1 февраля был год как я начал психотерапевтическую практику. С ума сойти 💀

🎙 124 эпизод, в котором мы исследуем свое не-молодцовство, разбираемся, почему Серега все еще не ушел в гангста-рэп и прикидываем фокусы с ладонями календарями. В гостях Лена Серегина, автор канала Product Rehab.

Эпол
Мейв
Яндекс
Еще где-то

Напоминаем, что у нас есть бусти, если хотите нас поддержать

АПД. В этом эпизоде я сокрушаюсь количеству говна в реакциях, а Серега говорит, что я сам его кастую.

💀

Вести с полей: 🎵 заработал!

🔄 125 про нейроморфные компьютеры, дневники Ньютона и смысл жизни. Собрались фьюч-редакцией, чтобы поговорить с теоретическим нейроученым, специалистом по ИИ и нейросетях и фаундером стартапа kanju.tech Олегом Никитиным про будущее, смысл жизни, нейросети в 2009 и сознание.

😐 Шлем специальный привет постоянному участнику наших фьюч-сборищ Ивану Талачеву, который в этот раз простудился и не смог быть даже в качестве голограммы.

Эпол
Мейв
Яндекс
Спотифай
Где-то еще

Чатик и пожертвования

🍎

💀 Написал небольшую заметку в психосварщицкую рубрику про то, как быть в ситуации «ну это понятно, а делать-то что».

Если лень читать целиком, то вот краткая инструкция:
— остаться в переживании;
— попытаться его рассмотреть и назвать;
— побыть в этом сколько нужно;
— а там станет понятнее;
— или нет;
— значит в следующий раз станет;
— или снова нет.

https://www.niceandeasy.me/daily/what-i-need-to-do

Обнаружил в себе силы взять еще троих людей в консультацию. Велкоме.

💀 А накидайте вопросы про психологию или около того. Что интересно, беспокоит и все такое.

💀 Разбираюсь с присланными вопросами. Ответил на пачку про этику и границы:
— что делать, если терапевт хочет дружить с клиентом;
— как быть во взаимном очаровании;
— как поступить с ощущением, что терапевт хочет посадить на счетчик;
— как терапия может навредить.

Ответы, конечно, такие себе: «ну вы там поговорите-порешайте что у вас происходит вообще» 😐

https://www.niceandeasy.me/daily/ethics-and-boundaries

💀 Написал третью заметку из цикла «Как не прокрастинировать и перезаряжаться», где поразбирался, что делаю, когда туплю, с точки зрения замечания эмоций и сопротивлений.

https://www.niceandeasy.me/daily/procrastination-3

💀 Что думаю о том, как искать психотерапевта, если не сформулировал запрос и не знаком с подходами.

Выжимка:

🍌Ощущение «что-то не так», но невозможность понять что — достаточный запрос, чтобы вместе с терапевтом поискать в чем это не так и как вы это поняли.

🍌Запрос может быть совершенно любым, если вы с терапевтом договоритесь, что будете с этим работать.

🍌Когда выбираете терапевта, ищите:

с базовым психологическим образованием;

супервизией и личной терапией;

работающих в доказательных подходах;

которые объяснят, что и как вы будете делать;

работающих на агрегаторах, если не знаете где искать;

с пробной сессией;

комфортных и безопасных;

прозрачными условиями.

🍌 Подробнее: https://www.niceandeasy.me/daily/psychorequest