стресс (спорт, экзамен, важный разговор), но ненавидит хронический (бесконечные дедлайны типа «нужно было вчера», токсик босс, думскролл в 3 ночи и недосыпы)
И вот последние лет 5 я наблюдаю тенденцию к избеганию любой боли в обществе (если это не моя echo chamber, конечно). Это вполне понятно, людям хочется свой мини-оазис комфорта в этом нестабильном и все более усложняющемся мире
Видела, как этот тренд отражается в следующих примерах:
- Партнер в отношениях слегка не идеален? Йо, пора прощаться
- Работа немного напряжная? Ну все, хватит, пора искать новую через месяц.
- Человек что-то не так сказал один раз? Ура, гостинг!
- Стало немного скучно? Убегаем в скроллинг соцсетей побыстрее
И я вижу, что это все больше не про заботу о себе, а чистый эскапизм.
Поэтому задумываюсь о том, что навык преодоления mildly uncomfortable things все более редок, и ему важно заново учиться.
Чтобы доказать, почему это важно, покидаю в вас mildly & highly научно обоснованные аргументы качать этот навык для себя:
1. Малые дозы стресса прокачивают организм, это называется гормезис. Спорт, холод, яркие короткие челленджи улучшают адаптацию — развивается устойчивость к последующим более сильным воздействиям.
2. Постоянное избегание приводит к росту тревожности. В когнитивно-поведенческой терапии проводили исследования на эту тему и поняли: хочешь меньше бояться и тревожиться — иди в дискомфорт маленькими шагами, для этого есть экспозиционная терапия.
3. На уровне нервной системы те, кто регулярно создает себе «микродозы дискомфорта», быстрее восстанавливаются — вариабельность сердечного ритма выше.
Дисклеймер: не путайте легкий дискомфорт с насилием над собой и деструктивными отношениями/контекстами. Речь не о терпении, несмотря ни на что. Речь о том, чтобы не жать на кнопку escape при первом намёке на дискомфорт.
Короче
Не избегайте неловких разговоров, сложных важных задач, спорт, etc.
Это то, что прокачивает вашего аватара (ауф!
И когда наступят по-настоящему трудные времена, вы почувствуете, что действительно можете с ними справиться. Backed by research :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65🔥23
Что такое мэнифолды? И как с помощью них лучше принимать решения, даже если вы не дата сатанист сайентист?😈
Однажды я увидела этот термин у венчурного инвестора и не могла успокоиться, пока не разобралась, что это за зверь.
Разбираемся, что это такое, на тортиках🍰
Представьте огромный торт: тысяча слоёв, орехи, крем, изюм — непонятно, с какой стороны к нему подступиться.
Так вот мэнифолд — это не весь пирог, а тонкий слой начинки, где сосредоточена вся вкуснятина.
У меня это ягоды с карамелью. У вас — что угодно, лишь бы не бисквит (не люблю его, для меня это как раз ненужный, но неизбежный шум в тортах😁)
Определение мэнифолда в data science
В машинном обучении мэнифолд — это поверхность в многомерном пространстве, на которой реально лежат данные. Не весь шум, а именно та область, где что-то происходит.
Мостик к реальной жизни для тех, кто не в data science➿
На самом деле у каждого есть такой внутренний мэнифолд.
Это карта восприятия — то, что мы реально учитываем при принятии решений. На ней отмечены важные оси, связи и направления. Всё остальное — фоновый «бисквит» (aka шум, а не сигнал).
Где бывают проблемы в реальной жизни
💫 Карта восприятия у всех перекошена из-за когнитивных искажений. Недавняя неприятность кажется катастрофой (эффект доступности). Увидели два совпадения — и мы уже лепим ярлык на человека (стереотипизация).
💫 Карта неполная. В ней могут отсутствовать целые области просто потому, что такого у нас опыта еще не было.
Как применить концепцию мэнифолда
Найти свои оси.
🙂 Определить 2–3 параметра, по которым принимаешь решения. Например, в бизнесе это может быть срочность задачи и платёжеспособность клиента. В жизни — доверие к человеку и кол-во времени, которое надо инвестировать.
🙂 Проверять, не перекосило ли ваш мэнифолд. Перед важным решением спросить себя: «Это правда важно или я опираюсь просто на последнее событие?»; «Я учитываю все или только то, что подходит под мою гипотезу?»
🙂 Добавлять недостающие измерения — расширять источники информации. Например, просить второе мнение. В ML — добавить новый признак, который может всё поменять.
🙂 Приоритизировать внутри мэнифолда. В бизнесе: не продавать всем подряд, а искать кластеры, где твой продукт действительно нужен. В жизни: не браться за всё сразу, а делать то, что по внутренней карте действительно ценно.
✨Итого✨
Мэнифолд — это не какая-то невероятно сложная новая концепция.
Это напоминание для нас: действительно важная реальность меньше, чем кажется, и важно находить ту «поверхность», где все действительно происходит.
А еще карта может быть кривой, и это нормально.
Главное иногда ее перерисовывать и дополнять.
Однажды я увидела этот термин у венчурного инвестора и не могла успокоиться, пока не разобралась, что это за зверь.
Разбираемся, что это такое, на тортиках
Представьте огромный торт: тысяча слоёв, орехи, крем, изюм — непонятно, с какой стороны к нему подступиться.
Так вот мэнифолд — это не весь пирог, а тонкий слой начинки, где сосредоточена вся вкуснятина.
У меня это ягоды с карамелью. У вас — что угодно, лишь бы не бисквит (не люблю его, для меня это как раз ненужный, но неизбежный шум в тортах😁)
Определение мэнифолда в data science
В машинном обучении мэнифолд — это поверхность в многомерном пространстве, на которой реально лежат данные. Не весь шум, а именно та область, где что-то происходит.
Мостик к реальной жизни для тех, кто не в data science
На самом деле у каждого есть такой внутренний мэнифолд.
Это карта восприятия — то, что мы реально учитываем при принятии решений. На ней отмечены важные оси, связи и направления. Всё остальное — фоновый «бисквит» (aka шум, а не сигнал).
Где бывают проблемы в реальной жизни
Как применить концепцию мэнифолда
Найти свои оси.
✨Итого✨
Мэнифолд — это не какая-то невероятно сложная новая концепция.
Это напоминание для нас: действительно важная реальность меньше, чем кажется, и важно находить ту «поверхность», где все действительно происходит.
А еще карта может быть кривой, и это нормально.
Главное иногда ее перерисовывать и дополнять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥14
Мне тут подруга (Настя, привет!) недавно рассказала про настолько прикольных чуваков, что я в шоке, что они мне раньше не попались 😳
Встречайте — Vlogbrothers
Это братья-ютуберы, которые в 2007 (!!!) году решили общаться друг с другом только по видео, без текста. Они ведут такой формат на своем общем канале до сих пор — по вторникам видео от Джона, по пятницам от Хэнка.
Что мне нравится в их канале, так это то, насколько они unhinged по современным меркам ютуба:
👉 не кликбейтные рандомные заголовки
👉 минимум монтажа (часто ноль), видео с говорящей головой
👉 обложки с скринами из видео с их лицами, редко коллажи
И до сих пор видео набирают сотни тысяч и миллионы просмотров. Ну savages!
На самом деле меня еще больше зацепила больше экосистема и инициативы, которые они делают. Если что, это не реклама или коллаба (I wish😁), меня настолько поразило то, что и как они делают, что я решила посвятить им отдельный пост.
Вот 7 фактов про ребят, чтобы вы тоже влюбились в то, что они делают:
1) Хэнк и Джон сделали благотворительное движение Project for Awesome, у которого девиз Online Creators Decreasing World Suck🙂 В 2024 году они подняли больше 3.7 млн долларов за 48 часов. Благотворительная организация, куда пойдут деньги в этом году, выбирается онлайн голосованием. Чтобы номинировать организацию, нужно записать и опубликовать видео про нее на YouTube (идеальная модель, чтобы другим организациям тоже давать много огласки!)
2) В благотворительном плане братья еще из своих денег финансировали родильные клиники в Сьерра-Леоне, чтобы снизить материнскую смертность.
3) У ребят есть мерч :) Магазин Good store, где они продают чай, носки, кофе, мыло, моющие средства😁 Прибыль идет на что? Правильно, на благотворительность, они уже отдали больше 10 млн долларов с мерча.
4) А еще, оказывается, Хэнк создал проект CrashCourse!! Тут я выпала в осадок, потому что еще 3 года назад начала смотреть их курсы по статистике и истории. Я еще тогда подумала, кто мог сделать настолько качественный, ироничный и при этом некоммерческий образовательный проект на ютубе, а корни-то вот они! Плюс он сделал проект SciShow, может вы его тоже знаете (я не смотрела)
5) Возможно, вы слышали про приложение Focus Friend, на какой-то момент оно даже превзошло ChatGPT по популярности в AppStore. Так вот, его тоже сделал Хэнк. И у меня теперь появился повод его потестить!
6) Это не все :) Братья еще написали книги-бестселлеры — там научная фантастика, нон-фикшн, художественные книги, поэтичный реализм, интеллектуальные эссе. Например, из нон-фикшна — Джон в 2025 году выпустил книгу про историю и роль туберкулеза в обществе.
7) И напоследок — Хэнк и Джон не боятся уязвимости и делятся много личным. Хэнк в 2023 году рассказал про то, что у него диагностировали лимфому Ходжкина и как проходит лечение, Джон делился про тревожное расстройство и ОКР.
Короче, импонируют мне люди, которые не стесняются быть собой и используют свои суперсилы и ресурсы, чтобы делать мир лучше. А то, что они еще и эталонные nerds с классным юмором и научно-философским подходом, вообще захватывает мое сердечко.
Напоследок только скажу: don’t forget to be awesome и давайте вместе уменьшать world suck :))
Встречайте — Vlogbrothers
Это братья-ютуберы, которые в 2007 (!!!) году решили общаться друг с другом только по видео, без текста. Они ведут такой формат на своем общем канале до сих пор — по вторникам видео от Джона, по пятницам от Хэнка.
Что мне нравится в их канале, так это то, насколько они unhinged по современным меркам ютуба:
И до сих пор видео набирают сотни тысяч и миллионы просмотров. Ну savages!
На самом деле меня еще больше зацепила больше экосистема и инициативы, которые они делают. Если что, это не реклама или коллаба (I wish😁), меня настолько поразило то, что и как они делают, что я решила посвятить им отдельный пост.
Вот 7 фактов про ребят, чтобы вы тоже влюбились в то, что они делают:
1) Хэнк и Джон сделали благотворительное движение Project for Awesome, у которого девиз Online Creators Decreasing World Suck🙂 В 2024 году они подняли больше 3.7 млн долларов за 48 часов. Благотворительная организация, куда пойдут деньги в этом году, выбирается онлайн голосованием. Чтобы номинировать организацию, нужно записать и опубликовать видео про нее на YouTube (идеальная модель, чтобы другим организациям тоже давать много огласки!)
2) В благотворительном плане братья еще из своих денег финансировали родильные клиники в Сьерра-Леоне, чтобы снизить материнскую смертность.
3) У ребят есть мерч :) Магазин Good store, где они продают чай, носки, кофе, мыло, моющие средства😁 Прибыль идет на что? Правильно, на благотворительность, они уже отдали больше 10 млн долларов с мерча.
4) А еще, оказывается, Хэнк создал проект CrashCourse!! Тут я выпала в осадок, потому что еще 3 года назад начала смотреть их курсы по статистике и истории. Я еще тогда подумала, кто мог сделать настолько качественный, ироничный и при этом некоммерческий образовательный проект на ютубе, а корни-то вот они! Плюс он сделал проект SciShow, может вы его тоже знаете (я не смотрела)
5) Возможно, вы слышали про приложение Focus Friend, на какой-то момент оно даже превзошло ChatGPT по популярности в AppStore. Так вот, его тоже сделал Хэнк. И у меня теперь появился повод его потестить!
6) Это не все :) Братья еще написали книги-бестселлеры — там научная фантастика, нон-фикшн, художественные книги, поэтичный реализм, интеллектуальные эссе. Например, из нон-фикшна — Джон в 2025 году выпустил книгу про историю и роль туберкулеза в обществе.
7) И напоследок — Хэнк и Джон не боятся уязвимости и делятся много личным. Хэнк в 2023 году рассказал про то, что у него диагностировали лимфому Ходжкина и как проходит лечение, Джон делился про тревожное расстройство и ОКР.
Короче, импонируют мне люди, которые не стесняются быть собой и используют свои суперсилы и ресурсы, чтобы делать мир лучше. А то, что они еще и эталонные nerds с классным юмором и научно-философским подходом, вообще захватывает мое сердечко.
Напоследок только скажу: don’t forget to be awesome и давайте вместе уменьшать world suck :))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51❤🔥24🔥12
Йоу, давайте делать максимум выборов, которые увеличивают наши опции в будущем
Все же знают совет не сжигать мосты, да? В этом посте я его расширю: делайте максимум выборов, которые открывают новые опции, а не сокращают их.
Без лишних предисловий — к примерам! Что режет ваши будущие опции vs что расширяет
Деньги
🤬 долг/кредит под высокий процент; рост фиксированных расходов; неликвидные «статусные» покупки (Биркин, судя по отзывам экспертов, не в счет😁 ); доход только от одного источника
➕ подушка 9–12 мес;, низкие фиксированные расходы; ликвидные активы (например, кэш на гибком депозите, золото, крипта с высокой капитализацией); опционы/доли с прозрачным vesting, правом выкупа и понятным выходом; умение монетизировать экспертизу и навыки
Карьера
🤬 узкая ниша без переносимых навыков; долгое non-compete соглашение и эксклюзивность; героизм внутри компании, но без значимых для рынка рейсов; испорченные отношения с коллегами; работа спустя рукава без результатов
➕ понятные для рынка (в идеале не только в вашей индустрии) ачивки и кейсы; навыки по типу стратегического мышления, переговоров и аналитики; классный для карьеры личный бренд; работа в бигтехе / скейлапах / big-3 (сейчас вроде консалтинг чуть меньше котируется, но это все еще крутой показатель качества)
География
🤬 неликвидная недвижимость в стране с высокими рисками; привязка к офису
➕ мультивизы / резидентство в разных странах; удаленная работа; нетворк в разных странах
Репутация
🤬 публичные конфликты; нарушение договорённостей
➕ рекомендации от коллег и руководителей; измеримые результаты; выступления на конференциях; статьи; развитый личный блог
Здоровье
🤬 хронический недосып; резкие колебания нагрузок или образа жизни; стимуляторы как костыль; работа с вредом для здоровья; игнорирование хронческих воспалений
➕ высокие показатели в сферах сна, силы, выносливости; системная профилактика и чекапы
Отношения
🤬 слишком раннее смешение денег или юр. обязательств с партнером, чьи ценности не совпадают с вашими (общие долги, бизнес, имущество, официальные гарантии, дети); финансовая зависимость от партнера или родственников; замыкание всего общения на одной группе людей
➕ нетворк, который усиливает; слабые связи; участие в международных комьюнити
Обучение
🤬 дорогие узкоспециализированные курсы
➕ освоение фундаментальных навыков: коммуникации (это навык-мультипликатор), статистика (для теста гипотез + причинно-следственного анализа), бизнес-моделирование, переговоры, предпринимательский майндсет, навык обучения новому, мышление из первых принципов
А еще ловите чеклист для совершения важных выборов:
1. Обратимость: могу ли я быстро отменить/скорректировать решение?
2. Фиксированные издержки: добавит ли это фиксированных расходов / постоянного расхода энергии?
3. Ликвидность: можно ли превратить это обратно в деньги/время/контакты?
4. Переносимость: станет ли это опытом, который работает в других контекстах?
5. Размер зоны соприкосновения с возможностями: увеличит ли это количество людей и событий, через которых приходят новые возможности?
6. Сигнал рынку: как это будет звучать в одном предложении в резюме?
Итого
Важно осознанно расширять свое жизненное дерево решений, потому что ваша будущая свобода строится десятками таких выборов. Всем ауф🐺
Все же знают совет не сжигать мосты, да? В этом посте я его расширю: делайте максимум выборов, которые открывают новые опции, а не сокращают их.
Без лишних предисловий — к примерам! Что режет ваши будущие опции vs что расширяет
Легенда:🤬 - пепе в шоке означает, что эти штуки режут ваши будущие опции➕ - лапка с +1 означает, что эти пункты расширяют ваши опции
Деньги
Карьера
География
Репутация
Здоровье
Отношения
Обучение
🤬 🤬 🤬 Ну и напоследок: любой выбор «сгоряча» — из лени, желания немедленного комфорта, избегания дискомфорта или даже мести — всегда полная фигня. Он не решает проблему, а запирает в ней, и вы дальше спускаетесь вниз по спирали в эту кроличью нору. Изи шорткатов без последствий почти никогда не бывает.
А еще ловите чеклист для совершения важных выборов:
1. Обратимость: могу ли я быстро отменить/скорректировать решение?
2. Фиксированные издержки: добавит ли это фиксированных расходов / постоянного расхода энергии?
3. Ликвидность: можно ли превратить это обратно в деньги/время/контакты?
4. Переносимость: станет ли это опытом, который работает в других контекстах?
5. Размер зоны соприкосновения с возможностями: увеличит ли это количество людей и событий, через которых приходят новые возможности?
6. Сигнал рынку: как это будет звучать в одном предложении в резюме?
Итого
Важно осознанно расширять свое жизненное дерево решений, потому что ваша будущая свобода строится десятками таких выборов. Всем ауф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤41🔥23
Всем привет! Пару месяцев назад мне написали ребята ex-Miro с супер-опытом развития команд и предложили сделать эфир для руководителей на канале
А я и рада :) Испытываю большое уважение к ребятам с опытом в Miro и как коренная пермячка жалею, что сама туда не пошла до взрывного роста работать.
Так вот в этот четверг 9 октября в 18:00 (GMT+3, мск) мы с Владой и Верой проведем бесплатный практический воркшоп про продуктивность у руководителей и то, как перестать тушить бесконечные пожары
Если у вас есть ощущение, что:
- команда без вас рассыпается
- делаете вроде все правильно, но результат тормозит
- постоянно переключаетесь между «срочно» и «очень срочно»
— то приходите на эфир, разберемся, в чем дело!
Если планируете скоро становиться руководителем, тоже приходите🧠
Эфир будет без записи для того, чтобы можно было спокойно разобрать ваши управленческие кейсы, после него направим полезные материалы для руководов в чат эфира.
Что будет внутри:
- 70% разборов кейсов
- 20% теории
- 10% пепе🍪
Из более конкретных топиков эфира — определим:
- какой вы тип руководителя — и как это влияет на результат
- почему чем больше работаешь, тем хуже результат (и как это исправить)
- как совершить переходв бабочку из спасателя в лидера команды
И добавим щепотку рекомендаций по управлению энергией, вниманием и временем, без которых сложно быть эффективным, даже если вы супер-управленец
Какой компанией мы проведем эфир:
- Влада — ко-фаундер в Peackor, 10 лет в управлении талантами, была первым (!) HR в истории компании Miro, прошла гиперрост вместе с командой с 40 до 2000 человек
- Вера — ко-фаундер в Peackor, 10 лет опыта в области L&D, развития лидерских команд, executive-коучинга, сейчас People Product Manager в Manychat, также работала в Miro и Deloitte
- Я, Ника — за последние 6 лет руководила кросс-функциональными командами, индивидуальными специалистами и руководителями команд (но пока ещё не руководителями руководителей😅)
В общем, мы знаем, каково это — гореть и тащить, когда ты вроде лидер, но внутри ощущаешь, что постоянно затыкаешь дыры.
Приходите в зум в этот четверг в 18:00 (GMT+3, мск) — разберемся с тем, что поменять, чтобы и вы, и команда были более счастливыми и эффективными 💅
✨ Ссылка на зум с эфиром будет в этом чате: https://t.me/+h8HkEYASfCs4ZDZi
See ya☕️
А я и рада :) Испытываю большое уважение к ребятам с опытом в Miro и как коренная пермячка жалею, что сама туда не пошла до взрывного роста работать.
Так вот в этот четверг 9 октября в 18:00 (GMT+3, мск) мы с Владой и Верой проведем бесплатный практический воркшоп про продуктивность у руководителей и то, как перестать тушить бесконечные пожары
Если у вас есть ощущение, что:
- команда без вас рассыпается
- делаете вроде все правильно, но результат тормозит
- постоянно переключаетесь между «срочно» и «очень срочно»
— то приходите на эфир, разберемся, в чем дело!
Если планируете скоро становиться руководителем, тоже приходите
Эфир будет без записи для того, чтобы можно было спокойно разобрать ваши управленческие кейсы, после него направим полезные материалы для руководов в чат эфира.
Что будет внутри:
- 70% разборов кейсов
- 20% теории
- 10% пепе
Из более конкретных топиков эфира — определим:
- какой вы тип руководителя — и как это влияет на результат
- почему чем больше работаешь, тем хуже результат (и как это исправить)
- как совершить переход
И добавим щепотку рекомендаций по управлению энергией, вниманием и временем, без которых сложно быть эффективным, даже если вы супер-управленец
Какой компанией мы проведем эфир:
- Влада — ко-фаундер в Peackor, 10 лет в управлении талантами, была первым (!) HR в истории компании Miro, прошла гиперрост вместе с командой с 40 до 2000 человек
- Вера — ко-фаундер в Peackor, 10 лет опыта в области L&D, развития лидерских команд, executive-коучинга, сейчас People Product Manager в Manychat, также работала в Miro и Deloitte
- Я, Ника — за последние 6 лет руководила кросс-функциональными командами, индивидуальными специалистами и руководителями команд (но пока ещё не руководителями руководителей😅)
В общем, мы знаем, каково это — гореть и тащить, когда ты вроде лидер, но внутри ощущаешь, что постоянно затыкаешь дыры.
Приходите в зум в этот четверг в 18:00 (GMT+3, мск) — разберемся с тем, что поменять, чтобы и вы, и команда были более счастливыми и эффективными 💅
✨ Ссылка на зум с эфиром будет в этом чате: https://t.me/+h8HkEYASfCs4ZDZi
See ya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥13
Сильные команды планируют побочки, слабые предпочитают о них не думать и избегать
Летом я проходила большой чекап и теперь горжусь тем, что после прошлогоднего чекапа дисциплинированно занялась здоровьем. Сейчас у меня состояние здоровья на 9/10, год назад я бы его оценила на 5/10. Юхууу😎
Так вот прохождение врачей меня привело меня к разгону мысли про побочки.
Врач редко обещает лечение сложных заболеваний «вообще без последствий», и вы сами знаете, какими бывают по длине инструкции в таблетках🥲 В русском языке есть даже присказка: одно лечим, другое калечим (удивляюсь, как поговорки находятся на любую идею))
В бизнесе применима та же логика, но мы редко себе в ней признаемся.
По сути мы тоже «лечим» в бизнесе то, что в итоге должно улучшить общее «здоровье» компании — прибыль, окупаемость, удержание. Но каждое решение что-то может задеть: кто-то решит уйти, NPS просядет, саппорт утонет в тикетах. По сути это и есть «побочки» — их важно предвидеть и заранее зафиксировать, после какого порога ухудшений бьем тревогу.
Как это применить на практике? Вот вам план:
1. Ставим диагноз и фиксируем endpoint (критерий успеха)
Не «оптимизируем воронку», а «у нас высокая стоимость привлечения клиента, окупаемость 7 недель, хотим сократить до 4»
2. Оформляем «информированные согласия» внутри команды
Важно честно объяснить внутри, что и сколько будет болеть (четкая коммуникация тут как анальгетик для команды🙂). Например, «Заменяем отдел продаж на AI-сейлзов. Готовы 2 недели видеть −5 п.п. в конверсии в продажу, пока нейросеть обучается, если это через 4 недели ускорит возврат инвестиций в 1.75 раз»
3. Сравниваем пользу и вред одной линейкой
Врачи считают NNT (Number Needed to Treat) — сколько пациентов нужно лечить, чтобы один выздоровел. И NNH (Number Needed to Harm) — сколько нужно лечить, чтобы у одного появилась серьёзная побочка.
Если NNT = NNH — лекарство бесполезно (помогает одному и вредит одному). Если NNT < NNH (например, лечим 200, а побочка у 1 на 1000) — лекарство норм. Чем меньше NNT и чем больше NNH — тем лучше решение.
Пример в бизнесе:
- Выкатываем новый онбординг на 1000 клиентов
- 30 клиентов начинают тратить в 2x больше (желаемый исход) → NNT = 1 000/30 ≈ 33
- 4 клиента уходят из-за багов (негативный исход) → NNH = 1 000/4 = 250
Итого на каждые 33 затронутых получаем 1 пользователя с желаемым аплифтом, а ушедший от нас пользователь случается раз на 250.
4. Берем второе мнение до и делаем разборы без охоты на ведьм после
До крупного запуска с рисками — позвать экспертную команду (в медицине это red team), которая поищет уязвимости в плане. После запуска — разбор (в медицине это Morbidity & Mortality): чему научились, что меняем. Главный принцип: не ищем козлов отпущения, фокус на рефлексии вокруг того, что узнали.
———
Иииинтерактив:
🥂 - ставьте, если и так в командах всегда заранее фиксировали, какие побочки готовы терпеть при изменениях и тестах
❤️ - если не фиксировали, но планируете теперь
😁 - если это все фигня какая-то, и проблемки нужно решать по ходу дела
Летом я проходила большой чекап и теперь горжусь тем, что после прошлогоднего чекапа дисциплинированно занялась здоровьем. Сейчас у меня состояние здоровья на 9/10, год назад я бы его оценила на 5/10. Юхууу
Так вот прохождение врачей меня привело меня к разгону мысли про побочки.
Врач редко обещает лечение сложных заболеваний «вообще без последствий», и вы сами знаете, какими бывают по длине инструкции в таблетках🥲 В русском языке есть даже присказка: одно лечим, другое калечим (удивляюсь, как поговорки находятся на любую идею))
В бизнесе применима та же логика, но мы редко себе в ней признаемся.
По сути мы тоже «лечим» в бизнесе то, что в итоге должно улучшить общее «здоровье» компании — прибыль, окупаемость, удержание. Но каждое решение что-то может задеть: кто-то решит уйти, NPS просядет, саппорт утонет в тикетах. По сути это и есть «побочки» — их важно предвидеть и заранее зафиксировать, после какого порога ухудшений бьем тревогу.
Как это применить на практике? Вот вам план:
1. Ставим диагноз и фиксируем endpoint (критерий успеха)
Не «оптимизируем воронку», а «у нас высокая стоимость привлечения клиента, окупаемость 7 недель, хотим сократить до 4»
2. Оформляем «информированные согласия» внутри команды
Важно честно объяснить внутри, что и сколько будет болеть (четкая коммуникация тут как анальгетик для команды🙂). Например, «Заменяем отдел продаж на AI-сейлзов. Готовы 2 недели видеть −5 п.п. в конверсии в продажу, пока нейросеть обучается, если это через 4 недели ускорит возврат инвестиций в 1.75 раз»
3. Сравниваем пользу и вред одной линейкой
Врачи считают NNT (Number Needed to Treat) — сколько пациентов нужно лечить, чтобы один выздоровел. И NNH (Number Needed to Harm) — сколько нужно лечить, чтобы у одного появилась серьёзная побочка.
Если NNT = NNH — лекарство бесполезно (помогает одному и вредит одному). Если NNT < NNH (например, лечим 200, а побочка у 1 на 1000) — лекарство норм. Чем меньше NNT и чем больше NNH — тем лучше решение.
Пример в бизнесе:
- Выкатываем новый онбординг на 1000 клиентов
- 30 клиентов начинают тратить в 2x больше (желаемый исход) → NNT = 1 000/30 ≈ 33
- 4 клиента уходят из-за багов (негативный исход) → NNH = 1 000/4 = 250
Итого на каждые 33 затронутых получаем 1 пользователя с желаемым аплифтом, а ушедший от нас пользователь случается раз на 250.
4. Берем второе мнение до и делаем разборы без охоты на ведьм после
До крупного запуска с рисками — позвать экспертную команду (в медицине это red team), которая поищет уязвимости в плане. После запуска — разбор (в медицине это Morbidity & Mortality): чему научились, что меняем. Главный принцип: не ищем козлов отпущения, фокус на рефлексии вокруг того, что узнали.
———
Иииинтерактив:
❤️ - если не фиксировали, но планируете теперь
😁 - если это все фигня какая-то, и проблемки нужно решать по ходу дела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35😁13
Наконец-то собрала для вас пост про то, как найти ассистента
Мой опыт работы с ассистентом🙈
- Я работаю с ассистентами 3+ года
- Работала по ~1 году с 3 разными прекрасными ассистентами
- Успешно нанимала двум фаундерам ассистентов
Если вы пока не понимаете, что можно отдавать ассистенту, вот по каким принципам можно это определить:
- Вы системно продалбываетесь в этих задачах, но они важны и не требует лично вашего исполнения
- Есть задачи, которые рутинны и забирают энергию, не дают результата здесь и сейчас, но они обязательны или могут дать результат потом
- Вы можете придумать алгоритм, по которой нужно делать задачу, и понимаете, что за 1-2 итерации ей можно обучиться
Упражнение, чтобы определить, что можете отдать ассистенту:
- в течение недели выписывайте все задачи, где теряете много времени
- посмотрите на этот список и определите, какие из этих задач может делать кто-то другой, если его обучить
☕️ Из моего опыта: пошаговый алгоритм, как найти ассистента
1. Создать вакансию
1.1. Определяете примерный скоуп задач, который готовы отдать
1.2. Считаете, сколько это примерно займет часов в неделю и месяц
1.3. От этого решаете: вам нужен человек на парт-тайм или на фултайм, какую ставку готовы сделать, какого уровня нужен человек. Например, есть ассистенты уровня фактически Chief of Staff / COO, есть ассистенты на личные задачи, есть ребята скорее с проджектовыми задачами. В общем, "ассистент" понятие широкое, и вам нужно понять, кто нужно именно вам. Если нанимаете впервые, то вам с большей вероятностью нужен ассистент на парт-тайме.
1.4. Все это выписываете, отправляете любимой нейросети, которая вас хорошо знает, чтобы она дополнила необходимые навыки человека для таких задач с учетом ваших особенностей, причесала список обязанностей, дописала вакансию
2. Разместить вакансию
Тут хорошо у меня сработали:
- Чаты и каналы с вакансиями для студентов и выпускников топовых универов — если готовы работать только удаленно, можно взять топовые региональные ВУЗы
- Сервис 1 — принес много классных кандидатов в последнем поиске
- Сервис 2 — хорошо работал 2+ года назад при поиске ассистента, в последний раз было поменьше кандидатов
3. Отфильтровать отклики
У меня была такая воронка:
- Форма с вопросами (пример)
- Тестовое задание (иногда делаю так, если кандидатов очень много на первом этапе, в последнем найме было именно так)
- Интервью со мной
- Оффер
Тестовое составляю на основе типовых задач для роли и сразу уточняю, что результаты не будут использованы в работе (помним, что тестовое — проверка кандидата, а не способ бесплатно закрыть задачи чужими руками, да?😉 )
Конверсии:
- 197 заполнили форму
- 106 получили от нас тестовое (54%)
- 38 прислали тестовое (36%)
- 17 тестовых были на хорошем уровне (45%)
- 8 тестовых на очень хорошем уровне с совпадением по всем значимым параметрам в вакансии — с этими ребятами я пообщалась (47%)
В общем я потратила где-то 6 часов на все-все процессы поиска, подходящих кандидатов нашли за 2.5 недели.
____
Хочу поблагодарить Лизу, моего предыдущего ассистента, которая сильно помогла с фильтрацией откликов и наймом нового ассистента в целом😍
И Соню, моего текущего ассистента, с которой мы за этот год отлично сработались и которая является моей опорой в проектах и различных шалостях🍿
Кстати, если вам интересно поработать с Соней по задачам для развития своего личного бренда / соцсетей / всего, что требует контента — пишите сюда, у нее сейчас освободился ресурс и энергия на то, чтобы еще кого-то поддерживать на парт-тайм в таких задачах, кроме меня.
_____
И делитесь, у кого какой статус:
❤️ - хочу найти ассистента
🥂 - уже работаю с ассистентом
🤝 - пока не думаю об этом
Мой опыт работы с ассистентом
- Я работаю с ассистентами 3+ года
- Работала по ~1 году с 3 разными прекрасными ассистентами
- Успешно нанимала двум фаундерам ассистентов
Если вы пока не понимаете, что можно отдавать ассистенту, вот по каким принципам можно это определить:
- Вы системно продалбываетесь в этих задачах, но они важны и не требует лично вашего исполнения
- Есть задачи, которые рутинны и забирают энергию, не дают результата здесь и сейчас, но они обязательны или могут дать результат потом
- Вы можете придумать алгоритм, по которой нужно делать задачу, и понимаете, что за 1-2 итерации ей можно обучиться
Упражнение, чтобы определить, что можете отдать ассистенту:
- в течение недели выписывайте все задачи, где теряете много времени
- посмотрите на этот список и определите, какие из этих задач может делать кто-то другой, если его обучить
У меня сейчас практически на автомате определяются задачи, которые может делать ассистент, но так было не сразу. Поэтому если вам кажется, что вы сходу не можете придумать большой список задач для будущего ассистента, это ок, просто потратьте на это чуть больше времени — потом скажете себе спасибо, так как начнете сильно больше успевать, чем раньше.
1. Создать вакансию
1.1. Определяете примерный скоуп задач, который готовы отдать
1.2. Считаете, сколько это примерно займет часов в неделю и месяц
1.3. От этого решаете: вам нужен человек на парт-тайм или на фултайм, какую ставку готовы сделать, какого уровня нужен человек. Например, есть ассистенты уровня фактически Chief of Staff / COO, есть ассистенты на личные задачи, есть ребята скорее с проджектовыми задачами. В общем, "ассистент" понятие широкое, и вам нужно понять, кто нужно именно вам. Если нанимаете впервые, то вам с большей вероятностью нужен ассистент на парт-тайме.
1.4. Все это выписываете, отправляете любимой нейросети, которая вас хорошо знает, чтобы она дополнила необходимые навыки человека для таких задач с учетом ваших особенностей, причесала список обязанностей, дописала вакансию
2. Разместить вакансию
Тут хорошо у меня сработали:
- Чаты и каналы с вакансиями для студентов и выпускников топовых универов — если готовы работать только удаленно, можно взять топовые региональные ВУЗы
- Сервис 1 — принес много классных кандидатов в последнем поиске
- Сервис 2 — хорошо работал 2+ года назад при поиске ассистента, в последний раз было поменьше кандидатов
3. Отфильтровать отклики
У меня была такая воронка:
- Форма с вопросами (пример)
- Тестовое задание (иногда делаю так, если кандидатов очень много на первом этапе, в последнем найме было именно так)
- Интервью со мной
- Оффер
Тестовое составляю на основе типовых задач для роли и сразу уточняю, что результаты не будут использованы в работе (помним, что тестовое — проверка кандидата, а не способ бесплатно закрыть задачи чужими руками, да?
Конверсии:
- 197 заполнили форму
- 106 получили от нас тестовое (54%)
- 38 прислали тестовое (36%)
- 17 тестовых были на хорошем уровне (45%)
- 8 тестовых на очень хорошем уровне с совпадением по всем значимым параметрам в вакансии — с этими ребятами я пообщалась (47%)
В общем я потратила где-то 6 часов на все-все процессы поиска, подходящих кандидатов нашли за 2.5 недели.
____
Хочу поблагодарить Лизу, моего предыдущего ассистента, которая сильно помогла с фильтрацией откликов и наймом нового ассистента в целом
И Соню, моего текущего ассистента, с которой мы за этот год отлично сработались и которая является моей опорой в проектах и различных шалостях
Кстати, если вам интересно поработать с Соней по задачам для развития своего личного бренда / соцсетей / всего, что требует контента — пишите сюда, у нее сейчас освободился ресурс и энергия на то, чтобы еще кого-то поддерживать на парт-тайм в таких задачах, кроме меня.
_____
И делитесь, у кого какой статус:
❤️ - хочу найти ассистента
🤝 - пока не думаю об этом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝19❤15
Решила поделиться с вами скринами с моими виджетами на телефоне, вдруг будет полезно❤️
Кто-то топит за минимализм на экранах и рабочих столах, я топлю за то, чтобы мне постоянно был виден мой прогресс, и у меня было что-то вроде личной панели управления:
1. финансы — трекаю их через Moneon, примерно раз в неделю за час заношу все транзакции, в виджете вижу, сколько на данный момент потратила за месяц
2. чтение — сейчас двигаюсь на аудиокнигах в основном, но есть одна бумажная художественная книга для чтения утром и вечером.
Сейчас читаю «Цель» Голдратта, «Благие знамения», «Дизайн вашей жизни», дочитываю Radical Candor
3-4. утренние и вечерние ритуалы — у меня приложение Me+ для трекинга привычек, 153 дня держу полезные ритуалы и не забываю их там отмечать🥳
5. показатели здоровья — к сожалению, нельзя вывести только вариабельность сердечного ритма (для меня сейчас главная метрика), но этот виджет полезен, чтобы помнить о том, как недосып / алкоголь / курение могут влиять на показатели здоровья, там это быстро отражается и западающие метрики подсвечиваются фиолетовым
6. режим сна — ну база, сразу вижу, классный был сон или не очень по цвету кружков
7. блокатор приложений — у меня Opal, с 8:00 до 15:00 и с 21:00 и до утра наглухо блокируются все соцсети, кроме телеграма и линкедина. Тут я действую радикально — у меня нет возможности хоть как-то преодолеть эту блокировку, в итоге такой подход раза в 3 сократил количество времени в скроллинговых соцсетях и сильно улучшил мое состояние по утрам. Виджет с камнем тут просто как красивое визуальное напоминание про прогресс :)
8. инвестиции — есть 3 валюты, которые мне интересно отслеживать, тут без трейдинга, ходлю и подкупаю, когда падает💸
Это не универсальный формат, но для меня работает. И я постоянно итерируюсь: тестирую новые приложения и ставлю на экран; периодически удаляю что-то из виджетов, если мне сейчас неактуально / перестало работать. Но, кстати, вот эта версия пока со мной уже пару месяцев держится, пока не придумала, как ее еще докрутить)
Если было интересно, дайте знать❤️
Кто-то топит за минимализм на экранах и рабочих столах, я топлю за то, чтобы мне постоянно был виден мой прогресс, и у меня было что-то вроде личной панели управления:
1. финансы — трекаю их через Moneon, примерно раз в неделю за час заношу все транзакции, в виджете вижу, сколько на данный момент потратила за месяц
2. чтение — сейчас двигаюсь на аудиокнигах в основном, но есть одна бумажная художественная книга для чтения утром и вечером.
Сейчас читаю «Цель» Голдратта, «Благие знамения», «Дизайн вашей жизни», дочитываю Radical Candor
3-4. утренние и вечерние ритуалы — у меня приложение Me+ для трекинга привычек, 153 дня держу полезные ритуалы и не забываю их там отмечать
5. показатели здоровья — к сожалению, нельзя вывести только вариабельность сердечного ритма (для меня сейчас главная метрика), но этот виджет полезен, чтобы помнить о том, как недосып / алкоголь / курение могут влиять на показатели здоровья, там это быстро отражается и западающие метрики подсвечиваются фиолетовым
6. режим сна — ну база, сразу вижу, классный был сон или не очень по цвету кружков
7. блокатор приложений — у меня Opal, с 8:00 до 15:00 и с 21:00 и до утра наглухо блокируются все соцсети, кроме телеграма и линкедина. Тут я действую радикально — у меня нет возможности хоть как-то преодолеть эту блокировку, в итоге такой подход раза в 3 сократил количество времени в скроллинговых соцсетях и сильно улучшил мое состояние по утрам. Виджет с камнем тут просто как красивое визуальное напоминание про прогресс :)
8. инвестиции — есть 3 валюты, которые мне интересно отслеживать, тут без трейдинга, ходлю и подкупаю, когда падает
Это не универсальный формат, но для меня работает. И я постоянно итерируюсь: тестирую новые приложения и ставлю на экран; периодически удаляю что-то из виджетов, если мне сейчас неактуально / перестало работать. Но, кстати, вот эта версия пока со мной уже пару месяцев держится, пока не придумала, как ее еще докрутить)
Если было интересно, дайте знать❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥19
Hot take для руководителей
Gallup выкатил отчёт за 2024, и… 79% сотрудников по миру слабо вовлечены. 62% вообще в режиме quiet quitting — работают ровно ровно в той мере, чтобы их не уволили. Итого мировая экономика теряет сотни миллиардов (как они это посчитали — загадка, но боль ощутимая😭 ).
И вот главное: драйвер вовлечённости — мы с вами, руководители.
То есть представляете, не пицца в офисе, не мерч, а наше собственное состояние.
Это означает следующее: если у руководителя поехала кукуха, команда чувствует это ооочень быстро → продуктивность падает.
При этом вовлечённость самих менеджеров падает в последние годы сильнее всех — особенно у зумеров и у женщин.
Ну в целом да, между реструктуризациями, AI, новыми запросами сотрудников и ощущением тащу все на себе» оставаться в дзене и радостном спокойствии тяжело.
Недавно познакомилась с Настей Дрокиной — мы за 15 минут прошли путь от “привет” до “нам надо срочно что-то сделать вместе и в идеале для руководителей”.
Так родилась бесплатная база знаний “Focus, not chaos” — чтобы вы как руководы могли сохранять фокус, энергичность и адекватность, пока вокруг всё горит.
Внутри:
1) Калибровка — кто сегодня вообще считается хорошим руководителем?
2) Как сделать так, чтобы крыша не подтекала, когда ты менеджер
3) Фреймворки, инструменты, примеры — не надо изобретать свой велосипед, мы уже собрали лучшие практики.
Чего там нет: и так известных книг вроде «5 пороков команды» и классики, которую вы и так знаете.
Чего много: практики, фокуса на состоянии руководителя, фреймворков.
What’s the catch — а ловушки никакой нет, вам не нужно нигде оставлять контакты, за что-то платить или даже написать коммент под постом, чтобы получить эту базу.
(но нам будет приятно, если подпишетесь на этот канал и на Настин, в них мы еще больше рассказываем всяких руководительских приколов, делимся прикольными находками и историями)
Еще раз ссылка на базу →
👉 https://rattle-tangerine-a1a.notion.site/Focus-not-chaos-27828d39aeac8074b3b3cf9a5f745d41
Сохраняйте в закладки и возвращайтесь, когда рабочая реальность снова напоминает авгиевы конюшни, тыгыдык-тыгыдык🎠
Gallup выкатил отчёт за 2024, и… 79% сотрудников по миру слабо вовлечены. 62% вообще в режиме quiet quitting — работают ровно ровно в той мере, чтобы их не уволили. Итого мировая экономика теряет сотни миллиардов (как они это посчитали — загадка, но боль ощутимая
И вот главное: драйвер вовлечённости — мы с вами, руководители.
То есть представляете, не пицца в офисе, не мерч, а наше собственное состояние.
Это означает следующее: если у руководителя поехала кукуха, команда чувствует это ооочень быстро → продуктивность падает.
При этом вовлечённость самих менеджеров падает в последние годы сильнее всех — особенно у зумеров и у женщин.
Ну в целом да, между реструктуризациями, AI, новыми запросами сотрудников и ощущением тащу все на себе» оставаться в дзене и радостном спокойствии тяжело.
Недавно познакомилась с Настей Дрокиной — мы за 15 минут прошли путь от “привет” до “нам надо срочно что-то сделать вместе и в идеале для руководителей”.
Так родилась бесплатная база знаний “Focus, not chaos” — чтобы вы как руководы могли сохранять фокус, энергичность и адекватность, пока вокруг всё горит.
Внутри:
1) Калибровка — кто сегодня вообще считается хорошим руководителем?
2) Как сделать так, чтобы крыша не подтекала, когда ты менеджер
3) Фреймворки, инструменты, примеры — не надо изобретать свой велосипед, мы уже собрали лучшие практики.
Чего там нет: и так известных книг вроде «5 пороков команды» и классики, которую вы и так знаете.
Чего много: практики, фокуса на состоянии руководителя, фреймворков.
What’s the catch — а ловушки никакой нет, вам не нужно нигде оставлять контакты, за что-то платить или даже написать коммент под постом, чтобы получить эту базу.
(но нам будет приятно, если подпишетесь на этот канал и на Настин, в них мы еще больше рассказываем всяких руководительских приколов, делимся прикольными находками и историями)
Еще раз ссылка на базу →
👉 https://rattle-tangerine-a1a.notion.site/Focus-not-chaos-27828d39aeac8074b3b3cf9a5f745d41
Сохраняйте в закладки и возвращайтесь, когда рабочая реальность снова напоминает авгиевы конюшни, тыгыдык-тыгыдык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥36❤11
Карьерные пути неисповедимы или какие сейчас есть трамплины в карьере/предпринимательстве
Недавно изучила истории фаундеров Gojek & Grab — это супераппы типа яндекс го в Юго-Восточной Азии. Там и такси, и кошелек, и доставка есть.
Так вот у фаундеров был такой стартерпак: Harvard Business School, работа в McKinsey, гражданство Сингапура, богатые родители, почему-то образование с фокусом на political science, MBA.
В общем, идеальный набор, давайте порадуемся за ребят😃
Я часто слышу, что Big-3 и MBA уже неторт те, и поэтому задумалась над тем, что сейчас является актуальными трамплинами/усилителями в классную карьеру или создание успешного бизнеса.
Помучила для вас 5 нейросетей и вот что нашла🧐
Для карьеры⬇️
1. Кейсы с реальным влиянием на бизнес с помощью AI в портфолио — недостаточно пользоваться нейросетями, это ожидается по дефолту, но будут конкурентоспособными люди, которые способны реально влиять на метрики с помощью внедрения AI.
2. Умение быть лидером без формального статуса — растет спрос на людей, которые могут мирить, направлять и доводить до результата любые команды, так как скорость изменений/сложность будут все расти, приоритеты меняться → конфликтов и выгоревших сотрудников может появляться все больше, а проекты делать надо.
3. Упаковка компетенций и суперсил в продукт — чтобы оставаться актуальным на рынке, важно перестать мыслить категориями обязанностей и классического фултайма, становится больше гибридных ролей, портфельных карьер. Бизнесу важно понимать, какую боль ты закрываешь, за какой срок, каким процессом, с какими артефактами на выходе — и он все меньше готов платить за классическую полную занятость.
4. Нишевый личный бренд — за чем к вам приходят? Кто ваша аудитория? Чем лучше сможете решать узкие запросы (не просто я классный продакт, а специализируюсь на go-to-market для финтех-стартапов на стадии round B+), тем лучше, чтобы у профессионального сообщества была с вами четкая ассоциация.
Для бизнеса и стартапов⬇️
1. Своя дистрибуция как актив — есть прямой доступ к сегменту клиентов (канал, коммьюнити, лист, нишевая аудитория), и можно завтра показать им оффер. Раньше было так: «я делаю продукт и ищу, кому продать».
Теперь так: «у меня уже есть своя аудитория, я под нее создаю продукт».
2. Гео- и регуляторный арбитраж — когда умеешь открыть доступ к рынку/юрисдикции/сектору, куда другим нельзя войти быстро (лицензии, комплаенс, налоги, локальные партнёры, разрешение государства, работа с банками).
👉 Недавний пример: Revolut усиливает присутствие в Японии и для этого нанимает regulatory affairs manager, чтобы налаживать отношения с местными регуляторами от лица бренда.
3. AI как движок, не фича — автоматизированные продажи, саппорт и операции → меньше кэшберна, выше маржинальность. Сейчас требования к маржинальности выше, так как деньги дороже → инвесторы и партнёры будут выбирать больше «то, что может жить с маленькой командой и давать понятную экономику и ROI».
4. Антихрупкая архитектура — способность проектировать архитектуру бизнеса (серверы, юрисдикция, цепочка поставок) так, чтобы она была устойчива к крупным геополитическим сдвигам (санкции, тарифы, новые законы об ИИ), так как такого добра будет все больше.
5. Уникальные юридически чистые данные под RAG (Retrieval-Augmented Generation — когда ИИ не придумывает ответ, а сначала ищет нужную информацию в ваших данных, а потом генерирует ответ на её основе) в узкой нише.
__
P.S. Я пообщалась на эту тему с Gemini, ChatGPT, Claude, Perplexity, Grok. У Gemini + ChatGPT больше понравились ответы, а Grok почему-то топил за пункты с Diversity&Inclusion и экологическую повестку, не ожидала такого от него😅
Недавно изучила истории фаундеров Gojek & Grab — это супераппы типа яндекс го в Юго-Восточной Азии. Там и такси, и кошелек, и доставка есть.
Так вот у фаундеров был такой стартерпак: Harvard Business School, работа в McKinsey, гражданство Сингапура, богатые родители, почему-то образование с фокусом на political science, MBA.
В общем, идеальный набор, давайте порадуемся за ребят
Я часто слышу, что Big-3 и MBA уже не
Помучила для вас 5 нейросетей и вот что нашла
Для карьеры
1. Кейсы с реальным влиянием на бизнес с помощью AI в портфолио — недостаточно пользоваться нейросетями, это ожидается по дефолту, но будут конкурентоспособными люди, которые способны реально влиять на метрики с помощью внедрения AI.
2. Умение быть лидером без формального статуса — растет спрос на людей, которые могут мирить, направлять и доводить до результата любые команды, так как скорость изменений/сложность будут все расти, приоритеты меняться → конфликтов и выгоревших сотрудников может появляться все больше, а проекты делать надо.
3. Упаковка компетенций и суперсил в продукт — чтобы оставаться актуальным на рынке, важно перестать мыслить категориями обязанностей и классического фултайма, становится больше гибридных ролей, портфельных карьер. Бизнесу важно понимать, какую боль ты закрываешь, за какой срок, каким процессом, с какими артефактами на выходе — и он все меньше готов платить за классическую полную занятость.
4. Нишевый личный бренд — за чем к вам приходят? Кто ваша аудитория? Чем лучше сможете решать узкие запросы (не просто я классный продакт, а специализируюсь на go-to-market для финтех-стартапов на стадии round B+), тем лучше, чтобы у профессионального сообщества была с вами четкая ассоциация.
Для бизнеса и стартапов
1. Своя дистрибуция как актив — есть прямой доступ к сегменту клиентов (канал, коммьюнити, лист, нишевая аудитория), и можно завтра показать им оффер. Раньше было так: «я делаю продукт и ищу, кому продать».
Теперь так: «у меня уже есть своя аудитория, я под нее создаю продукт».
2. Гео- и регуляторный арбитраж — когда умеешь открыть доступ к рынку/юрисдикции/сектору, куда другим нельзя войти быстро (лицензии, комплаенс, налоги, локальные партнёры, разрешение государства, работа с банками).
3. AI как движок, не фича — автоматизированные продажи, саппорт и операции → меньше кэшберна, выше маржинальность. Сейчас требования к маржинальности выше, так как деньги дороже → инвесторы и партнёры будут выбирать больше «то, что может жить с маленькой командой и давать понятную экономику и ROI».
4. Антихрупкая архитектура — способность проектировать архитектуру бизнеса (серверы, юрисдикция, цепочка поставок) так, чтобы она была устойчива к крупным геополитическим сдвигам (санкции, тарифы, новые законы об ИИ), так как такого добра будет все больше.
5. Уникальные юридически чистые данные под RAG (Retrieval-Augmented Generation — когда ИИ не придумывает ответ, а сначала ищет нужную информацию в ваших данных, а потом генерирует ответ на её основе) в узкой нише.
__
P.S. Я пообщалась на эту тему с Gemini, ChatGPT, Claude, Perplexity, Grok. У Gemini + ChatGPT больше понравились ответы, а Grok почему-то топил за пункты с Diversity&Inclusion и экологическую повестку, не ожидала такого от него😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤11❤🔥5
всем хелеу, не в первый раз вижу, как посты вокруг темы AI потрясающе плохо заходят на моем канале
хочу разобраться, почему так, отметьте плиз, что для вас ближе👇
хочу разобраться, почему так, отметьте плиз, что для вас ближе👇
Anonymous Poll
52%
из каждого утюга этот AI, дайте выдохнуть от этой темы, ааааа🌧
6%
ну вообще тема AI не интересна, давай что-то другое☕️
14%
это совпадение, дело в постах, а НЕ в упоминании AI 🤪
28%
я томат🍅
Пост про гранолу, которая не орехи с медом🍯
У меня есть фишка — когда я во что-то влюбляюсь, я начинаю всем подряд про это много и убедительно рассказывать.
Так часто у меня с приложениями/тулами. Кажется, я уже привела десятки людей в Akiflow (и всех без реферальной ссылки, блин! так что если хотите попробовать, воспользуйтесь моей ссылкой, пожалуйста, хехе, я уже столько денег потеряла на том, что реферальные ссылки забываю всем давать), Cleanshot, Paste, Raycast, Setapp, Loom, ClickUp. О них писала уже пару лет назад, если интересно подробнее, напишите в комментах, скину ссылку на пост о них, зачем нужны
Последние 2 месяца кайфую от Granola, это транскрибатор встреч. Ее посоветовал мне друг (Миша, спасибо!), и я сначала подумала: ну не, я уже тестила grain, fireflies, зачем мне новый транскрибатор.
Потом сдалась, потестила и влюбилась.
Что granola умеет:
1. Автоматом начинать транскрибацию всех встреч, которые стоят в гугл календаре
2. Транскрибировать в лайве — даже если отвлекся на встрече, можно посмотреть, что 2 секунды назад сказал твой собеседник
3. Автоматом генерить достойное саммари после встречи на языке, на котором была встреча
4. Отвечать во время или после звонка на вопросы про встречу — например, можно спросить, насколько лид подходящий для продажи такого-то продукта, или проверить, насколько у кандидата связный рассказ, нет ли там странных пробелов, про которые стоит спросить
Еще можно все транскрибированные встречи по папочкам проектов растаскивать; делать свои темплейты промптов, чтобы доставать из транскрипций ту инфу, которая чаще всего нужна; создавать команды внутри приложения, чтобы иметь общий доступ к заметкам
Интересно, что бесплатной версии хватает с головой, я так понимаю, что чуваки не напрямую монетизируются, а делают фокус на том, что собирают свой уникальный датасет из бесед🧐
Работает пока только на Mac. Ето не реклама, а самодельный обзор приложения, которое мне искренне нравится) Более того, к граноле я даже реферальную ссылку не нашла, эххх. Верю, что однажды ко мне начнут приходить классные тулы и будут со мной крепко дружить!
А пока с вас новогодний пепе, если было полезно —🥂
(новогодний, потому что зима близко и it's tiiiiiiiime, ну вы поняли 🎅 )
У меня есть фишка — когда я во что-то влюбляюсь, я начинаю всем подряд про это много и убедительно рассказывать.
Так часто у меня с приложениями/тулами. Кажется, я уже привела десятки людей в Akiflow (и всех без реферальной ссылки, блин! так что если хотите попробовать, воспользуйтесь моей ссылкой, пожалуйста, хехе, я уже столько денег потеряла на том, что реферальные ссылки забываю всем давать), Cleanshot, Paste, Raycast, Setapp, Loom, ClickUp. О них писала уже пару лет назад, если интересно подробнее, напишите в комментах, скину ссылку на пост о них, зачем нужны
Последние 2 месяца кайфую от Granola, это транскрибатор встреч. Ее посоветовал мне друг (Миша, спасибо!), и я сначала подумала: ну не, я уже тестила grain, fireflies, зачем мне новый транскрибатор.
Потом сдалась, потестила и влюбилась.
Что granola умеет:
1. Автоматом начинать транскрибацию всех встреч, которые стоят в гугл календаре
2. Транскрибировать в лайве — даже если отвлекся на встрече, можно посмотреть, что 2 секунды назад сказал твой собеседник
3. Автоматом генерить достойное саммари после встречи на языке, на котором была встреча
4. Отвечать во время или после звонка на вопросы про встречу — например, можно спросить, насколько лид подходящий для продажи такого-то продукта, или проверить, насколько у кандидата связный рассказ, нет ли там странных пробелов, про которые стоит спросить
Еще можно все транскрибированные встречи по папочкам проектов растаскивать; делать свои темплейты промптов, чтобы доставать из транскрипций ту инфу, которая чаще всего нужна; создавать команды внутри приложения, чтобы иметь общий доступ к заметкам
Интересно, что бесплатной версии хватает с головой, я так понимаю, что чуваки не напрямую монетизируются, а делают фокус на том, что собирают свой уникальный датасет из бесед
Работает пока только на Mac. Ето не реклама, а самодельный обзор приложения, которое мне искренне нравится) Более того, к граноле я даже реферальную ссылку не нашла, эххх. Верю, что однажды ко мне начнут приходить классные тулы и будут со мной крепко дружить!
А пока с вас новогодний пепе, если было полезно —
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
уф, ребята, что-то меня затянуло в новые проекты, знакомства, поэтому вместо классических постов даю вам апдейт по тому, что вообще происходило за последний месяц у меня в жизни
1) делаю проекты с исследованиями — поиск новых рынков, сегментов, продуктов для крупных стартапов и корпораций. детали, с кем работаю, раскрывать не могу.
в этом месяце я убедилась в том, что я реально могу решить любую новую задачу в любые сроки, если надо😅 так, например, мне за 1 день надо было найти респондентов из очень узкого сегмента в США — утром я еще не понимала, как я это сделаю, а вечером я их нашла. нашла на реддите, теперь всем рассказываю, что это офигенная площадка, если уметь ей пользоваться.
2) познакомилась на Бали с двумя классными ребятами, и мы решили вместе делать проект для детей со сказками. мне очень нравится команда и миссия, поэтому уверена, что у нас получится.
за 3 недели, что знакомы, успели 2 раза пивотнуться😁 в рамках MVP навайбкодила ИИ-персонажа с озвучкой от ElevenLabs и размышлениями от Claude + создала 3Д модельку лягушки-пирата.
3) провела с любимым мужем несколько встреч на Бали, в том числе одну большую предновогоднюю тусу, где каждый поделился одной мыслью, которую хочет, чтобы другие унесли в 2026 год (со слайдами в формате печакуча). получилось офигенно!
поняла, что больше всего удовольствия в процессе организации тусы мне принесло творчество — задизайнить стикеры и блокноты (зацените на фотках🥹 ), придумать меню стола, докрутить концепцию тусы, помочь ребятам выбрать темы, чтобы все сложилось в общую картинку
4) распробовала игру Перудо — это кубики лжеца. дико рекомендую, там много тактики, просчитывания вероятностей и чтения людей, нужны только стаканы и игральные кости, новые люди втягиваются быстро🫶
5) в этом месяце жоско продалбываюсь со спортом. в прошлом месяце я уже хорошо внедрила домашние силовые, а в этом из-за кучи дел все посыпалось. еще уперлась в то, что для силовых нужна прогрессия в весах, а закупать гантели и гири в свой временный дом я не хочу.
6) зато купила себе оборудование для фильтр-кофе V60! оч кайфую от процесса заваривания кофейка. до этого постоянно гоняла в кафе, но потом посчитала, во сколько обойдется домашняя вороночка, поняла, что всего за 10 завариваний стоимость оборудования окупится (уже окупилось, кстати😁 )
7) раскушала LinkedIn — был 1 пост, который залетел на 8.9k просмотров (вот он, давайте дружить в линке, кстати!). я поняла, что чтобы набирать аудиторию в алгоритмических соцсетях быстро и органически, надо «embrace the срач» (придумала эту фразу и горжусь этим🤣 ). под этим подразумеваю то, что для роста нужно больше провокации, чем я привыкла — больше жирных точек в тезисах вместо размазываний по типу «не все так однозначно» или кучи дисклеймеров. Тогда будет больше комментов — больше охвата.
8) ну прям очень много красивых закатов в этом месяце на Бали случилось. это весь пункт😁
9) 2 главных мысли этого месяца:
- все идет так, как должно быть. это не значит, что надо сложить лапки и плыть по течению, но иногда какая-то возможность уплывает, какие-то люди отпадают, и это ок!
- хочу подружиться со своими желаниями, тенями, агрессией. я думаю это мой главный ботлнек последних лет. прогресс точно есть, но надо продолжать
вот такие дела! происходило еще много чего по мелочи, но это самое интересное для меня❤️
если заходят такие лайф-апдейты, с вас лягуха
1) делаю проекты с исследованиями — поиск новых рынков, сегментов, продуктов для крупных стартапов и корпораций. детали, с кем работаю, раскрывать не могу.
в этом месяце я убедилась в том, что я реально могу решить любую новую задачу в любые сроки, если надо😅 так, например, мне за 1 день надо было найти респондентов из очень узкого сегмента в США — утром я еще не понимала, как я это сделаю, а вечером я их нашла. нашла на реддите, теперь всем рассказываю, что это офигенная площадка, если уметь ей пользоваться.
2) познакомилась на Бали с двумя классными ребятами, и мы решили вместе делать проект для детей со сказками. мне очень нравится команда и миссия, поэтому уверена, что у нас получится.
за 3 недели, что знакомы, успели 2 раза пивотнуться😁 в рамках MVP навайбкодила ИИ-персонажа с озвучкой от ElevenLabs и размышлениями от Claude + создала 3Д модельку лягушки-пирата.
3) провела с любимым мужем несколько встреч на Бали, в том числе одну большую предновогоднюю тусу, где каждый поделился одной мыслью, которую хочет, чтобы другие унесли в 2026 год (со слайдами в формате печакуча). получилось офигенно!
поняла, что больше всего удовольствия в процессе организации тусы мне принесло творчество — задизайнить стикеры и блокноты (зацените на фотках
4) распробовала игру Перудо — это кубики лжеца. дико рекомендую, там много тактики, просчитывания вероятностей и чтения людей, нужны только стаканы и игральные кости, новые люди втягиваются быстро🫶
5) в этом месяце жоско продалбываюсь со спортом. в прошлом месяце я уже хорошо внедрила домашние силовые, а в этом из-за кучи дел все посыпалось. еще уперлась в то, что для силовых нужна прогрессия в весах, а закупать гантели и гири в свой временный дом я не хочу.
6) зато купила себе оборудование для фильтр-кофе V60! оч кайфую от процесса заваривания кофейка. до этого постоянно гоняла в кафе, но потом посчитала, во сколько обойдется домашняя вороночка, поняла, что всего за 10 завариваний стоимость оборудования окупится (уже окупилось, кстати
7) раскушала LinkedIn — был 1 пост, который залетел на 8.9k просмотров (вот он, давайте дружить в линке, кстати!). я поняла, что чтобы набирать аудиторию в алгоритмических соцсетях быстро и органически, надо «embrace the срач» (придумала эту фразу и горжусь этим
8) ну прям очень много красивых закатов в этом месяце на Бали случилось. это весь пункт
9) 2 главных мысли этого месяца:
- все идет так, как должно быть. это не значит, что надо сложить лапки и плыть по течению, но иногда какая-то возможность уплывает, какие-то люди отпадают, и это ок!
- хочу подружиться со своими желаниями, тенями, агрессией. я думаю это мой главный ботлнек последних лет. прогресс точно есть, но надо продолжать
вот такие дела! происходило еще много чего по мелочи, но это самое интересное для меня❤️
если заходят такие лайф-апдейты, с вас лягуха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM