ЭТО БИБЛИОТЕКА 📚

Она совершенно бесплатна и здесь я собираю все свои практики, аудио подкасты, видео, и прочие полезности связанные с психологией.

Потому, она всегда живет в закрепленных и постоянно обновляется, чтобы экономить тебе деньги на психотерапии 😅

Итак, поехали:

🎙️ Аудио подкасты на любой запрос (почти):

Работа с потенциалом:

🎙️ Что делать с синдромом упущенной выгоды? (Fomo)
⏱️ 15 минут

🎙️ Как управлять своей мотивацией?
⏱️ 11 минут

🎙️ Что мешает раскрыть потенциал? (1 этап исследования)
⏱️ 9 минут

🎙️ Что мешает раскрыть потенциал? (2 этап исследования)
⏱️ 11 минут

🎙️ Что мешает раскрыть потенциал? (3 этап исследования)
⏱️ 21 минута

🎙️ Баланс в жизни. Почему его нет и что делать?
⏱️ 9 минут


Работа с отношениями:

🎙️ Зачем нужны отношения?
⏱️ 29 минут

🎙️ Что делать, если партнер втоптал самооценку в одно место?
⏱️ 17 минут

🎙️ Откуда сценарий: «Любовь = страх»
⏱️ 19 минут

🎙️ Срок годности отношений
⏱️ 10 минут

🎙️ Бывают ли плохие люди?
⏱️ 5 минут

🎙️ Как заинтересовать ту аудиторию, которая тебя уже знает?
⏱️ 19 минут


Работа с кризисами:

🎙️ Роль кризиса в жизни человека
⏱️ 8 минут

🎙️ Как прожить возрастные кризисы
⏱️ 56 минут

🎙️ Как научиться делать выбор?
⏱️ 19 минут

🎙️ Как не бояться изменений?
⏱️ 21 минута

🎙️ Как выбраться из жизненной ямы?
⏱️ 5 минут

🎙️ Как начать рисковать?
⏱️ 8 минут


Работа с деньгами:

🎙️ Что такое деньги? Что на самом деле стоит за деньгами в психологии? Как с ними работать?
⏱️ 30 минут

🎙️ Как строить отношения с деньгами?
⏱️ 26 минут


Работа с чувствами:

🎙️Апатия, что делать?
⏱️ 17 минут

🎙️ Где взять больше энергии?
⏱️ 2 минуты

🎙️ Как понять чего я хочу?
⏱️ 7 минут

🎙️ Откуда берется тревога?
⏱️ 9 минут

🎙️ Как снять сверхконтроль?
⏱️ 15 минут

🎙️ Что делать, если прокрастинирую?
⏱️ 5 минут

🎙️Терапевтическая сказка про отпускание
⏱️ 15 минут


Законы жизни и их практика:

🎙️ Законы жизни. Законы системы через расстановки.
⏱️ 31 минута

🎙️ Зачем нужны метафоры в жизни?
⏱️ 5 минут

🎙️ Кто такая жертва на самом деле? Всегда ли жертва ей является?
⏱️ 7 минут

🎙️ Из чего состоит выбор в жизни?
⏱️ 9 минут

🎙️Отпускание через стихии
⏱️ 11 минут

🎙️ Как управлять ожиданиями?
⏱️ 3 минуты

🎙️ Как выступать на любую аудиторию?
⏱️ 30 минут

🎙️ Как расслабиться и довериться миру?
⏱️ 5 минут


🎥 Видео практики и сессии с клиентами:

🎥 Зачем нужна тревога?
⏱️ 2 минуты

🎥 Пожиратели энергии
⏱️ 14 минут

🎥 Как бросить курить?
⏱️ 23 минуты

🎥 Как убрать паническую атаку?
- терапевтическая сессия
⏱️ 1 час 18 минут

🎥 Как выбрать одну, и перестать смотреть на других?
- терапевтическая сессия
⏱️ 1 час 19 минут

🎥 Почему сложно в отношениях?
- подкаст/ интервью
⏱️ 56 минут

🎥 Психологический разбор фильма: «ОНО» 🎈
⏱ 26 минут

🎥 Что делать, чтобы не потерять отношения?
⏱️ 18 минут

🎥 Убрать жертву и вернуть удовольствие от жизни
- терапевтическая сессия
⏱️ 1 час 13 минут

🎥 Как найти дело жизни?
- терапевтическая сессия
⏱️ 1 час 22 минуты

🎥 Практика: как почувствовать безопасность и спокойствие?
⏱️ 9 минут

🎥 Почему мне платят 100 т.р. За сессию?
⏱️ 1 час 33 минуты


⁉️ Вопрос – ответ (рубрика):

⁉️ Первый
⁉️ Второй
⁉️ Третий
⁉️ Четвертый
⁉️ Пятый
⁉️ Шестой
⁉️ Седьмой
⁉️ Восьмой
⁉️ Девятый


⚙️ Схемы и упражнения:

⚙️ Возрастные кризисы

⚙️ Список чувств

⚙️ Определение счастья (текст)

⚙️ Откуда саботаж и траты денег?

⚙️ Последовательность работы с ценностями и целями

⚙️ Из чего состоит тревога?

⚙️ Из чего состоит обида?

⚙️ Практика на отпускание

⚙️ Вопросы для распаковки эксперта от Дани Матухно

⚙️ Презентация PDF: «Баланс на пути к цели»

⚙️ Презентация PDF: «Как избавиться от саботажа?»

🔮 Разное важное:

🃏 Практика на работу с МАК картами

📚 База книг по психологии

💔 Про то, как отпустил дедушку

📖 Почему важно ошибаться?
⏱️ 1 минута

🎥 Закон соответствия в мире
⏱️ 1 минута


Хочешь ещё добавить тем в библиотеку? Подкаст, эфир, видео…

…напиши о своей идее для контента в комментариях, и если она отзовется мне, то я обязательно её реализую 🔥

Добро пожаловать ❤️

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Родные, на этом сюрпризы не заканчиваются и мы с командой экспертов решили сделать специально обученную папку с пользой, где по своему отклику вы сможете подобрать для себя важное ⤵️

ТГ - ЕДИНЕНИЕ ЛЕГЕНД

Вообще в шоке, что такие папки можно делать 😅
Но реально после нажатия вы получаете подборку очень крутых материалов, способных упросить вам годы жизни на пути к счастью, проявленности и финансовому благополучию.

ЧТО ВНУТРИ?

От меня закреп, который порадовал вас вчера ❤️

А так же выжимка опыта от других мастеров - моих друзей - ведущих экспертов в своих сферах.
——————

КАК ПОЛУЧИТЬ ЭТИ МАТЕРИАЛЫ?

📁 Нажимайте на текст и добавляйте себе эту папку.

В ней собраны каналы экспертов и бонусный канал «ЛЕГЕНДЫ», в котором как раз находятся все обещанные материалы.

Забирайте материалы по ссылке ниже:

https://t.me/addlist/sLDASfK6Eps0NWFi

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Мне тут в очередной раз предложили сериал про психолога посмотреть.

То в одном сериале про терапию и клиентов, в другом просто иногда психолог появляется, а в третьем какой-то уникальный способ работы и т.д. 🤪

Я понимаю, что люди вдохновляются «психологической романтикой» и снимают по мотивам жизни очень красивые и остросюжетные фильмы и сериалы.

Но каждый раз, когда подобный выходит, мне точно несколько человек считают своим долгом предложить это посмотреть 🤣🤣🤣

Давайте сразу отвечу на вопрос:
«Почему я не смотрю подобное?»

⚠️ Ничего против самих сериалов или фильмов не имею. Более того, благодарен авторам за популяризацию моей любимой области. В то-же время, давайте представим:

1. Вы – первоклассный инженер мостов.
🤷🏻‍♂️ Не знаю почему мосты 🌉 , пусть будет 😅

1,5. Вот представьте, что возможно, вы лучший в своем деле! 🥇

2. Вы минимум полных два дня в неделю проектируете мосты 🫡, чтобы сделать жизнь людей проще и они могли добраться из своего пункта «А» в желаемый и очень важный пункт «Б»

3. Остальное время, в течении недели, вы следите за тем, чтобы ваш «проект» точно по инструкции и качественно внедрили в жизнь, иначе из-за ошибки может быть беда. Ну или как минимум мост так и не откроют, и люди останутся в точке «А».

🤔 Понятна метафора??

Вопрос к аудитории:
«Вам, как первоклассному инженеру мостов, чего бы хотелось делать в свои выходные?»

НУ ТОЧНО НЕ СМОТРЕТЬ СЕРИАЛЫ И ФИЛЬМЫ ПРО МОСТЫ!!!!!!!!
😂 😂 😂

Или про инженеров, которые возводят один мост за серию 😅
А люди такие: «Он на тебя похож! Обязательно глянь!»

Обожаю 🥰
Короче вы поняли, да?

Я пока пишу этот текст, ржу над ситуацией, потому просто очень захотелось поделиться “кухней психолога”. Я кстати знаю, что много помогающих профессионалов подписаны на меня! Расскажите ваше отношение к подобным фильмам и сериалам? Очень интересно.

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

⬆️ делюсь с вами атмосферой вечера

Добрался наконец-то до одной из моих любимых чайных в центре Мск.

В уходящем году чай 🍵 стал для меня вновь открывшимся хобби, и даже в планах есть слетать в марте в Китай на высокогорные ⛰️ плантации в мужской компании.

Обсуждали сейчас, что чай - это синхронизация четырех стихий для большего ощущения себя…

Земля 🍃 🍵
Огонь 🔥 🫖
Вода 💧 🍵
Воздух 🌬️ 💨

…соединяя их воедино через уважительную заварку чая, по-любому замедлишься и почувствуешь себя ❤️

Пост паузы ради…
Замедлитесь, сделайте вдох, и дайте себе шанс почувствовать себя.

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Новым подписчикам…

Друзья, спасибо что уже включаетесь в наши обсуждения!

Как вы видите, я часто беру насущные темы для обсуждения в самом канале из комментариев и даже делаю на них подкасты…

Кстати о подкасте!

Те, кто пришел с ТГ - ЕДИНЕНИЕ ЛЕГЕНД ещё могут не знать, что иногда я делаю подкасты сразу «в потоке», а порой, на подготовку мыслей беру день - два «поварить» смыслы ❤️

Если не забыли, сегодня финальный день чтобы забрать папку с каналами моих друзей - экспертов и их пользой! ⤵️

https://t.me/addlist/sLDASfK6Eps0NWFi

И потому, в завершении хочу сказать огромное спасибо Владиславу, который собрал и организовал нас в такое супер полезное объединение 🔥

Он, кстати, завтра у себя будет эфир вести как набирать аудиторию в таких объемах в ТГ!

Я бы без него даже не начал делать такой объемный коллаб! 😅
Потому точно рекомендую послушать!!

Всем новеньким, добро пожаловать, размещайтесь, завтра сделаю аудио подкаст…

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

⬆️рассказываю, что действительно может произойти, если подобное переживет ребенок

Самое время подводить итоги года…

Я прям сидел и думал как я хочу это сделать, ибо для того чтобы присвоить, здорово осознать что именно присваивать.

В 2024 (афигеть, он закончился) у меня 4 основных проекта, в которых я реализовывался.

🫥 Личная психологическая работа

🧠 Трансформационные тренинги

⏳ Настольная игра:
«Плюс Минус Почему?»

📺 YouTube шоу: «Сборка»

Это конечно с учетом, что в личной жизни все прекрасно, и только недавно я сделал предложение любимой ❤️

📍Если оценивать год по цифрам - они стали больше

📍Если оценивать год по людям - они стали заинтересованнее

📍Если оценивать год по отношениям - они стали сильно глубже

📍Если оценивать год по компетенциям - они стали шире

На самом деле я уже придумал метафору нового года. Те кто со мной давно знают, что метафорой я всегда выбираю ОДНО СЛОВО и даю ему раскрываться целый год.

Метафора 2025: Расцвет

Оно будет проявляться во всем, что я делаю и буквально само напрашивается «в руку».

🧠 В тренингах я доделал полную линейку программ на год и будет новая, и скорее всего, финальная третья тема.

⏳ В игре мы будем масштабировать метод и создавать сообщество мастеров как профессию ещё масштабнее.

❤️ В отношениях у нас этап мощнейшего перехода на уровень полноценной семьи. Нужно синхронизировать новые роли.

🫥 Личная работа всегда растет…
С учетом того, что там полная запись.

Ну что?
Те, кто со мной давно, выбрали метафору года? Пишите в комментариях! 🔥

Давайте дадим тем, кто ещё не выбрал списать…

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

⬆️ Про метафору года…

…будьте пожалуйста осторожны!

Однажды я выбрал метафорой слово:
«СВОБОДА»

Вы даже не представляете какой это был пздц 🙈

- Смена отношений
- Потеря квартиры (жилья)
- Полная неопределенность
- и т.п.

И да, свобода - это способность выдерживать неопределенность.
Но к этому важно хотя бы попытаться подготовиться 😅

У каждой метафоры две стороны.

📍 Любовь - она либо есть либо нет.
Вы точно готовы учиться этому?
Иногда, чтобы исцелиться, болезнь тоже приходится любить…

📍 Сила - дается под задачи и то, как вы будете их выдерживать и решать. А если есть сценарий прятаться от ответственности…

📍 Масштаб - не отменяет усердия и упускания деталей привычной жизни. А ещё за масштабом может прийти гордыня и вот тогда…

Я про что…
Это просто примеры и не значит, что будет у вас именно так. Это просьба из любви и заботы:

«Дорогие друзья, будьте осторожны в желаниях. Они сбываются.»

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Друзья! 👋

Наши обсуждения в комментариях про «итоги года» и об «экологии метафоры» - сводятся к способам выбрать метафору года и это отдельный вид искусства 🤩

Обязательно загляните туда…
Вы у меня лучшие подписчики ❤️

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

з.ы. Новеньким: если что в канале, от лица канала, пишу посты, отвечаю на комментарии и ставлю реакции я лично!