⬆️ такую штуку я ещё не делал 😅

Оказывается телеграм позволяет сделать розыгрыш премиум подписок на 12 месяцев внутри самого себя 🔥

Я их покупаю, вы выигрываете…
Полный рандом! Попробуем? 🤩

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

@nibaranov Николай, я восхищаюсь твоей мудростью, искренностью, открытостью, глубочайшим пониманием людей, максимальной включенностью и настоящим интересом к тому, что с ними происходит, верой в этих людей, восхищаюсь твоей добротой, причем ко всем, вне зависимости от социального статуса и заработка, твоей целеустремленностью и таким всепоглощающим желанием делиться своими знаниями и драгоценным опытом, так бережно и ответственно помогать своим клиентам и в то же время приносить пользу нам-зрителям и слушателям…даже просто просматривая созданный тобой контент, начинаешь исцеляться, проживать это с тобой, осознавать и экологично избавляться от негативных установок, ограничивающих убеждений и учишься просто кайфовать от себя…
Ты честен с собой и с нами, и я думаю ты в основном притягиваешь к себе таких же людей, объясняешь сложное простыми словами…Огромная тебе благодарность за то, что ты у нас есть вот такой, НАСТОЯЩИЙ!! Процветания и всех благ тебе!! 🤝🏽🤍
P.S. У тебя очень красивые и добрые глаза и приятный голос

⬆️ огромное спасибо за вашу тончайшую способность чувствовать ❤️

Я только закончил работу с клиентами, сегодня ещё одна встреча и буду писать вам про переедание…

Но именно ваши сообщения и обратная связь дают силы регулярно делиться пользой и смыслами. Хотя если честно, это часто не очень просто.

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿

Про переедание.

Нужно понимать, что заходя на эту территорию, мы оказываемся в пространстве такого разнообразия вариантов «ПОЧЕМУ?», что даже становится на первый взгляд не ясно тогда: «зачем?»🤷🏻‍♂️

Скажу сразу, у меня нет идеи выдавать единственный повод или причину того, почему может возникать переедание. Это НЕ так!

Вариантов причин переедания масса:
– успокоение
– избегание
– защита
– инфантильность
– нет любви к себе
– детские установки
– психические расстройства
– и т.д.

Можно бесконечно и с интересом дискутировать о первопричинах, так как в зависимости от персональной истории человека, у каждого будет свой источник. И именно потому, я всего-лишь хочу поделиться наблюдением, которое несколько раз подряд «проявилось» в моей профессиональной практике.

Нужно так-же признать, что зависимости – это то, с чем я в терапии не работаю. Совсем. Зависимости – это база, которая окружает нашу жизнь. И наша задача выбрать те зависимости, которые функционально будут поддерживать нас в пути. Потому не вижу смысла работать с ними. Не интересно…

Но тут тема с зависимостью от переедания будто сама поднялась несколько раз, и лишь потому я и поднял всю эту тему в мой ТГ канал.
Потому описанное ниже – это лишь частный пример и почва для мысли.

Итак…
Я с клиентами заметил, что у еды есть функциональное свойство заполнять дыры.
Буквально.
Если вдуматься, то еда наполняет жизнь каждого из нас, давая энергию для существования. Но в тот момент, когда существование однообразно, то еда приносит в нашу жизнь смысл, занимая время жизни. А когда есть смысл, мы чувствуем удовольствие от жизни!

Т.е. бывает, что люди переедающие часто не подумали о том, из чего состоит их удовольствие от жизни, и свели его до одного контекста – еды. Мозгу ничего не остается, как самым легким способом добирать необходимые «вещества» и гнать человека есть все больше, вопреки чувству достаточности.
Человек в подобной ситуации – буквально в клетке отсутствия вариантов.
Он грустит – ест.
Молчит – ест.
Сидит – ест.
Речь идет о перекусах и бесконтрольном запихивании в себя еды, чтобы затем еще долго ее переваривать. И тогда человек «при деле». Он не живет просто так. Организм занят. У этого есть смысл, а значит удовольствие. Как вам такая мысль?

@nibaranov, всех обнял!🙏📿

Чистосердечное 😅

Впервые зашел глубоко посмотреть статистику моего канала. И за всю его историю, НЕСКОЛЬКО человек указали отрицательной реакцией, типо «спам» на этот список книг 😂😂😂

СПИСОК КНИГ, КАРЛ 😱
Вы че? Я в голос ржу 🤣
Книги то за что??

Это как соловей на YouTube, который в видео не в той тональности поет?😂

@nibaranov, всех обнял! 🙏📿