😱Страх - наш друг! Страшно, и все-равно делаешь.
Тот момент, когда выходишь на аудиторию в 650 человек - это незабываемо🤩
Стоя за сценой, мыслей нет совсем. 🙏
Есть только решимость сделать первый шаг…
Шаг в сторону истории, которая вот-вот случится.
Перед выступлением должно быть страшно☝️. А как иначе?🤷🏻♂️
Если волнение уйдет 😟, то это будет означать, что на выступление плевать.
КАЖДЫЙ раз, когда я выхожу на сцену, мне волнительно😅. И не важно, в зале 20, 30, 70, 100 или 650 человек.
Перед выступлением должно быть волнительно!🤨 Сейчас объясню!🧐
Волнение – это энергия, которая ждет, пока ее направят на выступление.
Это физическая энергия, которая нужна, чтобы создать потрясающее выступление.
НО! Что обычно делают люди?
Супер популярные вопросы: 📍«Как не переживать перед выступлениями?»
📍«Как не волноваться во время выступления?»
🤔Понимаете логику?
Еще-раз!😑
Страх перед выступлением – это энергия, которая ждет своего выброса в выступлении!
Это адреналин⚡️, который будет создавать динамику в движениях и яркость в жестах и речи🤩! Это кортизол😨, который сфокусирует наше внимание на выступлении🎯 и буквально направит нас действовать! Это серотонин😎, который будет усиливаться с каждым сказанным словом, придавая нам значимости📈 и социального веса! Это дофамин🤩, который позволит нам выступая, оставаться в предвкушении от реакции окружающих и того, что мы сами сделаем в ближайшие секунды🔥! И все это может принести счастье в моменте!!! ⚡️🤩👍🎯🔥😎
Но нет!🤦🏻♂️
Вспомним какие вопросы задают люди?
⚠️Переводятся они так: «Как мне зажать внутри все то, что нужно проявить во вне?»
Выступление на сцене – это полет. Когда доверяя внутренним сигналам и чувствам можно позволить себе расслабиться и просто нестись над горами, морями, лесами, водопадами и всем миром, который в этот самый момент будто сам приглашает исследовать его, замирая ровно на столько, на сколько мы сами готовы парить над ним.
Вот такая метафора получилась😇
Вывод: Не нужно бояться страха. Стоит бояться не проявить его, и тогда лишить себя красоты жизни.
Это путь. Приключение. Исследование. Давайте так и относиться к вышесказанному.
@nibaranov всех обнял! 🙏📿
Тот момент, когда выходишь на аудиторию в 650 человек - это незабываемо🤩
Стоя за сценой, мыслей нет совсем. 🙏
Есть только решимость сделать первый шаг…
Шаг в сторону истории, которая вот-вот случится.
Перед выступлением должно быть страшно☝️. А как иначе?🤷🏻♂️
Если волнение уйдет 😟, то это будет означать, что на выступление плевать.
КАЖДЫЙ раз, когда я выхожу на сцену, мне волнительно😅. И не важно, в зале 20, 30, 70, 100 или 650 человек.
Перед выступлением должно быть волнительно!🤨 Сейчас объясню!🧐
Волнение – это энергия, которая ждет, пока ее направят на выступление.
Это физическая энергия, которая нужна, чтобы создать потрясающее выступление.
НО! Что обычно делают люди?
Супер популярные вопросы: 📍«Как не переживать перед выступлениями?»
📍«Как не волноваться во время выступления?»
🤔Понимаете логику?
Еще-раз!😑
Страх перед выступлением – это энергия, которая ждет своего выброса в выступлении!
Это адреналин⚡️, который будет создавать динамику в движениях и яркость в жестах и речи🤩! Это кортизол😨, который сфокусирует наше внимание на выступлении🎯 и буквально направит нас действовать! Это серотонин😎, который будет усиливаться с каждым сказанным словом, придавая нам значимости📈 и социального веса! Это дофамин🤩, который позволит нам выступая, оставаться в предвкушении от реакции окружающих и того, что мы сами сделаем в ближайшие секунды🔥! И все это может принести счастье в моменте!!! ⚡️🤩👍🎯🔥😎
Но нет!🤦🏻♂️
Вспомним какие вопросы задают люди?
⚠️Переводятся они так: «Как мне зажать внутри все то, что нужно проявить во вне?»
Выступление на сцене – это полет. Когда доверяя внутренним сигналам и чувствам можно позволить себе расслабиться и просто нестись над горами, морями, лесами, водопадами и всем миром, который в этот самый момент будто сам приглашает исследовать его, замирая ровно на столько, на сколько мы сами готовы парить над ним.
Вот такая метафора получилась😇
Вывод: Не нужно бояться страха. Стоит бояться не проявить его, и тогда лишить себя красоты жизни.
Это путь. Приключение. Исследование. Давайте так и относиться к вышесказанному.
@nibaranov всех обнял! 🙏📿
Я ИДЕАЛЬНО ХОРОШИЙ!
С этого все и началось. 🤦🏻♂️
Сейчас очень лично будет. ☺️
👀Перед глазами картинка из 2️⃣0️⃣1️⃣1️⃣ года, когда встречался с девушкой, у которой мама психотерапевт со стажем лет 2️⃣0️⃣ уже тогда!😬
И помню свой шок, когда мне говорили:
«Коля, ты так делаешь потому-что это твоя травма. Ты разве не видишь?»🤷🏻♂️
Две мысли на тот момент:
1️⃣. Вы нахрен чего несете? Какая травма? 😡Со мной все нормально!
(В то время я разбирался в психотерапии как сейчас разбираюсь в бабочках. Они есть, иногда красивые, но больше я ничего не знаю.)
2️⃣. Прикольно, что крутая психолог 🤔как то дает обратную связь, правда ничерта не понимаю что с этими 😓 делать.
(Это я спустя годы понимаю, что психолог, которая ставит «диагнозы» молодому человеку своей дочери – это не очень круто.)
В психологию я пришел не из-за этой истории, но именно она привела меня к моей любимой защите от мира на тот период жизни:
«СО МНОЙ ВСЕ ХОРОШО!»👍
И знаете что?
Это проклятье😕
«Проклятье хорошиста» заключается в том, что его носитель совершенно не растет, хотя кажется ему обратное. Его рост📊 не выходит за границы комфорта и несет в себе чисто символический характер для окружающих, но внутри пусто.
Кто-то может спросить меня:
– Николай, я всегда для роста нужно встречаться с тем, чего не хочешь видеть?
– ДА.
Первое правило развития – признать реальность.
2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ год, я на очередной терапевтической группе делюсь переживаниями после упражнения и у меня как всегда все хорошо. И тут происходит странное.
Участники группы не сговариваясь, по очереди, спрашивая бережно у меня разрешения, начинают мне давать обратную связь про меня.
Как сейчас помню, участники как один говорили мне одну идею:
«Мне тебя не хватает. За твоим «хорошо» есть ты, но тебя не видно. Где твое отношение к жизни и миру? Где твое отношение к людям? И главное, где твое отношение к себе?»
Я рыдал😭
В тот день я впервые плакал перед другими людьми взахлеб.
Я осознал, что боюсь отвержения, и что когда я хороший, меня можно любить. Меня можно любить за «хорошесть» и тогда у меня должно быть все хорошо. ДОЛЖНО БЫТЬ!
Я говорил, что боюсь отвержения ими и что сейчас будто земля уходит из под ног.
И в этот день я влюбился!
Я влюбился🥰 в групповую психотерапию.
Я вообще не помню сколько нас было в группе, но меня подошел и обнял каждый участник. КАЖДЫЙ! КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО?
(Я сейчас печатаю, а у самого слезы на глазах и улыбка на губах. Круто было.)
Именно этот групповой опыт дал мне почувствовать принятие людьми и миром. Именно с тех пор я обожаю проходить терапевтические группы и проводить их сам. Принцип прост:
«Сколько человек в группе, на столько умножится твой результат!»
А! Точно! А что с «хорошестью» то?
Хорошо быть любым. И если бы не люди, так бы я и остался «хорошим» наедине с собой и в обидах на «плохой» мир.
Используйте окружающие ресурсы на максимум!
@nibaranov всех обнял! 🙏📿
С этого все и началось. 🤦🏻♂️
Сейчас очень лично будет. ☺️
👀Перед глазами картинка из 2️⃣0️⃣1️⃣1️⃣ года, когда встречался с девушкой, у которой мама психотерапевт со стажем лет 2️⃣0️⃣ уже тогда!😬
И помню свой шок, когда мне говорили:
«Коля, ты так делаешь потому-что это твоя травма. Ты разве не видишь?»🤷🏻♂️
Две мысли на тот момент:
1️⃣. Вы нахрен чего несете? Какая травма? 😡Со мной все нормально!
(В то время я разбирался в психотерапии как сейчас разбираюсь в бабочках. Они есть, иногда красивые, но больше я ничего не знаю.)
2️⃣. Прикольно, что крутая психолог 🤔как то дает обратную связь, правда ничерта не понимаю что с этими 😓 делать.
(Это я спустя годы понимаю, что психолог, которая ставит «диагнозы» молодому человеку своей дочери – это не очень круто.)
В психологию я пришел не из-за этой истории, но именно она привела меня к моей любимой защите от мира на тот период жизни:
«СО МНОЙ ВСЕ ХОРОШО!»👍
И знаете что?
Это проклятье😕
«Проклятье хорошиста» заключается в том, что его носитель совершенно не растет, хотя кажется ему обратное. Его рост📊 не выходит за границы комфорта и несет в себе чисто символический характер для окружающих, но внутри пусто.
Кто-то может спросить меня:
– Николай, я всегда для роста нужно встречаться с тем, чего не хочешь видеть?
– ДА.
Первое правило развития – признать реальность.
2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ год, я на очередной терапевтической группе делюсь переживаниями после упражнения и у меня как всегда все хорошо. И тут происходит странное.
Участники группы не сговариваясь, по очереди, спрашивая бережно у меня разрешения, начинают мне давать обратную связь про меня.
Как сейчас помню, участники как один говорили мне одну идею:
«Мне тебя не хватает. За твоим «хорошо» есть ты, но тебя не видно. Где твое отношение к жизни и миру? Где твое отношение к людям? И главное, где твое отношение к себе?»
Я рыдал😭
В тот день я впервые плакал перед другими людьми взахлеб.
Я осознал, что боюсь отвержения, и что когда я хороший, меня можно любить. Меня можно любить за «хорошесть» и тогда у меня должно быть все хорошо. ДОЛЖНО БЫТЬ!
Я говорил, что боюсь отвержения ими и что сейчас будто земля уходит из под ног.
И в этот день я влюбился!
Я влюбился🥰 в групповую психотерапию.
Я вообще не помню сколько нас было в группе, но меня подошел и обнял каждый участник. КАЖДЫЙ! КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО?
(Я сейчас печатаю, а у самого слезы на глазах и улыбка на губах. Круто было.)
Именно этот групповой опыт дал мне почувствовать принятие людьми и миром. Именно с тех пор я обожаю проходить терапевтические группы и проводить их сам. Принцип прост:
«Сколько человек в группе, на столько умножится твой результат!»
А! Точно! А что с «хорошестью» то?
Хорошо быть любым. И если бы не люди, так бы я и остался «хорошим» наедине с собой и в обидах на «плохой» мир.
Используйте окружающие ресурсы на максимум!
@nibaranov всех обнял! 🙏📿
ЗНАЕТЕ ЧТО РЕАЛЬНО СТРАШНО?
Это когда мне предложили записывать подкаст, а я такой думаю:
«Ну нахрена кому нужен этот поток мыслей?»
Люди слушают мои размышления практически в прямом эфире, ибо запись не поддается коррекции. И я не знаю способа быть более «обнаженным» публично.
Я еще 1,5 года назад хотел запустить этот проект, но увы, у меня просто не хватило сил.
Сейчас я понял, что наглости стало сильно больше, и от того пришли силы.
И это получился очень наглый формат!
Я ни кому не пытаюсь нравиться.
Да и просто делюсь идеями:
– о себе
– о людях
– о мире
Вопреки ожиданиям многих, там не всегда о психологии, но всегда о том, как жить просто.
Последнее время я нашел для себя ответ на вопрос:
«А что я даю миру?»
И ответ простой:
«Я просто помогаю людям жить просто, а иногда, просто жить.»
И этот смысл последнее время дает энергию.
«Просто подкаст» – это мой способ поговорить с каждым сидя за столом.
Это моя попытка быть открытом и близким каждому, кто готов жить просто.
Ну реально, просто представьте!
Я один. Людей вокруг – миллионы!
Как сделать так, чтобы искренне поговорить с каждым?
Это просто записать подкаст на бытовые темы и раскрыть в них свое мировоззрение.
А как получить ответ? Так там везде комментарии есть на каждой платформе!!
И тогда, для меня это не про хороший или плохой подкаст. И не про страх что-то делать!
Это про мнения людей. И если они разные – это просто про жизнь. В этом и цель!
ЖИТЬ – ПРОСТО!
ПРОСТО ЖИТЬ!
ПРОСТО ПОДКАСТ!
Круто? Мне нравится.
Приходите ко мне в гости на подкаст, сядем за стол во внутреннем мире каждого и пообщаемся честно и просто по доброму.
Ссылка на сборник платформ:
https://podcast.ru/1580055929
И отдельная ссылка на Яндекс:
https://music.yandex.ru/album/17665093
@nibaranov всех обнял!🙏📿
Это когда мне предложили записывать подкаст, а я такой думаю:
«Ну нахрена кому нужен этот поток мыслей?»
Люди слушают мои размышления практически в прямом эфире, ибо запись не поддается коррекции. И я не знаю способа быть более «обнаженным» публично.
Я еще 1,5 года назад хотел запустить этот проект, но увы, у меня просто не хватило сил.
Сейчас я понял, что наглости стало сильно больше, и от того пришли силы.
И это получился очень наглый формат!
Я ни кому не пытаюсь нравиться.
Да и просто делюсь идеями:
– о себе
– о людях
– о мире
Вопреки ожиданиям многих, там не всегда о психологии, но всегда о том, как жить просто.
Последнее время я нашел для себя ответ на вопрос:
«А что я даю миру?»
И ответ простой:
«Я просто помогаю людям жить просто, а иногда, просто жить.»
И этот смысл последнее время дает энергию.
«Просто подкаст» – это мой способ поговорить с каждым сидя за столом.
Это моя попытка быть открытом и близким каждому, кто готов жить просто.
Ну реально, просто представьте!
Я один. Людей вокруг – миллионы!
Как сделать так, чтобы искренне поговорить с каждым?
Это просто записать подкаст на бытовые темы и раскрыть в них свое мировоззрение.
А как получить ответ? Так там везде комментарии есть на каждой платформе!!
И тогда, для меня это не про хороший или плохой подкаст. И не про страх что-то делать!
Это про мнения людей. И если они разные – это просто про жизнь. В этом и цель!
ЖИТЬ – ПРОСТО!
ПРОСТО ЖИТЬ!
ПРОСТО ПОДКАСТ!
Круто? Мне нравится.
Приходите ко мне в гости на подкаст, сядем за стол во внутреннем мире каждого и пообщаемся честно и просто по доброму.
Ссылка на сборник платформ:
https://podcast.ru/1580055929
И отдельная ссылка на Яндекс:
https://music.yandex.ru/album/17665093
@nibaranov всех обнял!🙏📿
Podcast.ru
Просто – Podcast.ru
Просто - это подкаст о том как жить просто без тревог, переживаний, радостно встречать каждый день и перестать сопротивляться течению жизни. Мы будем говорить о сферах жизни человека: работа, отношения, хобби, финансы, друзья просто. Разберём как быть просто…
👍2
Я ОЧЕНЬ ЕГО ЖДАЛ!!
Срочно смотрите🤩
Они продолжили любимую «документалку» 😅
Киану не очень хотел продолжения, но когда ему показали сценарий, отказаться просто не смог 🔥🔥🔥
Я последние две недели в сети уже был сюжет трейлера, и я очень хотел это увидеть сам!!!
Теперь не могу не поделиться с вами👍
Срочно смотрите🤩
Они продолжили любимую «документалку» 😅
Киану не очень хотел продолжения, но когда ему показали сценарий, отказаться просто не смог 🔥🔥🔥
Я последние две недели в сети уже был сюжет трейлера, и я очень хотел это увидеть сам!!!
Теперь не могу не поделиться с вами👍
Без денег жить очень страшно.
💭Я помню эти чувства, когда в кармане 20 т.р. А месяц только начался.
Когда обязательств на 100т.р. и внутри буквально паника. 😁
Начиналась хаотичная беготня🤦🏻♂️ и совершение огромного количества действий, которые не приводили к результату. В те времена, я думал так:
«Чтобы хорошо зарабатывать, нужно много работать.»
⚠️ЭТО НЕ ТАК‼️
☝️Чтобы хорошо зарабатывать (что для каждого своё), нужно «правильно» относиться.
✌️Чтобы «правильно» относиться, нужно «правильно» думать!
🤌Мышление – вот ключ к отношению.
И тут выходит на сцену она.
Книга 📕
В те времена мне было не очевидно, что мой поток денег – это не только моя ответственность. Это еще и про мою семью и отношение к деньгам в моем роду.
В те времена, я взвалил на себя ответственность ЗА ВЕСЬ РОД!
И это не про то, что от меня зависело выживание семьи.
Это про то, что в роду я хотел выделяться и их потолок был моим.
Когда мне в руки попала эта книга, она пришла с сопутствующей фразой:
«В нее либо с первых строк влюбляются, лито ненавидят.»
🤷🏻♂️И мне стало очевидно куда отнесет меня…
Недавно у меня была ситуация, когда мне было необходимо инвестировать довольно крупную сумму денег в проект, и на карте оставалось +/- 20 т.р. (Финансовую подушку я не беру в счет) и я вспомнил те времена, когда мне было страшно и улыбнулся себе тому.
В тот-же вечер мне поступило чуть более 400 т.р.
…как вы понимаете, книга мне очень понравилась.
Она написана довольно категорично, но именно это позволяет воспринимать ее всерьез.
Внутри вы найдете очень много УПРАЖНЕНИЙ и теоретической пользы.
☺️На этом этапе я останавливаюсь в своем рассказе, и пускай о себе автор расскажет сам.
Человек он был гениальный. Светлая ему память.
Пускай его перо продолжает помогать людям и после его ухода.
@nibaranov всех обянл! 🙏📿
Ссылка на скачивание:
https://jivu.info/wp-content/uploads/2015/10/Dengi_moego_mira_2-e_izdanie.pdf
💭Я помню эти чувства, когда в кармане 20 т.р. А месяц только начался.
Когда обязательств на 100т.р. и внутри буквально паника. 😁
Начиналась хаотичная беготня🤦🏻♂️ и совершение огромного количества действий, которые не приводили к результату. В те времена, я думал так:
«Чтобы хорошо зарабатывать, нужно много работать.»
⚠️ЭТО НЕ ТАК‼️
☝️Чтобы хорошо зарабатывать (что для каждого своё), нужно «правильно» относиться.
✌️Чтобы «правильно» относиться, нужно «правильно» думать!
🤌Мышление – вот ключ к отношению.
И тут выходит на сцену она.
Книга 📕
В те времена мне было не очевидно, что мой поток денег – это не только моя ответственность. Это еще и про мою семью и отношение к деньгам в моем роду.
В те времена, я взвалил на себя ответственность ЗА ВЕСЬ РОД!
И это не про то, что от меня зависело выживание семьи.
Это про то, что в роду я хотел выделяться и их потолок был моим.
Когда мне в руки попала эта книга, она пришла с сопутствующей фразой:
«В нее либо с первых строк влюбляются, лито ненавидят.»
🤷🏻♂️И мне стало очевидно куда отнесет меня…
Недавно у меня была ситуация, когда мне было необходимо инвестировать довольно крупную сумму денег в проект, и на карте оставалось +/- 20 т.р. (Финансовую подушку я не беру в счет) и я вспомнил те времена, когда мне было страшно и улыбнулся себе тому.
В тот-же вечер мне поступило чуть более 400 т.р.
…как вы понимаете, книга мне очень понравилась.
Она написана довольно категорично, но именно это позволяет воспринимать ее всерьез.
Внутри вы найдете очень много УПРАЖНЕНИЙ и теоретической пользы.
☺️На этом этапе я останавливаюсь в своем рассказе, и пускай о себе автор расскажет сам.
Человек он был гениальный. Светлая ему память.
Пускай его перо продолжает помогать людям и после его ухода.
@nibaranov всех обянл! 🙏📿
Ссылка на скачивание:
https://jivu.info/wp-content/uploads/2015/10/Dengi_moego_mira_2-e_izdanie.pdf
❤6
Друзья!
Сегодня веду ОГРОМНЫЙ эфир "вопрос-ответ" для сразу двух потоков выпускников "Основы"
Инстаграм не пропустил мою ссылку в сторис, я не расстроился и решил поделиться ей тут!
ЛОВИТЕ И ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!
Сегодян 71 вопрос!
https://us02web.zoom.us/j/89862062689
Сегодня веду ОГРОМНЫЙ эфир "вопрос-ответ" для сразу двух потоков выпускников "Основы"
Инстаграм не пропустил мою ссылку в сторис, я не расстроился и решил поделиться ей тут!
ЛОВИТЕ И ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!
Сегодян 71 вопрос!
https://us02web.zoom.us/j/89862062689
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Кстати метафору смерти я успользую не просто так!
Ведь это самое расслабленное состояние человека.
Ведь это самое расслабленное состояние человека.
#кризисыжизни #кризисычасть1
КАК ВЧЕРА МОЖЕТ СЕГОДНЯ ДОГНАТЬ?
⚠️Сейчас будут очень крутые публикации!
👀Я максимально рекомендую вникнуть в текст!
В жизни каждого человека неизменно случаются кризисы. Это та часть пути, которую невозможно обойти никак🤔
Связанны эти необходимые переживания с тем, что жизнь конечна🪦 На каждом отрезке пути у нас по разному работает организм. Да и интересы внутри все время меняются🎯
Именно кризисы позволяют нам научиться формированию себя как личности и лишь пройдя их все, мы можем говорить о собственной зрелости. (Про зрелость отдельно поговорим!)
Так вот про что я пишу то?👇 🤩Я тут с клиенткой работал, и это было максимально интересно, так что не могу не поделиться историей с вами.
Хочу ответить на вопросы:
1️⃣ «ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА КАКОЙ-ТО ИЗ КРИЗИСОВ НЕ ПРОЙДЕН?»
2️⃣ «А ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ТО?»
Самое время узнавать себя! Поехали…
Для начала нам нужно понять, а какие вообще кризисы бывают? Расскажу простым языком:
🖐 5 ОСНОВНЫХ:
📍Рождение
📍12-14 – кризис самоидентификации (я кто?)
📍19-33 – кризис самоопределения (я про что?)
📍40-50 – кризис второй половины (и че теперь?)
📍68-75 – освобождение или маразм (ах вот к чему)
Как я уже сказал, каждый этап НЕОБХОДИМО пройти, чтобы перейти в следующий, подобно уровням в игре. И в тот момент, когда «уровень» не пройден, а время все идет, человек буквально застревает в возрасте не пройденного «уровня».
🤔Ну вспомните пример какой-нибудь дивы эстрады, которой лет уже ОЧЕНЬ много, а она ведет себя будто ей еще 29?
🤔Или наверняка видели мужчину, который все время хвастается достижениями, даже не своими, словно ему все еще 15?
🤔А люди, которые были успешны в какой-то сфера, а в 30 к чертовой бабушке все бросили и начали заново – ПОЛНО!
Иными словами, кризис – это обязательная школа жизни.
И те, кто остаются «на второй год», должны будут все равно подойти к следующему классу, но сдать экзамены за все предыдущие!😱
❗️Проще:
Прошел «кризис 30 лет»? Значит в 40 будешь разбираться только с «кризисом 40 лет»! Не прошел? Будут оба, но в 40!
🤷🏻♂️Жестко? Не думаю.
Все логично!🤩
Потому многие люди и сдаются.
Жить дальше не могут, ибо не вывозят.
Жизнь превращается в рутину и одно и то-же.
И в конечном итоге депрессия светит ярко на горизонте.
❓Так, ну что? Удалось себя узнать или кого из знакомых?
💡Хочу ваших примеров и историй в комментариях!
Заодно посмотрю, насколько тема актуальна вообще🤨
А во второй части (она уже готова) будет про пример работы…
КАК ВЧЕРА МОЖЕТ СЕГОДНЯ ДОГНАТЬ?
⚠️Сейчас будут очень крутые публикации!
👀Я максимально рекомендую вникнуть в текст!
В жизни каждого человека неизменно случаются кризисы. Это та часть пути, которую невозможно обойти никак🤔
Связанны эти необходимые переживания с тем, что жизнь конечна🪦 На каждом отрезке пути у нас по разному работает организм. Да и интересы внутри все время меняются🎯
Именно кризисы позволяют нам научиться формированию себя как личности и лишь пройдя их все, мы можем говорить о собственной зрелости. (Про зрелость отдельно поговорим!)
Так вот про что я пишу то?👇 🤩Я тут с клиенткой работал, и это было максимально интересно, так что не могу не поделиться историей с вами.
Хочу ответить на вопросы:
1️⃣ «ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА КАКОЙ-ТО ИЗ КРИЗИСОВ НЕ ПРОЙДЕН?»
2️⃣ «А ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ ТО?»
Самое время узнавать себя! Поехали…
Для начала нам нужно понять, а какие вообще кризисы бывают? Расскажу простым языком:
🖐 5 ОСНОВНЫХ:
📍Рождение
📍12-14 – кризис самоидентификации (я кто?)
📍19-33 – кризис самоопределения (я про что?)
📍40-50 – кризис второй половины (и че теперь?)
📍68-75 – освобождение или маразм (ах вот к чему)
Как я уже сказал, каждый этап НЕОБХОДИМО пройти, чтобы перейти в следующий, подобно уровням в игре. И в тот момент, когда «уровень» не пройден, а время все идет, человек буквально застревает в возрасте не пройденного «уровня».
🤔Ну вспомните пример какой-нибудь дивы эстрады, которой лет уже ОЧЕНЬ много, а она ведет себя будто ей еще 29?
🤔Или наверняка видели мужчину, который все время хвастается достижениями, даже не своими, словно ему все еще 15?
🤔А люди, которые были успешны в какой-то сфера, а в 30 к чертовой бабушке все бросили и начали заново – ПОЛНО!
Иными словами, кризис – это обязательная школа жизни.
И те, кто остаются «на второй год», должны будут все равно подойти к следующему классу, но сдать экзамены за все предыдущие!😱
❗️Проще:
Прошел «кризис 30 лет»? Значит в 40 будешь разбираться только с «кризисом 40 лет»! Не прошел? Будут оба, но в 40!
🤷🏻♂️Жестко? Не думаю.
Все логично!🤩
Потому многие люди и сдаются.
Жить дальше не могут, ибо не вывозят.
Жизнь превращается в рутину и одно и то-же.
И в конечном итоге депрессия светит ярко на горизонте.
❓Так, ну что? Удалось себя узнать или кого из знакомых?
💡Хочу ваших примеров и историй в комментариях!
Заодно посмотрю, насколько тема актуальна вообще🤨
А во второй части (она уже готова) будет про пример работы…
ЗА ТРИ ДНЯ МЕНЯ ПОРВАЛО!!😱
Я все больше замечаю реакции людей на то, что я психолог.
Иногда эти реакции вдохновляют, а иногда буквально убивают.
🤷🏻♂️Люди будто не видят за статусом «психолог» человека.
Стоит мне приболеть, или даже сказать, что со мной что-то ни так, вы даже не представляете количество сообщений в стиле:
«ТЫ ЖЕ ПИСИХОЛОГ! ЭТО ПСИХОСОМАТИКА. РАЗБЕРИСЬ! НИКОЛАЙ, НУ КАК ТЫ ТАК ТО?»
🤔Давайте поговорим о том, что такое быть психологом в глазах людей?
Иногда мне кажется, что если ты психолог, то ты не имеешь права болеть, злиться, грустить и ошибаться в своих суждениях, ругаться с партнером и БОЖЕ УПАСИ расставаться с партнером. ХАРАМ!
Психолог – сверхчеловек, который на шаг впереди по развитию всего остального человечества!
А теперь прочитайте абзац, который выше, будто это правда так. Это же какой уровень ответственности на таком человеке?
И человек ли это вообще? Интересно.
Интересно, что люди идеализируют образ психолога через те качества, которых не хватает самим! И это удивительно наглядно.
Недавно мы разговаривали с клиенткой, которой я рассказывал, что когда мы ругаемся с Лейлой (моей девушкой), меня может эмоционально взрывать. История была про то, как я выхожу из этого «взрыва». Но клиентку, у которой заблокированы чувства, повергло в шок следующее:
«Психолог эмоционально взрывается? Серьезно?»
На что я переспросил в ответ:
«Серьезно?»
Чем отличается психолог, на мой взгляд, от человека без психотерапии за плечами?
Человек без терапии живет в своих привычных сценариях «как есть». Ожидания, которые формируют эти сценарии, человек воспринимает за «чистую монету» и часто очень страдает из-за этого.
Например:
Родитель в детстве забыл в саду. Пришел, когда всех детей забрали и даже не извинился. Бросил.
Допустим, что этот опыт оставит след в психике (мог и не оставить) и теперь взрослый человек с таким прошлым ожидает, что у других людей всегда есть дела важнее чем он(а), и постоянно находит этому подтверждения.
Опыт «-» – подтверждения – «чистая монета» – так живет.
Психолог с подобной историей совершенно четко разделяет свой опыт и опыт других людей. Он понимает, что его галлюцинации – это лишь часть общей реальности. Если психолог «провалится» в свой сценарий, в силу проработанности, внутренняя опора позволит ему БЫСТРЕЕ ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ!!!!
И вот она ключевая разница, которая влияет на всю жизнь.
Без психологии человек может прожить в ожиданиях от травматического опыта всю свою жизнь, так и не увидев жизни вокруг.
Психолог, в свою очередь, проживает все те-же переживания и события, но умеет замечать реальность и просто быстрее в неё возвращаться. И лишь от того ему легче жить.
Кстати, название поста и первый абзац – это своего рода тест на вашу реакцию:
"Какого это хрена психолог так пишет?"
Короче, дорогие, что думаете по этому поводу?
Поделитесь в комментариях, интересно ваше мнение!
@nibaranov всех обянл! 🙏📿
Я все больше замечаю реакции людей на то, что я психолог.
Иногда эти реакции вдохновляют, а иногда буквально убивают.
🤷🏻♂️Люди будто не видят за статусом «психолог» человека.
Стоит мне приболеть, или даже сказать, что со мной что-то ни так, вы даже не представляете количество сообщений в стиле:
«ТЫ ЖЕ ПИСИХОЛОГ! ЭТО ПСИХОСОМАТИКА. РАЗБЕРИСЬ! НИКОЛАЙ, НУ КАК ТЫ ТАК ТО?»
🤔Давайте поговорим о том, что такое быть психологом в глазах людей?
Иногда мне кажется, что если ты психолог, то ты не имеешь права болеть, злиться, грустить и ошибаться в своих суждениях, ругаться с партнером и БОЖЕ УПАСИ расставаться с партнером. ХАРАМ!
Психолог – сверхчеловек, который на шаг впереди по развитию всего остального человечества!
А теперь прочитайте абзац, который выше, будто это правда так. Это же какой уровень ответственности на таком человеке?
И человек ли это вообще? Интересно.
Интересно, что люди идеализируют образ психолога через те качества, которых не хватает самим! И это удивительно наглядно.
Недавно мы разговаривали с клиенткой, которой я рассказывал, что когда мы ругаемся с Лейлой (моей девушкой), меня может эмоционально взрывать. История была про то, как я выхожу из этого «взрыва». Но клиентку, у которой заблокированы чувства, повергло в шок следующее:
«Психолог эмоционально взрывается? Серьезно?»
На что я переспросил в ответ:
«Серьезно?»
Чем отличается психолог, на мой взгляд, от человека без психотерапии за плечами?
Человек без терапии живет в своих привычных сценариях «как есть». Ожидания, которые формируют эти сценарии, человек воспринимает за «чистую монету» и часто очень страдает из-за этого.
Например:
Родитель в детстве забыл в саду. Пришел, когда всех детей забрали и даже не извинился. Бросил.
Допустим, что этот опыт оставит след в психике (мог и не оставить) и теперь взрослый человек с таким прошлым ожидает, что у других людей всегда есть дела важнее чем он(а), и постоянно находит этому подтверждения.
Опыт «-» – подтверждения – «чистая монета» – так живет.
Психолог с подобной историей совершенно четко разделяет свой опыт и опыт других людей. Он понимает, что его галлюцинации – это лишь часть общей реальности. Если психолог «провалится» в свой сценарий, в силу проработанности, внутренняя опора позволит ему БЫСТРЕЕ ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ!!!!
И вот она ключевая разница, которая влияет на всю жизнь.
Без психологии человек может прожить в ожиданиях от травматического опыта всю свою жизнь, так и не увидев жизни вокруг.
Психолог, в свою очередь, проживает все те-же переживания и события, но умеет замечать реальность и просто быстрее в неё возвращаться. И лишь от того ему легче жить.
Кстати, название поста и первый абзац – это своего рода тест на вашу реакцию:
"Какого это хрена психолог так пишет?"
Короче, дорогие, что думаете по этому поводу?
Поделитесь в комментариях, интересно ваше мнение!
@nibaranov всех обянл! 🙏📿
👀Завтра продолжим общаться про кризисы!
Помните?
Я выложил первую часть, а вторая еще "в столе".
Сегодня вообще не выкладываю сторис, готовлю вам интересностей 🤩
Оставайтесь на связи, мы поговорим про преодоление и легкость!
Помните?
Я выложил первую часть, а вторая еще "в столе".
Сегодня вообще не выкладываю сторис, готовлю вам интересностей 🤩
Оставайтесь на связи, мы поговорим про преодоление и легкость!
🤌Чтобы вечер прошел инетесно и полезно, ловите потрясный ролик - интервью:
"10 глупых вопросов ПСИХИАТРУ"📕
Мудрое и медитативное видео, наполненное пользой про внутренний мир людей!
Приятного просмотра...
https://youtu.be/QL5hmFXNzJY
"10 глупых вопросов ПСИХИАТРУ"📕
Мудрое и медитативное видео, наполненное пользой про внутренний мир людей!
Приятного просмотра...
https://youtu.be/QL5hmFXNzJY
YouTube
10 глупых вопросов ПСИХИАТРУ
Смотри новое видео по ссылке: https://linktr.ee/10sillyquestions
Онлайн-школа креативных профессий REducation: https://bit.ly/3uU2ANp
Успейте получить скидку 20% в первую неделю продаж!
REducation в соцсетях: https://taplink.cc/reducation_online
Новый…
Онлайн-школа креативных профессий REducation: https://bit.ly/3uU2ANp
Успейте получить скидку 20% в первую неделю продаж!
REducation в соцсетях: https://taplink.cc/reducation_online
Новый…
Сегодня с 10 утра клиенты 😱
Только что прервался на обед 😅
Впереди ещё 3 человека🔥
🤔 У меня часто спрашивают:
«Коля, откуда на это силы?»
Так ведь в потоке вообще время не ощущается 🤷🏻♂️ Это просто!
Поэтому как закончу, выложу продолжение истории про кризисы!👍
А вы помните находить удовольствие в том, что делаете! 🤩
Только что прервался на обед 😅
Впереди ещё 3 человека🔥
🤔 У меня часто спрашивают:
«Коля, откуда на это силы?»
Так ведь в потоке вообще время не ощущается 🤷🏻♂️ Это просто!
Поэтому как закончу, выложу продолжение истории про кризисы!👍
А вы помните находить удовольствие в том, что делаете! 🤩
Итак, поехали…
Сделали вдох, выдох 😮💨
Чтиво будет потрясающим 🤩👍
Сделали вдох, выдох 😮💨
Чтиво будет потрясающим 🤩👍
#кризисыжизни #кризисычасть2 #многобукв
Крутая тема, да? 🤩
Кризисы – это про жизнь. Их не нужно бояться или избегать!
Кризис – это ВСЕГДА возможность роста.
Историю такого роста через преодоление я и хочу поведать сегодня, в продолжении темы.
Итак представим Дашу.
39 лет
Пара детей
В отношениях с мужем (именно такая формулировка)
Работает руководителем в крупной компании
К слову сказать, компанию свою она ненавидит
(Все совпадения – художественный вымысел. Возможно.)
⚠️С чего все начинается?
С простой фразы: «Я не знаю чего хочу.»
И мотает её из стороны в сторону. То в отношениях с мужем «моё/ не моё», то на работе, которую она ненавидит. Даже с детьми дистанция в пару километров и лишь потому, что дальше отдаляться некуда. Близкого контакта ни с кем нет и лишь чувство тотального одиночества скрашивает внутренний мир.
По-моему вполне художественное описание? Нет?
Ну тогда добавим еще два факта:
1. Проблемы с весом, так-как это лучший способ спрятаться от людей!
2. Она обесценивает вообще все хорошее, что есть в жизни, якобы заранее!
О! Теперь образ готов.
Что дальше? А вот что!
Даша в процессе нашей работы выдаёт мне фразу: «Мне все-равно, что ты думаешь!»
Фраза эта была реакцией на моё: «Я тебя слышу, я с тобой.»
И вроде может показаться, будто это конфликт и Даша злится? 🤷🏻♂️
НО НЕТ! В этом прикол! Она вообще не злилась! 😳
Сказала она это со слезами на глазах и великой усталостью.
Если посмотрим моими глазами, то увидим, что человек в усталости отказывается от поддержи и помощи. Смекаете?
🤫С чего бы? Вот тут самое интимное…
– Что будет, если ты примешь мою поддержку? – спросил я.
– Я начну доверять и тогда будет больно! – ответила Даша. – А что такое доверие? Из-за чего в нем будет больно?
– Если я буду доверять, то буду ждать поддержку всегда!
– Ну так это не доверие, это ожидания.
– Значит я буду ожидать от тебя поддержки всегда!
– И что ?
– А то, что ты можешь её не дать, и тогда будет больно.
– Интересно. Как ты поведешь себя, если я не поддержу?
– Я буду злиться, беситься и сбегу из общения.
– И часто ты так делаешь?
– Я так живу.
Идея в том, что даже НЕ ТОТ СПОСОБ поддержки, тоже будет расцениваться как её отсутствие. И человек ждет, что его мысли прочитают! И вот тут я ухожу в один из самых любимых вопросов:
«Сколько тебе лет, когда ты хочешь сбежать?»
Даша говорит, что чувствует себя на 3-5 лет, и ей очень страшно. Я сразу понимаю, что этот возраст ТОЖЕ является кризисным. И этот кризис учит ребенка исследовать мир и опираться на себя. Это период «Я ВСЕ САМ(А)». И там вообще не было никакой поддержки, а лишь подавление и боль. И теперь она, словно застряв в этом возрасте, старается всеми силами САМА, но масштаб не тот.
Вы понимаете? 🤔
В возрасте, где «сама», её самостоятельность обесценивали.
И теперь, где нужна поддержка, она все делает САМА! И не понимает как иначе😱
Цель 🎯 этого текста: «пробудить мысли»
💭 А что со мной?
💭 А какие кризисы у меня пройдены?
💭 А принимаю ли я поддержку?
💭 А могу ли я самостоятельно жить?
💭 А что с этим всем теперь делать?
☝️В финале скажу одно:
Ответ на последний вопрос кроется в предыдущих.
@nibaranov всех обнял 🙏📿
Крутая тема, да? 🤩
Кризисы – это про жизнь. Их не нужно бояться или избегать!
Кризис – это ВСЕГДА возможность роста.
Историю такого роста через преодоление я и хочу поведать сегодня, в продолжении темы.
Итак представим Дашу.
39 лет
Пара детей
В отношениях с мужем (именно такая формулировка)
Работает руководителем в крупной компании
К слову сказать, компанию свою она ненавидит
(Все совпадения – художественный вымысел. Возможно.)
⚠️С чего все начинается?
С простой фразы: «Я не знаю чего хочу.»
И мотает её из стороны в сторону. То в отношениях с мужем «моё/ не моё», то на работе, которую она ненавидит. Даже с детьми дистанция в пару километров и лишь потому, что дальше отдаляться некуда. Близкого контакта ни с кем нет и лишь чувство тотального одиночества скрашивает внутренний мир.
По-моему вполне художественное описание? Нет?
Ну тогда добавим еще два факта:
1. Проблемы с весом, так-как это лучший способ спрятаться от людей!
2. Она обесценивает вообще все хорошее, что есть в жизни, якобы заранее!
О! Теперь образ готов.
Что дальше? А вот что!
Даша в процессе нашей работы выдаёт мне фразу: «Мне все-равно, что ты думаешь!»
Фраза эта была реакцией на моё: «Я тебя слышу, я с тобой.»
И вроде может показаться, будто это конфликт и Даша злится? 🤷🏻♂️
НО НЕТ! В этом прикол! Она вообще не злилась! 😳
Сказала она это со слезами на глазах и великой усталостью.
Если посмотрим моими глазами, то увидим, что человек в усталости отказывается от поддержи и помощи. Смекаете?
🤫С чего бы? Вот тут самое интимное…
– Что будет, если ты примешь мою поддержку? – спросил я.
– Я начну доверять и тогда будет больно! – ответила Даша. – А что такое доверие? Из-за чего в нем будет больно?
– Если я буду доверять, то буду ждать поддержку всегда!
– Ну так это не доверие, это ожидания.
– Значит я буду ожидать от тебя поддержки всегда!
– И что ?
– А то, что ты можешь её не дать, и тогда будет больно.
– Интересно. Как ты поведешь себя, если я не поддержу?
– Я буду злиться, беситься и сбегу из общения.
– И часто ты так делаешь?
– Я так живу.
Идея в том, что даже НЕ ТОТ СПОСОБ поддержки, тоже будет расцениваться как её отсутствие. И человек ждет, что его мысли прочитают! И вот тут я ухожу в один из самых любимых вопросов:
«Сколько тебе лет, когда ты хочешь сбежать?»
Даша говорит, что чувствует себя на 3-5 лет, и ей очень страшно. Я сразу понимаю, что этот возраст ТОЖЕ является кризисным. И этот кризис учит ребенка исследовать мир и опираться на себя. Это период «Я ВСЕ САМ(А)». И там вообще не было никакой поддержки, а лишь подавление и боль. И теперь она, словно застряв в этом возрасте, старается всеми силами САМА, но масштаб не тот.
Вы понимаете? 🤔
В возрасте, где «сама», её самостоятельность обесценивали.
И теперь, где нужна поддержка, она все делает САМА! И не понимает как иначе😱
Цель 🎯 этого текста: «пробудить мысли»
💭 А что со мной?
💭 А какие кризисы у меня пройдены?
💭 А принимаю ли я поддержку?
💭 А могу ли я самостоятельно жить?
💭 А что с этим всем теперь делать?
☝️В финале скажу одно:
Ответ на последний вопрос кроется в предыдущих.
@nibaranov всех обнял 🙏📿
👍3❤1
Психолог Николай Баранов pinned «⬆️Расскажите в комментариях, как вам мысли? 🤔»